小學(xué)籃球教學(xué)與訓(xùn)練方法再探

毛俊

摘 要：小學(xué)體育是鍛煉小學(xué)生身體素質(zhì)的重要課程，籃球教學(xué)作為主要的體育教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)還可以訓(xùn)練小學(xué)生的反應(yīng)速度和靈敏性。并且由于小學(xué)生年齡較小，身體的耐力等基本素質(zhì)較差，為了達(dá)到更好的教學(xué)效果，就需要教師在教學(xué)和訓(xùn)練的過程中，運(yùn)用多元化的教學(xué)方法和訓(xùn)練方法，以吸引小學(xué)生的興趣，科學(xué)合理的開展籃球訓(xùn)練。本文結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，對小學(xué)籃球教學(xué)的方法和訓(xùn)練方法進(jìn)行了探討，以供交流。

關(guān)鍵詞：小學(xué) 籃球 教學(xué) 訓(xùn)練 比賽

中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（a）-0149-02

小學(xué)生是一個(gè)充滿好奇心的群體，也是不服輸?shù)娜后w，因此在進(jìn)行小學(xué)籃球教學(xué)時(shí)，可以從這兩方面切入，改進(jìn)教學(xué)和訓(xùn)練方法，例如增加教學(xué)的趣味性和訓(xùn)練的挑戰(zhàn)性，激發(fā)小學(xué)生對籃球的興趣，使其能夠積極的配合教學(xué)，掌握籃球的基本運(yùn)球方法、傳球方法和投籃技巧，同時(shí)培養(yǎng)其不怕苦不怕累的精神，鍛煉其體力、耐力和靈活性，這也有助于培養(yǎng)小學(xué)生積極向上、樂觀開朗的性格。在此筆者結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對革新小學(xué)籃球教學(xué)與訓(xùn)練方法提出了一些建議。

1 小學(xué)籃球的教學(xué)方法

1.1 科學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容

籃球作為一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的競技運(yùn)動(dòng)，涉及的技術(shù)技巧非常多，即便是基本的動(dòng)作，也分為很多種。對于小學(xué)生而言，要想短時(shí)間內(nèi)掌握全部的技術(shù)顯然不易。因此在教學(xué)時(shí)應(yīng)當(dāng)按照循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行教學(xué)。在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容時(shí)要分清主次，明確重點(diǎn)難點(diǎn)，要求所設(shè)計(jì)的課程安排具有科學(xué)性、適應(yīng)性。

在小學(xué)籃球的實(shí)踐教學(xué)中，應(yīng)以基礎(chǔ)教學(xué)為主，注重對基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練，包括運(yùn)球、傳球、接球、投籃和側(cè)身跑等移動(dòng)技術(shù)；突分、掩護(hù)、傳切、搶籃板等戰(zhàn)術(shù)。在理論方面，由于與其他科目的教學(xué)不同，體育教學(xué)是一個(gè)實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科，因此關(guān)于籃球的理論教學(xué)應(yīng)當(dāng)在教師的示范過程中加以講解，以加深小學(xué)生的印象。如果是先進(jìn)行理論講解，學(xué)生容易無法理解而忘記，削弱理論教學(xué)效果，影響學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用水平。只有充分結(jié)合實(shí)踐和理論，才能讓小學(xué)生加深對籃球競技的理解，盡快形成良好的籃球意識(shí)，提高教學(xué)效率。

1.2 創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)環(huán)境

好的教學(xué)環(huán)境對于提升課堂教學(xué)效果而言十分有效，在籃球教學(xué)中，教師也可以通過采取一些措施來為小學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)環(huán)境，如利用音樂或設(shè)計(jì)情境等方式。

