高爾夫競賽中的“Choking”現(xiàn)象及歸因分析

杜雨瑋

（北京體育大學，北京 100084）

1 高爾夫競賽中的“Choking”現(xiàn)象實義

1.1 競賽關(guān)鍵時刻發(fā)揮失常

在關(guān)鍵時刻思維短路并不是簡單的表現(xiàn)不佳，而是表現(xiàn)為“次優(yōu)”現(xiàn)象。這是當運動員在可以做得較好的情形下卻表現(xiàn)得比初期預想差，甚至比之前的表現(xiàn)更差的情形。這種“次優(yōu)”現(xiàn)象表明我們的技能水平不僅僅是隨機波動的，而且這種思維短路是在高度壓力下發(fā)生的 。

1.2 發(fā)揮失常與“Choking”現(xiàn)象

在關(guān)鍵時刻接連失誤，輸?shù)舯荣?，通常這些現(xiàn)象被稱為“發(fā)揮失?！?。他們的相同點在于競賽初始球員一般情況下表現(xiàn)優(yōu)異，但是在緊要關(guān)頭意外反常，犯一些不應犯的錯誤。在運動心理學研究中，這種在緊要關(guān)頭或最后時刻出現(xiàn)的“發(fā)揮失?！蓖ǔ１蛔鳛橐环N特殊現(xiàn)象來進行探索，稱之為“Choking”現(xiàn)象 。

1.3 其他形式的“Choking”現(xiàn)象：“The Yips”

“The Yips”指的是一種在完成出桿基本動作時不得不停頓或無意識移位的狀態(tài)。最早出現(xiàn)在高爾夫運動員中，是一種運動障礙性疾病，主要表現(xiàn)為腕關(guān)節(jié)不自主的痙攣抽動 。一般情況下提及易普癥是指高爾夫比賽中的推桿麻痹癥。安斯利.史密斯和她的同事通過對大量患易普癥的高爾夫球手的調(diào)查研究，得出了一個結(jié)論：易普癥分兩類。第一類是局部肌肉張力受阻的一種；第二類是因為擔憂自身表現(xiàn)從而增加了自我意識和對自我表現(xiàn)的關(guān)注度，即“Choking”。

2 高爾夫競賽中“Choking”現(xiàn)象歸因分析

根據(jù)美國心理學家伯納德.韋納的歸因理論，人們對行為成敗原因的分析可概括為以下6個原因，并按各個的性質(zhì)，分別納入以下3個向度。韋納從個體的歸因過程出發(fā)，尋找個體對結(jié)果的歸因與行為的關(guān)系，無論是成功還是失敗，在分析時，主要有3個維度與6個因素。人們對行為成敗原因的分析歸納，見表 1，現(xiàn)將引起“Choking”現(xiàn)象的因素歸類為內(nèi)因-外因、穩(wěn)定-不穩(wěn)定這2個方面的4類中。

2.1 穩(wěn)定因素中的內(nèi)部原因

2.1.1 自我意識 自我意識界定為個體對內(nèi)部狀況和過程的感知程度。當高爾夫球員認識到比賽進入關(guān)鍵時刻時，就會極力付出更多的努力，以保證動作的準確性。然而，人為控制運動過程，會破壞原來技能的流暢性，嚴重阻礙了自動執(zhí)行的技能，使整個運動過程遭到破壞 。

2.1.2 特質(zhì)焦慮 特質(zhì)焦慮是一種心理傾向，以感覺壓力環(huán)境為威脅。特質(zhì)焦慮高的個體易將極低的威脅情景感知為焦慮誘導，與特質(zhì)焦慮低的個體相比，特質(zhì)焦慮高的個體對壓力情景做出反應時伴隨著較高水平的狀態(tài)焦慮，可能是因為高特質(zhì)焦慮的個體的應對策略通常效率很低，如采用自我責備。

