積極心理學(xué)視域下小學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)的實(shí)踐探究

王丹丹

〔摘要〕 在小學(xué)開展朋輩心理輔導(dǎo)能夠充分利用學(xué)生間的積極心理資源，彌補(bǔ)專業(yè)心理輔導(dǎo)力量的不足，更好地實(shí)現(xiàn)助人自助，營造良好的心理健康教育氛圍。本文在積極心理學(xué)的視域下，從預(yù)防和發(fā)展的角度多方面探索了小學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)的方式和途徑。

〔關(guān)鍵詞〕積極心理學(xué)；小學(xué)生；朋輩心理輔導(dǎo)

〔中圖分類號〕B-845. 1 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2018）07-0030-03

我國教育部頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出，心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。因此，在心理健康教育中，要更多地關(guān)注學(xué)生心理品質(zhì)的積極面。當(dāng)下流行的積極心理學(xué)理念充分肯定了學(xué)生有積極的潛在心理能量，每個(gè)人都有積極向上的成長能力，而朋輩心理咨詢就可以激發(fā)這種能量，實(shí)現(xiàn)心理咨詢“助人自助”的目的，讓朋輩心理委員在幫助他人之時(shí)，也能獲得自我成長。

一、朋輩心理輔導(dǎo)對小學(xué)生心理健康教育的意義與價(jià)值

朋輩心理輔導(dǎo)是非專業(yè)心理工作者經(jīng)過選拔、培訓(xùn)和監(jiān)督向?qū)で髱椭?、年齡相當(dāng)?shù)氖苤?，提供具有心理咨詢功能的人際幫助的過程[1]。在日常的學(xué)校心理咨詢工作中，部分來訪學(xué)生的問題并不需要專業(yè)心理教師的處理，很多時(shí)候同伴的開導(dǎo)和陪伴就能起到作用。

以往的研究發(fā)現(xiàn)，青少年受同伴的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過師長等人群[2]，朋輩心理委員由于與同學(xué)們有較為接近的價(jià)值觀念、經(jīng)驗(yàn)和相似的生活方式，在幫助同學(xué)緩解心理壓力、排解困擾時(shí)更易化解尷尬[3]，同時(shí)也能提高自身溝通能力以及處理自身未來心理困擾的能力，從助人、互助的工作中受益。

目前學(xué)校專業(yè)心理教師資源缺乏，很多時(shí)候教師、班主任無法及時(shí)地發(fā)現(xiàn)有心理異常的學(xué)生，也很難在日常生活中適時(shí)適地地給有需求的學(xué)生提供幫助[4]，而身處同學(xué)中間的朋輩心理委員們則能夠隨時(shí)隨地關(guān)注到同伴們的心理狀態(tài)，及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的處理。

因此，在小學(xué)開展朋輩心理咨詢，不僅有利于緩解學(xué)校心理輔導(dǎo)需求增加和服務(wù)相對不足的現(xiàn)實(shí)矛盾，還能讓教師更及時(shí)地把握學(xué)生心理動態(tài)，更切實(shí)有效地開展學(xué)校心理健康教學(xué)工作[4]。

一、小學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)工作的具體實(shí)施

在充分考慮了小學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，我校在開展朋輩心理輔導(dǎo)工作之初，就把研究視角聚焦于心理問題的預(yù)防和發(fā)展，并在工作中滲透積極心理學(xué)的思想，讓朋輩心理委員在開展工作時(shí)能夠引導(dǎo)同伴用積極心理品質(zhì)積極預(yù)防問題、對抗問題。

（一）營造積極心理環(huán)境

積極心理學(xué)認(rèn)為人的品質(zhì)在很大程度上受環(huán)境的影響，積極的學(xué)校氛圍對學(xué)生的心理發(fā)展至關(guān)重要[5]。我校辦學(xué)追求培養(yǎng)“求真、向善、智慧、大氣”的學(xué)生，充分尊重學(xué)生的天性和自主性，每周開設(shè)兩次特色課程，采用走班制選課制度，讓更多的學(xué)生能夠自主選課上課，在適合自己的“舞臺”上充實(shí)自己、展示自己，培養(yǎng)積極自信的心態(tài)。

每年我校的心理健康月活動豐富多彩，如“尋找自信笑容”照片征集活動、心理漫畫比賽、“我愛我”心理劇設(shè)計(jì)大賽、心理電影展播、手抄報(bào)比賽、黑板報(bào)評比等，在帶來了快樂的同時(shí)，也滿足了學(xué)生自我實(shí)現(xiàn)的需要，增強(qiáng)了他們的自信心。

（二）組建朋輩心理委員團(tuán)隊(duì)

