高校學(xué)生體育心理分析探討

姬凱　馬樹偉

摘 要：體育是高等教育不可或缺的重要組成部分，不僅承擔(dān)著培養(yǎng)學(xué)生健康體魄的重要任務(wù)，還需發(fā)揮促進學(xué)生心理健康的重要作用。健康的體育心理對于學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣及對學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮積極的作用具有重要的意義。在當(dāng)前的高校教育中，對學(xué)生體育心理引導(dǎo)和培養(yǎng)的重視程度有待提高。本文對當(dāng)前我國高校學(xué)生體育心理教育中存在的問題進行分析，探索培養(yǎng)學(xué)生健康體育心理的途徑，為促進高校體育教學(xué)及促進學(xué)生心理健康提供有益的參考和借鑒。

關(guān)鍵詞：體育心理 高校 學(xué)生

中圖分類號：G804.8 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（a）-0205-02

高校體育教學(xué)不僅承擔(dān)增強學(xué)生體質(zhì)的重要功能，還承載著發(fā)揮促進學(xué)生心理健康發(fā)展的重要使命。因此，在高校體育教學(xué)中，教學(xué)工作者必須將心理學(xué)的知識融入實際教學(xué)中，對學(xué)生進行正確地引導(dǎo)，使學(xué)生在體育教學(xué)中獲得身心全面發(fā)展。在體育教學(xué)中注重對學(xué)生心理的把握，具有兩個方面的重要意義。一是通過掌握學(xué)生的心理，有針對性地采取措施，幫助學(xué)生保持對體育運動的積極心理。根據(jù)心理學(xué)相關(guān)理論，人的外在行為受內(nèi)在動機的支配。體育教師幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的體育動機和興趣，有助于激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的內(nèi)在動力及養(yǎng)成終身鍛煉的體育意識和習(xí)慣。二是可以將心理健康教育及德育與體育進行結(jié)合，發(fā)揮體育教學(xué)的多重功能。體育、心理健康教育、德育三者在教育形式、手段、方式上可以進行整合，拓寬教育視野和思路，提升大學(xué)階段體育教學(xué)質(zhì)量。

2 當(dāng)前我國高校學(xué)生體育心理教育中存在的主要問題

2.1 高校教育中對體育缺乏足夠的重視

大學(xué)作為培養(yǎng)和輸出高級專業(yè)人才的基地，無論是學(xué)校管理者、教師還是學(xué)生都將專業(yè)學(xué)習(xí)放在首位，重視對專業(yè)知識和技能的學(xué)習(xí)，而對體育教育不夠重視。在高校體育教學(xué)大綱中要求在大學(xué)階段開展兩年的體育課程，一些學(xué)校甚至只開設(shè)一年。一個合格的人才必須是德智體美全面發(fā)展，沒有健康的身體，擁有再多的知識和技能也不能稱之為一個高素質(zhì)的人才。另外，體育不僅是培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄，還具有啟迪智慧、陶冶情操、培養(yǎng)道德品質(zhì)的作用。體育中蘊含的體育精神、價值觀和文化可以對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響，對學(xué)生的價值觀培養(yǎng)發(fā)揮重要的作用。因此，對體育的忽視將會給高校教育體系造成一定的缺陷和不足。

2.2 應(yīng)試教育模式下對學(xué)生心理健康的忽視

素質(zhì)教育、以學(xué)生為本的教育及高等教育改革已經(jīng)進行了很多年，但一方面由于我國教育改革的不徹底，教育教學(xué)方式、教育考核評價方式、教育教學(xué)理念等還保留了應(yīng)試教育的殘余。在當(dāng)前的高校教育中，仍然還是將學(xué)生的學(xué)業(yè)成績放在首位，對學(xué)生的教學(xué)評價也是將成績作為主要指標，忽視了學(xué)生的心理健康。因而，近年來多次發(fā)生大學(xué)生因為心理問題自殺或惡意傷人等事件。參與體育運動是保持人的心理平衡及促進心理健康關(guān)鍵途徑。在體育運動中，大學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)自我滿足，體會到成功的喜悅，在與他人的合作中體會到社會支持等等。在體育中蘊含了心理健康教育的重要價值。

2.3 專業(yè)人才的缺乏

在體育教學(xué)中重視學(xué)生的心理，對學(xué)生的心理進行引導(dǎo)和教育需要具有專業(yè)心理知識和技能的人才。當(dāng)前我國心理健康教育人才缺乏，遠遠不能滿足學(xué)校健康教育的需求，而對當(dāng)前高校體育教師的培訓(xùn)又缺乏相應(yīng)的培訓(xùn)內(nèi)容。缺乏專業(yè)的人才成為對學(xué)生心理進行教育、培養(yǎng)學(xué)生健康心理的重要限制因素。

