點(diǎn)亮“心”空 相伴成長

【摘 要】江蘇省泰州市姜堰區(qū)東橋小學(xué)關(guān)注學(xué)生心理健康教育，建設(shè)“舒心小屋”，開展專業(yè)化的心理輔導(dǎo)；構(gòu)建“舒心課堂”，潤澤健康的心理品質(zhì)；創(chuàng)建“舒心校園”，塑造健全的生命人格；成立“舒心驛站”，共建公益的育人情懷，逐步形成了完善的心理健康教育體系，在豐富的體驗(yàn)活動(dòng)中提升學(xué)生的心理品質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】心理健康教育；舒心；體驗(yàn)

【中圖分類號】G446 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A 【文章編號】1005-6009（2018）72-0021-03

【作者簡介】1.陳存梅，江蘇省泰州市姜堰區(qū)東橋小學(xué)鳳凰園校區(qū)（江蘇泰州，225500）校長，高級教師；2.戴衛(wèi)軍，江蘇省泰州市姜堰區(qū)東橋小學(xué)鳳凰園校區(qū)（江蘇泰州，225500）辦公室副主任，一級教師。

一、舒心環(huán)境——溫馨的成長樂園

1.建設(shè)“舒心小屋”，提供專業(yè)的硬件保障。

學(xué)校投入十多萬元建成心理咨詢室，設(shè)有接待處、個(gè)案咨詢區(qū)、沙盤游戲區(qū)、情緒發(fā)泄區(qū)、音樂放松區(qū)等，并購買了沙盤、減壓訓(xùn)練儀、抱抱人等設(shè)備，為切實(shí)提高學(xué)生心理素質(zhì)、預(yù)防和解決學(xué)生心理行為問題提供了專業(yè)的硬件保障。

2016年，學(xué)校根據(jù)兒童的審美特點(diǎn)對心理咨詢室外觀設(shè)計(jì)進(jìn)行改造，讓心理咨詢室更具有兒童色彩；開通“知心姐姐”信箱，為羞于啟齒的學(xué)生搭建起心靈溝通的橋梁；增設(shè)“心心交流”墻，讓學(xué)生一吐為快。為消除學(xué)生對心理咨詢的戒備心理，學(xué)校將心理咨詢室命名為“舒心小屋”，利用國旗下講話、校園廣播、班會(huì)、晨會(huì)等平臺加大“舒心小屋”的宣傳，讓學(xué)生樂意走進(jìn)心理咨詢室，敞開心扉、尋求幫助。

2.打造“舒心校園”，營造專業(yè)的育人氛圍。

學(xué)校重新打造校園環(huán)境，凸顯兒童主體地位。學(xué)校一樓大廳不定期布置心理主題櫥窗，如“我是小學(xué)生啦”“我的情緒我做主”“自信而獨(dú)立的我”“爸爸媽媽，我需要你們的愛”“我的理想我的夢”等，向?qū)W生宣傳心理健康知識，普及心理自我調(diào)節(jié)方法。教室走廊、前后樓之間的長廊放置心理健康知識展板，讓學(xué)生遨游于心理知識的海洋。學(xué)校以“舒心小屋”為原型，將心理輔導(dǎo)向外延伸，優(yōu)化教室環(huán)境，教室的文化角設(shè)有“心靈寄語欄”，教師組織學(xué)生撰寫心靈寄語，營造團(tuán)結(jié)友愛、積極進(jìn)取的心理氛圍。學(xué)校還開通了多個(gè)輔導(dǎo)熱線，設(shè)立年級“心靈驛站”，讓師生的心靈貼得更近，讓學(xué)生的笑容愈加自信。

二、舒心教師——專業(yè)的心理團(tuán)隊(duì)

1.提供機(jī)制保障，打造專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)。

2016年，學(xué)校通過頂層設(shè)計(jì)，將心理健康教育納入學(xué)校特色發(fā)展規(guī)劃和年度工作計(jì)劃，完善心理健康教育制度建設(shè)、課程建設(shè)，構(gòu)建了以專職心理健康教師為核心，以班主任和兼職心理健康教師為骨干，全體教職員工共同參與的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。

學(xué)校在教師發(fā)展上加大投入力度，積極組織教師報(bào)考國家心理咨詢師。目前，學(xué)校已有國家二級心理咨詢師1名、國家三級心理咨詢師12名，并由此輻射到各個(gè)年級組，以專業(yè)引領(lǐng)帶動(dòng)更多的教師融入心理健康教育活動(dòng)中。學(xué)校采用“請進(jìn)來”和“走出去”的教師發(fā)展方法，特聘泰州市陽光心理服務(wù)中心理事長李如齊教授為學(xué)校心理健康教育顧問；多次邀請姜堰區(qū)心理健康教育名師工作室教師到校指導(dǎo)，讓學(xué)生感知不一樣的自我。為了讓教師掌握更多心理輔導(dǎo)技能，學(xué)校多次組織心理健康教師到上海、蘇州、南京等地參加心理健康課堂教學(xué)活動(dòng)、沙盤游戲培訓(xùn)、心理劇觀摩等。

