影響中學(xué)生體育鍛煉動機因素的研究

王洋

摘 要：初中生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，適當?shù)捏w育鍛煉對于提升其身體素質(zhì)，實現(xiàn)身心的協(xié)調(diào)、健康發(fā)展具有重要意義。體育動機分析體育教學(xué)中了解學(xué)生體育興趣、態(tài)度、價值觀的基本內(nèi)容，而做好動機分析也是提高中學(xué)生體育鍛煉效果的必然要求。本文從初中體育教學(xué)發(fā)展現(xiàn)狀出發(fā)，結(jié)合統(tǒng)計調(diào)查對中學(xué)生的體育鍛煉動機因素進行分析，進而針對其中存在的問題探究相應(yīng)的教學(xué)對策，以期對提高初中生的體育訓(xùn)練水平提供建議。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生 體育鍛煉 動機因素 教育策略

中圖分類號：G807.3 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2018）12（a）-0-02

1 影響中學(xué)生體育鍛煉動機因素的相關(guān)分析

體育鍛煉是一個廣義的概念，主要包括專業(yè)的體育教學(xué)活動，以及課外業(yè)余實踐活動。初中生正處于身心發(fā)育的關(guān)鍵時期，由于性別、性格、身體素質(zhì)、興趣偏好等因素的差異，導(dǎo)致學(xué)生參與體育鍛煉的動機也存在明顯差異，如外在動機、直接動機、成就性動機、學(xué)習(xí)動機等，這些動機在體育行為上也存在著細節(jié)化的表現(xiàn)。具體來看，其中的動機包括：（1）減壓放松。初中階段的學(xué)習(xí)壓力較大，長期埋首于課本使得學(xué)生鍛煉身體的機會減少，久而久之會影響身體正常發(fā)育，甚至?xí)绊懶睦斫】担虼?，適當開展體育鍛煉，能夠有效減輕學(xué)習(xí)壓力、調(diào)解枯燥的學(xué)習(xí)生活，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到的困難，產(chǎn)生的垃圾情緒在運動中得以釋放，基于此，該動機主要表現(xiàn)為緩解壓力和放松心情。（2）刺激娛樂。體育運動是展現(xiàn)身體力量、速度、靈活性、忍耐力的主要方式，初中生正處于特殊的心理發(fā)育期，在運動中能夠獲得挑戰(zhàn)身體極限的機會，例如在籃球運動中，傳球配合、扣籃、搶籃板等高強度的運動讓運動員在身體對抗中保持亢奮，從而達到娛樂身心的目的，該動機主要表現(xiàn)為感受刺激、尋找興奮點。（3）人際交往。許多運動需要團隊的參與，而在團隊配合中人與人之間的溝通是不可避免的，一些學(xué)生樂于交往，喜歡結(jié)識新朋友，而參加體育鍛煉則是一個很好的途徑，在運動中志同道合學(xué)生相互交流、相互分享，不僅能夠建立、加深友誼，還能夠提高人際溝通的技巧，促進其社會性發(fā)展，該動機主要表現(xiàn)為合作互動、情感溝通。（4）展現(xiàn)自我。每個人都有展示自我的機會，一些學(xué)生在運動方面尤為擅長，因此，為了在別人面前展示自己的運動技術(shù)、引起別人的注意、得到他人的肯定，則主動參與體育鍛煉，并在他人的認可與贊賞中獲得自信，保持不斷進取的積極性。（5）追求卓越。運動是一個精益求精的過程，“更高、更快、更強”是運動中不斷突破自我的基本要求，也是追求卓越的具體體現(xiàn)。一些學(xué)生從小懷有體育夢想，希望運動上取得卓越的成績，并成為運動員，因此其參加體育鍛煉的目的是不斷保持身體的運動性，提高身體素質(zhì)，并不斷追求運動技能水平，提高運動素養(yǎng)。（6）增強體質(zhì)。體育鍛煉能夠改善身體機能，提高身體素質(zhì)已經(jīng)成為每一個人的基本認識，在初中階段，學(xué)生的身體發(fā)育真處于關(guān)鍵時期，而適當?shù)捏w育鍛煉則能夠增加身體動能，改善骨骼發(fā)育，增強肌肉的力量、速度、耐力，提高免疫系統(tǒng)抵抗疾病的能力，促進身體形態(tài)正常發(fā)育、保持良好的體態(tài)實現(xiàn)健康成長。（7）技能發(fā)展。在體育鍛煉中，教師可以通過專業(yè)的技能指導(dǎo)幫助學(xué)生突破身體的局限，掌握科學(xué)的訓(xùn)練方法，并摸索運動規(guī)律，提高鍛煉效果，例如在籃球訓(xùn)練中，一些初中生為提高籃球運動技術(shù)水平，提高技戰(zhàn)術(shù)能力，也會主動參與到體育鍛煉中來。（8）項目特質(zhì)。每一項體育運動項目都具備顯著的運動特點，而當學(xué)生的運動需要與某項體育運動特質(zhì)相吻合，便會激發(fā)其參與運動的動機，例如籃球運動、足球運動的廣泛性與對抗性是其吸引一些男生參與的基本特質(zhì)；健美操、瑜伽運動對身體形態(tài)的塑造則是一些女生比較青睞的主要原因。（9）自我完善。自我發(fā)展是運動教育的根本目的，在體育鍛煉中，一些學(xué)生為了培養(yǎng)自身的人際溝通能力，提高團隊協(xié)作精神，挑戰(zhàn)自我生理與心理極限，提高自身意志品質(zhì)，提高自己的競爭意識，使自己在運動、學(xué)習(xí)、生活中更加全面、完善，主動參與到運動中來，并在運動中主動接受挑戰(zhàn)，進而達到體育目標。

