拓展訓(xùn)練融入中學(xué)體育教育教學(xué)的思考

劉傳雷

（宿州市第十一中學(xué) 安徽·宿州 234000）

伴隨著素質(zhì)教育及新課改進(jìn)程的逐步推進(jìn)，拓展訓(xùn)練在當(dāng)代體育教學(xué)中運(yùn)用的廣泛程度不斷提升。對(duì)于中學(xué)體育教學(xué)來講，拓展訓(xùn)練的充分融入能夠完善并豐富傳統(tǒng)的體育課程教學(xué)體系，從而有助于中學(xué)生生理、心理的健康發(fā)展。拓展訓(xùn)練和中學(xué)體育教學(xué)的充分融合，將教育性、挑戰(zhàn)性以及實(shí)用性有效地融為一個(gè)整體，不僅能實(shí)現(xiàn)對(duì)體育教學(xué)模式的改善，還能夠?qū)虒W(xué)的整體質(zhì)量水平進(jìn)行提升。

一、拓展訓(xùn)練綜述

（一）拓展訓(xùn)練的產(chǎn)生及發(fā)展

最早的拓展訓(xùn)練發(fā)生在二戰(zhàn)時(shí)期，在頻繁的戰(zhàn)爭(zhēng)中，有人發(fā)現(xiàn)，海上戰(zhàn)役中生存下來的往往是那些具備著強(qiáng)烈求生意志的戰(zhàn)士。在該發(fā)現(xiàn)的支持下，德國(guó)的哈恩博士首次建立了一所培訓(xùn)學(xué)員的學(xué)校，即阿德伯威海上培訓(xùn)學(xué)校。該學(xué)校建立最先的宗旨是對(duì)海上作戰(zhàn)戰(zhàn)士的生存能力進(jìn)行訓(xùn)練，激發(fā)其形成良好的身心素質(zhì)。上世紀(jì)七十年代，美國(guó)人皮赫在該前提下又建立了以教育為目標(biāo)的生理拓展訓(xùn)練計(jì)劃，該計(jì)劃的合理運(yùn)用為教學(xué)工作的順利進(jìn)行提供了關(guān)鍵性指導(dǎo)。九十年代中期，研究學(xué)者劉力將其引入中國(guó)，隨著拓展訓(xùn)練在現(xiàn)代教育中運(yùn)用程度的逐步提升，其為當(dāng)代的企業(yè)及國(guó)家事業(yè)機(jī)關(guān)提供了大量?jī)?yōu)秀人才。

（二）拓展訓(xùn)練的涵義

從全局角度來看，拓展訓(xùn)練不僅能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)個(gè)體身心的良好塑造，還能夠促進(jìn)團(tuán)隊(duì)教育的順利進(jìn)行。拓展訓(xùn)練把體育活動(dòng)作為關(guān)鍵載體，結(jié)合特定情境下的社會(huì)、自然因素，對(duì)學(xué)生的身心素質(zhì)進(jìn)行加強(qiáng)，其不論是在內(nèi)容上還是形式上，都和課堂教學(xué)、戶外運(yùn)動(dòng)緊密相關(guān)。

拓展訓(xùn)練在不同地區(qū)存在著不同叫法，在廣東區(qū)域其被稱為“教練”，在香港區(qū)域其被稱作“外展訓(xùn)練”，而在日本其又被稱為“集體心理療法”。拓展訓(xùn)練在充分利用現(xiàn)有社會(huì)、自然環(huán)境的基礎(chǔ)上，創(chuàng)建出或簡(jiǎn)或繁的情境，依據(jù)人的生理、心理需求開展一些極限運(yùn)動(dòng)，其將情感全過程作為側(cè)重點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生潛能的合理激發(fā)和學(xué)生思想品質(zhì)水平的提升，進(jìn)而創(chuàng)造出有效的相互協(xié)作關(guān)系及人際關(guān)系。