2.常態(tài)化的工作，開展持續(xù)的心理輔導(dǎo)。

每天午休、下午活動(dòng)課，學(xué)校的心理咨詢師會(huì)在“舒心小屋”接待學(xué)生的個(gè)別來訪，及時(shí)解決學(xué)生心理困惑；利用校園廣播，開設(shè)心理健康知識講座，將心理健康觀念融入師生的學(xué)習(xí)生活；每學(xué)年開展一次全校學(xué)生心理健康調(diào)查，指導(dǎo)班主任開展有針對性的教育工作，對特殊學(xué)生建立跟蹤檔案并定期疏導(dǎo)；及時(shí)解決學(xué)生電話熱線、“知心姐姐”信箱求助的問題。

同時(shí)，心理咨詢師承擔(dān)各年級的團(tuán)體輔導(dǎo)任務(wù)，幫助學(xué)生解決成長過程中的共性問題：針對一年級學(xué)生的入學(xué)適應(yīng)問題，開展“學(xué)校真美麗”團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，讓學(xué)生更好地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活；針對二、三、四年級學(xué)生的同伴交往問題，開展“有緣相識”“尋人活動(dòng)”等團(tuán)體輔導(dǎo)，讓學(xué)生體驗(yàn)主動(dòng)與人交往的樂趣；在五、六年級開展“身體探秘”活動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)生認(rèn)識的身體變化，消除心理的緊張感和羞澀感，在活動(dòng)中悅納自我。學(xué)校還建立了個(gè)人與年級兩個(gè)層面的學(xué)生健康發(fā)展檔案，在年級組心理健康普查的基礎(chǔ)上進(jìn)行篩查，展開個(gè)案跟蹤，做好特殊學(xué)生的心理預(yù)防和心理干預(yù)工作，并形成個(gè)案研究成果在全校推廣，以帶動(dòng)更多的教師關(guān)注學(xué)生心理健康。

三、舒心課堂——融合的課程實(shí)施

1.自編心理健康校本教材，指引心理課堂有效實(shí)施。

學(xué)校以省編心理健康教材為依托，根據(jù)小學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn)、情感調(diào)控、個(gè)性與社會(huì)性三方面的心理發(fā)展特點(diǎn)，圍繞“我是誰”“我從哪里來”“我向哪里去”自編了體驗(yàn)式心理活動(dòng)校本教材，為心理健康課的有效實(shí)施提供了指引：低年級，讓學(xué)生認(rèn)清自我、不忘初心；中年級，讓學(xué)生懂得感謝環(huán)境、尋求支撐；高年級，引領(lǐng)學(xué)生樹立理想、培養(yǎng)韌性。

2.開展心理健康課堂教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

2015年春學(xué)期開始，學(xué)校將心理健康教育納入課程、列入課表，兩周一課時(shí)的心理健康教育課已正?；瘜?shí)施。校園電視臺《探微課堂》開辟了“心理健康知識大講堂”專欄，針對不同年齡段學(xué)生的共性問題，錄制心理專題情景劇《愛的傳遞》《身邊的感動(dòng)》《誠信》《放飛夢想》……各班根據(jù)需要有針對性地組織學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在情境體驗(yàn)中獲取心理健康的相關(guān)知識，促進(jìn)人格的健全發(fā)展。

3.全學(xué)科滲透心育，適度拓展學(xué)科心育空間。

學(xué)科教學(xué)中蘊(yùn)藏著心理健康教育因素，學(xué)校發(fā)揮教學(xué)評價(jià)的導(dǎo)向功能，實(shí)施課堂觀察，關(guān)注心育在學(xué)科課堂教學(xué)中的適度滲透。教師根據(jù)各自學(xué)科教學(xué)的特點(diǎn)，適時(shí)、適度地把心理健康教育滲透在學(xué)科教學(xué)中，開發(fā)學(xué)生的智力和情感，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。如，語文教師通過講解課本中的人物、古詩古文、名言警句等，教導(dǎo)學(xué)生做人的道理，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔、面對困難勇敢堅(jiān)毅的精神，為學(xué)生樹立榜樣和學(xué)習(xí)的目標(biāo)；數(shù)學(xué)教師組織學(xué)生分組做題、討論，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，讓學(xué)生在團(tuán)體中獲得自信心，培養(yǎng)其互幫互助的團(tuán)隊(duì)精神；體育教師指導(dǎo)學(xué)生利用腹式呼吸放松身心，緩解學(xué)習(xí)壓力以及考試帶來的緊張情緒。

