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    籃球教學(xué)中籃球意識的培養(yǎng)

    2018-03-13 12:30初祎
    求知導(dǎo)刊 2018年34期
    關(guān)鍵詞:觀察能力

    初祎

    摘 要:籃球比賽中良好的意識有助于運(yùn)動員的全方面發(fā)展,并起到?jīng)Q定性的作用。文章引入籃球意識的概念,分析其培養(yǎng) 規(guī)律,提出了培養(yǎng)運(yùn)動員籃球意識的方法。

    關(guān)鍵詞:籃球意識;觀察能力;對抗性訓(xùn)練

    中圖分類號:G841?中圖分類號:G841?文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A

    作者簡介:初 祎(1983—),女,吉林長春人,助理講師,從事體育教學(xué)與運(yùn)動訓(xùn)練。

    對一個(gè)籃球運(yùn)動員來說,任何技術(shù)的發(fā)揮,戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),都需要運(yùn)動員具備良好的籃球意識。技術(shù)是制勝基礎(chǔ),戰(zhàn)術(shù)是手段,整體產(chǎn)生力量以及素質(zhì)為保障?;@球運(yùn)動也不例外,意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練應(yīng)注重三個(gè)方面:正確應(yīng)用各項(xiàng)基本技術(shù)的意識;戰(zhàn)術(shù)配合意識;整體籃球運(yùn)動的思想意識。

    一、籃球意識的概念、作用以及形成規(guī)律

    1.籃球意識的概念

    籃球意識是指籃球運(yùn)動員在從事籃球?qū)嵺`活動中大腦積極思考的過程,并產(chǎn)生的一種正確反映籃球運(yùn)動規(guī)律性的特殊機(jī)能和能力。它是運(yùn)動員在長期籃球?qū)嵺`活動的認(rèn)識過程中,提煉、積累起來的一種正確心理和生理機(jī)能的反射性行動。

    2.籃球意識的作用

    良好的個(gè)人籃球意識,能為比賽創(chuàng)造許多進(jìn)攻的機(jī)會,能創(chuàng)造和抓住投籃的時(shí)機(jī),傳球時(shí)隱蔽、多變、及時(shí)、準(zhǔn)確,使對方防不勝防,能根據(jù)對方的特點(diǎn)及其所處的位置和行動意圖,及時(shí)作出判斷,合理搶占位置,限制對方的行動。

    3.籃球意識的形成規(guī)律

    籃球意識的形成也有一定的規(guī)律,是長時(shí)間、有計(jì)劃地在整個(gè)訓(xùn)練過程中形成的,它隨著運(yùn)動員籃球技能的形成過程而產(chǎn)生,也隨著籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展而提高。

    二、籃球意識的構(gòu)成要素

    技術(shù)的目的性、行動的預(yù)見性、判斷的準(zhǔn)確性、行動的應(yīng)變性、動作的隱蔽性、行動的合理性、配合的整體性。

    三、籃球意識的培養(yǎng)和訓(xùn)練方法

    1.觀察能力的培養(yǎng)

    觀察能力是形成籃球意識的前提,是形成正確籃球意識的條件。有些運(yùn)動員“意識”不強(qiáng)往往表現(xiàn)在臨場情況不明,頭腦不清,場上運(yùn)動盲目,致使本人和全隊(duì)技、戰(zhàn)術(shù)的動用受到限制。因此,必須重視觀察習(xí)慣和觀察能力的培養(yǎng)??赏ㄟ^經(jīng)常觀摩訓(xùn)練和比賽,豐富運(yùn)動員的間接經(jīng)驗(yàn)。

    2.注重間接經(jīng)驗(yàn)的積累和學(xué)習(xí)

    積累間接經(jīng)驗(yàn)即是對前人經(jīng)驗(yàn)的借鑒,是認(rèn)識客觀事物的一個(gè)捷徑。積累間接經(jīng)驗(yàn),應(yīng)注重教練的理論傳授,使理性知識得到升華;閱讀前人的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)(有關(guān)專業(yè)文獻(xiàn)、資料),從中得到啟發(fā);系統(tǒng)學(xué)習(xí)有關(guān)專業(yè)理論知識。

    3.實(shí)戰(zhàn)對抗性訓(xùn)練中培養(yǎng)正確的籃球意識

    在運(yùn)動比賽中實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練永遠(yuǎn)是最好的教學(xué)手段,在比賽中場面氣氛激烈,對抗性強(qiáng),時(shí)機(jī)瞬息萬變,能夠冷靜判斷、細(xì)致分析場上形勢,并作出適當(dāng)?shù)木駬?,都需要運(yùn)動員具備良好的籃球意識。

    籃球?qū)崙?zhàn)練習(xí)是最集中、最重要的表現(xiàn)形式,是培養(yǎng)運(yùn)動員籃球意識的重要手段,是與進(jìn)攻性和防御性行動的博弈。運(yùn)動員應(yīng)該對對手的進(jìn)攻和防御作出及時(shí)的反應(yīng)與行動,并形成有針對性的戰(zhàn)術(shù)意識。

    4.技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合的訓(xùn)練有助于加強(qiáng)培養(yǎng)籃球意識

    技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)是籃球比賽成功的關(guān)鍵,運(yùn)用何種技術(shù)創(chuàng)造何種戰(zhàn)術(shù)打法,在場上都是瞬息萬變的,而培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)形成的同時(shí)還需要運(yùn)動員具備良好的籃球意識,例如,后衛(wèi)進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)行突分,籃下有高位中鋒防守,那么必然會進(jìn)行分球,射籃,那么這個(gè)時(shí)候其他隊(duì)員就要意識到隊(duì)友的意圖,洞悉后衛(wèi)的傳球意圖,才能做好整套的戰(zhàn)術(shù)配合。因此在結(jié)合技巧戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練中,對培養(yǎng)運(yùn)動員的良好籃球意識也具有重要作用。

    5.加強(qiáng)心理訓(xùn)練

    籃球意識伴隨著技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)、提高而逐步形成,通過認(rèn)知訓(xùn)練、意志訓(xùn)練,特別是比賽期的心理調(diào)整訓(xùn)練等一些心理輔助訓(xùn)練,可使運(yùn)動員的心智能力得到改善和提高,為籃球意識的提高打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

    綜上所述,籃球意識需要長期的訓(xùn)練和培養(yǎng),籃球意識是個(gè)人心理活動的反應(yīng),外界因素只能刺激或激發(fā)籃球意識的提高,而不能觸發(fā)籃球意識的產(chǎn)生,它需要運(yùn)動員在瞬間轉(zhuǎn)變已有的想法,這就對運(yùn)動員提出了較高的要求。因而說籃球意識是一個(gè)長期實(shí)踐、積累的過程,不是與生俱來的,它需要運(yùn)動員與教練員共同不懈的努力才能形成。

    參考文獻(xiàn):

    [1]劉振華.籃球意識概述[J].體育科研,1999(3).

    [2]陳章云.籃球意識研究(綜述)[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),1996(3).

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