西藏高校大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠影響因素探析及應(yīng)對(duì)策略

◆劉洋 魏曉波 陳晶

學(xué)習(xí)倦怠是指學(xué)生在長(zhǎng)期高水平的壓力體驗(yàn)下，在學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的情感、態(tài)度和行為上的衰竭狀態(tài)。［1］學(xué)習(xí)倦怠使大學(xué)生在學(xué)習(xí)心理中出現(xiàn)消極或抵觸的情緒，是學(xué)生們情緒低沉、行為回避和成就感低等消極學(xué)習(xí)心理的重要參照，嚴(yán)重影響著高校大學(xué)生的身心健康和學(xué)習(xí)效果。目前學(xué)習(xí)倦怠的主要研究對(duì)象是內(nèi)地普通高校大學(xué)生，有關(guān)民族地區(qū)尤其是西藏地區(qū)高校大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠研究較少。近年來(lái)，西藏高等教育發(fā)展迅猛，除本地藏族生源外，內(nèi)地漢族生源也越來(lái)越多的考入西藏高校就讀，因二者在受教育環(huán)境、錄取成績(jī)、就業(yè)選擇等方面的不同，其在學(xué)習(xí)上也有不同的表現(xiàn)。［2］因此，了解西藏高校大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀及其影響因素，將有助于分析民族地區(qū)大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的成因，并提出行之有效的對(duì)策，從而改善學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，提高西藏高等教育的質(zhì)量。

一、對(duì)象與方法

（一）調(diào)查對(duì)象

隨機(jī)選取西藏3所高校260名本科生，平均年齡21.41歲。其中，藏族190名，漢族70名；男生90名，女生170名；大一102名，大二53名，大三32名，大四73名。發(fā)放問(wèn)卷300份，收回有效問(wèn)卷260份，有效回收率達(dá)86.67%。

（二）研究工具

1.采用陳燕編制的《大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問(wèn)卷》［3］：該量表包括情緒低沉、行為回避、低成就感3個(gè)維度，共35個(gè)題項(xiàng)。采用Likert 5級(jí)計(jì)分法，從“完全不符合”至“完全符合”分別用數(shù)字1—5表示，被試在3個(gè)維度上的得分越高，學(xué)習(xí)倦怠狀況越嚴(yán)重。問(wèn)卷的Cronbach α 系數(shù)為0.931，信度良好。

2.大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠影響因素量表［4］：該量表45個(gè)題項(xiàng)，要求被試用Likert 5點(diǎn)量表評(píng)定，從“完全不符合”到“完全符合”分別用數(shù)字1—5表示。問(wèn)卷的Cronbach α系數(shù)為0.915，具有良好的信度。

（三）研究程序與統(tǒng)計(jì)分析

以班級(jí)為單位進(jìn)行團(tuán)體測(cè)試，研究者和任課老師組織進(jìn)行了該測(cè)試，測(cè)試結(jié)束后，所有問(wèn)卷當(dāng)場(chǎng)進(jìn)行回收。采用SPSS20.0統(tǒng)計(jì)分析軟件對(duì)收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和分析。

二、結(jié)果與分析

（一）西藏高校大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的基本狀況

西藏高校不同特征大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠得分情況及差異檢驗(yàn)見(jiàn)表1。

表1 不同特征大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠得分情況比較及差異檢驗(yàn)見(jiàn)表2（±s）

表1 不同特征大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠得分情況比較及差異檢驗(yàn)見(jiàn)表2（±s）

注：***表示p＜0.001，**表示p＜0.01，*表示p＜0.05（下同）。

從表1可知，在性別主效應(yīng)方面，行為回避、成就感低2個(gè)維度及學(xué)習(xí)倦怠總均分上存在顯著差異（p＜0.05），男生得分顯著高于女生，說(shuō)明男生的學(xué)習(xí)倦怠情況比女生嚴(yán)重。民族在成就感低上存在邊緣顯著（p=0.051），藏族學(xué)生得分高于漢族學(xué)生。

（二）學(xué)習(xí)倦怠與其影響因素的關(guān)系

為探討學(xué)習(xí)倦怠與學(xué)習(xí)倦怠影響因素之間的關(guān)系，采用Person法進(jìn)行相關(guān)分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)倦怠影響因素中的個(gè)人及人際因素、社會(huì)因素、家庭因素、學(xué)校因素均與學(xué)習(xí)倦怠存在顯著正相關(guān)（p＜0.05），相關(guān)系數(shù)r分別為0.774、0.659、0.585、0.736。

