吃5個(gè)烤大蒜之后身體的驚人變化

大蒜是非常強(qiáng)大的蔬菜，研究者經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你吃完5個(gè)烤大蒜之后，身體會(huì)發(fā)生驚人的變化。這些變化如下：

0～1小時(shí)

在第一個(gè)小時(shí)里，大蒜在胃里消化，成為身體的食物。

2～4小時(shí)

大蒜可以幫助你的身體對(duì)抗自由基，以及消除你身體隱藏的腫瘤細(xì)胞。

4～6小時(shí)

身體的新陳代謝加快，大蒜會(huì)刺激去除多余的液體和燃燒體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪。

6～7小時(shí)

大蒜的抗菌性能凸顯，它的獨(dú)特殺菌元素進(jìn)入你的血液，開始?xì)⑺兰?xì)菌和病毒。

6～10小時(shí)

在此期間，大蒜的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)發(fā)揮了重要作用，保護(hù)身體細(xì)胞免受氧化。

（注意：細(xì)胞被氧化是身體真正衰老的開始。）

10～24小時(shí)

大蒜在體內(nèi)開始深度清潔的過(guò)程，包括以下過(guò)程：

1.大蒜可以幫助你調(diào)節(jié)膽固醇水平；

2.它將清潔你的動(dòng)脈和保護(hù)身體免受心血管疾??；

3.大蒜還可降低和提高血壓水平（雙向調(diào)節(jié)血壓）；

4.大蒜有助于防止重金屬進(jìn)入你的身體；

5.大蒜還可以幫助你提高骨骼強(qiáng)度；

6.由于其高營(yíng)養(yǎng)成分，大蒜能幫助你消除疲勞；

7.它可以提高運(yùn)動(dòng)能力；

8.它能幫助你改善細(xì)胞的壽命。

烤大蒜的制作方法

材料：大蒜2頭、食用油適量。

做法：

1．大蒜掰開，只留最里面的一層外衣，蒜頭用刀切去；

2．放在鋪錫紙的烤盤上，均勻的抹一層食用油；

3．上面再蓋一層油紙（錫紙最好），上下火烤10分鐘后取出來(lái)翻一下再接著烤10分鐘。