合適的音樂可以調(diào)動(dòng)人的情感，激發(fā)人的信心和力量。在籃球教學(xué)中，教師可以結(jié)合教學(xué)內(nèi)容合理選擇一些具有輔助作用的音樂，如NBA、CBA的拉拉隊(duì)音樂，或者一些可以激發(fā)人斗志和信心的歌曲，這不僅可以調(diào)節(jié)課堂氛圍，還能激發(fā)學(xué)生的興趣和精氣神，為接下來的教學(xué)奠定良好基礎(chǔ)。除了利用音樂創(chuàng)設(shè)教學(xué)環(huán)境，還可以利用設(shè)置情境來增大教學(xué)的樂趣。例如在運(yùn)球技術(shù)的教學(xué)中，教師可以先講一段與運(yùn)輸有關(guān)的故事，然后讓學(xué)生在運(yùn)球時(shí)分別穿過想象中的小樹林、小河流或者小山坡，在有障礙的情況下將球運(yùn)至終點(diǎn)，在良好的情景中完成行進(jìn)間變向運(yùn)球的教學(xué)目標(biāo)。這和單調(diào)的運(yùn)球教學(xué)訓(xùn)練相比，更易引起小學(xué)生的興趣，調(diào)動(dòng)其積極性。

1.3 充分運(yùn)用游戲教學(xué)方法

小學(xué)生對游戲都有一種不可抗拒的喜愛，因此在籃球教學(xué)中充分運(yùn)用游戲教學(xué)法，可以最大程度的激發(fā)小學(xué)生對籃球的喜愛，提高教學(xué)效果。但是值得注意的是，游戲雖然可以發(fā)揮很大的作用，但其目的是為教學(xué)服務(wù)，因而游戲的比例應(yīng)當(dāng)合理設(shè)計(jì)，不可喧賓奪主，只顧游戲而忽視了籃球教學(xué)。另外，游戲的設(shè)置應(yīng)當(dāng)具有一定的目的性，不可隨意選擇一個(gè)游戲來活躍氣氛卻對籃球教學(xué)毫無幫助，這樣的游戲教學(xué)方法不但不會(huì)達(dá)到預(yù)期效果，還可能帶來反作用。最后，小學(xué)生身體發(fā)育尚未健全，在籃球游戲中，應(yīng)當(dāng)注意活動(dòng)負(fù)荷不可超過學(xué)生可以承受的強(qiáng)度，以免使小學(xué)生身體受到損害從而對籃球失去興趣。

2 小學(xué)籃球教學(xué)的訓(xùn)練方法

2.1 注重講解和示范

在對小學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)，教師不可認(rèn)為該教的已經(jīng)教完了，剩下的是學(xué)生自己的訓(xùn)練就放任不管。事實(shí)上，在訓(xùn)練時(shí)，教師的講解和示范對于提升小學(xué)生籃球技術(shù)十分有幫助。因?yàn)橹挥性谟?xùn)練的過程中，小學(xué)生才會(huì)露出自己不理解或較弱的一面，教師此時(shí)可以有針對性的加以講解和示范，然后再進(jìn)行訓(xùn)練，可以使學(xué)生快速掌握技巧。例如在運(yùn)球的訓(xùn)練過程中，教師站在原地分別做出左右排球和前后運(yùn)球的動(dòng)作，讓學(xué)生觀摩學(xué)習(xí)并一起做，從而快速掌握運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。在學(xué)生訓(xùn)練傳球和接球的過程中，可以將學(xué)生劃分為不同的小組，并分別對每個(gè)小組進(jìn)行動(dòng)作講解和示范，使學(xué)生正確掌握傳球的角度和力度，并示范一些接球技巧。小組之間也可以互相指導(dǎo)和評價(jià)，以增加同伴之間的合作默契。在投籃的訓(xùn)練中，教師可以示范幾種常用的投籃技巧，如單手投籃和跳起單手投籃等，并指導(dǎo)學(xué)生反復(fù)訓(xùn)練，強(qiáng)化投籃技術(shù)，增大命中率。

2.2 組織比賽增大訓(xùn)練力度

籃球本來就是競賽體育，所有的基礎(chǔ)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)，最后都要進(jìn)行戰(zhàn)場實(shí)踐。在學(xué)生基本功掌握到七八分的時(shí)候，若再單一的訓(xùn)練某個(gè)動(dòng)作很容易讓學(xué)生失去熱情，感到枯燥無聊。此時(shí)教師可以組織比賽增大訓(xùn)練力度，激發(fā)學(xué)生的興趣，同時(shí)也助于提升學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)水平，增加團(tuán)隊(duì)之間的默契，培養(yǎng)其集體榮譽(yù)感。當(dāng)然，也比賽并非只有打全場和打半場之分，對于小學(xué)生而言，體力和耐力都相對較差，此時(shí)教師可以根據(jù)小學(xué)生的身體特點(diǎn)和教學(xué)進(jìn)度設(shè)置合適的比賽，如雙方運(yùn)球接力賽，教師可以把學(xué)生合理地分成幾個(gè)小組進(jìn)行比賽，要求每一個(gè)學(xué)生要?jiǎng)幼鞯轿唬茨慕M運(yùn)球成功率最高速度最快。 學(xué)生們?yōu)榱藙倮蜁?huì)按動(dòng)作要求去運(yùn)球，這樣就提高了學(xué)生運(yùn)球的技術(shù)穩(wěn)定性。

