縱向?qū)Ρ确ㄔ诨@球教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

薛濤

摘 要：在籃球教學(xué)訓(xùn)練中，理論教學(xué)是必不可少的組成部分。隊(duì)員在參與教學(xué)訓(xùn)練的過程中，可以通過教學(xué)訓(xùn)練，充分掌握各種籃球技術(shù)、理論、動(dòng)作以及糾正隊(duì)員在訓(xùn)練中的技術(shù)錯(cuò)誤。對(duì)提高籃球隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)理論、動(dòng)作技巧、運(yùn)動(dòng)體能等方面，都起到了不可忽視的作用。因此，在提高隊(duì)員運(yùn)動(dòng)技能的過程中，應(yīng)用一種良好的教學(xué)訓(xùn)練方法，是不可或缺的。隨著我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)體制的發(fā)展，籃球教學(xué)訓(xùn)練也得到了大力的重視。

關(guān)鍵詞：縱向?qū)Ρ确?籃球訓(xùn)練 教學(xué)方法

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）01（a）-0049-02

籃球運(yùn)動(dòng)經(jīng)過上百年的發(fā)展到現(xiàn)在，它與現(xiàn)代諸多學(xué)科有機(jī)融合，形成了籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)、訓(xùn)練、理論等基礎(chǔ)知識(shí)與技能?；诨@球運(yùn)動(dòng)本身的特征，正確掌握、運(yùn)用縱向?qū)Ρ确?，?duì)指導(dǎo)籃球訓(xùn)練、教學(xué)起到非常重要的作用。

縱向?qū)Ρ确ㄊ窃诨@球訓(xùn)練中，根據(jù)科學(xué)的訓(xùn)練原則，對(duì)結(jié)構(gòu)形式、動(dòng)作要領(lǐng)等做比較。有計(jì)劃、有目的、系統(tǒng)地提高隊(duì)員的競(jìng)技能力，最大限度地挖掘隊(duì)員的潛能。通過比較分析籃球技巧的不同點(diǎn)、相同點(diǎn)或相似之處，找出不同點(diǎn)加強(qiáng)訓(xùn)練。為了使隊(duì)員可以更熟練、更準(zhǔn)確地掌握新興技術(shù)，必須要加強(qiáng)和改進(jìn)對(duì)術(shù)的相同點(diǎn)，并且靈活地運(yùn)用融會(huì)貫通的方案做比較。

1 縱向?qū)Ρ确?/p>

1.1 縱向?qū)Ρ冉虒W(xué)法

縱向?qū)Ρ冉虒W(xué)法，主要是通過體育教材中的若干內(nèi)容，找到不同之處與相似之處，從而對(duì)其進(jìn)行區(qū)分與改進(jìn)，做到同中求異，異中求同。

1.2 縱向?qū)Ρ扔?xùn)練法

縱向?qū)Ρ扔?xùn)練法，應(yīng)該注意貫徹、運(yùn)用由簡(jiǎn)到繁、由易到難、由慢到快、由原地到進(jìn)行間、由無防守到有防守、由協(xié)作性練習(xí)到對(duì)抗性練習(xí)、由單個(gè)技術(shù)練習(xí)到綜合技術(shù)練習(xí)的原則[1]。

1.3 縱向?qū)Ρ确ǖ膽?yīng)用

通過應(yīng)用縱向?qū)Ρ确ㄔ诨@球技術(shù)理論與戰(zhàn)術(shù)理論的教學(xué)中。分為初學(xué)階段（籃球技巧知識(shí)、特點(diǎn)、運(yùn)用、理念）、穩(wěn)固階段（籃球技術(shù)理論、知識(shí)、要素）以及實(shí)踐階段（技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用）。

1.3.1 初學(xué)階段（教學(xué)為主，訓(xùn)練為輔）

教練運(yùn)用縱向?qū)Ρ确?，在講解籃球技巧、知識(shí)點(diǎn)、實(shí)踐理論的過程中，分析出若干相同點(diǎn)與不同點(diǎn)，使籃球隊(duì)員加深理解技術(shù)要點(diǎn)、特點(diǎn)以及運(yùn)用方法。

1.3.2 穩(wěn)固階段（訓(xùn)練為主、教學(xué)為輔）

需隊(duì)員熟練掌握籃球技術(shù)理論、知識(shí)以及籃球技術(shù)要素的前提下，即可開始穩(wěn)固階段的訓(xùn)練。需要大量重復(fù)性練習(xí)正確的技術(shù)、動(dòng)作，以鞏固正確的動(dòng)力定型形成技巧的訓(xùn)練。

1.3.3 實(shí)踐階段（訓(xùn)練為主）

繼鞏固階段后，進(jìn)入提高技術(shù)運(yùn)用與戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的高級(jí)階段。要糾正、改進(jìn)隊(duì)員的錯(cuò)誤動(dòng)作，并把錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行縱向?qū)Ρ确治觯由钸\(yùn)動(dòng)員的印象和理解。

2 縱向?qū)Ρ确ㄔ诳旃ビ?xùn)練中的應(yīng)用

2.1 縱向?qū)Ρ确☉?yīng)用于快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

2.1.1 快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練方法

快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法簡(jiǎn)單、成型快、成功率高，且靈活多變。運(yùn)用縱向?qū)Ρ确ㄟM(jìn)行訓(xùn)練，讓隊(duì)員迅速掌握快攻戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用與技巧。