2 激發(fā)初中學(xué)生體育鍛煉動機的相關(guān)策略

2.1 增進師生情感交流，激發(fā)學(xué)生情感交流的內(nèi)在動機

情感是影響體育鍛煉動機最根本的因素，積極的情感導(dǎo)向?qū)€性心理特征和行為動機的構(gòu)建具有深刻的影響。初中生正處于特殊的心理發(fā)展階段，教師在體育教學(xué)訓(xùn)練中不僅要加強對學(xué)生的知識與技能傳授，更應(yīng)該注重對教學(xué)情感的培養(yǎng)，讓中學(xué)生在體育鍛煉中獲得愉悅的情感體驗，進而強化自主參與鍛煉的內(nèi)在動機?；诖?，在體育教學(xué)實踐中，教師應(yīng)主動與學(xué)生建立良好的情感溝通，即堅持平等、公開、坦誠的教學(xué)態(tài)度，與學(xué)生進行平等對話，對學(xué)生的訓(xùn)練結(jié)果進行公開交流，對學(xué)生訓(xùn)練中存在的問題坦誠相待，從而增進師生之間的信任與理解，打好情感溝通的基礎(chǔ)；關(guān)心學(xué)生在運動中的表現(xiàn)，尤其是對于青春期的學(xué)生而言，教師應(yīng)科學(xué)開展生理衛(wèi)生課程，讓學(xué)生接受教師的關(guān)懷，理解身體的變化，并在教師的幫助下順利實現(xiàn)生理與心理的過渡；尊重學(xué)生的個性發(fā)展，允許學(xué)生展示自己的運動才能，展現(xiàn)運動特長；相互配合，共同致力于體育課程的開展，激勵、賞識學(xué)生在體育鍛煉中的表現(xiàn)，提高學(xué)生的預(yù)期鍛煉成果。

2.2 利用目標期望驅(qū)動，強化學(xué)生對體育鍛煉的預(yù)期規(guī)劃

期望理論是管理心理學(xué)與行為科學(xué)研究的重要成果，根據(jù)期望理論，個體的激動力量與期望值呈現(xiàn)正相關(guān)，即在一定的條件下，期望值越高，其產(chǎn)生的激動力量，也就是行為驅(qū)動的內(nèi)在動力也就更加強大，因此，在初中體育教學(xué)中，教師可以根據(jù)這一理論，為學(xué)生設(shè)計預(yù)期發(fā)展目標，利用目標為學(xué)生設(shè)計相應(yīng)的期望，并在期望的促使下強化其參與鍛煉的內(nèi)在動力。期望的驅(qū)動需要目標的引導(dǎo)，初中體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的客觀實際制定科學(xué)合理的運動目標。在目標設(shè)計中，教師首先要廣泛吸收學(xué)生的意見，了解學(xué)生個體對體育鍛煉的不同動機，以及期望實現(xiàn)的目標，從而讓學(xué)生清晰地意識到達到目標的可能性與自己的期望值之間的關(guān)系，并理解只有二者相互吻合，才能夠強化自身參與的內(nèi)在動機。