但值得一提的是，比賽應(yīng)當(dāng)由一定的比賽規(guī)則。對于小學(xué)生的籃球比賽而言，不可直接沿用正規(guī)比賽的規(guī)則，而應(yīng)該在此基礎(chǔ)上加以演變，從而更加適應(yīng)小學(xué)生的比賽需求。例如在比賽過程中，部分學(xué)生對進(jìn)攻技術(shù)常常會(huì)比較薄弱，因此，在運(yùn)球以及傳球時(shí)，極易被對方球員搶球，甚至下意識(shí)的長時(shí)間抱球。這時(shí)，兩邊的隊(duì)員就會(huì)失去耐心，甚至忽視比賽規(guī)則和裁判，一哄而上，導(dǎo)致比賽很難持續(xù)下去。另外，由于小學(xué)生的行動(dòng)能力以及靈活性較差，導(dǎo)致移動(dòng)步法的學(xué)習(xí)以及基本技術(shù)的掌握不到位，極易在比賽過程中發(fā)生違反比賽規(guī)則的現(xiàn)象，更為嚴(yán)重的是很多意外傷亡事故常常由此引發(fā)，給學(xué)生的安全造成了很大的威脅。為此，教師應(yīng)通過行之有效的具體措施不斷地加強(qiáng)籃球訓(xùn)練，并努力的提高制定的比賽規(guī)則的合理性，以嚴(yán)格的約束和規(guī)范學(xué)生的比賽行為。

2.3 加強(qiáng)安全教育教育

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)活動(dòng)比較激烈的運(yùn)動(dòng)，在訓(xùn)練過程中極易發(fā)生誤傷現(xiàn)象，小學(xué)生身體素質(zhì)還相對較差，為免運(yùn)球、投籃等動(dòng)作對小學(xué)生身體造成傷害，教師在日常的教學(xué)中，應(yīng)該不斷加強(qiáng)對學(xué)生安全意識(shí)的培養(yǎng)，使其樹立強(qiáng)烈的安全意識(shí)，學(xué)會(huì)在籃球訓(xùn)練中更好地保護(hù)自己，以切實(shí)的減少意外傷害的發(fā)生。并幫助小學(xué)生樹立正確的比賽觀，不可為了獲勝做出一些極端的動(dòng)作傷害別人，尊重比賽規(guī)則，文明參賽。

3 結(jié)語

總之，在小學(xué)體育教學(xué)中，籃球教學(xué)應(yīng)當(dāng)注意教學(xué)方法和訓(xùn)練技巧，針對小學(xué)生的年齡特點(diǎn)、身體素質(zhì)現(xiàn)狀和心理情況科學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，采取合理的教學(xué)方法，并有序開展訓(xùn)練和競賽活動(dòng)，制定合理比賽規(guī)則，在維持小學(xué)生對籃球充滿興趣的同時(shí)提高其籃球技戰(zhàn)術(shù)水平。同時(shí)，要加強(qiáng)安全教育，因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)幅度較大，尤其比賽時(shí)容易受傷，應(yīng)當(dāng)教會(huì)學(xué)生在籃球訓(xùn)練中保護(hù)好自己，減少意外事故發(fā)生。

參考文獻(xiàn)

[1] 吳健.淺談?dòng)螒蚍ㄔ谛W(xué)籃球教學(xué)中的運(yùn)用[J].當(dāng)代體育科技，2015（4）：106.

[2] 秦鑫.試論小學(xué)籃球訓(xùn)練方法[J]，當(dāng)代體育科技，2015（12）：33-34.

[3] 林小虎，趙虎.小學(xué)籃球教學(xué)與訓(xùn)練方法再探[J].青少年體育，2016（12）：51-52.