“影子訓練”
——英語習得的一種高效手段

楊 民

（山東建筑大學外國語學院，山東濟南 250101）

“影子訓練”被廣泛應用于同聲傳譯初級階段的訓練中，近年來許多教師和研究者把“影子訓練”應用到英語教學中。所謂“影子訓練”指的是像原聲的影子一樣，跟述者在聽到原聲后立即跟入，跟在原聲后進行同步的跟述模仿。其核心部分是模仿，但它不是鸚鵡學舌般對所聽到的材料進行簡單復述。練習的次數(shù)在習慣的形成中起著重要作用?！薄坝白佑柧殹蹦康氖峭ㄟ^反復性的刺激盡量達到像母語那樣把外語的信號系統(tǒng)固化在大腦語言中樞里。

1 “影子訓練”的方法及注意事項

“影子練習”方式有音位跟述和片語跟述。音位跟述即跟述者用相同的語音、語調(diào)和語速就他所聽到的聲音進行連續(xù)地、不間斷的同步復述，無需等待一個完整的單詞或句子的結(jié)束。片語跟述意為跟述者在說話者說完一個單詞甚至一個句子后開始跟述說話者說出的內(nèi)容，屬于滯后跟述。

1.1 剛開始練習時，受訓者可以先從初級的音位跟述練習開始，即跟述者重復念出原語說話者說出的每個聲音，盡量和原語保持同步。經(jīng)過一段時間的訓練后，可以逐步提升到片語跟述練習，也就是滯后跟述，可以在原語讀第二個或者第三個單詞時，開始跟讀第一個單詞，甚至還可比原語晚半句或一句，并盡量保證使用與原語完全相同的語速、語調(diào)和語氣，跟讀時，耳朵聽、嘴巴說、腦子記。影子訓練最大的妙處在于其使得語言在跟讀者腦中形成了一個“閉環(huán)”，它是一種將“輸入”和“輸出”相結(jié)合的練習方法，通過模仿來重構(gòu)并內(nèi)化英語文本。

1.2 練習初期，聽力訓練的材料不宜過長或過難，不同水平的學習者可以根據(jù)自己的具體情況選擇材料，跟讀的材料要求選取地道的原聲英語，有一定基礎(chǔ)的學習者可以把“VOA”英語學習網(wǎng)站上提供的specialEnglish慢速新聞報道作為跟讀材料，或是選取與學習者日常生活緊密相關(guān)的話題或輕松愉快的小短文、對話等，“CNNStudentNews”是一檔面向美國中學生的新聞節(jié)目，內(nèi)容包羅萬象，從時事政治到生活瑣事，而且語速和詞匯量適中，非常適合中級學習者學習、提高。另外，還要注意跟讀材料的難度階梯，遵循循序漸進、由易到難的原則。隨著練習的熟練，練習者聽力水平的不斷提高，跟讀材料的難度也應逐漸加大，可以選取快速的聽力材料，需要注意的是保證練習模式的多樣性和所選素材的豐富性，以激發(fā)學習者的積極性和熱情，快速的原聲聽力練習對于聽力能力的形成是不可或缺的。

1.3 受訓者每天訓練時長20-30分鐘，合理控制練習的量和時間，否則容易增加練習者的聽力負擔，使其喪失練習的興趣和信心，在練習過程中，要求學習者具備良好的“自控性”，加強自覺學習意識，提高自主學習能力，“成功學習者和不成功學習者之間的差別就在于他們是否能對自己的學習進行自我監(jiān)控?！庇白佑柧毷莻€系統(tǒng)工程，貴在堅持，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。

1.4 大聲跟讀是影子訓練的最佳練習方式。大聲跟讀可以把視覺和聽覺同時運用到學習中，從而在發(fā)音動覺和聽覺之間建立起自動的聯(lián)系，進而提高言語聽覺與言語動覺的能力。

2 “影子訓練”在英語習得中的作用

2.1 影子訓練是提高英語模仿能力的重要途徑

在母語習得理論中，兒童是通過反復模仿和重復成人所說的語音和句型并把它們內(nèi)化來掌握母語的。影子訓練選擇的都是以英語為母語的人朗讀的語言材料，所以語音、語調(diào)、句法、詞匯、語用等各個方面都采用的是純正的英文表達方式，通過模仿學習者可以改善基本的發(fā)音、語調(diào)、語速，提高發(fā)音的準確性，糾正英語語音習慣母語化的現(xiàn)象，剛開始訓練時學習者會感到困難，但經(jīng)過一段時間的練習，自然就會形成與以英語為母語的人一樣的語音習慣，而且在使用詞匯和句法時自然而然地會采取地道的英語表達方式。

