高中心理健康教育的有效策略探析

張虹睿

[摘 要] 高中階段的知識教育固然重要，然而對高中生的心理健康教育也必不可少，在大力倡導(dǎo)素質(zhì)教育的背景下，關(guān)注高中生的心理健康是素質(zhì)教育的重要組成部分，要采用切實有效的高中心理健康教育策略和方法，促進(jìn)高中生的心理素質(zhì)，使之形成積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)高中生的心理潛能，以更好地適應(yīng)未來的社會。

[關(guān) 鍵 詞] 高中；心理健康教育；策略

[中圖分類號] G642 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）13-0250-01

高中階段的心理健康教育是必不可少的重要內(nèi)容，尤其是在大力培育學(xué)生綜合素質(zhì)的背景下，要關(guān)注對高中生的心理健康教育內(nèi)容，采用切實有效的心理健康教育方法和策略，增強(qiáng)高中生的堅強(qiáng)、樂觀、自信、積極向上的可貴品質(zhì)，挖掘高中生的心理潛能，使之向全面、健康、和諧的方向發(fā)展和進(jìn)步，更好地適應(yīng)未來的社會生活。下面筆者結(jié)合高中心理健康教育的實際情況談?wù)劷逃脑瓌t把握及實施策略。

一、高中心理健康教育的原則把握

（一）營造積極的心理健康教育氛圍

教師要在高中階段營造良好的、積極的心理健康教育氛圍，設(shè)計開放性、真實性的問題，并給予學(xué)生充足的思考時間和空間，讓學(xué)生能夠根據(jù)自己的體會進(jìn)行表達(dá)和展示，并通過師生評價、反饋的方式進(jìn)行鼓勵和改正，引領(lǐng)學(xué)生向更新的探索點(diǎn)邁進(jìn)。

（二）選取積極健康的內(nèi)容

對高中生的心理健康教育要選取積極健康的教育內(nèi)容，使學(xué)生通過心理健康教育材料體會到正向的、積極的元素，并通過教育內(nèi)容引領(lǐng)學(xué)生轉(zhuǎn)換固態(tài)的思維和做法，形成全新的認(rèn)知，較好地激發(fā)高中生的內(nèi)在發(fā)展動力和潛能，獲取最佳的心理健康教育效果。

（三）培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)

高中階段的心理健康教育要著眼于對高中生的積極心理品質(zhì)的培育，教師要綜合性地思考心理健康教育活動的積極心理品質(zhì)內(nèi)容，并思考如何在課堂和生活中體現(xiàn)出與積極心理品質(zhì)相關(guān)的行為。

（四）觸發(fā)積極心理體驗

教師要在高中心理健康教育活動中采用多樣化、有效性的心理健康教育內(nèi)容，觸發(fā)學(xué)生的積極心理體驗和情緒，如情緒放松體驗、愉悅合作交流的體驗、成功完成任務(wù)的自信體驗、好奇體驗、愛與關(guān)懷體驗、自豪與幸福的體驗等，從而培養(yǎng)高中生積極的、豐富的情感和心理，更好地促進(jìn)高中生的全面健康成長。

二、高中心理健康教育的有效策略分析

（一）豐富高中心理健康教育課程內(nèi)容

要達(dá)到更好地促進(jìn)高中心理健康教育的效果，就要以豐富高中心理健康教育課程內(nèi)容為前提，教師要結(jié)合不同年級的高中心理健康教育情況，設(shè)置課程教學(xué)目標(biāo)，如高一階段要培養(yǎng)學(xué)生的文明、誠信的健康心理認(rèn)知，讓高中生認(rèn)識學(xué)校、集體和自我，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為意識，并逐漸使學(xué)生養(yǎng)成班級特色。在高二階段要培養(yǎng)學(xué)生的尊重、責(zé)任意識，使高中生通過心理健康學(xué)習(xí)懂得接受自我，并能夠承擔(dān)起自我成長和家庭期盼的責(zé)任。在高三階段，要培養(yǎng)學(xué)生的感恩、自信的意識和心理，使學(xué)生堅持成為一個夢想者、拾荒者、清醒者，并通過心理健康學(xué)習(xí)收獲平靜、成長和精彩。

同時，高中心理健康教育還要制定統(tǒng)一的課程標(biāo)準(zhǔn)和心理教材，還可以結(jié)合本土特色開發(fā)個性化、特色化的心理健康教育課程資源，使之符合高中生的認(rèn)知規(guī)律、情感發(fā)展特點(diǎn)、意志發(fā)展和個性發(fā)展的規(guī)律，更好地挖掘高中生的心理潛能。

（二）注重導(dǎo)入的、情境化的心理健康教育設(shè)計

在高中心理健康教育中，教師可以采用話題導(dǎo)入的方式或故事導(dǎo)入的方式，使學(xué)生進(jìn)入心理健康學(xué)習(xí)內(nèi)容中，在相關(guān)圖片、視頻、文字等資料的引導(dǎo)下，學(xué)生可以積極主動地進(jìn)入心理健康課程學(xué)習(xí)中，對心理健康學(xué)習(xí)內(nèi)容有初步的感知和體驗。

同時，教師還要選取學(xué)生喜愛的情境化的心理健康教育方式，通過真實的、想象的、模擬的情境，使學(xué)生體會心理健康學(xué)習(xí)活動的主題，產(chǎn)生積極的、良好的心理情緒和情感。如在學(xué)習(xí)《團(tuán)隊與我》的心理健康教育內(nèi)容時，教師可以創(chuàng)設(shè)一定的情境：假設(shè)你會在高中階段加入某一社團(tuán)、團(tuán)委、學(xué)生會，或者與他人共同組成研究性學(xué)習(xí)小組，請你們自愿成立一個班級形象宣傳策劃組，進(jìn)入團(tuán)隊合作的具體任務(wù)中……，由此學(xué)生會積極主動地進(jìn)入情境，融入與情境相契合的心理和情感，自發(fā)地成立合作小組并體驗合作的過程。

（三）開展學(xué)生為主體的心理健康教育活動

教師還要對高中生開展以學(xué)生為主體的心理健康教育活動，要注重學(xué)生在心理健康教育中的主體性體驗，較好地實現(xiàn)心理健康學(xué)習(xí)目標(biāo)和活動任務(wù)。以《獲得元認(rèn)知監(jiān)控的體驗》為例，教師可以讓學(xué)生進(jìn)入主體性活動“八瓦結(jié)構(gòu)”拼圖中，學(xué)生可以根據(jù)自己的主體性思考，嘗試將拼圖的初始狀態(tài)移動到目標(biāo)狀態(tài)，并讓每一個學(xué)生在主體性思考和活動中進(jìn)行記錄，從而對自己在活動中的策略加以不斷的調(diào)整和變換，使之能夠達(dá)到最佳的狀態(tài)，較好地實現(xiàn)對自己的認(rèn)知監(jiān)控、調(diào)整、評估。

綜上所述，高中心理健康教育是極其重要的教學(xué)內(nèi)容，教師要豐富學(xué)生的心理健康教育內(nèi)容，采用切實有效的高中心理健康教育方法和策略，以更好地培養(yǎng)學(xué)生的真誠、自信、樂學(xué)等積極心理品質(zhì)，并通過心理健康教育活動的交流、評價和反饋，增強(qiáng)學(xué)生在高中心理健康學(xué)習(xí)活動中的經(jīng)驗分享和創(chuàng)造，更好地提升高中心理健康教育的有效性。

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