大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠干預(yù)策略研究

汪穎 汪付官

摘 要：大學(xué)生是經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步的支柱力量，大學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)和素質(zhì)能力一直是整個(gè)社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。隨著高等教育的不斷發(fā)展，大學(xué)生人數(shù)不斷增加，綜合素質(zhì)不斷增強(qiáng)，為經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展提供了源源不斷的智力支持。但同時(shí)我們也看到，由于各種因素的影響，我國(guó)大學(xué)生群體普遍存在不同程度的學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象，而且呈愈演愈烈之勢(shì)，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的身心健康和高等教育質(zhì)量。文章對(duì)此進(jìn)行了研究，并提出了幾點(diǎn)有針對(duì)性的建議，以期有所借鑒價(jià)值。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;學(xué)習(xí)倦怠;高等教育

中圖分類號(hào)：G444?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A?收稿日期：2018-08-21

課題項(xiàng)目：江西省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃課題（14YB107）。

作者簡(jiǎn)介：汪 穎（1983—），女，湖北黃梅人，副教授，碩士研究生，研究方向：計(jì)算機(jī)通信、物聯(lián)網(wǎng);

汪付官（1979—），男，安徽安慶人，講師，碩士研究生，研究方向：專業(yè)建設(shè)、教務(wù)管理。

一、前言

學(xué)習(xí)是人們了解和掌握前人所積累的科學(xué)文化知識(shí)的過(guò)程，是成才的必要途徑。大學(xué)生是構(gòu)建和諧社會(huì)的支柱和主要力量，大學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)不僅關(guān)乎大學(xué)生個(gè)體的素質(zhì)和能力，更關(guān)乎整個(gè)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的健康發(fā)展。尤其是在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，知識(shí)更新的速度不斷加快，整個(gè)社會(huì)對(duì)大學(xué)生素質(zhì)提出了更高的要求。大學(xué)生只有加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)成效，才能適應(yīng)新時(shí)代對(duì)高素質(zhì)人才的需求。然而，當(dāng)今大學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況一直飽受社會(huì)詬病，大學(xué)生群體中普遍存在不同程度的學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象。所謂學(xué)習(xí)倦怠，是指?jìng)€(gè)體在長(zhǎng)期學(xué)習(xí)過(guò)程中對(duì)學(xué)習(xí)喪失興趣，進(jìn)而產(chǎn)生厭煩、沮喪等逃避學(xué)習(xí)的行為和心理特征?，F(xiàn)實(shí)中，大學(xué)生群體普遍存在學(xué)習(xí)倦怠的行為，大學(xué)生上課遲到早退或者曠課的現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮，思政、哲學(xué)等公共課的曠課率更是居高不下。課堂上大學(xué)生用手機(jī)看電視、玩游戲、聊天的行為更是常態(tài)。更有為數(shù)不少的大學(xué)生出現(xiàn)考試作弊、論文造假的行為?？傊?，大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠行為的愈演愈烈已經(jīng)引起社會(huì)各界的廣泛擔(dān)憂和重視。

二、大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠行為產(chǎn)生的原因

正如上文所述，大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)象非常嚴(yán)重，威脅到高等教育的健康發(fā)展。對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的產(chǎn)生原因進(jìn)行分析，有助于我們有針對(duì)性地進(jìn)行預(yù)防和干預(yù)。

1.社會(huì)層面

首先，隨著高校的擴(kuò)招，高等教育已經(jīng)從精英型教育轉(zhuǎn)變?yōu)樗刭|(zhì)型教育，大學(xué)生畢業(yè)人數(shù)不斷增加，就業(yè)壓力日益加劇，社會(huì)上甚至有“大學(xué)生畢業(yè)即失業(yè)”的說(shuō)法，嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)給大學(xué)生帶來(lái)了很大的壓力。同時(shí)，社會(huì)的急劇變化對(duì)大學(xué)生素質(zhì)和能力的要求越來(lái)越高，大學(xué)生成績(jī)優(yōu)秀也不一定找得到滿意的工作。面對(duì)這種情形，很多大學(xué)生感到迷茫，找不到努力的方向，學(xué)習(xí)積極性下降，慢慢變得消沉和苦悶。其次，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠情緒比男生要嚴(yán)重，這與長(zhǎng)期以來(lái)的社會(huì)角色定位有關(guān)。受長(zhǎng)期社會(huì)觀念的影響，很多女大學(xué)生以及家長(zhǎng)普遍認(rèn)為“女生讀太多的書(shū)沒(méi)有價(jià)值”，導(dǎo)致很多女大學(xué)生缺乏進(jìn)一步深造的學(xué)習(xí)動(dòng)力。最后，從調(diào)查來(lái)看，來(lái)自偏遠(yuǎn)貧困地區(qū)的大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠情況要比城市大學(xué)生嚴(yán)重，這與我們傳統(tǒng)觀念大相徑庭。究其原因，來(lái)自貧困地區(qū)的大學(xué)生由于條件限制，上大學(xué)之前是一門心思讀書(shū)，文藝和體育等其他素質(zhì)十分欠缺，到了大學(xué)之后，他們發(fā)現(xiàn)與城市學(xué)生的綜合素質(zhì)相差太多，于是產(chǎn)生自卑和失落的情緒，部分學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中，在虛擬的世界中找自己的存在感，學(xué)習(xí)成績(jī)下滑，學(xué)習(xí)倦怠感增強(qiáng)。

