大學(xué)新生常見心理問題的成因及對策研究

【摘要】隨著社會的快速發(fā)展，大學(xué)新生的心理問題越來越引起整個社會的密切關(guān)注。本研究分析的是大學(xué)新生入校后可能會遇到的一些普遍性、經(jīng)常性的心理問題，并在此基礎(chǔ)上提出建議和有針對性的措施對策，以便幫助大學(xué)新生順利的度過大學(xué)適應(yīng)期。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)新生；心理問題

一、大學(xué)新生常見的適應(yīng)不良問題

（一）大學(xué)新生出現(xiàn)的“三失感”的原因

社會適應(yīng)性良好是心理健康的主要特征。適應(yīng)大學(xué)生活是社會適應(yīng)的前奏曲。在現(xiàn)實生活中，一個大學(xué)新生離開家鄉(xiāng)，離開父母和家庭，步人一個新的生活環(huán)境，學(xué)習(xí)的內(nèi)容發(fā)生變化，生活的方式發(fā)生變化，日常接觸的社會群體也發(fā)生變化……這些變化，都以一定方式影響著學(xué)生的心理，造成學(xué)生心理上的不平衡和行為上的不適應(yīng)，從而產(chǎn)生“三失感”，主要指失寵感、失落感、失望感。失落感產(chǎn)生的原因主要有兩個方面，一方面，是失去目標(biāo)而帶來的精神苦悶，另一方面，是由于他們對新環(huán)境的不適應(yīng)而產(chǎn)生的孤獨寂寞感；失望感產(chǎn)生的原因主要是理想與現(xiàn)實之間的矛盾較大以致無法改變。

（二）克服或正視“三失感”的的措施

“三失感”是一種較為普遍現(xiàn)象。對新生來講，雖然不是好事，但也決不是什么壞事，在正視“三失感”可能造成的危害的同時，還應(yīng)該看到“三失感”也是促使學(xué)生盡快成熟的清醒劑。針對此問題建議從以下幾個方面去努力。一是盡快提高生活自理能力掌握和學(xué)習(xí)必要的生活自理能力，不僅是適應(yīng)環(huán)境的要求，也是個人成長所必需的條件；二是摸索適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方法，在學(xué)習(xí)中遇到困難時，不畏懼、不氣餒，善于利用各種有限資源，逐漸走出困境；三是重新確立正確的自我形象在大學(xué)新的坐標(biāo)系中，重新找到自己的位置，正確認(rèn)識自己，重新估價自己，主動接納自己；四是學(xué)習(xí)掌握人際溝通技巧，面對來自各地，性格、習(xí)慣各異的同學(xué)，積極建立起協(xié)調(diào)、友好的人際關(guān)系。

二、大學(xué)新生五種不良心理及矯正

（一）間歇心理

不少大學(xué)新生由于高中過度透支，剛剛進入大學(xué)歇歇腳的心理一般比較普遍，這對我們整個大學(xué)生涯可不是一種好的心態(tài)，因此必須積極應(yīng)對，我們可以給自己制定一個學(xué)業(yè)規(guī)劃，將自修、休息、社團活動都安排好，對自己起到督促作用。我們必須學(xué)會掌握自己的命運，方法其實很簡單，遠(yuǎn)離懶惰就行了。

（二）茫然心理

有的新生入學(xué)初期新的人生目標(biāo)尚未確立，出現(xiàn)目標(biāo)的丟失和理想真空，不善于自主地安排自己的生活和學(xué)習(xí)，導(dǎo)致焦慮、茫然、百無聊賴的感覺比較強烈。 面對這種情況，我們最忌“憋在心里”，建議主動求助，找老師、同學(xué)或是好朋友好好聊一聊傾訴一下，也可以找學(xué)校的心理咨詢老師，談?wù)勛约旱囊恍┌l(fā)展規(guī)劃從而明確目標(biāo)，這樣我們才能盡快從茫然心理中走出來。

（三）自卑心理

一是部分大學(xué)新生高考成績不理想，沒有考上心中理想的大學(xué)，自尊心備受挫折；二是隨著社會的發(fā)展，在高校衡量個體價值和能力的已經(jīng)不僅僅是學(xué)業(yè)成績，而是全面素質(zhì)的發(fā)展，因而那些來自偏遠(yuǎn)貧困地區(qū)或者很少注意全面素質(zhì)發(fā)展的同學(xué)，深感自己在這些方面的劣勢而滋生自卑心理。有自卑心理的新生容易出現(xiàn)“泛化”狀況。這個時候就建議給自己制定一個職業(yè)規(guī)劃，看看自己以后要從事哪方面的工作，以確定需要發(fā)展哪方面的素質(zhì)。

（四）失落心理

這種心理的產(chǎn)生與兩種因素有關(guān)，一是沒有錄取到理想的學(xué)?；?qū)I(yè)，入學(xué)后心里別扭和沮喪，心理上的抵觸情緒和失落感比較嚴(yán)重；二是有的新生入學(xué)前把大學(xué)生活想象得浪漫、神秘和多姿多彩，過高的期望值與大學(xué)的現(xiàn)實生活反差較大，導(dǎo)致部分新生入學(xué)出現(xiàn)情緒波動和失落。失落心理常見于較為理想主義或者原本成績比較優(yōu)秀的學(xué)生，出現(xiàn)這種情況我們應(yīng)學(xué)會宣泄，可以先找到自己對目前生活不滿意的方面在哪里，然后找老師談?wù)?，找尋解決的辦法。

（五）懷舊心理

大學(xué)新生初來乍到，由于生活方式、習(xí)慣、環(huán)境的急劇變化，加上遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)、親友和同伴，這對缺乏生活自理能力和人際交往技能的學(xué)生來說，無疑是個不小的挑戰(zhàn)。尤其是某些年齡小、以自我為中心、習(xí)慣于依賴家庭的女生，哭鼻子、人際關(guān)系緊張的事情時有發(fā)生，懷舊心理便會油然而生。但其實“懷舊”心理只是是一種表象，背后反映的還是對大學(xué)生生活的不滿，覺得“現(xiàn)在不如從前”。我們還是應(yīng)該著眼現(xiàn)在，看看自己對新生活不滿意的方面在哪里，對那些可改變的努力改善，而一些不可改變的方面則要盡量去適應(yīng)。

三、結(jié)束語

大學(xué)生活中，考試不理想、失戀、人際關(guān)系困難、生活不適應(yīng)等挫折幾乎每個學(xué)生都曾遇到過尤其大學(xué)新生。有的學(xué)生總認(rèn)為生活中的挫折、困境、失敗是消極的，令人恐懼的，因此受挫后消極悲觀、沉悶抑郁，個別人甚至喪失了生活的勇氣。事實上，挫折也可以成為大學(xué)生自強不息、奮起拼搏，爭取成功的動力和精神催化劑?？梢哉f，挫折也是一種機會。只要我們對挫折不害怕、不回避、不氣餒，對挫折有心理準(zhǔn)備，能心平氣和地接受，樹立戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心，我們就可以適應(yīng)變化中的任何環(huán)境。

參考文獻

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作者簡介：崔波（1980.10—），男，漢族，遼寧沈陽人，本科，遼寧省交通高等?？茖W(xué)校，講師，研究方向：思想政治教育。