2.2 影子訓練是培養(yǎng)英語語感的有效手段

語感是人們在長期的語言實踐中鍛煉出來的對語言文字近乎直覺的、敏銳的領(lǐng)悟和感知能力。只有訓練的量達到一定的積累，才可能會使學習者在學習英語上達到質(zhì)的發(fā)展，即養(yǎng)成英語語言的思維習慣。語感來源于語言實踐，又指導語言實踐。培養(yǎng)英語語感對于英語學習是非常關(guān)鍵的，在語音的銜接方面，詞與詞之間常會出現(xiàn)音變現(xiàn)象，如：連讀、弱讀、爆破、省略、同化等發(fā)音現(xiàn)象，影子練習能促使學習者及時辨識并感知到英語發(fā)音的音變現(xiàn)象，培養(yǎng)學習者對發(fā)音、重音、節(jié)奏、語調(diào)以及停頓等方面的英語感知能力，無數(shù)次的反復跟述，是在有意識地把第二語言的語音、語法、語義的習慣強行“印刻”到跟讀者的語言中樞里，在語言中樞里形成第二套語言信號系統(tǒng)，因此它能加速語感的形成和語言的內(nèi)化。

2.3 影子訓練幫助拓展英語思維能力和記憶能力

直感直覺式思維是良好外語思維能力的特征。良好的英語思維能力是長期技能訓練的結(jié)果，影子訓練的心理活動是全方位的，在從聽到跟讀模仿的過程中，學習者的口、腦、耳多種感官同時活躍起來，注意力處于高度集中的狀態(tài)，這是一種全方位多器官的元認知體驗，當聽到某個詞或句子時大腦會迅速反饋和處理信息，然后跟讀者將內(nèi)容進行復述，這樣不僅有效阻止了“心譯”的介入，避免了中文所帶來的思維定式的影響，而且鍛煉了練習者的英語思維能力和對英語的快速反應能力。

記憶能力對于英語聽力也非常重要。在聽音過程中，很多人出現(xiàn)能聽得懂但卻記不住的現(xiàn)象，一轉(zhuǎn)眼就忘了，這是短時記憶力缺乏造成的，即使當時聽懂了，但無法將信息儲存在大腦里。聲音對大腦的刺激有助于記憶，影子訓練的過程是一種滯后跟述，它需要學習者按意群跟讀，既要記住剛剛聽過的語句，又要跟上后邊不斷出現(xiàn)的新語句，然后憑記憶復述出所聽到的內(nèi)容，不斷的訓練會使學習者養(yǎng)成捕捉意群的技能，從而把握整句或段落的語意，進而有效地訓練學習者的短時記憶能力，訓練大腦在有限時間內(nèi)處理信息的能力。這也是職業(yè)口譯訓練中常用的一種鞏固短時記憶的訓練方法。

2.4 影子訓練是提高聽說能力的關(guān)鍵

由于影子訓練反復播放同一篇語音材料，學習者會把聽過的單詞、語法習慣、語言材料和信息牢牢地儲存在大腦里，當遇到聽覺重現(xiàn)時，就能迅速地從大腦中提取出有用的信息，從而提高聽說能力。影子訓練是集語音、語義和語法為一體的有聲材料，該方法將“聽”和“說”融會貫通，是活的口語課堂，學習者無數(shù)次的跟述其實就是在練習口語，聽說同步，在享受異域文化的樂趣、擴大知識面的同時也積累了大量的詞匯和習慣用法。實踐證明，它不僅能提高學習者的聽說能力,還能培養(yǎng)自主學習的能力。

3 結(jié)語

當前學習者英語聽說水平偏低的現(xiàn)象普遍存在，而英語習得沒有捷徑，英語習得和學習母語一樣，要靠反復地模仿、記憶和實踐，技能形成的最好途徑就是練習，“影子訓練”嘗試提供一個普適而高效的英語學習手段，后天強化的反復刺激是英語習得的最佳途徑，它的效果是多方面的，并適用于各年齡階段的英語學習。

[1] 周婷婷.影子跟讀訓練法在高校日語聽力教學方面的應用[J].長春教育學院學報，2013，（29）:91

[2] 張倩華.影子練習在大學英語聽力教學中的作用[J].科技信息，2009，（33）:23