在組建朋輩心理委員團(tuán)隊(duì)前，分年段隨機(jī)抽選了300名學(xué)生進(jìn)行前期調(diào)查，分析結(jié)果顯示，當(dāng)遇到心理困惑時(shí)，有35.7%的學(xué)生會選擇求助心理教師，顯著低于找同齡朋友和自己解決。不找心理教師的首要原因是覺得跟心理教師面對面交流很尷尬，次要原因是覺得自己能夠解決。當(dāng)問及朋輩心理委員要擁有何種心理品質(zhì)會比較可信任時(shí)，誠實(shí)、善良、有責(zé)任心和公平正義得分最高，其次是人際關(guān)系良好、謙虛、熱情、思考問題全面和有自己的觀點(diǎn)。

結(jié)合前期調(diào)查的結(jié)果，在面向?qū)W校宣傳、本人自愿報(bào)名參加的基礎(chǔ)上，采用兒童版EPQ問卷進(jìn)行測驗(yàn)，再結(jié)合班主任的反饋和專職心理教師面試，側(cè)重篩選出高樂群性、情緒穩(wěn)定、責(zé)任感強(qiáng)、有團(tuán)隊(duì)精神、人際關(guān)系較好等特點(diǎn)的學(xué)生[6]，每班2名，男女各1名。所有朋輩心理委員按照年齡段分為低年級、中年級和高年級三組，由專職心理教師進(jìn)行相應(yīng)培訓(xùn)，包括職責(zé)范圍和工作內(nèi)容的明確、小學(xué)生常見心理問題、基本的心理咨詢技巧、心理委員陪伴的方式和對象等內(nèi)容[4]。培訓(xùn)時(shí)的重點(diǎn)除了對心理學(xué)和心理咨詢的進(jìn)一步認(rèn)識外，更側(cè)重于心理咨詢小技巧的掌握和運(yùn)用，采用教師說明和互動示范的方式進(jìn)行講解。

（三）明確工作內(nèi)容，開展朋輩心理輔導(dǎo)

朋輩心理委員的工作目標(biāo)是成為班級同學(xué)的知心伙伴、心理觀察員、心理信息的傳遞員以及心理活動的協(xié)助者[3]。為了讓工作進(jìn)行得有針對性、有層次性，不同年齡段的任務(wù)重點(diǎn)各有側(cè)重。低中年級心理委員需要留心觀察周圍同學(xué)的心理狀況，記錄在心理日志上，及時(shí)跟教師進(jìn)行溝通，同時(shí)需要協(xié)助班級心理教師開展活動。高年級朋輩心理委員則組成“心理活動小組”，在觀察收集信息和協(xié)助教師的基礎(chǔ)上，以聊天、陪伴、共同活動等方式及時(shí)干預(yù)引導(dǎo)，讓同學(xué)們體會到來自同伴的溫暖，預(yù)防心理問題的產(chǎn)生。在整個(gè)工作的過程中朋輩心理委員需要認(rèn)識并認(rèn)可一種理念，即認(rèn)識到每個(gè)人都有潛在的能量并且能夠向積極方面轉(zhuǎn)變[7]。

明確了工作內(nèi)容后，朋輩心理輔導(dǎo)可以從以下幾個(gè)途徑全面展開。

1. 關(guān)注班級動態(tài)，填寫心理日志

每位朋輩心理委員每周填寫“班級心理日志”，隨時(shí)隨地觀察班級同學(xué)學(xué)習(xí)、情感、突發(fā)事件、人際交往等情況，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)干預(yù)或報(bào)告老師。此外，對于高年級朋輩心理委員，要求其對問題作出適當(dāng)處理，如陪伴、傾聽、協(xié)助同學(xué)或老師解決問題等，面對不能解決的問題由心理教師在定期的督導(dǎo)中進(jìn)行探討改進(jìn)。

2. 輪值心理咨詢室，構(gòu)建交流之路

在前期調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)有一部分學(xué)生對心理健康和心理咨詢抱有好奇心。為了讓更多的學(xué)生了解心理咨詢，在未來面對心理困境時(shí)能夠懂得求助，我們利用每天上午大課間和中午放學(xué)的十五分鐘，由高年級段心理委員輪值，各班心理委員宣傳發(fā)動同學(xué)參觀體驗(yàn)心理咨詢中心各功能室，緩解學(xué)生心中的疑慮和陌生感，期間可以體驗(yàn)心理自助儀、心理沙盤、心理宣泄室等。在這部分工作中，朋輩心理委員不僅是引導(dǎo)者，還是教師開展心理咨詢工作的推動者。求助者小A一直認(rèn)為自己不受歡迎，在她來咨詢室和朋輩心理委員接觸幾次后，我臨時(shí)組織了一場面對面的交流，真誠地詢問心理委員們是否愿意跟小A成為朋友，當(dāng)面對大家的點(diǎn)頭和微笑時(shí)，小A的心情一下子明朗了起來。

