心理班會課與學(xué)生健康成長

【關(guān)鍵詞】心理健康；中學(xué)生；班會課

【中圖分類號】G441 【文獻標(biāo)志碼】A 【文章編號】1005-6009（2018）48-0037-03

【作者簡介】孫昊，江蘇省蘇州市立達中學(xué)校（江蘇蘇州，215007）心理教育中心主任，一級教師。

一、心理班會的內(nèi)涵及特點

（一）心理班會的內(nèi)涵

心理班會又可稱為心理輔導(dǎo)班會或心理主題班會，是滲透心理健康教育理念、以心理健康為主要內(nèi)容的班會課，教師運用團體輔導(dǎo)、心理劇和心理游戲等形式，重視學(xué)生在班會過程中的體驗，并對體驗進行概括、總結(jié)和分析，最終引導(dǎo)學(xué)生尋找解決問題的方法。

（二）心理班會的特點

1.滲透心理教育理念。

心理班會運用心理教育的理念和理論，在班會課中滲透心理學(xué)原理，發(fā)揮班主任以人為本的教育意識，運用團體輔導(dǎo)、角色扮演、心理劇、心理活動體驗等心理教育的方法傾聽學(xué)生心聲，為學(xué)生排憂解惑。

2.針對性。

心理班會具有針對性，根據(jù)班級現(xiàn)階段的情況隨時變更活動目標(biāo)。心理班會更加貼近班級個體，更加有利于建設(shè)良好的班級環(huán)境，促進班級的長足發(fā)展。

3.時效性。

心理班會少了傳統(tǒng)班會的說教，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，以學(xué)生為中心，讓學(xué)生在班會中產(chǎn)生情感共鳴和思想碰撞，旨在幫助學(xué)生提高內(nèi)省力和自我探索能力，達到自我反思、自我教育的目的。

二、心理班會課的實施意義

心理班會課更能體現(xiàn)心理教育和輔導(dǎo)的針對性，從學(xué)生自身學(xué)習(xí)和生活中尋找并確立教育主題，有助于提高學(xué)生自我觀察、自我發(fā)現(xiàn)、自我激勵的能力。心理班會在形式上體現(xiàn)了學(xué)生的自主性、參與性，教學(xué)環(huán)節(jié)更能體現(xiàn)多樣性和趣味性，通過熱身活動導(dǎo)入班會主題，再輔以游戲活動、校園心理劇、小品等形式，讓學(xué)生在自編、自導(dǎo)、自演的過程中，自然地進入心理輔導(dǎo)的情境之中，在互動中體悟自己的心理感受，較好地發(fā)揮活動的激情、明理和導(dǎo)行的作用。

探索心理班會，既是對心理教育活動的拓展，也是對班集體心育功能的強化，使團體心理輔導(dǎo)獲得了較好的活動載體。心理班會的開展，為班主任開展班級心理教育和指導(dǎo)提供了有效的工作形式，為提高班主任的專業(yè)能力特別是心育能力，增加了新的實踐路徑。

三、心理班會課的選題

（一）根據(jù)學(xué)生常見心理問題來選擇內(nèi)容

1.青春期心理指導(dǎo)。幫助學(xué)生了解自我，學(xué)會互相幫助，克服青春期的各種煩惱。

2.學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)。幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，改善學(xué)習(xí)方法，營造良好的班級學(xué)習(xí)風(fēng)氣。

3.情感調(diào)控指導(dǎo)。教學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，營造積極向上的班級情緒氛圍，引導(dǎo)全班學(xué)生共同對抗壓力。

4.人際適應(yīng)指導(dǎo)。指導(dǎo)學(xué)生加強自我認(rèn)識，學(xué)會客觀地評價自己，積極與同學(xué)、老師、家長進行有效溝通，營造和諧的班級氛圍。

5.審美心理指導(dǎo)。對學(xué)生進行審美教育，指導(dǎo)學(xué)生形成良好的個人形象和班級形象，拓展健康的審美活動。

6.現(xiàn)代生活心理指導(dǎo)。引導(dǎo)學(xué)生逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化，包括如何支配自己的閑暇生活、如何建立正確的消費觀念，以及如何面對升學(xué)、擇業(yè)等現(xiàn)實問題。

（二）根據(jù)學(xué)生的年齡特點來選擇內(nèi)容

作為初中階段的起始年級，初一年級學(xué)生要實現(xiàn)從小學(xué)生到初中生的角色轉(zhuǎn)變，因此初一年級輔導(dǎo)的內(nèi)容包括：學(xué)會適應(yīng)——指導(dǎo)學(xué)生正確面對新環(huán)境的適應(yīng)、學(xué)習(xí)方法的銜接、心理上的適應(yīng)等一系列問題；學(xué)習(xí)管理——指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會時間管理，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高記憶力。