2.1.2 快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的要求

快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要求隊(duì)員具備勇猛頑強(qiáng)的意志和敢于勝利的集體主義精神。在訓(xùn)練中進(jìn)行縱向?qū)Ρ确ǎ?xì)化戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，提高隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)速度、思維敏捷和戰(zhàn)術(shù)理解。

2.2 快攻戰(zhàn)術(shù)的三種形式

在快攻訓(xùn)練中，運(yùn)用縱向?qū)Ρ确?，歸結(jié)3種快攻戰(zhàn)術(shù)形式的特點(diǎn)，講解訓(xùn)練意義、理論、方式、方法以及使用時(shí)機(jī)。

2.2.1 長(zhǎng)傳快攻

防守中獲球后，立即將球傳給迅速超越對(duì)手的隊(duì)友，完成投籃機(jī)會(huì)。

2.2.2 短傳快攻

防守中獲球后，立即短傳推進(jìn)和快速跑動(dòng)，獲得投籃機(jī)會(huì)。

2.2.3 突破快攻

防守中獲球后，在不能進(jìn)行快速傳球時(shí)，采用快速運(yùn)球前進(jìn)，以提高快攻速度，創(chuàng)造投籃機(jī)會(huì)。

2.3 縱向?qū)Ρ确☉?yīng)用于搶籃板球發(fā)動(dòng)快攻戰(zhàn)術(shù)

開始時(shí)，④⑦各持一球并各自拋向籃板，然后各自搶籃板球做長(zhǎng)傳球。⑤⑧見④⑦拋球后，立即沿邊線向籃下跑，進(jìn)行接球投籃。④⑦搶籃板球，將球分別傳給⑤⑧，然后站到⑥⑨的后面，見圖1。

教練把④⑤⑥和⑦⑧⑨6名隊(duì)員分成兩組，每組各3名隊(duì)員。在搶籃板球的訓(xùn)練中，教練要記錄每隊(duì)隊(duì)員的失誤、錯(cuò)誤的動(dòng)作。

2.4 縱向?qū)Ρ确ńY(jié)合運(yùn)球長(zhǎng)傳快攻練習(xí)

開始時(shí)，⑤⑥⑦⑧各持一球，⑤擊球?yàn)橛?xùn)練開始信號(hào)，并運(yùn)球前行。①聽到信號(hào)后，沿邊向籃下快跑，并接?、莸膫髑蜻M(jìn)行投籃。⑤傳球后跟進(jìn)搶籃板球，同時(shí)兩名隊(duì)員交換位置，并依此順序繼續(xù)，見圖2。

教練在訓(xùn)練開始前，講授長(zhǎng)傳球要領(lǐng)，將隊(duì)員之前學(xué)過的長(zhǎng)傳球和短傳球做縱向?qū)Ρ?。長(zhǎng)傳球與短傳球的要領(lǐng)大致相同。

2.5 縱向?qū)Ρ确ńY(jié)合擲界外球快攻練習(xí)

開始時(shí)，④在最近的臨近發(fā)球地點(diǎn)擲界外球，此時(shí)⑤接應(yīng)，⑥沿邊線接球上籃。⑤⑥跟進(jìn)搶籃板球，搶到籃板球的隊(duì)員，迅速跑到邊線外擲界外球。中間的隊(duì)員迅速接應(yīng)，靠邊線的隊(duì)員接球投籃，見圖3。

教練需要在訓(xùn)練開始前，要講解擲界外球的過程中，運(yùn)用雙腳起跳的動(dòng)作技巧與運(yùn)用單腳起跳的動(dòng)作技巧。歸結(jié)出這兩種技巧的相似之處：用力蹬地、提腰擺臂、保持屈膝狀態(tài)等。

3 結(jié)語

縱向?qū)Ρ确ㄊ窃诮虒W(xué)、訓(xùn)練的過程中，教練和隊(duì)員為實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的、完成教學(xué)任務(wù)而采取的教與學(xué)相互作用的教學(xué)方法，是組成教學(xué)過程整體結(jié)構(gòu)中的重要部分、基本要素。

縱向?qū)Ρ确ń虒W(xué)是訓(xùn)練的開始，縱向?qū)Ρ扔?xùn)練是教學(xué)的延伸，這是教練與隊(duì)員的雙邊合作。在應(yīng)用縱向?qū)Ρ确ń虒W(xué)鞏固知識(shí)，與應(yīng)用縱向?qū)Ρ扔?xùn)練法形成動(dòng)力定型的過程中，是相輔相成的關(guān)系，所以忽略哪個(gè)方面都是錯(cuò)誤的?；@球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是不斷提高運(yùn)動(dòng)技能的過程，也是教育過程。樹立教學(xué)、訓(xùn)練相結(jié)合的原則，完善科學(xué)、合理的教學(xué)方法，才能使訓(xùn)練達(dá)到既定的目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)

[1]高東梅，楊志龍.茶文化融入籃球訓(xùn)練教學(xué)的思路分析[J]. 福建茶葉，2017，39（1）：256-257.