突破自我

【關(guān)鍵詞】認(rèn)識(shí)自我;培養(yǎng)自信;心理活動(dòng)課

【中圖分類號(hào)】G442" 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B" 【文章編號(hào)】1005-6009（2018）88-0024-03

【作者簡(jiǎn)介】馬金花，南京信息工程大學(xué)附屬實(shí)驗(yàn)小學(xué)（南京，210044）政教處副主任，一級(jí)教師。

【設(shè)計(jì)理念】

進(jìn)入小學(xué)高年級(jí)后，學(xué)生的自我意識(shí)飛速發(fā)展，開始在意來自教師、家長(zhǎng)的評(píng)價(jià)，渴望超越過去的自己，希望能有更長(zhǎng)足的進(jìn)步。教師需要把握這一時(shí)期學(xué)生的心理特點(diǎn)，幫助學(xué)生正確面對(duì)挫折，形成能夠經(jīng)受挫折考驗(yàn)的健康心理，為進(jìn)入青春期后的學(xué)習(xí)、生活打下良好的基礎(chǔ)。

【教學(xué)過程】

一、暖身游戲：雞蛋的升級(jí)

師：同學(xué)們，此刻我想揮舞魔法棒，將所有組員都變成一枚雞蛋。然后，我們通過石頭、剪刀、布猜拳，按照“雞蛋—小雞—大雞—鳳凰”這樣的順序升級(jí)。需要注意的是，每一次升級(jí)必須在同等級(jí)的兩人之間進(jìn)行，即“雞蛋”找“雞蛋”猜拳，按照“雞蛋、小雞、大雞、鳳凰”的角色來進(jìn)行游戲，贏了向上升一級(jí)，以此類推。變成“鳳凰”后，請(qǐng)安靜地回到自己座位上。

學(xué)生游戲，教師指導(dǎo)。

師：在游戲中，你的感受是什么？

生1：我很激動(dòng)，非常順利地變成了“鳳凰”！感謝和我猜拳的同學(xué)，他們都是讓著我的。

生2：我失敗了兩次，可沒有放棄，不斷地找相同的同伴PK，最后贏了。我感覺真的很不容易！

生3：我感覺有些失望，覺得倒霉。

師：你以往跟別人PK時(shí)，都沒成功過嗎？

生3：我有些不服氣……

師：同學(xué)們，可能因?yàn)榻裉煊螒虻臅r(shí)間短，猜拳的機(jī)會(huì)少，所以你暫時(shí)沒有成功。請(qǐng)大家想想看，如何讓自己成為“鳳凰”呢？

生1：不停地找人。

生2：不放棄，觀察，猜測(cè)對(duì)方可能會(huì)出什么……

學(xué)生再次游戲，分享交流。

設(shè)計(jì)意圖：通過暖身游戲，幫助學(xué)生集中注意力、消除緊張情緒，營(yíng)造一種輕松、溫暖的氛圍，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入本節(jié)課的主題活動(dòng)。在游戲中，學(xué)生體驗(yàn)獲得成功的不易，同時(shí)明白獲得成功有方法可尋，鼓勵(lì)學(xué)生敢于突破。

二、探索活動(dòng)：我真的很不錯(cuò)

師：在我們每個(gè)人的成長(zhǎng)過程中都會(huì)有許多難忘的成功經(jīng)歷，如學(xué)會(huì)游泳、彈琴、騎自行車……請(qǐng)大家回憶印象最深刻的一次成功經(jīng)歷，并與大家分享你是怎么努力的。

生：我還記得學(xué)騎自行車的那段經(jīng)歷。一開始，我看到別的小朋友學(xué)騎自行車，有時(shí)會(huì)摔倒，有時(shí)能騎得很好。

師：那時(shí)候，你對(duì)自己有什么看法？

生：我不夠自信，不敢相信自己能夠做好，不敢騎自行車。

師：后來你成功了嗎？

生：后來我成功了。在爸爸媽媽的鼓勵(lì)和幫助下，我重拾信心，終于學(xué)會(huì)了騎自行車。

師：當(dāng)時(shí)你有什么感受呢？

生：現(xiàn)在我很高興，尤其要感謝我的爸爸媽媽。

師：你想對(duì)你的爸爸媽媽說些什么？

生：爸爸媽媽，有了你們的不斷鼓勵(lì)，我才戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的膽怯，感謝你們！

