羽毛球教學實踐中引入終身體育思想之實踐

項正興

摘 要：終身體育是大學體育改革過程中的中心思想，受到了社會的廣泛關注。大學體育教學過程中，要向學生灌輸終身體育意識。下面，以大學羽毛球教學為例，對培養(yǎng)大學生終生體育意識進行分析，希望文中內(nèi)容對于促進我國大學體育教學改革的合理發(fā)展能夠有所幫助。

關鍵詞：羽毛球教學 終生體育 教學改革

中圖分類號：G847 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（a）-0249-02

終生體育是現(xiàn)代社會發(fā)展的一項必然要求，同時也是我國大學教育不斷發(fā)展的必然結果。在大學體育教學過程中，不僅要使學生掌握運動技巧，同時要培養(yǎng)學生的運動意識，使學生能夠具備終身體育運動意識。

1 體育教育與終身體育思想

現(xiàn)代社會背景下，終身體育思想一提出就得到了社會各界人世的認可，同時也得到了相關體育研究人員的重視，對世界體育教育的進行與發(fā)展造成了一定程度的影響。我國高校體育教學中，終身體育教學內(nèi)容一般包括道德、知識等多項內(nèi)容[1]。大學在體育教學活動中，應當適當滲透體育教學思想，使學生在體育學習與運動過程中，逐漸對終身體育有一個正確認識，形成良好的終身體育習慣和觀念，這對于促進學生身心健康發(fā)展有著重要意義。

大學體育教學過程中，依據(jù)學生的身心特點，選擇適合學生的教材，適當?shù)貙虒W內(nèi)容進行增加，靈活教學。具體來說，在大學體育教學中，要通過合理的途徑，不斷鞏固學生的基礎，培養(yǎng)學生的愛好、興趣，從而養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。這樣學生在離開學校走向社會之后，可以對在學校內(nèi)學習到的體育知識進行應用，自我鍛煉，促進自身的身心健康，同時也可對他人的運動進行正確指導，終身受益。

2 羽毛球的運動特點和運動價值

2.1 運動特點

羽毛球運動的難度相對較低，沒有激烈的身體對抗，是一項趣味性較高的球類運動項目，并且其規(guī)則容易理解與掌握，對運動器材設備的要求較低，一塊平地就可以實現(xiàn)滿足運動要求，適合大眾進行身體鍛煉。不同階段的人群都在運動過程中可以相搭配運動，能夠促進人們間的感情。正因為如此，羽毛球得到了人們的喜愛。

羽毛球是一項全身運動項目，無論單純的體育鍛煉，還是有規(guī)則限制的比賽，運動者在具體運動過程中都需要在場地上來回不斷地跳躍、轉體、揮拍擊球[2]。羽毛球運動需要人身體各個部位肌肉的支持，在運動期間，會增加人的心肺功能，并且運動需要一定的耐力完成。長期進行羽毛球運動，可以鍛煉人的身心，提高人的身體機能。進行羽毛球運動，可以增加人的身體素質，提高羽毛球運動能力，使人的協(xié)調性和神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性都能夠得到進一步提升。

羽毛球運動過程中的負荷量可以依據(jù)個人的體質、年齡、技術水平以及場地環(huán)境的具體情況而定，不同年齡段的人群在一起運動時，可以相互促進感情，年輕人在羽毛球運動過程中可以充分發(fā)揮羽毛球運動過程中戰(zhàn)術和技術，可以打的激烈、精彩[3]。年齡偏大的人員在運動期間，可以改變擊球的速度和節(jié)奏，從而達到強身健體的作用。

羽毛球運動具有簡單靈活，不會受到場地器材因素的限制，羽毛球運動場地和器材都容易解決，在人們?nèi)粘＿\動過程中，沒有太多的規(guī)則限制，只需要兩個球拍、一個球，一塊寬敞的平整場地即可。羽毛球運動可以在室內(nèi)進行，也可以在戶外進行，在戶外運動可以讓運動者呼吸到新鮮空氣，促進人們的新陳代謝和血液循環(huán)。

2.2 運動價值

羽毛球運動具有不錯的鍛煉性，能夠增加人們的體質，培養(yǎng)人們的意志。羽毛球本身是一項競技性運動，在運動過程中，意志品質占有重要地位。健身鍛煉需要意志的支撐，如果一個人的意志差，在運動過程中經(jīng)?！巴祽小?，遇到困難就退縮，容易放棄，難以提高技術與戰(zhàn)術，其也會逐漸失去對羽毛球的興趣，最終將會放棄。

