不做有“味道，的人

劉國(guó)昇

難聞體味從哪來(lái)

當(dāng)你走進(jìn)公交車(chē)或人群密集的地方，難免會(huì)從空氣中聞到一種氣味“讓人感到窒息”?；蚴亲陨硪矔?huì)不時(shí)地散發(fā)出一股體味，令自己的行為變得局促、拘束。那么，這惱人的氣味來(lái)自哪呢？

皮膚性病科專(zhuān)家表示，體味多來(lái)自人體最大的器官——皮膚。在皮膚中藏著分泌汗液的汗腺，分為大汗腺和小汗腺。大汗腺主要分布在腋窩、乳暈、臍窩、外陰等部位，它分泌出的物質(zhì)含有蛋白質(zhì)，易引起細(xì)菌的繁殖和發(fā)酵，容易產(chǎn)生臭味。而小汗腺排出的99%是水分，一般無(wú)色無(wú)臭，有抗菌、潤(rùn)澤的作用。如此說(shuō)來(lái)，體味與大汗腺幾乎脫不了干系，比如狐臭的發(fā)生就是因?yàn)榇蠛瓜佥^多。

體味重的原因其實(shí)有很多，我們來(lái)一一分析。

[人種和遺傳]比起東方人，西方人的體味會(huì)嚴(yán)重很多，在國(guó)內(nèi)，南方人體味會(huì)比北方人重。如果一個(gè)人的父母體味重，他很可能也會(huì)被遺傳上這種味道。另外，人的雙腳所分泌的汗液中含有大量細(xì)菌，由于腳趾處于一個(gè)黑暗、溫暖和潮濕的環(huán)境之中，會(huì)為細(xì)菌的繁育創(chuàng)造理想條件，尤其是穿襪子的時(shí)候。但有10%～15%的人，天生雙腳更愛(ài)出汗，這種特別潮濕的環(huán)境會(huì)成為一種特定細(xì)菌（棲息微球菌）的溫床，該細(xì)菌會(huì)生成硫化物這種難聞的氣味。

對(duì)策：平時(shí)最好選擇全棉、稍寬松的衣服，特別是已經(jīng)有體味的人，更要注意衣服的透氣性。衣服最好一天一換，甚至一天幾換，貼身、小件的衣服盡量用肥皂手洗。漂洗時(shí)，用手洗的漂洗2遍，機(jī)洗在甩干后最好再漂洗3分鐘。衣物清洗后不能陰干，要放在陽(yáng)光下暴曬、通風(fēng)，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)就是最好的殺菌劑。

[季節(jié)因素]天氣越炎熱，人的體味就會(huì)越重。夏天人愛(ài)出汗，如果一天不洗澡，部分人身上就可能出現(xiàn)通常所說(shuō)的“汗臭味”。這種味道會(huì)在洗澡后消失，而另一部分人由于腋窩等部位皮膚溫暖潮濕，通風(fēng)不夠，大汗腺分泌的汗液會(huì)經(jīng)皮膚表面真菌的分解，散發(fā)出臭味，這種味道幾乎是洗不掉的。

對(duì)策：及時(shí)擦去身上汗液。異味主要是因?yàn)槠つw上的細(xì)菌同汗液接觸后大量滋生，并排出代謝物。因此出汗后最好沖個(gè)澡，或用紙巾把身上的汗擦干。

[壓力過(guò)大]當(dāng)一個(gè)人處于緊張、窘迫狀態(tài)下，鼻翼、腋窩、臍窩、腹股溝，以及生殖器周?chē)忍幍拇蠛瓜?。甚至全身各處的小汗腺都?huì)顯得異?；钴S，臭味物質(zhì)——短鏈脂肪酸會(huì)過(guò)多產(chǎn)生，此時(shí)的汗液就充滿(mǎn)了“臭味”。據(jù)研究認(rèn)為，人手掌心的汗腺對(duì)壓力特別敏感。通常情況下，心情越焦躁，手掌心就越濕潤(rùn)，而當(dāng)人們?nèi)胨螅徽摯采系臏囟榷喔?，手掌的汗腺都停止活?dòng)。

對(duì)策：讓自己變得愉快起來(lái)。研究證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人生活愉快、心情舒暢時(shí)，臭味物質(zhì)生成減少，而丁酸酯、賴(lài)氨酸等“香素”分泌適宜，汗腺分泌出來(lái)的汗就會(huì)富有“香味”。即使平時(shí)有汗臭的人，此時(shí)臭味也會(huì)大大減輕。

[食物惹的禍]常吃大蒜和洋蔥會(huì)誘發(fā)體臭，菜花（花椰菜）、抱子甘藍(lán)和其他十字花科蔬菜同樣含有臭味的化合物硫，它可能導(dǎo)致食用者全身散發(fā)出惡臭。