師：在你說完這件事情時(shí)，你又有什么感受？

生：此時(shí)此刻，我還是很高興很激動(dòng)。

師：是的，從你的眉眼和說話的語氣中，我也感受到了?，F(xiàn)在，你對(duì)自己有了什么新的認(rèn)識(shí)？

生：原來我認(rèn)為自己沒有辦法成功，但現(xiàn)在看來，我感覺自己還是很優(yōu)秀的，努力之后獲得的成功更讓我開心。我現(xiàn)在很自豪！

師：多棒的成功體驗(yàn)啊，祝賀你！大家看，這些成功的經(jīng)歷讓我們看到了自己身上的潛能，也讓我們體會(huì)到了突破自我的成就感和自豪感。

設(shè)計(jì)意圖：通過教師的追問，學(xué)生不斷審視自己，從不同的角度發(fā)現(xiàn)自身的能力、持久堅(jiān)定的毅力和恒心，再度認(rèn)可自身的潛能，突破自我。學(xué)生在此過程中獲得信心和勇氣。

三、情景故事，尋找方法

師：有的同學(xué)可能會(huì)想，自己努力了一定會(huì)取得成功嗎？如果已經(jīng)努力了，可還沒有成功，怎么辦呢？下面請(qǐng)看小飛的故事。

PPT展示：小飛，五年級(jí)學(xué)生。以前他的數(shù)學(xué)成績(jī)一直居于班級(jí)中上游。進(jìn)入新學(xué)期時(shí)，他給自己設(shè)定了一個(gè)目標(biāo)：在下一次數(shù)學(xué)考試中取得好成績(jī)。兩個(gè)星期前的考試，因?yàn)橐恍?yīng)用題不會(huì)做，他數(shù)學(xué)考砸了。成績(jī)出來后，他心里特別難受。他不停地想：我已經(jīng)這么努力了，但還是沒考好，我挺笨的！從那以后，他對(duì)學(xué)習(xí)越來越?jīng)]有興趣，暑假里又迷戀上了電腦游戲?，F(xiàn)在成績(jī)更差了。

師：請(qǐng)同學(xué)們想一想，剛開始，小飛還是有決心好好學(xué)習(xí)的。可后來是什么原因?qū)е滤己蟠笞儤幽兀?/p>

學(xué)生進(jìn)行小組討論并思考：如果我是小飛，考砸了以后該怎么辦呢？有哪些具體的應(yīng)用方法嗎？

小組總結(jié)后全班交流，教師出示：心態(tài)平和，請(qǐng)教同學(xué)、家長(zhǎng)，多方面研究題目，整理錯(cuò)題集……

教師小結(jié)：在我們的生活中，也許有許多不如意，也許有很多遺憾，我們可以試著以樂觀的心態(tài)來看待自己，相信自己，勇敢接受，永不放棄。

設(shè)計(jì)意圖：通過討論關(guān)于考試話題的情景故事，引導(dǎo)學(xué)生從別人的故事中去審視自己，提升學(xué)生的自我覺察力，將課堂活動(dòng)延伸到實(shí)踐中，達(dá)到以理導(dǎo)行、完善自我的目的。

四、突破自己，實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)

師：從上課到現(xiàn)在，你對(duì)于突破自己有哪些認(rèn)識(shí)？你愿意突破自己?jiǎn)?？昨天，?qǐng)同學(xué)們寫下了近期最想實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。現(xiàn)在你有信心去實(shí)現(xiàn)它嗎？你有哪些突破秘籍？