（三）拓展訓(xùn)練功能分析

拓展訓(xùn)練的功能主要分為三方面內(nèi)容，即教育學(xué)功能、心理學(xué)功能以及社會(huì)學(xué)功能。首先，拓展訓(xùn)練可以使學(xué)生在愉快輕松的學(xué)習(xí)中發(fā)展自身的體力、智力，促使其養(yǎng)成正確的世界觀、價(jià)值觀以及人生觀?！爸胁⑦M(jìn)”在該種教育模式中的有效滲入，將在一定程度上實(shí)現(xiàn)對(duì)教學(xué)模式及觀念的改變。其次，拓展訓(xùn)練在充分融入教學(xué)理念、形式、內(nèi)容以及訓(xùn)練方法的情況下，可以針對(duì)人所在的特有環(huán)境，對(duì)人的心理壓力進(jìn)行合理減輕。最后，拓展訓(xùn)練可以使學(xué)生明白，人生道路并不是一帆風(fēng)順的，其需要的是在面對(duì)困難時(shí)能夠保持良好的心態(tài)，合理把控情緒，積極樂觀地思考解決問題的措施。拓展訓(xùn)練的社會(huì)學(xué)功能也體現(xiàn)在能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)能力的培養(yǎng)，從而為社會(huì)提供更多綜合型人才。

二、拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)中運(yùn)用的前景

（一）青少年強(qiáng)健的身體是促進(jìn)國(guó)家、民族發(fā)展的動(dòng)力基礎(chǔ)

將拓展訓(xùn)練合理地融入到現(xiàn)代中學(xué)的體育教學(xué)中，學(xué)生整體的身體素質(zhì)水平將得到有效提升，身體素質(zhì)作為心理素質(zhì)的基礎(chǔ)，身體強(qiáng)健的有效實(shí)現(xiàn)對(duì)于學(xué)生心理的健康形成具有重要意義。拓展訓(xùn)練和現(xiàn)代中學(xué)體育教學(xué)的高效融合符合九年義務(wù)教育法草案中的相關(guān)規(guī)定，即義務(wù)教育過程中教學(xué)工作應(yīng)切實(shí)符合現(xiàn)代教育的發(fā)展規(guī)律以及每一階段學(xué)生生理、心理發(fā)展特征。拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)中的高效開展將為增強(qiáng)中學(xué)生的身心素質(zhì)提供關(guān)鍵支持。

（二）拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)中的高效開展是新課改的強(qiáng)烈要求

在新課改進(jìn)程逐步推進(jìn)的背景下，中學(xué)體育教學(xué)的新課程標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)逐漸開始實(shí)施。體育課程標(biāo)準(zhǔn)中確切地指出，提升學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的快樂感及成就感，促使其養(yǎng)成勤鍛煉的好習(xí)慣；確保其對(duì)自身心理品質(zhì)、交往、合作能力的友好發(fā)展。拓展訓(xùn)練的作用有很多，其以學(xué)生為真正的課堂主體，使得傳統(tǒng)的將教師作為重要主體的陳舊模式被打破，不僅能夠?qū)W(xué)生自身的身體素質(zhì)進(jìn)行加強(qiáng)，還能夠?qū)W(xué)生的精神需求進(jìn)行一定程度的滿足。學(xué)生在特定教學(xué)情境之下積極進(jìn)行身體鍛煉，在鍛煉身體的過程中自主地對(duì)問題進(jìn)行思考解決，在思考解決問題的過程中對(duì)運(yùn)動(dòng)的技能、知識(shí)以及方法進(jìn)行獲知。學(xué)生在親身體驗(yàn)中對(duì)自身的潛力進(jìn)行充分挖掘，促使學(xué)生養(yǎng)成頑強(qiáng)拼搏、自信果敢以及積極自信的優(yōu)秀品質(zhì)。在實(shí)際的體育教學(xué)中，拓展訓(xùn)練體育教學(xué)形式的運(yùn)用，促使了體育新課程改革的高效推進(jìn)，對(duì)于促進(jìn)青少年素質(zhì)的整體提高具有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義。

三、拓展訓(xùn)練與中學(xué)體育教學(xué)的關(guān)聯(lián)性

（一）目的相同

拓展訓(xùn)練的關(guān)鍵目的是對(duì)中學(xué)生的身心素質(zhì)進(jìn)行提高，為中學(xué)生實(shí)現(xiàn)超越自我、團(tuán)結(jié)協(xié)作目的提供合理支持。而體育教學(xué)的關(guān)鍵目的是對(duì)學(xué)生的生理、心理健康水平以及適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的能力進(jìn)行合理提升。所以，拓展訓(xùn)練提升學(xué)生整體素質(zhì)這一目標(biāo)和體育教學(xué)的目標(biāo)是相同的，并且，拓展訓(xùn)練實(shí)施中所追求的學(xué)生超越自我、團(tuán)結(jié)協(xié)作的目標(biāo)同樣和體育教學(xué)中增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)能力的目標(biāo)是相通的。