吃肉多的人，體質(zhì)呈酸性，代謝過(guò)程中產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會(huì)增加，以至使體液逐漸酸化，產(chǎn)生異味。特別是在汗腺發(fā)達(dá)的地方，如腋下，更容易散發(fā)出特別的氣味。此外，魚(yú)類(lèi)、茴香和咖喱的分解物，也會(huì)通過(guò)毛孔滲出體外，令體味過(guò)重。

還有當(dāng)人們飲酒時(shí)，酒精會(huì)通過(guò)血液循環(huán)流經(jīng)身體，部分酒精會(huì)通過(guò)毛孔滲出，也有一部分會(huì)隨著呼吸散發(fā)出來(lái)，讓人聞到一股酒臭味。

對(duì)策：適當(dāng)少吃魚(yú)、肉，少飲酒，盡量食用清淡些的食物。多食用一些含鐵的食物，如菠菜、豆類(lèi)、動(dòng)物肝等，因?yàn)樵擃?lèi)食物入胃后，與鹽酸結(jié)合，能形成氯化亞鐵，產(chǎn)生出類(lèi)似于氫氣的春菊香味。而含鎂的食物如無(wú)花果、冬瓜、玉米、紅薯、杏仁等，也能讓體表散發(fā)出杏香味來(lái)。

[疾病]當(dāng)人體的健康狀況發(fā)生變化時(shí)，患了口腔炎癥，胃炎、胃潰瘍等疾病，由體內(nèi)排出的化學(xué)物質(zhì)成分也會(huì)隨之發(fā)生改變，通過(guò)口腔黏膜、呼吸道散發(fā)出某些特殊的氣味。

對(duì)策：在查明疾病、對(duì)癥治療的同時(shí)，不妨用口香糖、口腔清新噴霧劑或喝茶等使口氣清新。牙周炎最容易引起口臭，不妨通過(guò)洗牙、注意口腔衛(wèi)生來(lái)擺脫口臭的困擾。此外，可以多喝水，增加尿量，讓大多數(shù)代謝產(chǎn)物從泌尿道排出，減少皮膚排泄，以避免被異味掩蓋的正常體味。

這里要提到一種罕見(jiàn)的疾病——魚(yú)臭癥。這種病由一個(gè)特定基因的突變引起，魚(yú)臭癥患者因?yàn)橄忍鞜o(wú)法代謝三甲胺，導(dǎo)致呼吸、尿液、汗液及腺體分泌物散發(fā)出三甲胺的臭魚(yú)味道，因而得名。當(dāng)它在人體內(nèi)堆積后，就會(huì)通過(guò)呼吸、尿液和汗液釋放出來(lái)，讓患者身上散發(fā)出類(lèi)似魚(yú)腥味的臭味。這種氣味讓人難以接受，通常會(huì)導(dǎo)致患者患上抑郁癥或與社會(huì)隔離。

另外，糖尿病患者如果糖尿病加重，就有可能發(fā)展為糖尿病酮癥酸中毒。由于患者體內(nèi)沒(méi)有充足的胰島素，人體會(huì)開(kāi)始對(duì)脂肪進(jìn)行分解以作為燃料，這就導(dǎo)致了酮在體內(nèi)堆積。這種堆積進(jìn)而會(huì)造成體味發(fā)生變化，出現(xiàn)體臭。這時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

[吸味]人的頭發(fā)和衣服都有較強(qiáng)吸味功能，在酒吧、餐廳或商場(chǎng)等人多的地方呆上一段時(shí)間，身上就會(huì)吸收到一些煙味、酒味等渾濁的味道，變得十分難聞。尤其是你恰巧穿的是吸濕性特別強(qiáng)的純棉衣服時(shí)，更是加重了這種味道。

對(duì)策：如若方便，可以多在通風(fēng)處稍作停留，散散味，或索性洗個(gè)溫水澡一并將衣服換掉。

老年人更該防“體臭”

通常來(lái)說(shuō)，體味易發(fā)生在兩類(lèi)人身上，一是激素水平較高的年輕人，另一類(lèi)則是老年人。日本科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人上了年紀(jì)后身體會(huì)分泌一種脂肪酸，增加體臭。這是因?yàn)槿梭w細(xì)胞老化后導(dǎo)致代謝下降，體內(nèi)代謝廢物堆積會(huì)散發(fā)異味。所以老年人身上會(huì)有所謂的“加齡臭”出現(xiàn)。

老年人身體各方面機(jī)能都有所退化，分泌狀態(tài)也在減退。對(duì)于大多數(shù)老人來(lái)說(shuō)，身上出現(xiàn)的難聞氣味，主要還是由于老年人一般動(dòng)作較緩，活動(dòng)受限，更換衣服、洗頭洗澡的頻率不如年輕時(shí)那樣勤，所以身上容易產(chǎn)生比較重的體味。如果老年人身上突然出現(xiàn)怪味，一定要引起重視。不少疾病到了后期，也會(huì)通過(guò)體味的改變表現(xiàn)出來(lái)，比如慢性的糖尿病、腎病、肝病等，老年人需特別注意。