湖北省男子少年乒乓球運動員專項身體素質(zhì)選材研究

雷皓

摘 要：本文以湖北省隊、武漢市隊、黃石乒校、宜昌乒校、孝感體校等一些業(yè)余體校的教練員作為調(diào)查對象，運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、邏輯分析法以及數(shù)據(jù)統(tǒng)計法，從乒乓球運動選材的特點出發(fā)，結(jié)合乒乓球運動發(fā)展的規(guī)律，科學(xué)合理地對湖北省男子少年乒乓球運動員專項身體素質(zhì)選材現(xiàn)狀進行分析研究，得出以下結(jié)論：（1）在專項身體素質(zhì)選材中，教練員對于各項素質(zhì)的敏感期把握的不準確。（2）教練員對運動員的專項力量、耐力、速度素質(zhì)比較重視，對于專項靈敏和柔韌素質(zhì)不太重視。

關(guān)鍵詞：乒乓球運動員 專項身體素質(zhì) 選材

中圖分類號：G80 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）04（c）-0229-02

湖北省乒乓球近幾年一直沒有什么突出的成績，國家隊隊員較少，男隊在1999和2000年齡階段外省已有多名運動員在國家一隊，而我省只有一名，并且在剛剛結(jié)束的2016年“紅雙喜·四環(huán)杯”全國少兒乒乓球團體賽的8個組別中，湖北省乒乓球沒有一項冠軍。這些現(xiàn)象都足以表明當前我省和外省的乒乓球水平還有較大的差距，所以下一階段我省的男子少年乒乓球運動員專項身體素質(zhì)選材顯得尤為重要。

筆者親歷了從湖北省乒校到湖北省乒乓球隊的成長過程，并在武漢體育學(xué)院研究生期間通過走訪調(diào)查湖北省多所業(yè)余體校和運動隊，發(fā)現(xiàn)目前湖北省教練員在專項素質(zhì)選材中，依然偏于傳統(tǒng)選材。面臨當前的嚴峻形勢和乒乓球的發(fā)展，湖北省男子少年乒乓球運動員選材是我們需要深入分析并且研究解決的問題，作為一名乒乓球?qū)I(yè)的研究生，筆者有必要為湖北省乒乓球的發(fā)展貢獻出自己的一份力量。

1 運動選材相關(guān)概念

在王金燦的《運動選材學(xué)》中把運動選材定義為：“根據(jù)科學(xué)的原理和方法，把擁有較好運動天賦及競技潛力的優(yōu)秀運動員苗子選拔出來，在今后的訓(xùn)練中進行不斷的監(jiān)控和篩選的過程[1]?！?/p>

烏克蘭的普拉托諾夫認為：運動選材是在所選運動項目中尋找那些有能力達到較高運動成績的、最有天賦的運動員過程。

2 專項身體素質(zhì)選材

2.1 乒乓球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)選材的特殊性

乒乓球運動是一項打法多、回合多、速度快、技術(shù)復(fù)雜、旋轉(zhuǎn)多變的競技類隔網(wǎng)運動。隨著國際乒聯(lián)對于規(guī)則的不斷改變，運動員的選材指標也在進行著相應(yīng)的變化。自2001年9月1日國際乒聯(lián)宣布實行無遮擋發(fā)球后，對于接發(fā)球一方的難度大大減少，增加了每一分球的來回，這就間接的對運動員的身體素質(zhì)提出了更高的要求。2013年5月20日晚，國際乒聯(lián)宣布在2014年7月開始在國際大賽中使用新材料球。這次改變減小了乒乓球的速度和力量，增加了雙方的來回和對抗性，對于運動員的體能又提出了更高的要求。

綜上所述，乒乓球運動在不斷發(fā)展，國際乒乓球聯(lián)合會也是在逐漸對它的規(guī)則進行優(yōu)化和調(diào)整。每個規(guī)則的修改，對于乒乓球的發(fā)展都是至關(guān)重要的，對于乒乓球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)選材的影響主要體現(xiàn)在：體能要求越來越高，特別是耐力、爆發(fā)力，所以在選材時需要著重考慮乒乓球運動員的專項力量素質(zhì)和耐力素質(zhì)，以及運動員的身高和臂展。因此在選材時我們應(yīng)該盡可能的挑選那些力量和耐力素質(zhì)更為優(yōu)秀的運動員。

2.2 運動員專項身體素質(zhì)選材情況分析

乒乓球運動要求運動員在比賽中速度快、反應(yīng)快、步伐快、爆發(fā)力強、節(jié)奏感強，因此根據(jù)乒乓球運動的特點擁有良好的專項身體素質(zhì)是乒乓球水平提高的基礎(chǔ)。

當前國家體育總局副局長蔡振華曾總結(jié)到，乒乓球技術(shù)水平已經(jīng)到了巔峰時期，想在目前的水平上突破是非常困難的，今后技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展，身體素質(zhì)是基礎(chǔ)。因此教練員要更加重視運動員身體素質(zhì)的選材。