學(xué)生拿出卡片，填寫后分享。

設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生再次審視近期的小目標(biāo)，尋找適合自己的突破秘籍。

五、冥想場(chǎng)景，暢想成功

冥想語：假如你現(xiàn)在真的成功了，請(qǐng)想象自己成功的那個(gè)場(chǎng)景：同學(xué)會(huì)怎樣看待你？爸爸媽媽會(huì)怎樣夸贊你？老師又會(huì)怎么表揚(yáng)你？請(qǐng)讓這個(gè)畫面清晰、清晰再清晰，讓興奮的感覺增強(qiáng)再增強(qiáng)。把這些畫面固定在大腦的右上方，充分享受那畫面、聲音和感覺……

師：此時(shí)你最想用什么動(dòng)作來表達(dá)？

生1：我想用“！”來表達(dá)，因?yàn)槲覂?nèi)心充滿了力量。

生2：我想給自己豎一個(gè)大拇指，為自己加油鼓勁。

師：我也感受到你們更有信心、更有力量了，期待你們?cè)趯W(xué)習(xí)與生活中保持這種狀態(tài)，突破自我，做最好的自己！

設(shè)計(jì)意圖：帶領(lǐng)學(xué)生通過冥想感受成功后的喜悅，讓學(xué)生獲得信心和力量。

六、自選練習(xí)，拓展延伸

布置課后作業(yè)：收集關(guān)于“超越自我”的名人名言，選擇對(duì)你觸動(dòng)最深的那句作為座右銘;觀看電影《摔跤吧，爸爸》。

【教學(xué)反思】

本節(jié)課通過熱身游戲、探索活動(dòng)、情景故事、回憶自我、突破小目標(biāo)等活動(dòng)，將“體驗(yàn)”貫穿整個(gè)課堂。為了達(dá)到既定的教學(xué)目標(biāo)，從教學(xué)需要出發(fā)，引入、創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的具體場(chǎng)景或氛圍，引起學(xué)生的情感體驗(yàn)，幫助學(xué)生迅速正確地理解教學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生心理機(jī)能的全面和諧發(fā)展。

1.情感性體驗(yàn)。

情感體驗(yàn)是個(gè)體對(duì)自己情感狀態(tài)的意識(shí)。在整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中，教師可以有意識(shí)地讓學(xué)生進(jìn)行情感體驗(yàn)。在本節(jié)課的教學(xué)中，筆者運(yùn)用直觀形象的教具、生動(dòng)有趣的語言，豐富多彩的教學(xué)手段，喚起學(xué)生積極情感，激活學(xué)生的主體意識(shí)。

2.情境性體驗(yàn)。

情境性體驗(yàn)，是指教師通過講故事、瀏覽圖片、播放視頻等方式營(yíng)造出學(xué)習(xí)情境，讓學(xué)生在特定的教學(xué)情境和特定的情感氛圍中充分了解歷史，繼而培養(yǎng)自己面對(duì)事情時(shí)的理性思辨精神。

3.活動(dòng)性體驗(yàn)。

活動(dòng)是發(fā)揮學(xué)生主體作用和讓學(xué)生在各自的“最近發(fā)展區(qū)”充分發(fā)展的保證。活動(dòng)既有個(gè)體與自我關(guān)系的反思、重建，又有個(gè)體與周圍世界關(guān)系的實(shí)踐，是動(dòng)態(tài)開放的，與教師、學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容一起構(gòu)成課堂學(xué)教不可分離、相互鎖定的有機(jī)整體。

4.想象性體驗(yàn)。

想象性體驗(yàn)是針對(duì)小學(xué)高年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)所總結(jié)出的一種有效教學(xué)方式。這個(gè)時(shí)期的學(xué)生情感充沛、充滿想象力，易于被引導(dǎo)和帶動(dòng)，而想象性體驗(yàn)就是讓學(xué)生通過想象在頭腦中再現(xiàn)情景，讓學(xué)生耳目一新的同時(shí)緊緊抓住他們的注意力和好奇心。