2.教育層面

首先，當(dāng)代大學(xué)生專業(yè)選擇的自由度很低。很多學(xué)生在填報(bào)志愿時(shí)都是盲目聽(tīng)從家長(zhǎng)和老師的意見(jiàn)，一味地選擇所謂的熱點(diǎn)專業(yè)或者薪酬高的專業(yè)，而不是從自己的興趣和特長(zhǎng)出發(fā)，入學(xué)之后，大學(xué)生對(duì)自己的專業(yè)不感興趣，或者學(xué)習(xí)起來(lái)比較吃力，跟不上進(jìn)度，久而久之就產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠情緒。其次，大學(xué)生課程選擇自由度低。盡管高校都實(shí)行了學(xué)分制和選課制，但限于師資、設(shè)備和學(xué)生人數(shù)的限制，高校開(kāi)設(shè)的選修課門類依然較少，無(wú)法滿足大學(xué)生的需求，很多學(xué)生為了學(xué)分不得不選擇不喜歡的課程，上課睡覺(jué)、玩游戲甚至?xí)缯n的現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮。最后，近年來(lái)，高校教育體制取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步，教師素質(zhì)和能力不斷提高，但部分教師依然習(xí)慣傳統(tǒng)的教學(xué)方法，教師上課時(shí)照本宣科，很少采用項(xiàng)目教學(xué)、情景模擬、翻轉(zhuǎn)課堂、多媒體授課等新穎的教學(xué)方式，課堂氣氛沉悶，學(xué)生無(wú)精打采，慢慢形成學(xué)習(xí)倦怠。

3.學(xué)生層面

首先，受同樣的外部因素影響，有的大學(xué)生依然保持高漲的學(xué)習(xí)熱情，而有的大學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的學(xué)習(xí)倦怠，但這都與大學(xué)生個(gè)體性格特征有很大的關(guān)系。有的學(xué)生性格內(nèi)向、靦腆，不愿意與人溝通交流，存在一定程度的人際交往障礙，在遇到學(xué)習(xí)壓力時(shí)往往不能很好地疏解和釋放，進(jìn)而形成嚴(yán)重的心理壓力，久而久之形成學(xué)習(xí)倦怠。其次，調(diào)查顯示，學(xué)習(xí)目標(biāo)明確的大學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的比例遠(yuǎn)低于其他學(xué)生。學(xué)習(xí)目標(biāo)是持續(xù)激勵(lì)大學(xué)生保持學(xué)習(xí)動(dòng)力的內(nèi)部因素，有的大學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，計(jì)劃要考取某些證書(shū)、考研或者修雙學(xué)位，學(xué)習(xí)充滿激情;而有的大學(xué)生認(rèn)為只要及格不掛科就行，其他無(wú)所謂，這種低端的學(xué)習(xí)目標(biāo)帶來(lái)一定程度的學(xué)習(xí)倦怠。

三、大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的干預(yù)策略

1.社會(huì)層面

首先，大學(xué)生的價(jià)值需要在社會(huì)進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)發(fā)展中得以體現(xiàn)，社會(huì)環(huán)境和輿論導(dǎo)向?qū)Υ髮W(xué)生學(xué)習(xí)情況起著重要作用。全社會(huì)應(yīng)該形成尊重知識(shí)和人才的氛圍，從社會(huì)地位、薪酬待遇等方面肯定高素質(zhì)人才的價(jià)值和作用，從而激勵(lì)大學(xué)生全身心投入學(xué)習(xí)當(dāng)中，不斷提高個(gè)人素質(zhì)和能力，為經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。其次，規(guī)范用人市場(chǎng)，建立公平、合理的用人機(jī)制。用人單位要樹(shù)立現(xiàn)代人才觀，摒棄“學(xué)歷至上”“人才高消費(fèi)”的陳舊的用人觀念，重視大學(xué)生的能力和素質(zhì)而不是社會(huì)關(guān)系和家庭背景，激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。針對(duì)大學(xué)生求職中遇到的性別歧視，有關(guān)部門要加大打擊力度，構(gòu)建公平的用人市場(chǎng)機(jī)制。最后，在家庭中，父母要給予大學(xué)生應(yīng)有的關(guān)懷和鼓勵(lì)，除了在生活上給予應(yīng)有的幫助，家長(zhǎng)也要充分理解和尊重子女，多了解其想法，給予其一定的參考和建議，但不要替其做決定。同時(shí)，家長(zhǎng)要賦予子女適當(dāng)?shù)钠谕?，不要給子女太大的壓力，避免給其帶來(lái)更多的焦慮情緒。