由于性心理的發(fā)展，初二年級學(xué)生正確處理男女生交往十分重要，因此初二年級輔導(dǎo)的重點內(nèi)容和目標(biāo)包括：青春美好——指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識青春期的生理和心理變化，妥善處理同學(xué)交往帶來的情感問題和行為問題，學(xué)會自我保護；情緒調(diào)節(jié)——指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會情緒調(diào)節(jié)的方法，培養(yǎng)學(xué)生穩(wěn)定健康的情緒和積極樂觀的心態(tài)；性格分析——指導(dǎo)學(xué)生分析自己的性格特點，增強完善性格的意識，并能在日常的學(xué)習(xí)生活中完善個體性格。

初三年級輔導(dǎo)的重點內(nèi)容和目標(biāo)包括：生涯導(dǎo)航——指導(dǎo)學(xué)生了解自己的能力、特長、興趣和性格特點，探索這些因素與未來就業(yè)的關(guān)系，增強生涯規(guī)劃的意識；中考心理——指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)增強自信、調(diào)節(jié)情緒的方法，提高承受挫折、應(yīng)對挫折的能力。

四、心理班會的實施途徑

心理班會的實施途徑包括：故事、問題討論、心理劇、心理游戲、藝術(shù)情境活動。

（一）故事

故事是心理班會實施過程中很重要的一種形式。在班會開展過程中，給學(xué)生有針對性地講一些故事，再從故事引申出輔導(dǎo)的主題，往往能取得很好的效果。

（二）問題討論

學(xué)科教學(xué)中經(jīng)常會用到討論法，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，就某一問題討論、交流、爭辯，得出結(jié)論。學(xué)生在討論時有時會天馬行空、不著邊際，有時又會無話可說。只有讓學(xué)生迫切想要發(fā)表自己內(nèi)心的想法和感受，討論才能達到實效。筆者在心理班會課“我的前后左右”中對此做了探索，設(shè)計了一個環(huán)節(jié)“我內(nèi)心的小秘密”，在課前請學(xué)生匿名寫出自己在同學(xué)交往中遇到的困惑，并把它們歸為“我的壓力好大”“我不喜歡坐在這里”“對不起，我錯了”“難以啟齒的話”“我真的看不慣”五大類。這些問題都是學(xué)生關(guān)注的問題，也引發(fā)了他們的深入思考和討論。

（三）心理劇

心理劇是把學(xué)生中出現(xiàn)的心理問題、心理現(xiàn)象搬上舞臺，讓學(xué)生自己表演、自己觀看、自己體悟，從而使表演者和觀看者都得到啟發(fā)。心理劇為學(xué)生提供真切的體驗，并為他們應(yīng)對生活中的心理問題和困惑提供直接經(jīng)驗和感受。如心理班會“我為父母做了什么”，以真實的學(xué)生與父母的沖突為題材，學(xué)生自編自導(dǎo)自演。在該心理劇中，學(xué)生首先表演生活中與父母相互不理解并發(fā)生沖突的場景，然后請現(xiàn)場的家長和學(xué)生分別談?wù)勛约旱南敕?，最后讓學(xué)生表演換位思考后的處理方法。

（四）心理游戲

心理游戲是通過團體內(nèi)的人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，自我認(rèn)識，探討自我，接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，實現(xiàn)心靈成長。心理班會“當(dāng)挫折來臨時”設(shè)計了一個團體活動“一日護蛋”：讓每個同學(xué)在一天時間內(nèi)隨身攜帶一個生雞蛋，誰能將蛋保護到放學(xué)就算勝利?；顒又杏枚嗯_攝像機記錄下同學(xué)的言行舉止，并在班會現(xiàn)場用投影的形式展現(xiàn)出來，學(xué)生對此展開討論。最后揭示活動的真實意義：蛋象征美好的事物，每個人都想珍惜它、呵護它。護蛋的過程就是一個人對待挑戰(zhàn)、經(jīng)歷挫折的心路歷程，面對挑戰(zhàn)，我們不能逃避、不能緊張，應(yīng)該保持一顆平常心。

（五）藝術(shù)情境活動

心理班會可以采用藝術(shù)情境活動的形式，起到烘托情感、加深學(xué)生體驗的作用。如《我要一步一步地往上爬——如何面對挫折》心理班會，以周杰倫的歌曲《蝸?！纷鳛榻Y(jié)束語。在音樂聲中，全班同學(xué)一起做出一步一步向上爬的手勢，認(rèn)識到挫折是人生的必然經(jīng)歷；面對挫折要積極樂觀、沉著冷靜；身邊的溫暖是我們戰(zhàn)勝挫折的動力。