如何在高校田徑教學(xué)中融入大眾健身元素

覃勇

摘 要：田徑教學(xué)屬于高校體育教學(xué)的基本構(gòu)成部分，與各種球類運(yùn)動(dòng)相比顯得枯燥無(wú)趣，教學(xué)模式更是陳舊落后，致使田徑教學(xué)偏離當(dāng)今社會(huì)體育發(fā)展趨勢(shì)，社會(huì)實(shí)用價(jià)值更是受到影響。在全民健身運(yùn)動(dòng)不斷發(fā)展和深入普及的背景下，高校田徑教學(xué)需主動(dòng)融入大眾健身元素。本文以如何在高校田徑教學(xué)中融入大眾健身元素為探究對(duì)象，并提出部分有效舉措。

關(guān)鍵詞：高校田徑教學(xué)；大眾健身元素；活躍氣氛

大眾健身本著人民大眾自愿自主參加的原則，以增進(jìn)社會(huì)交際、提升身心健康水平和生活品質(zhì)，以及豐富文化生活、提升個(gè)人體育運(yùn)動(dòng)水平為目的的健身活動(dòng)。在高校體育教學(xué)中田徑教學(xué)占據(jù)較大比重，比較強(qiáng)調(diào)學(xué)生對(duì)基本技術(shù)的掌握，他們的參與興趣不夠高。教師適當(dāng)融入大眾健身元素，能夠有效優(yōu)化田徑教學(xué)效果，使田徑教學(xué)和社會(huì)體育發(fā)展相適應(yīng)。

一、突破傳統(tǒng)教學(xué)模式禁錮，引入大眾化的田徑教學(xué)內(nèi)容

在高校田徑教學(xué)中，受傳統(tǒng)教學(xué)理念的影響教學(xué)模式顯得單調(diào)和陳舊，長(zhǎng)期沿用固定的“三段式”教學(xué)模式，即為：教師講解和示范——學(xué)生模仿練習(xí)——教師總結(jié)糾正。這一教學(xué)模式的最大弊端是以教師為主體，一切教學(xué)行為都是以其為中心進(jìn)行的，把學(xué)生的學(xué)習(xí)行為限制的單調(diào)且狹隘，學(xué)習(xí)態(tài)度極為被動(dòng)，訓(xùn)練效率更是一般。在整個(gè)田徑訓(xùn)練過(guò)程中，學(xué)生只是被迫對(duì)教師講解和示范的內(nèi)容進(jìn)行一遍又一遍的復(fù)制與模仿，難以發(fā)揮個(gè)人主觀能動(dòng)性，以至于他們?nèi)狈ψ灾麇憻捯庾R(shí)，還不利于自主學(xué)習(xí)能力與探究能力的培養(yǎng)和提升，普遍出現(xiàn)“學(xué)無(wú)所用”現(xiàn)象。對(duì)此，高校體育教師在具體的田徑教學(xué)實(shí)踐中，應(yīng)當(dāng)突破傳統(tǒng)教學(xué)模式的禁錮，及時(shí)更新教育理念和轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，構(gòu)建開(kāi)放性、自主性的田徑教學(xué)模式，保證大眾健身元素的有效融入，并推動(dòng)高校田徑教學(xué)內(nèi)容面向大眾化發(fā)展。同時(shí)，高校田徑教學(xué)應(yīng)當(dāng)運(yùn)用大眾化的田徑教學(xué)內(nèi)容，適時(shí)引入一些田徑類的大眾健身運(yùn)動(dòng)。像大眾健身操具有限制條件少、簡(jiǎn)單易記、適用范圍廣等特點(diǎn)，深受人民大眾的喜愛(ài)，已經(jīng)得到大范圍的普及與推廣，引入高?？梢栽谝欢ǔ潭壬辖鉀Q體育設(shè)施與學(xué)生健身需求間的矛盾。