為進(jìn)一步探析大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠影響因素對(duì)學(xué)習(xí)倦怠的影響，對(duì)二者進(jìn)行回歸分析。以學(xué)習(xí)倦怠影響因素的個(gè)人及人際因素、學(xué)校因素、家庭因素、社會(huì)因素為預(yù)測(cè)變量，以學(xué)習(xí)倦怠總均分為因變量，采用逐步法進(jìn)行回歸分析，結(jié)果見(jiàn)表2。

表2 學(xué)習(xí)倦怠影響因素與學(xué)習(xí)倦怠的回歸分析

從表2可知，學(xué)習(xí)倦怠影響因素中的個(gè)人及人際因素、社會(huì)因素、學(xué)校因素進(jìn)入了回歸方程，均對(duì)學(xué)習(xí)倦怠有顯著的正向預(yù)測(cè)作用，這3個(gè)預(yù)測(cè)變量分別可以解釋學(xué)習(xí)倦怠總變異量的59.9%、2.8%、1.7%，共可有效解釋學(xué)習(xí)倦怠64.4%的變異量。

三、討論

（一）西藏高校大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀及原因

對(duì)西藏高校大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠情況作統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)總樣本的學(xué)習(xí)倦怠總均分為2.466，在260名總樣本中有67名大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠得分大于或等于3.0，這表明25.8%的西藏高校大學(xué)生存在學(xué)習(xí)倦怠。學(xué)習(xí)倦怠的情緒低沉、行為回避、成就感低三個(gè)維度中，西藏高校大學(xué)生在成就感低的得分最高，表明西藏高校大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠可能是學(xué)生們難以在學(xué)習(xí)上獲得較高的自我效能感。從性別上看，男生在學(xué)習(xí)倦怠總分及各維度的分?jǐn)?shù)皆高于女，表明男生學(xué)習(xí)倦怠情況比女生嚴(yán)重。北京大學(xué)心理學(xué)教授錢銘怡對(duì)中國(guó)當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)行的性別刻板印象實(shí)驗(yàn)調(diào)查的結(jié)果顯示：當(dāng)代大學(xué)生認(rèn)為男性在思維、能力、工作上都超過(guò)女性，且成就動(dòng)機(jī)高、堅(jiān)強(qiáng)能干［5］，大學(xué)學(xué)習(xí)期間，男生比女生有更高或更強(qiáng)的成就動(dòng)機(jī)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自我評(píng)價(jià)，當(dāng)男生不能達(dá)到自我期望時(shí)，他們較之女生會(huì)產(chǎn)生更為嚴(yán)重的學(xué)習(xí)倦怠。調(diào)查結(jié)果還發(fā)現(xiàn)藏族大學(xué)生在成就感低維度上得分低于漢族大學(xué)生，出現(xiàn)這種情況的原因可能是藏族大學(xué)生與漢族大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)前受教育環(huán)境和錄取成績(jī)的不同，學(xué)生們?cè)趯W(xué)業(yè)成績(jī)上有不同的表現(xiàn)，因漢語(yǔ)為藏族大學(xué)生的第二語(yǔ)言，同時(shí)自身基礎(chǔ)較為薄弱，比漢族學(xué)生學(xué)習(xí)起來(lái)更為吃力，導(dǎo)致自我效能感降低，產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。此外，本研究發(fā)現(xiàn)大四學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠程度最嚴(yán)重，大一學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠程度最輕，總體隨著年級(jí)的增加而學(xué)習(xí)倦怠程度也加重的趨勢(shì)，大一新生剛?cè)雽W(xué)，對(duì)未知的學(xué)習(xí)生活充滿新鮮感和好奇，但是隨著時(shí)間的推移和課業(yè)負(fù)擔(dān)的加重，尤其大四學(xué)生還面臨著就業(yè)壓力，更容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠。