2.2 穩(wěn)定因素中的外部原因

2.2.1 任務特征 “Choking”發(fā)生機制與任務特征息息相關(guān) ，高爾夫是一項開發(fā)性技術(shù) 。它以運動技術(shù)為主，要求機體和其他的肌群同心協(xié)力在完成運動過程的同時還要求精準性。由于高爾夫球員具體的執(zhí)行信息被忽略了很長一段時間，當意識再接收此信息時，會產(chǎn)生“缺氧”現(xiàn)象，導致自動執(zhí)行受阻 ，最終導致“Choking”。這也解釋了職業(yè)高爾夫球員為什么在面對決定勝負的短推桿時依舊會“Choke”，即使這在平時的訓練中已重復了成千上萬次。

表1 韋納歸因理論結(jié)合表

表2 高爾夫競賽中“Choking”現(xiàn)象歸因表

2.2.2 觀眾及其期望 心理學家研究發(fā)現(xiàn)，在被測試者面前放一面鏡子或者錄像，那么他自我意識會明顯增強，也就是說他會下意識地去注意自己的行為。同理，高爾夫球員在面對現(xiàn)場觀眾時也會感同身受，當觀眾越熱情、越追捧，球員的自我意識就會越強烈。

2.3 不穩(wěn)定因素中的內(nèi)部原因

在高爾夫比賽中，球員合理采用應付壓力的策略是避免“Choking”的一個重要方式。應對壓力的策略分為回避型和積極型。當球員感知到壓力逼近時，逃避型應對策略就是要運動員盡量不考慮與壓力相關(guān)的場景以及避免失誤出錯，盡可能維持原狀；積極型應對策略則會分析比賽過程中出現(xiàn)的問題，去尋找減輕壓力的最好方法來解決它?！癈hoking”現(xiàn)象主要發(fā)生在積極應對策略的使用中。

2.4 不穩(wěn)定因素中的外部原因

2.4.1 競賽情景 現(xiàn)實生活中的很多“壓力”來自于情景變得對個體非常重要時，而這種情況出現(xiàn)時，個體越是想表現(xiàn)得好就越表現(xiàn)得差。壓力下的“Choking”是一個希望達到，并且可以達到，但沒有達到的運動情景。 “Choking”所表述的運動下降不是正常情形下自然起伏的表現(xiàn)，而是表現(xiàn)為相對分離的狀態(tài)。

2.4.2 獎金、積分排名 對獎金報酬注意的程度會使球員動機加強，從而引起成績下降。高爾夫球員在參加大型賽事，特別是帶著“冠軍”“獎金”這些希望參賽時，通常對結(jié)果非常敏感。根據(jù)Marchant等人的研究調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對結(jié)果期望越高，發(fā)生“Choking”的可能性就越大 。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

結(jié)合表2，研究結(jié)果認為：高爾夫競賽中“Choking”現(xiàn)象的產(chǎn)生原因是高爾夫球員基于對外界環(huán)境的認知，付出額外的努力而破壞了原有技能執(zhí)行的流暢性，導致“Choking”現(xiàn)象發(fā)生。

3.2 建 議

3.2.1 重新認識傳統(tǒng)心理訓練方式 針對不同水平的高爾夫球員，應運用相應的臨場方法策略。心理減壓方法適用于初學者和業(yè)余球員，對于職業(yè)球員該以注意調(diào)整的方法為上。對于高自我意識的球員主要是加強抗壓能力的訓練，而不是傳統(tǒng)的調(diào)節(jié)心理去加強注意動作訓練。

3.2.2 正確認知高爾夫球員人格因素

對于自我意識較為強烈、特質(zhì)焦慮高的高爾夫球員，提倡高爾夫球員運用回避型應付壓力的策略，減少額外努力的付出，從而減少“Choking”發(fā)生的概率。

3.2.3 加快對“Choking”現(xiàn)象預防實踐研究 關(guān)于“Choking”現(xiàn)象對運動員的危害的研究還遠遠跟不上實踐的要求?？梢酝ㄟ^對競賽心理學的研究，盡快提出時間預防“Choking”的心理干預措施，同時加強引起高爾夫球員“Choking”因素的分析，探索更多的原因，并對原因進一步地測試。

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