四、舒心活動(dòng)——多彩的心靈舞臺

1.開展“在場體驗(yàn)”活動(dòng)，經(jīng)歷多樣的情緒體驗(yàn)。

學(xué)校定期開展各類“在場體驗(yàn)”活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中享受成長的樂趣，提升心理品質(zhì)。每周五下午的魅力社團(tuán)活動(dòng)讓學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中學(xué)會(huì)獨(dú)立、學(xué)會(huì)交往、體驗(yàn)挫折：紙漿社團(tuán)的學(xué)生從制作紙漿到上色、創(chuàng)作，不但需要耐心、細(xì)心，更需要個(gè)人專注和同伴的合作；足球、籃球社團(tuán)在一場場的對抗中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神；葫蘆絲、陶笛古箏等音樂社團(tuán)需要學(xué)生的腦、手、眼協(xié)調(diào)，讓學(xué)生在優(yōu)美的樂曲中放松心情。魅力社團(tuán)為學(xué)生提供情緒宣泄的渠道，讓他們更加自信陽光。每學(xué)期一次的研學(xué)旅行，讓學(xué)生在親近大自然中放松心情，認(rèn)識家鄉(xiāng)、認(rèn)識自己。

2.借力“智慧閱讀”體驗(yàn)，構(gòu)筑健康的生命底色。

學(xué)校以“我閱讀我陽光”為主題，通過讀一本好書，說一個(gè)成長故事，參加一次自我展示，激發(fā)學(xué)生求知欲，喚起學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生良好心理品質(zhì)的形成。

心理健康教師每學(xué)期都為不同年級段的學(xué)生推薦閱讀書目。低年級學(xué)生以繪本為主，如《青蛙費(fèi)洛格》《小豬變形記》等，讓學(xué)生了解有關(guān)自我成長的知識，感知自己的外貌、情緒、性格等；中年級學(xué)生以兒童文學(xué)為主，如《米小圈上學(xué)記》《淘氣包馬小跳》等，讓學(xué)生從文學(xué)故事中感受親情，學(xué)會(huì)人際交往，接納自己，建立積極的自我概念；高年級以名人傳記為主，如《貝多芬傳》《梵高傳》等，讓學(xué)生在榜樣的故事中樹立人生目標(biāo)，正確面對人生的挫折。

3.舉辦主題開放活動(dòng)，形成心育的輻射效應(yīng)。

“點(diǎn)亮‘心’空”主題開放活動(dòng)是學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的縮影。舞臺展演階段，專題片《點(diǎn)亮“心”空》介紹學(xué)校關(guān)注學(xué)生心理健康、培養(yǎng)學(xué)生健全人格的系列舉措；心理劇《轉(zhuǎn)念之間》以真實(shí)的案例為原型，再現(xiàn)了學(xué)生成長歷程中的“荊棘”以及學(xué)生在教師疏導(dǎo)后再次擁抱自信的陽光姿態(tài)；心理沙龍“溝通讓家更幸?！崩⒆优c父母的距離，家長互訴家庭教育中的困惑與不易，泰州市心理健康教育專家李如齊教授現(xiàn)場釋疑解惑，從合適的“時(shí)間”與“空間”兩個(gè)維度為家長點(diǎn)亮“心”空；心理敘事故事“奔跑的蝸?！背尸F(xiàn)學(xué)生堅(jiān)韌品格的歷練；詩歌誦讀《陽光下成長》展現(xiàn)學(xué)生的美麗與自信。

五、舒心驛站——溫暖的心靈港灣

學(xué)校組建“舒心服務(wù)”工作驛站，在“姜堰新父母學(xué)?！钡闹敢拢瑺渴稚钲凇靶腋＜摇奔彝パ芯吭?，與學(xué)校家委會(huì)、社區(qū)協(xié)作，定期開展“舒心服務(wù)”公益行動(dòng)，將心理健康由“教育”轉(zhuǎn)為“服務(wù)”。

基于“幸福家”開發(fā)的積極心理學(xué)場景式體驗(yàn)?zāi)Ｊ?，學(xué)校擬定“舒心服務(wù)”六大行動(dòng)計(jì)劃：“我運(yùn)動(dòng)我舒心”，心理健康特色項(xiàng)目——手指操易于互動(dòng)，愉悅身心；“我表達(dá)我舒心”，三分鐘朗誦與演講，消除學(xué)生膽怯心理，讓學(xué)生勇于表現(xiàn)、樂于表達(dá)；“我交往我舒心”，組織學(xué)生走進(jìn)社區(qū)公益活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力；“我生活我舒心”，“愛心媽媽”走進(jìn)結(jié)對幫扶的家庭，關(guān)注弱勢兒童生活；“我生日我舒心”，十歲成長禮引領(lǐng)學(xué)生學(xué)會(huì)感恩，樹立夢想；“我觀影我舒心”，組織學(xué)生定期觀看心理電影，學(xué)生在情境體驗(yàn)中認(rèn)識自我、悅納自我、直面生活。