（二）學(xué)習(xí)倦怠與學(xué)習(xí)倦怠影響因素的關(guān)系

本研究相關(guān)分析結(jié)果表明，西藏高校大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠和個(gè)人及人際因素、學(xué)校因素、社會(huì)因素等因子均存在顯著相關(guān)。從回歸分析的結(jié)果中發(fā)現(xiàn)西藏高校大學(xué)生的個(gè)人及人際因素、社會(huì)因素、學(xué)校因素均對(duì)學(xué)習(xí)倦怠有顯著的正向預(yù)測(cè)作用，總解釋量64.4%。其中，個(gè)人及人際因素對(duì)學(xué)習(xí)倦怠的解釋量最高達(dá)59.9%，表明個(gè)人及人際因素對(duì)西藏高校大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的預(yù)測(cè)力最高。大學(xué)生的自我評(píng)價(jià)、對(duì)學(xué)習(xí)的責(zé)任感會(huì)直接影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)適應(yīng)性，并進(jìn)一步影響其學(xué)業(yè)成就。高校學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中自我效能感偏低，不能客觀地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，長(zhǎng)此以往學(xué)生會(huì)在無(wú)形之中出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠的情況。本次研究中，社會(huì)因素對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的預(yù)測(cè)力居第二位，這說(shuō)明社會(huì)因素對(duì)在校大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理也會(huì)產(chǎn)生不小的影響。如今大學(xué)生就業(yè)壓力越來(lái)越大，讓不少學(xué)生為自己的前途和未來(lái)感到迷茫和擔(dān)憂，而社會(huì)中存在的急功近利的氛圍導(dǎo)致很多單位在招聘時(shí)不愿招收沒(méi)有工作經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生，或者某些專業(yè)就業(yè)前途不甚明朗或就業(yè)環(huán)境艱苦，這使得大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的價(jià)值產(chǎn)生懷疑，導(dǎo)致部分學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。此外，學(xué)校因素占學(xué)習(xí)倦怠預(yù)測(cè)強(qiáng)度的第三位。在大眾化教育的今天，作為培養(yǎng)學(xué)生的搖籃和學(xué)生學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所，學(xué)校在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中扮演著重要的角色，學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍直接影響著大學(xué)生們的學(xué)習(xí)效果，有研究表明，大部分學(xué)生認(rèn)為高校不具備良好的學(xué)習(xí)氛圍，而高?？己梭w制也是比較機(jī)械與單一，無(wú)法考察大學(xué)生的綜合能力，學(xué)生不能客觀地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，這些都是導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的原因。

四、建議與對(duì)策

通過(guò)此次西藏高校大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的調(diào)研，以及對(duì)西藏高校大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠影響因素的探析，筆者認(rèn)為可以從個(gè)人、學(xué)校、社會(huì)這三個(gè)方面進(jìn)行改善：

（一）個(gè)人層面

自我調(diào)節(jié)合理歸因，提高自我效能感。在本次研究中發(fā)現(xiàn)在學(xué)習(xí)倦怠的三個(gè)維度上，不同年級(jí)的學(xué)生在學(xué)習(xí)倦怠上都更多地表現(xiàn)在成就感低這個(gè)方面。因此，提升西藏高校大學(xué)生學(xué)業(yè)成就感已經(jīng)是不容我們忽視的問(wèn)題。當(dāng)今大學(xué)生對(duì)取得優(yōu)異的成績(jī)有較高的期許，但對(duì)自身的學(xué)習(xí)狀況難以進(jìn)行客觀地評(píng)價(jià)，從而造成自我期待無(wú)法實(shí)現(xiàn)，理想和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生不小的差距，差距本身是有積極意義的，它能推進(jìn)學(xué)生的自我提升，可一旦無(wú)法完成自我要求，則難免產(chǎn)生心理失衡和信心的喪失。［6］因此，激發(fā)西藏高校大學(xué)生學(xué)業(yè)信心、引起學(xué)習(xí)興趣，提升大學(xué)生自我效能感已經(jīng)刻不容緩。在大學(xué)教育中教師應(yīng)幫助學(xué)生客觀地自我評(píng)價(jià)、樹立信心，減少學(xué)生消極的自我評(píng)價(jià)。要發(fā)揮班級(jí)輔導(dǎo)員、心理健康教師、職業(yè)生涯規(guī)劃老師的作用，從根本上激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提升學(xué)生學(xué)業(yè)自信心，幫助他們擺脫厭學(xué)情緒的影響和困擾。此外，就大學(xué)生本身而言，大學(xué)生應(yīng)有意識(shí)地運(yùn)用一些方法來(lái)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，如常常自省，對(duì)自己學(xué)習(xí)的成功與失敗進(jìn)行合理的歸因，積極因素加以保留，消極因素予以調(diào)整，以此來(lái)提升學(xué)習(xí)積極性和自我效能感。