二、增強(qiáng)大眾健身運(yùn)動(dòng)交流，提升大眾健身元素的針對(duì)性

近年來(lái)，隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展，廣大民眾參與體育健身活動(dòng)的自主性和積極性較強(qiáng)，這對(duì)大眾體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容提出更高的要求，建立多樣化的高校體育教學(xué)已成為新的發(fā)展趨勢(shì)，為田徑教學(xué)融入大眾健身元素提供良好機(jī)遇。要想在高校田徑教學(xué)中更有效的融入大眾健身元素，學(xué)校與體育教師需增強(qiáng)對(duì)大眾健身運(yùn)動(dòng)的交流和調(diào)研，保證融入大眾健身元素的實(shí)效性、可行性和針對(duì)性。當(dāng)前，比較流行的大眾健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有多個(gè)，包括健身跑、健步走、跳繩、毽球和廣場(chǎng)舞等，其中最受歡迎、最易適應(yīng)和性價(jià)比最高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為健身跑與健步走，原因是這兩個(gè)項(xiàng)目幾乎不受氣候條件、場(chǎng)地與器材的限制，只需一雙運(yùn)動(dòng)鞋和一套運(yùn)動(dòng)服即可。比如，高校田徑教學(xué)在引入健步走這一大眾運(yùn)動(dòng)時(shí)可采用“暴走”項(xiàng)目，不過(guò)需要對(duì)動(dòng)作和技術(shù)進(jìn)行適當(dāng)改善，借鑒田徑中競(jìng)走運(yùn)動(dòng)的技術(shù)特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)機(jī)理，將“暴走”和“競(jìng)走”的動(dòng)作技術(shù)有機(jī)整合，以此提升學(xué)生參與暴走運(yùn)動(dòng)時(shí)的自我保護(hù)能力，減輕或避免“暴走”運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的傷害。如此，高校有目的性的引入大眾健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以豐富田徑教學(xué)內(nèi)容為基礎(chǔ)，有效提高高校田徑教學(xué)的社會(huì)實(shí)用價(jià)值。

三、開(kāi)展大眾特征課外活動(dòng)，活躍高校田徑教學(xué)發(fā)展氛圍

在高校田徑教學(xué)中融入大眾健身元素過(guò)程中，由于田徑教學(xué)屬于體育教學(xué)，學(xué)校需營(yíng)造良好的體育教學(xué)氛圍，即校園體育氛圍，主要由課堂教學(xué)氛圍和課外教學(xué)氛圍組合而成，其中課外體育教學(xué)氛圍可以在一定程度上影響校園體育教學(xué)的開(kāi)展和組織水平。這就要求高校在進(jìn)行田徑教學(xué)時(shí)，應(yīng)當(dāng)開(kāi)展和組織具有大眾特征的課外活動(dòng)，營(yíng)造蓬勃、健康和活躍的校園體育氛圍，促使學(xué)生自主參與田徑訓(xùn)練和健身活動(dòng)。因此，高校田徑教學(xué)在內(nèi)容活動(dòng)設(shè)計(jì)方面，需引進(jìn)一些趣味化的大眾健身元素，利用組織、設(shè)計(jì)與開(kāi)展課外趣味性田徑運(yùn)動(dòng)，借此消除田徑教學(xué)乏味枯燥的不利因素。同時(shí)，在課外田徑活動(dòng)中，需格外強(qiáng)調(diào)集體精神的發(fā)揮，鼓勵(lì)大學(xué)生凝聚和調(diào)動(dòng)集體精神與合作意識(shí)，最終實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)和克服困難，以全面提升他們的集體榮譽(yù)感為基礎(chǔ)，使其積極踴躍的參與課外田徑活動(dòng)。諸如，高校體育教師可以把大部分學(xué)生都具有抵觸心理的長(zhǎng)跑訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)榧w接力比賽，營(yíng)造活躍的田徑教學(xué)氛圍，將他們劃分成若干個(gè)小組，以小組為單位進(jìn)行接力比賽，激發(fā)其競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。這樣不僅可以體現(xiàn)出大眾健身元素的特征，還能夠讓全體學(xué)生在共同參與，通力協(xié)作下完成訓(xùn)練任務(wù)。

四、總結(jié)

田徑運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展大學(xué)生的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力，在高校體育教學(xué)中占據(jù)著重要地位。在高校田徑教學(xué)中融入大眾健身元素，既是時(shí)代發(fā)展的必然趨勢(shì)，還是提升自身社會(huì)實(shí)用價(jià)值的關(guān)鍵途徑，也是改善學(xué)生身體素質(zhì)和心理健康的有效手段。

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