培養(yǎng)職高女生體育興趣的方法研究

邊寶才

[摘 要] 中學(xué)階段的女生相對男生來講，對體育課的興趣不足，這是很多因素共同作用的結(jié)果。從影響女生體育鍛煉的三個(gè)因素入手分析、研究，并提出了培養(yǎng)職高女生體育興趣的一些具體方法。

[關(guān) 鍵 詞] 職高體育；女學(xué)生；體育興趣

[中圖分類號(hào)] G712 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2018）03-0138-01

一、問題的提出：影響職高女生體育興趣的因素

（一）生理角度

中學(xué)階段正是女生生長發(fā)育的特殊期和關(guān)鍵期。同男生相比，她們的肺活量小，呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等功能稍弱，在同樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上，女生的動(dòng)作相對男生遲緩，且協(xié)調(diào)性差、力量小、速度慢、耐力不足。她們體育鍛煉的積極性低，這在一定程度上影響了中學(xué)體育課堂整體的教學(xué)質(zhì)量。

（二）心理角度

中學(xué)階段的女生，心理處于不成熟到成熟的過渡期，她們對周圍的人和事物都很敏感，很細(xì)微的東西有時(shí)候都會(huì)在她們心里引起很大的波動(dòng)。當(dāng)然有的女生大大咧咧、開朗外向、喜歡運(yùn)動(dòng)；而大多數(shù)職高女生還是比較文靜的，她們不太喜歡動(dòng)作劇烈的體育項(xiàng)目。另外，目前這一批學(xué)生中獨(dú)生子女的比例很高，他

們從小在家長的精心呵護(hù)下無憂無慮、快樂成長，基本沒有經(jīng)歷過什么挫折，因而整體的吃苦精神差。這些心理因素，都影響她們體育鍛煉的積極性。

（三）教學(xué)角度

很多體育教師對學(xué)生一視同仁，男生女生沒有特別地加以區(qū)分，有針對性地進(jìn)行施教。老師很少顧及女生的感受，在一些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、難度大的項(xiàng)目中，女生因達(dá)不到教學(xué)要求，會(huì)逐漸失去學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。還有體育課的內(nèi)容一般學(xué)生都是跟著老師走，教師安排什么就學(xué)習(xí)什么，基本不給學(xué)生自愿選擇課程的機(jī)會(huì)和權(quán)利，這也會(huì)影響到學(xué)生體育鍛煉的興趣和積極性。

二、問題的研究：培養(yǎng)職高女生體育興趣的方法

（一）設(shè)計(jì)豐富的教學(xué)內(nèi)容，滿足女生身體需要

職高體育課除了要考慮男生的運(yùn)動(dòng)需求外，還要充分考慮到女生的身體狀況，要豐富教學(xué)內(nèi)容，增加運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比較適合女生的項(xiàng)目有乒乓球、健美操、舞蹈等。學(xué)習(xí)這些課程女生不用耗費(fèi)太多體力，這就提高了她們體育運(yùn)動(dòng)的自信心，增強(qiáng)了她們的鍛煉意識(shí)。同時(shí)豐富教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生有自主選擇權(quán)，選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在鍛煉時(shí)更有積極性和主動(dòng)性。

（二）研究職高女生的心理，幫助女生健身塑形

職高體育教師要研究和尊重女生的愛美心理，健美操或舞蹈訓(xùn)練不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以塑身塑形、提升氣質(zhì)。因此，開設(shè)這些課程正好可以滿足女生的愛美之心，有助于塑造她們的完美形象。每一位女生在基本的體育技能達(dá)標(biāo)之后，不妨為她們開設(shè)一些這樣的課程，學(xué)生能夠發(fā)展一門興趣特長，也是一件好事。

（三）開展體育趣味教學(xué)，增強(qiáng)體育教學(xué)的實(shí)效性

職高體育教學(xué)要堅(jiān)持知識(shí)性與趣味性相結(jié)合。比如短跑、原地?cái)[臂、立定跳遠(yuǎn)、俯臥撐引體向上等基礎(chǔ)項(xiàng)目，練習(xí)一會(huì)兒之后，學(xué)生就覺得很無趣。因此，一節(jié)課不能只安排一個(gè)項(xiàng)目。為了活躍氣氛，最好安排十分鐘左右的自選項(xiàng)目，讓學(xué)生自由選擇，使他們樂學(xué)樂練。在教學(xué)內(nèi)容上，最好交叉進(jìn)行。比如，上了一至兩節(jié)身體素質(zhì)的基礎(chǔ)練習(xí)課后，可以上一兩節(jié)學(xué)生喜歡的球類、武術(shù)、體操等。職高喜歡爭強(qiáng)好勝。因此，我們還可以適當(dāng)增加一些競賽、娛樂項(xiàng)目。這樣做一方面能夠調(diào)節(jié)課堂節(jié)奏和氣氛，一方面能夠增強(qiáng)競爭意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力，另一方面也檢驗(yàn)了學(xué)生本節(jié)課的學(xué)習(xí)效果，一舉三得。

實(shí)踐證明，持續(xù)激趣能激起學(xué)生愉快的情感體驗(yàn)，并逐漸穩(wěn)定學(xué)生對體育鍛煉的興趣，體育趣味性教學(xué)的途徑有很多：

1.通過語言激勵(lì)帶動(dòng)

在教學(xué)語言的使用上，對學(xué)生要多關(guān)懷、多激勵(lì)，學(xué)生練習(xí)中一次小小的提升，體育成績的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，體育教師都要看在眼里，并及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)，一般學(xué)生都是老師越表揚(yáng)他就越“來勁兒”，還會(huì)產(chǎn)生群體效應(yīng)，帶動(dòng)更多的學(xué)生積極投入體育活動(dòng)中來。

2.通過音樂渲染氣氛

音樂能夠渲染活動(dòng)氣氛，舒緩學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)的緊張情緒，借助音樂可以使體育活動(dòng)變得豐富多彩。學(xué)生可以跟著音樂自主練習(xí)或自編一些韻律舞蹈，在輕松愉悅的氛圍中，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣會(huì)格外濃烈。

3.通過競賽激發(fā)活力

結(jié)合女生的身心理特點(diǎn)和教學(xué)目標(biāo)，合理設(shè)計(jì)多種競賽游戲。體育的競賽游戲集趣味性、競技性、團(tuán)體性于一體，能夠激發(fā)學(xué)生的群體活力。很多女生為了集體榮譽(yù)，會(huì)積極參與，與同學(xué)相互配合，迸發(fā)出身體的最大潛能。不要注意競賽的方式，要使各類學(xué)生都有獲勝的機(jī)會(huì)。

綜上所述，職高體育教師要善于研究和把握女生特殊的身心特點(diǎn)，拓展教學(xué)思路，通過趣味教學(xué)激發(fā)女生體育鍛煉的興趣和信心，確保女生身心健康、全面地發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

姜海波.職高女生體育課堂活動(dòng)現(xiàn)狀[J].新課程（上旬），2014（7）.