羽毛球運動還能提升人的意識，運動期間，可以揣摩對手的意圖，從而形成攻守戰(zhàn)術，這一系列內(nèi)容都需要人們通過思考完成。進攻時，則要通過分析，判斷對手的薄弱點，防守時則應當依據(jù)對方的戰(zhàn)術和技術特點，判斷對手的進攻目的，以上各項內(nèi)容都需要通過思考完成。由此可見，羽毛球運動可以鍛煉人的思維，使人的思維變得更加敏捷。通過激烈緊張的比賽，能夠鍛煉人的心理素質，從而使人的技術、體力、智力等多個方面都能夠得到進一步提升，通過大量的實踐經(jīng)驗可以發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參加羽毛球運動的人，頭腦思維反應速度能夠得到提高[4]。羽毛球運動的一項重要價值就是可以使人的身心健康得到提高，開拓人運動思維，通過運動培養(yǎng)人的競爭意識。

3 終身體育思想指導下大學羽毛球教學

3.1 將終身體育思想作為核心

終身體育的一項重要目標是幫助大學生養(yǎng)成自覺進行體育鍛煉的習慣，也就是說當學生離開校園后，仍然可以自覺鍛煉，具有合理健身意識。因此，在終身體育思想的長期影響下，現(xiàn)階段高校羽毛球教學性質已經(jīng)發(fā)生了一定程度改變，在具體教學過程中，應當改變傳統(tǒng)的教學模式，不能單純地向學生傳授羽毛球運動過程中需要掌握的技巧，同時要向學生傳授一套科學的鍛煉方法，通過該方式使學生養(yǎng)成良好的運動習慣。

3.2 將大學生作為教學過程中的主體

羽毛球教學過程中需要將大學生作為整個教學過程中的主體內(nèi)容，并且應當在對大學學生特點進行充分分析的基礎上，開展相應的教學，進一步明確終身體育指導下，大學羽毛球教學的最終目的，使學生對羽毛球這項運動產(chǎn)生濃厚的興趣，從而培養(yǎng)學生終身體育鍛煉意識，以及相應的運動習慣[5]。大學羽毛球教學過程中，要綜合考慮每一名大學生的基礎能力，以及自身身體素質情況，課程的難易程度要適中，同時應當因材施教，充分了解每一名學生對羽毛球運動的不同需求，使學生的運動能力得到提升，同時避免學生在羽毛球運動的學習過程中出現(xiàn)挫敗感，喪失對羽毛球運動的興趣。

3.3 完善體育評價方式

評價大學生羽毛球學習時，應當從終身體育思想角度出發(fā)，要在對運動能力進行科學評價的基礎上，加強對學生學習態(tài)度、參與運動、進度幅度等各項內(nèi)容的重視程度，完成相應的考核，綜合評價方式有利于培養(yǎng)學生的終身體育意識和習慣。

3.4 構建一支高水平羽毛球教師隊伍

羽毛球教師的專業(yè)能力對大學羽毛球教學質量會產(chǎn)生直接影響。因此，在高校羽毛球教學過程中，要想使教學質量能夠達到期望的要求，在高校內(nèi)需要有一支專業(yè)能力過硬的教師，開展羽毛球教學活動。由此可見，各個高校在條件允許的情況下，應當組織羽毛球教師參加理論和實踐培訓，增加高校間羽毛球教師間的相互學習與交流，同時羽毛球教師也要以身作則，不斷提升自身的能力，從而使羽毛球教學效果能夠得到進一步提升。

此外，高校還應當通過多種渠道吸引資金投入，在校園內(nèi)合理規(guī)劃和建設羽毛球館，增加羽毛球場地的數(shù)量，提升場地質量，滿足大學生在羽毛球運動過程中對場地的需求，同時還要做好相應的管理工作。

4 結語

羽毛球運動是培養(yǎng)大學生終身體育思想的一項運動，高校體育教學過程中，應當不斷加強對羽毛球運動的重視，并且在運動過程中，不斷培養(yǎng)學生的終身體育思想。

參考文獻

[1] 唐穎婷.大學公共體育羽毛球“專業(yè)化”教學模式探索[J]. 體育科技文獻通報，2017，25（4）：75-77.

[2] 孫桂香，孫桂霞.終身體育觀下的高校羽毛球教學改革探索[J].產(chǎn)業(yè)與科技論壇，2016，15（20）：162-163.

[3] 譚軍輝.“分層升降”教學法在普通高校羽毛球教學中的應用研究[J].體育世界，2013（11）：116-117.

[4] 顧信文.自主學習在高校羽毛球教學中的價值定位研究[J].邊疆經(jīng)濟與文化，2012（5）：140-141.

[5] 沈麗英.論大學生羽毛球教學與終身體育習慣的養(yǎng)成[J]. 科教導刊，2011（8）：100，114.