（二）學(xué)校層面

雙管齊下，轉(zhuǎn)變學(xué)校教學(xué)方法與評(píng)價(jià)制度。高校應(yīng)注重良好校風(fēng)與學(xué)風(fēng)的營(yíng)造，通過(guò)校園建筑、校園景觀等改善學(xué)校學(xué)校氛圍，使學(xué)生們身心愉悅逐漸感受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。［7］學(xué)校也應(yīng)建立良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活提供有效地支持和指導(dǎo)。［8］與此同時(shí)，學(xué)校還可以開展一些心理講座等活動(dòng)，使學(xué)生客觀地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，促使學(xué)生結(jié)合自己所學(xué)專業(yè)對(duì)自己進(jìn)行恰當(dāng)?shù)穆殬I(yè)生涯規(guī)劃。［9］而改善考試制度亦不失為一種降低高校大學(xué)生學(xué)業(yè)倦怠的有效辦法，讓考試從不同角度來(lái)全面檢測(cè)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，由單一考核轉(zhuǎn)變?yōu)槿嬖u(píng)價(jià)，從而讓學(xué)生們知道通過(guò)考試來(lái)檢查自己的學(xué)習(xí)情況，發(fā)現(xiàn)自我學(xué)習(xí)的不足，而不是單單為取得高分而進(jìn)行考試，讓學(xué)生從中提高自己的學(xué)習(xí)成就感，緩解學(xué)習(xí)倦怠的情況。

（三）社會(huì)層面

創(chuàng)造公平就業(yè)環(huán)境，鼓勵(lì)多渠道就業(yè)。社會(huì)應(yīng)大力提倡求真、求知的學(xué)習(xí)理念和風(fēng)氣，使學(xué)生有一個(gè)良好的社會(huì)學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生對(duì)知識(shí)與社會(huì)的關(guān)系有一個(gè)良好的認(rèn)知。社會(huì)應(yīng)轉(zhuǎn)變機(jī)械的人才評(píng)價(jià)體制，不帶偏見(jiàn)，不以是否名校出身論長(zhǎng)短，在選用人才上需做到擇優(yōu)錄取，人職匹配。社會(huì)還應(yīng)努力營(yíng)造一個(gè)公平競(jìng)爭(zhēng)的良性環(huán)境，提高公平就業(yè)的機(jī)會(huì)，完善現(xiàn)在的人才選拔體制以及人事制度，增強(qiáng)西藏高校大學(xué)生的就職培訓(xùn)。西藏是有著其獨(dú)特民族文化和風(fēng)俗的少數(shù)民族地區(qū)，同時(shí)也有一定的少數(shù)民族優(yōu)惠政策，應(yīng)結(jié)合工作單位需要和大學(xué)生自己的情況，為西藏高校大學(xué)生提供更多優(yōu)質(zhì)的就業(yè)機(jī)會(huì)。此外，社會(huì)應(yīng)大力提倡大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)，鼓勵(lì)學(xué)生多渠道就業(yè)，不要都去擠考公務(wù)員的“獨(dú)木橋”，讓學(xué)生們看到更多的就業(yè)去向，以緩解學(xué)生們對(duì)未來(lái)的迷茫感和焦慮感，從而減輕學(xué)生們的學(xué)習(xí)倦怠。

總的來(lái)說(shuō)，西藏高校大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的產(chǎn)生與社會(huì)各界有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，高校大學(xué)生除了自己應(yīng)正確對(duì)待學(xué)習(xí)生活，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，提高學(xué)習(xí)積極性和自我效能感來(lái)減除學(xué)習(xí)倦怠感外，也需要社會(huì)各界的共同努力。相信通過(guò)社會(huì)各界的關(guān)注以及應(yīng)對(duì)措施與機(jī)制的完善，西藏高校大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀將得到有效改善，學(xué)生的身心健康水平也會(huì)不斷提高，同時(shí)西藏高校教育事業(yè)的發(fā)展也將日益穩(wěn)定和高效。

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