3 培養(yǎng)學(xué)生健康體育心理的途徑

3.1 創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容和形式

在高校體育教學(xué)中，很多體育教師認為在教學(xué)項目確定的情況下，其教學(xué)內(nèi)容和形式也是固定的，于是采取一成不變的教學(xué)內(nèi)容和形式。然而，學(xué)生對體育課堂的興趣在很大程度上取決于教學(xué)的內(nèi)容。作為體育教師，不能固步自封，對教學(xué)內(nèi)容的選擇及教學(xué)組織方式過于死板。在內(nèi)容的選擇上應(yīng)該在教學(xué)大綱規(guī)定的方位類，根據(jù)學(xué)生的實際情況，靈活地選取。只要是符合大綱要求的，且對學(xué)生的發(fā)展有利，都可以將其作為初中體育課程教學(xué)的內(nèi)容。通過豐富的教學(xué)內(nèi)容和形式來滿足不同學(xué)生的需求及發(fā)揮體育的多重教育功能。

3.2 因材施教，對學(xué)生進行差異化教學(xué)

學(xué)生個體存在個性、品質(zhì)、能力、體質(zhì)各方面的不同，同時學(xué)生對學(xué)習(xí)體育的需求和目標也存在差異。因此，“以學(xué)生為本”的教育應(yīng)該最大程度滿足學(xué)生自我發(fā)展的需求。在教學(xué)中，教師要根據(jù)學(xué)生客觀存在的差異，合理設(shè)置教學(xué)目標，采用分層教學(xué)方法，最大限度調(diào)動學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性。在體育教學(xué)中，應(yīng)該避免以往對全體學(xué)生都制定一樣的目標，采用一樣的教學(xué)方法。在小學(xué)體育教學(xué)中，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的不同，對學(xué)習(xí)內(nèi)容進行合理的設(shè)計，讓每個學(xué)生都有適合自己的學(xué)習(xí)目標和學(xué)習(xí)任務(wù)。

3.3 建立正確的高校體育教學(xué)評價體系

教學(xué)評價是對學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果的一種具有傾向性的確定，能夠讓學(xué)生知道自己的學(xué)習(xí)結(jié)果，對后續(xù)的學(xué)習(xí)行為進行及時的調(diào)整，對積極的行為進行強化，從而對學(xué)生的學(xué)習(xí)行為進行引導(dǎo)和調(diào)整。在高校體育教學(xué)評價中，一是需要建立多元的評價標準，即在差異化教學(xué)的基礎(chǔ)上也建立相應(yīng)的評價考核標準，并且重視對學(xué)生個體縱向的評價，即將學(xué)生學(xué)習(xí)前后之間的變化進行比較，讓學(xué)生能夠清楚地看到自己的進步，從而激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣。二是需要建立科學(xué)的評價內(nèi)容。在高校體育課程學(xué)習(xí)中，不僅將學(xué)生的相關(guān)體育項目知識和技能納入考核內(nèi)容，還應(yīng)該將體育鍛煉習(xí)慣、意識等體育心理因素作為重要的評價內(nèi)容。三是做到相對評價與絕對評價相結(jié)合，相對評價是指將全體被比較對象之間相互比較的一種評價，絕對評價是指參照客觀的評價標準對個體進行評價。相對評價可以激發(fā)學(xué)生之間相互競爭，但容易傷害學(xué)生的自尊心。絕對評價的優(yōu)點則是相對客觀科學(xué)，不易給學(xué)生造成心理傷害，有利于促進學(xué)生的身心健康成長。在教學(xué)中，可以將兩種評價方式結(jié)合起來，根據(jù)情況的不同，采用合適的評價方式。

3.4 適時對學(xué)生進行心理調(diào)控

在體育學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生會面對各種各樣的問題。教師在教學(xué)的過程中，除了掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和進度之外，還要根據(jù)學(xué)生的心理狀態(tài)，采取科學(xué)的方法適時對學(xué)生的心理進行調(diào)整。比如教授學(xué)生自我暗示、放松、合理情緒等心理調(diào)節(jié)的方法，對自己的心理進行調(diào)整，保持一個平衡、穩(wěn)定、良好的心態(tài)。另外，教師在體育教學(xué)過程中，應(yīng)該發(fā)揮體育對人的心理特質(zhì)的培養(yǎng)作用，比如培養(yǎng)學(xué)生良好的意志力及吃苦耐勞的精神。

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