體育教學(xué)中如何提高學(xué)生的身體素質(zhì)

楊斌林

【關(guān)鍵詞】 體育教學(xué)；身體素質(zhì)；意義；方法

【中圖分類號】 G625.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A

【文章編號】 1004—0463（2018）

03—0067—01

如今，體育教學(xué)的地位越來越重要，其不僅能夠促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，在某種角度上還可以提高學(xué)生的身心健康。在當(dāng)今社會發(fā)展過程中，體育已成為人們不可缺少的部分，對人們的生產(chǎn)、生活產(chǎn)生重要的影響。下面，筆者將著重講述在體育教學(xué)當(dāng)中提高學(xué)生身體素質(zhì)會帶來怎樣的意義，以及應(yīng)該怎樣提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

一、提高學(xué)生身體素質(zhì)的意義

在體育教學(xué)過程當(dāng)中，積極地提高學(xué)生的身體素質(zhì)，不僅能夠促進(jìn)學(xué)生身心健康，在某種意義上還能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。這就要求教師打破傳統(tǒng)的教學(xué)方法，讓學(xué)生在真正意義上熱愛體育這個學(xué)科。在實際教學(xué)當(dāng)中，教師與學(xué)生進(jìn)行互動，能加強(qiáng)學(xué)生的訓(xùn)練，也能加深教師對學(xué)生的了解，加強(qiáng)教師與學(xué)生情感上的交流和感情上的升華?？傊?，體育教學(xué)在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時，還能加強(qiáng)學(xué)生與教師之間的情感溝通，使學(xué)生得到全面的發(fā)展。

二、提高學(xué)生身體素質(zhì)的方法

1.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。在當(dāng)前的教育體系當(dāng)中，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，所以在某種角度上會產(chǎn)生厭學(xué)情緒，經(jīng)常會發(fā)生逃避上體育課的情況。相對來說，體育是一個讓人放松的學(xué)科，在體育課堂當(dāng)中，學(xué)生可以全身心地投入其中，進(jìn)而將自身壓力釋放出去。而學(xué)生選擇逃避這種方式，從側(cè)面向我們證明了：并不是學(xué)生不喜歡體育課，而是不能適應(yīng)教師的教學(xué)方法。教師的教學(xué)方法讓學(xué)生感到枯燥無味，所以久而久之學(xué)生失去了學(xué)習(xí)的興趣。因此，教師在教學(xué)當(dāng)中要轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的樂趣，在體育課堂當(dāng)中多設(shè)立一些巧妙的環(huán)節(jié)來吸引學(xué)生的注意，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，最終提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

2.結(jié)合學(xué)生實際情況。在實際教學(xué)中，教師要注重提高學(xué)生的身體素質(zhì)，要根據(jù)學(xué)生的身體特點(diǎn)因材施教。相對來說，大部分男生的身體素質(zhì)較強(qiáng)一些，女生的身體素質(zhì)較弱一些。所以大部分男生可以接受運(yùn)動量相對較大的項目，女生則能接受一些運(yùn)動量相對較小的項目。因此在實際教學(xué)中，教師要合理安排學(xué)生的運(yùn)動量，依據(jù)學(xué)生個人接受能力進(jìn)行合理分配。身體素質(zhì)是衡量每個人身體狀況的重要標(biāo)志。如今，由于學(xué)生缺乏鍛煉致使學(xué)生的身體素質(zhì)不斷下降，所以加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)勢在必行。在日常的體育練習(xí)當(dāng)中，4×4接力是體育課堂當(dāng)中經(jīng)常會出現(xiàn)的一個游戲，相對來說，這個游戲運(yùn)動量較大，對學(xué)生不僅有體力上的要求，還有速度上的特定要求。因此，在進(jìn)行比賽時，教師可以選擇身體素質(zhì)相對較好的學(xué)生參加，而對于身體素質(zhì)較差的學(xué)生，可以讓其試著做一些運(yùn)動量較小的運(yùn)動。比如，跳山羊、慢跑等，都比較適合身體素質(zhì)較差的學(xué)生，這樣既達(dá)到了教師要求的目標(biāo)，還使學(xué)生的身體素質(zhì)得到了鍛煉。

3.積極開展各項活動。在進(jìn)行體育訓(xùn)練時，應(yīng)遵循由易到難的標(biāo)準(zhǔn)對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，只有這樣，才能讓學(xué)生在訓(xùn)練當(dāng)中逐個達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。這樣做的目的首先能夠讓學(xué)生充滿自信，認(rèn)為自己能夠滿足教師的要求，能夠完成教師安排的任務(wù)。其次能夠讓學(xué)生深刻地感受到自己在不斷地進(jìn)步。最后還可以進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生克服苦難的決心，在根本上促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。在日常訓(xùn)練當(dāng)中，可以經(jīng)常為學(xué)生組織一些活動，跳山羊、百米沖刺、跳高等運(yùn)動都比較適合初中學(xué)生運(yùn)動。在這些項目當(dāng)中，有些學(xué)生因為內(nèi)心害怕，所以不敢參加。作為教育者要想教好學(xué)生，必須弄清是什么原因?qū)е聦W(xué)生產(chǎn)生這種害怕心理，然后針對原因進(jìn)行輔導(dǎo)，不僅可以使學(xué)生打開心結(jié)，還可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)。在日?；顒赢?dāng)中，教師要時常鼓舞學(xué)生，學(xué)生在規(guī)定時間內(nèi)達(dá)到教師的標(biāo)準(zhǔn)就要給予鼓勵，讓學(xué)生能夠建立起自信。這樣的教學(xué)，不僅能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，在一定程度上還能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

編輯：王金梅