在前期查閱相關(guān)書籍后，筆者了解到力量素質(zhì)在7～13歲訓(xùn)練最好，同時在7歲之前不宜進行力量素質(zhì)的訓(xùn)練；6～12歲為速度素質(zhì)敏感期；耐力素質(zhì)的敏感期為10～16歲；柔韌素質(zhì)在7歲之前就可以進行適當練習，12歲就可以得到良好的發(fā)展；靈敏素質(zhì)的敏感期為7～12歲。另外專項素質(zhì)不等同于身體素質(zhì)，在過去我們國內(nèi)的許多教練員都會采用身體素質(zhì)的訓(xùn)練方法來代替專項素質(zhì)，近年來國內(nèi)的許多專家已經(jīng)認識到了這個問題的嚴重性，認為應(yīng)該發(fā)展運動員專項所需要的競技能力，即專項素質(zhì)，在此基礎(chǔ)上提高技術(shù)水平，獲取好的成績。

乒乓球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)是指機體在完成某個動作時所具備的能力。它是身體素質(zhì)發(fā)展的核心，是提高乒乓球技術(shù)水平的關(guān)鍵。它包括專項力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等。據(jù)調(diào)查得知：教練員對于力量素質(zhì)非常重視，在乒乓球運動中運動員需要在擊球的一瞬間發(fā)出最大的力量，即爆發(fā)力。對于速度素質(zhì)以及耐力素質(zhì)，教練員也比較重視，乒乓球?qū)ｍ椝俣人刭|(zhì)是由專項反應(yīng)速度、專項位移速度、專項動作速度所構(gòu)成。專項反應(yīng)速度是指對方的球拍擊球后，自己對球的判斷能力以及反應(yīng)能力；專項位移速度是指步伐的移動和調(diào)整能力；專項動作速度是指這一板球和下一板球動作的銜接能力。乒乓球運動員需要的專項耐力素質(zhì)是指速度素質(zhì)和靈敏素質(zhì)相結(jié)合的一種耐力能力，它要求運動員在高強度和長時間的劇烈比賽下還能自如的做出攻守轉(zhuǎn)換、冷靜思考、保持動作不變型等，在新規(guī)則改革后的國際大賽中，常常會出現(xiàn)運動員傷病的情況，這就要求我們的教練員更加重視運動員的專項耐力素質(zhì)。乒乓球?qū)ｍ楈`敏素質(zhì)是指運動員在比賽中能夠迅速適應(yīng)不同的打法同時擁有較強的臨場應(yīng)變能力，在正式比賽中根據(jù)對手來球的落點、旋轉(zhuǎn)、速度以及對手的站位，經(jīng)過準確的判斷后形成動作自動化給予對手最難接的球。柔韌素質(zhì)，許多教練員認為柔韌素質(zhì)只是針對于體操運動員或者是舞蹈演員等，但其實乒乓球這項運動是非常需要柔韌能力的，柔韌能力好的運動員通常協(xié)調(diào)能力較好，在比賽中往往能做出高難度的動作，以及補救一些不可思議的球。此外一些柔韌能力不好的運動員有時看似發(fā)了很大的力量其實球過去并沒有什么質(zhì)量。通過表1數(shù)據(jù)表明湖北省少年乒乓球教練員對于男運動員專項力量、速度、耐力素質(zhì)比較重視，對于專項靈敏以及柔韌素質(zhì)不太重視。

專項身體素質(zhì)選材指標對于乒乓球運動員的選材和后期的訓(xùn)練有著重要的意義。在前期調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)：湖北省教練員在測試運動員的專項力量時主要采用仰臥起坐以及俯臥撐，這兩項指標分別測試了運動員的腰腹快速肌力和肩背力量。在測試專項速度時主要采用30m跑和羽毛球擲遠，這兩項指標分別測試了運動員的位移速度和上肢的動作速度。在測試專項耐力時主要采用了400m跑和90s雙搖跳繩，這兩項指標主要測試運動員的耐力。在測試專項柔韌時主要采用了俯臥背伸（體后屈），這項指標測試了運動員的脊柱伸展性，在乒乓球運動員的柔韌性訓(xùn)練中也會經(jīng)常出現(xiàn)此方法。在測試專項靈敏時主要采用了45s跳繩，這項指標測試了運動員的動作速度及協(xié)調(diào)性。

3 結(jié)論與建議

在專項身體素質(zhì)選材中，對于各項素質(zhì)的敏感期把握的不準確，對運動員的專項力量、速度、耐力素質(zhì)比較重視，對專項靈敏和柔韌素質(zhì)不太關(guān)注。在專項身體素質(zhì)選材中應(yīng)了解身體素質(zhì)并不等同于專項素質(zhì)。同時由于新規(guī)則的改變，乒乓球由原來的賽璐璐改成了現(xiàn)在的塑料球，也就是說新球的直徑有稍微的增大，從39.5mm變成了40.2mm，由于球體增大的緣故，球在旋轉(zhuǎn)和飛行速度上比以往有所降低，就導(dǎo)致了球的回合增多，對運動員的專項耐力素質(zhì)又提出了新的要求，因此在今后的選材和訓(xùn)練過程中教練員要更加重視運動員耐力素質(zhì)的測評與培養(yǎng)。

參考文獻

[1] 王金燦，封飛虎，貝恩勃.運動選材學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2009.

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