（二）訓(xùn)練手段、方法大致相同

拓展訓(xùn)練將豐富多樣的訓(xùn)練內(nèi)容逐漸滲透到參加者的活動(dòng)體驗(yàn)中，從中學(xué)生于面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)本能的反應(yīng)以及最為現(xiàn)實(shí)的思維、行動(dòng)方式表現(xiàn)入手，憑借有針對(duì)性、專業(yè)性的指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生的觀念進(jìn)行轉(zhuǎn)變，從而使其在遇到緊急狀況時(shí)在最快時(shí)間內(nèi)選取最佳的處理方案。體育教學(xué)也是一種憑借重復(fù)練習(xí)方法，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)對(duì)技能動(dòng)作的完成及相關(guān)體育品質(zhì)意志的培養(yǎng)的方式。

當(dāng)代的體育課程標(biāo)準(zhǔn)確切地指出，以健康為首要目的，將學(xué)生作為重心，對(duì)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣進(jìn)行有效激發(fā)，促使學(xué)生的全面發(fā)展。拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)綜合參與性、團(tuán)隊(duì)性以及趣味性為一體的活動(dòng)，其憑借豐富多樣的特點(diǎn)能夠在最短時(shí)間內(nèi)吸引學(xué)生積極加入訓(xùn)練，對(duì)學(xué)生的參與熱情進(jìn)行合理激發(fā)，從而使學(xué)生自主地加入到拓展訓(xùn)練中，學(xué)生在特定情境下對(duì)運(yùn)動(dòng)所引發(fā)的快樂進(jìn)行盡情享受，并在快樂中促使自身身體的健康成長(zhǎng)。

（三）運(yùn)用原理及途徑極為相似

在開展拓展訓(xùn)練時(shí)，往往需要對(duì)場(chǎng)景進(jìn)行設(shè)定，以此來調(diào)動(dòng)學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性，這樣也有利于學(xué)生對(duì)問題進(jìn)行有效意識(shí)。該種體驗(yàn)方式和中學(xué)體育教學(xué)中的教學(xué)比賽、模仿練習(xí)極為相似。拓展訓(xùn)練和體育教學(xué)都能夠?qū)W(xué)生身心進(jìn)行持續(xù)刺激，從而使其養(yǎng)成較強(qiáng)的心理素質(zhì)。因此，在這一方面，兩者的運(yùn)用原理及途徑是相似的。

拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)在于其實(shí)現(xiàn)了對(duì)體育課堂教學(xué)封閉性的打破，其將體育課程范圍逐漸拓展到自然、社會(huì)中，從空間、內(nèi)容上對(duì)體育課堂范圍進(jìn)行擴(kuò)展，這是體育課程多功能、價(jià)值的體現(xiàn)，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生身心素質(zhì)的快速提升具有深遠(yuǎn)意義和重要影響。

四、拓展項(xiàng)目能夠促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展

拓展訓(xùn)練在當(dāng)代中學(xué)體育教學(xué)中的高效開展能夠?qū)W(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)進(jìn)行有效促進(jìn)。當(dāng)前大多數(shù)中學(xué)生是家里的獨(dú)生子女，其心理方面容易出現(xiàn)自我、脆弱現(xiàn)象，在面對(duì)問題時(shí)常常陷入兩個(gè)極端，在與人交際時(shí)，往往以自我為重心，忽視對(duì)方的感受，對(duì)待擁有的東西都認(rèn)為是理所當(dāng)然，往往將自身得失遷怒于他人，缺乏感恩、敬畏之心，對(duì)此，在體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練活動(dòng)至關(guān)重要。為了促使體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練的合理融合，中學(xué)應(yīng)適當(dāng)?shù)貙?duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行安排，確保其訓(xùn)練方法、內(nèi)容與中學(xué)生心理、生理的相適應(yīng)，最終達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、應(yīng)用實(shí)踐能力、人際交流能力以及統(tǒng)籌協(xié)調(diào)能力的目的。課堂氛圍的寬松和和諧、教師合理的情感激勵(lì)以及師生、生生之間的學(xué)習(xí)、交流，都能夠?yàn)閷W(xué)生進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)提供安全、融洽以及舒適的氛圍。在該氛圍中，群體、共生效應(yīng)將快速產(chǎn)生，這不僅可以對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)進(jìn)行合理激發(fā)，確保其心理向著健康、友好的方向發(fā)展，還能夠在一定程度上實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生創(chuàng)造精神的培養(yǎng)。