2.3 設(shè)計差異化教學(xué)設(shè)計，滿足學(xué)生多元化的鍛煉需求

從上述分析中我們能夠看到，初中生參與體育鍛煉的動機因素多種多樣，這也說明學(xué)生的運動需求相互差異，而在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，單一的體育鍛煉內(nèi)容、僵化的體育訓(xùn)練方法，讓學(xué)生多元化的體育需求得不到滿足，其運動的動機自然逐漸削弱。針對此，在初中體育教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)對學(xué)生的體育鍛煉動機調(diào)查分析，明確學(xué)生運動需求的差異性，并根據(jù)因人而異、因材施教的基本原則，為學(xué)生設(shè)計多元化的體育項目，讓學(xué)生能夠在體育鍛煉中獲得更多選擇，進而強化參與動機。在差異化教學(xué)中，教師首先要尊重學(xué)生的個性，根據(jù)性別、身體素質(zhì)、興趣偏好、主要動機等因素，劃分學(xué)習(xí)層次，并為不同層次學(xué)生設(shè)計體育鍛煉目標；其次，引入多種體育項目，包括學(xué)生喜聞樂見的球類運動，以及健美操、瑜伽、武術(shù)等新型項目，讓學(xué)生的選擇空間更加廣泛；最后，做好差異化評價，避免整齊劃一的評價方式對學(xué)生的局限，讓學(xué)生能夠在客觀全面的運動反饋中了解自身的運動效果，并提高運動優(yōu)化的主動性。

2.4 體現(xiàn)體育學(xué)科特點，強化學(xué)生參與體育鍛煉的自主性

體育是技術(shù)與情感的完美融合，在運動中運動員利用高超、精湛的技術(shù)展示身體的極限與魅力，同時也在不斷突破中展示自我價值，提高意志品質(zhì)，實現(xiàn)精神世界的升華?；诖耍诔踔畜w育教學(xué)中，教師應(yīng)充分展現(xiàn)體育學(xué)科的魅力，讓學(xué)生能夠在運動中實現(xiàn)知識、能力、情感態(tài)度的全面發(fā)展，進而增強體育鍛煉的自主性。在體育教學(xué)實踐中，教師應(yīng)注重對教學(xué)方法的創(chuàng)新，傳統(tǒng)的示范指導(dǎo)往往將學(xué)生放在被動的位置，忽視學(xué)生在體育鍛煉中的自我價值，基于此，教師應(yīng)根據(jù)課程改革的要求，讓學(xué)生在更加逼真、生動的情境中增加鍛煉興趣，并體會主動參與的樂趣。例如在籃球的傳球教學(xué)中，教師可以引入游戲教學(xué)法，讓學(xué)生在愉悅的氛圍中參與競爭，從而潛移默化地接受體育教育；采用賞識教育方式，對學(xué)生在體育鍛煉中獲得的成績要給予充分的肯定，讓學(xué)生體會到進步的喜悅，收獲到成功的經(jīng)驗，進而扭轉(zhuǎn)體育鍛煉的態(tài)度，從“要我學(xué)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，以強化參與體育鍛煉的自主性，強化主動鍛煉的動機。

2.5 注重學(xué)生的心理引導(dǎo)，調(diào)動學(xué)生參與體育鍛煉心理動機

體育鍛煉動機是一種心理活動，因此，在初中體育教學(xué)中教師應(yīng)注重學(xué)生在體育運動中的心理環(huán)境變化，并針對其中的問題做出針對性疏導(dǎo)，提升學(xué)生的心理素質(zhì)，進而在體育鍛煉中真正實現(xiàn)身心的協(xié)調(diào)健康發(fā)展。在初中體育教學(xué)訓(xùn)練中，教師應(yīng)注重對意志品質(zhì)和抗挫折能力的培養(yǎng)，一些學(xué)生在運動中稍有挫折便會垂頭喪氣，對失敗缺乏正確認知，針對此，教師應(yīng)采取有目的、有針對性的訓(xùn)練讓學(xué)生逐漸適應(yīng)運動環(huán)境，并正確評估自我能力與運動目標之間的差異。

3 結(jié)語

總之，影響中學(xué)生體育鍛煉動機的因素多種多樣，強身健體、社交娛樂、宣泄情緒、塑性減肥等都能夠成為學(xué)生參與體育鍛煉的預(yù)期目標?；诖?，在初中體育教學(xué)中，教師應(yīng)加強對體育教學(xué)實踐的調(diào)查分析，了解學(xué)生參與體育鍛煉的真實動機，并從學(xué)生的動機需要出發(fā)，設(shè)計訓(xùn)練方案，滿足學(xué)生多元化需要，強化體育鍛煉動機，提高體育鍛煉水平。

參考文獻

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