3. 創(chuàng)編心理小報(bào)，播撒心育種子

心理活動小組通過調(diào)查收集班級同學(xué)感興趣的話題和普遍性的心理困惑，在心理教師的指導(dǎo)下，選取素材創(chuàng)編成心理小報(bào)再分發(fā)到各個(gè)班級，通過這樣的形式，廣泛宣傳了心理健康信息，也讓學(xué)生們更多地接觸、認(rèn)可了朋輩心理委員。

4. 參與課前準(zhǔn)備，宣傳心理知識

在五、六年級的心理課中設(shè)置課前5分鐘小課堂，由心理委員集思廣益，準(zhǔn)備一些同學(xué)們感興趣的話題，挖掘背后的心理現(xiàn)象。其中“電梯里的人際學(xué)”“星座與巴納姆效應(yīng)”“學(xué)會調(diào)控情緒”“我是‘追星族”“潛能無限的大腦”等主題受到了廣泛的歡迎。

5. 組織朋輩輔導(dǎo)團(tuán)輔活動，營造積極氛圍

為了營造更加積極的氛圍，在日常定期開展的團(tuán)體輔導(dǎo)活動中，發(fā)揮朋輩心理輔導(dǎo)員的作用。他們不僅作為小助手協(xié)助教師開展活動，還在團(tuán)隊(duì)中扮演著帶領(lǐng)者、引導(dǎo)者的作用。如開展關(guān)于信任主題的活動時(shí)，會在活動前要求朋輩輔導(dǎo)員率先分享自己的經(jīng)歷，通過適當(dāng)?shù)膬?nèi)心自我暴露鼓勵小組成員開放自我，從而促進(jìn)團(tuán)體動力的流動。在團(tuán)體沙盤游戲中，通過幾名朋輩心理委員的努力，曾順利引導(dǎo)一名六年級的學(xué)生學(xué)會用正確的眼光看待性別和男女關(guān)系，這是一種很好的嘗試。

三、開展小學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)工作的反思

實(shí)踐證明，在小學(xué)生中開展朋輩心理輔導(dǎo)，能夠有效地解決一些問題，如幫助同學(xué)克服自卑心理、協(xié)調(diào)人際關(guān)系、調(diào)試學(xué)習(xí)心理、培養(yǎng)樂觀心態(tài)等。開展工作一段時(shí)間后，采用自編問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)學(xué)生提高了對心理學(xué)和心理咨詢的了解，遇到心理問題時(shí)增加了求助的欲望，對朋輩心理委員的認(rèn)可度有了一定的增強(qiáng)。實(shí)踐證明，在小學(xué)開展朋輩心理輔導(dǎo)是可行的，這樣的模式可以大幅度減少心理教師的工作負(fù)擔(dān)，營造出良好的學(xué)校心理健康教育氛圍。但是，在探索實(shí)踐的過程中也發(fā)現(xiàn)了一些問題，需要反思改進(jìn)。

首先，對朋輩心理委員的篩選、培養(yǎng)和監(jiān)督是工作能否順利開展的關(guān)鍵。在前期調(diào)查中，就可以看到一些學(xué)生不愿意求助心理委員的原因是害怕秘密泄露、害怕被嘲笑、被傷害等。這就要求朋輩心理委員必須是同學(xué)們所信任的，還需要具有一定的助人能力和助人技巧。但是實(shí)際研究中得出的結(jié)論是，即使是一些有熱情和感染力的學(xué)生，也并不一定能勝任朋輩心理委員的工作，與我們期望的效果存在較大的差距。因此，能否成為朋輩輔導(dǎo)員，不是看是否被選定，而是要根據(jù)他們的實(shí)際工作情況來決定，需要不斷地提升和加強(qiáng)其能力，才能更好地服務(wù)同學(xué)們。

其次，在對收集到的心理日志進(jìn)行分析后，我們看到，約76%的朋輩心理委員能夠關(guān)注到身邊同學(xué)的心理波動，而他們中僅有不到一半的人能夠有自己的想法和行動，有一部分學(xué)生反映的情況僅僅停留在對班級同學(xué)的日常學(xué)習(xí)生活的觀察，涉及心理狀況較少。因此，在今后開展的朋輩心理輔導(dǎo)工作中，需要加強(qiáng)對朋輩心理委員的選拔和培養(yǎng)，提高朋輩心理委員的覺察能力、明辨問題的能力以及解決問題的能力。同時(shí)心理教師需加強(qiáng)對其工作的跟進(jìn)和監(jiān)督，及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)和調(diào)整。

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（作者單位：福建省廈門市海滄區(qū)天心島小學(xué)，廈門，361026）