場(chǎng)地訓(xùn)練主要是指在專門設(shè)定的訓(xùn)練場(chǎng)上，憑借多種訓(xùn)練設(shè)備有效進(jìn)行多樣性的團(tuán)隊(duì)組合課題、跳躍、疾跑等身體訓(xùn)練活動(dòng)。場(chǎng)地訓(xùn)練主要分為兩大內(nèi)容，即個(gè)人訓(xùn)練項(xiàng)目、集體訓(xùn)練項(xiàng)目。個(gè)人訓(xùn)練項(xiàng)目要求每一個(gè)體發(fā)揮出最大的體能、心理潛力，在經(jīng)受較高難度的訓(xùn)練之后，盡可能以最優(yōu)的成績(jī)對(duì)活動(dòng)指標(biāo)進(jìn)行完成；集體項(xiàng)目主要要求集體成員相互之間培養(yǎng)信任、理解情感，從而建立起溫馨的團(tuán)隊(duì)氣氛，進(jìn)而為訓(xùn)練中所遇到的困難事件進(jìn)行有效克服，最終達(dá)到目的。

拓展訓(xùn)練是一個(gè)在思維、體力活動(dòng)相互緊密結(jié)合的前提下，經(jīng)過各項(xiàng)練習(xí)，達(dá)到對(duì)體育基礎(chǔ)知識(shí)、技能以及技術(shù)有效掌握的過程，其以有效促進(jìn)身心的健康以及創(chuàng)新精神的培養(yǎng)為目的。在該過程中，教師合理的教學(xué)評(píng)價(jià)可以使學(xué)生正確了解自身對(duì)體育技能、知識(shí)以及技術(shù)的掌握現(xiàn)狀，進(jìn)而對(duì)自身現(xiàn)狀進(jìn)行評(píng)估，這有利于學(xué)生合理調(diào)整學(xué)習(xí)步調(diào)、克服性格方面的缺陷，并對(duì)生活中遇到的各種困難從容應(yīng)對(duì)，培養(yǎng)學(xué)生具備正確的心理、積極的生活態(tài)度以及良好的適應(yīng)社會(huì)能力，促使學(xué)生鍛煉習(xí)慣、生活習(xí)慣的有效養(yǎng)成，激發(fā)學(xué)生積極創(chuàng)新的意識(shí)?？偟膩碇v，拓展訓(xùn)練在現(xiàn)代中學(xué)體育教學(xué)中的高效開展，符合現(xiàn)代新型體育教學(xué)模式需求、中學(xué)體育發(fā)展方向及指導(dǎo)思想，在教學(xué)實(shí)踐方面具有較強(qiáng)的可操作性和可行性。因此，拓展訓(xùn)練和當(dāng)代中學(xué)體育教學(xué)的高效融合必然能夠促進(jìn)當(dāng)代體育教育改革進(jìn)程的不斷推進(jìn)。

總之，拓展訓(xùn)練和現(xiàn)代中學(xué)體育教學(xué)的合理融合對(duì)于提升體育教學(xué)的效率、發(fā)揮體育教學(xué)的真實(shí)作用具有至關(guān)重要的作用。體育教師作為體育課堂的重要組織者，其應(yīng)設(shè)計(jì)出更加符合學(xué)生生理、心理特征的教學(xué)方案。在實(shí)際中，拓展訓(xùn)練的方法、手段和體育教學(xué)的方法、手段一般都具有同性，教師應(yīng)積極利用兩者的同性，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)兩者的充分融合。