2.學(xué)校層面

首先，完善教學(xué)管理制度，加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)。完善的教學(xué)管理制度是保證大學(xué)生學(xué)習(xí)效率的前提。當(dāng)代大學(xué)生思維活躍、個(gè)性張揚(yáng)，但同時(shí)也缺乏自制力。尤其是經(jīng)過(guò)比較辛苦的高三階段之后，很多學(xué)生在豐富多彩的大學(xué)生生活中迷失了自己，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或者交友玩樂(lè)之中而無(wú)法自拔。學(xué)校制定嚴(yán)格的教學(xué)管理制度，通過(guò)加強(qiáng)上課考核、學(xué)分管理、期末考核等諸多制度，保證大學(xué)生能夠按時(shí)出現(xiàn)在課堂上，并能夠通過(guò)課程的考核評(píng)價(jià)。其次，加強(qiáng)專業(yè)宣傳和引導(dǎo)。針對(duì)部分大學(xué)生不喜歡所學(xué)的專業(yè)，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的問(wèn)題，高校要通過(guò)各種方式和手段，加強(qiáng)對(duì)專業(yè)的宣傳和引導(dǎo)。新生入學(xué)開(kāi)始，學(xué)校就要通過(guò)專業(yè)介紹、講座等活動(dòng)，幫助新生了解所學(xué)專業(yè)的課程設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容、崗位設(shè)置、專業(yè)技能、就業(yè)前景等，幫助大學(xué)生充分了解所學(xué)的專業(yè)，增強(qiáng)對(duì)專業(yè)的歸屬感，并能夠根據(jù)自身特點(diǎn)，明確大學(xué)期間的努力方向以及未來(lái)的職業(yè)前景，保持持久的學(xué)習(xí)動(dòng)力。高?？梢匝?qǐng)本專業(yè)的成功校友回校做報(bào)告，讓其與新生進(jìn)行面對(duì)面的溝通和交流，用榜樣的作用來(lái)打消大學(xué)生對(duì)所學(xué)專業(yè)的顧慮，從而使學(xué)生能夠重新認(rèn)識(shí)和喜歡上本專業(yè)。針對(duì)那些確實(shí)對(duì)專業(yè)不感興趣的學(xué)生，在條件允許的情況下，學(xué)校也可以允許部分學(xué)生換專業(yè)，最大限度地尊重學(xué)生的自主選擇權(quán)。再次，優(yōu)化課程設(shè)置。高校要對(duì)現(xiàn)有的課程進(jìn)行優(yōu)化組合，刪除一些過(guò)時(shí)的、無(wú)效的課程，對(duì)剩下的課程進(jìn)行優(yōu)化組合，既要體現(xiàn)現(xiàn)代科技、經(jīng)濟(jì)發(fā)展的特點(diǎn)，又要符合大學(xué)生的身心發(fā)展和個(gè)別差異，重視學(xué)生的智力、道德與社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)。值得注意的是，為了緊跟時(shí)代進(jìn)步和企業(yè)發(fā)展的需要，高校在設(shè)置課程時(shí)不能閉門造車，而應(yīng)積極加強(qiáng)校企合作，對(duì)企業(yè)進(jìn)行調(diào)研走訪，了解現(xiàn)代企業(yè)對(duì)人才素質(zhì)和能力的真實(shí)需求，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行課程的優(yōu)化設(shè)置。最后，改進(jìn)課堂教法，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)實(shí)踐證明，那些上課風(fēng)趣幽默、教學(xué)方法靈活多變的教師十分受學(xué)生的歡迎， 不僅課堂出勤率高，而且學(xué)生學(xué)習(xí)興趣高，課堂氣氛融洽。因此，一方面，教師要積極轉(zhuǎn)變教學(xué)思維，本著“尊重學(xué)生、理解學(xué)生”的原則，靈活安排教學(xué)方式和方法，積極嘗試翻轉(zhuǎn)課堂、項(xiàng)目教學(xué)、案例教學(xué)、任務(wù)教學(xué)以及多媒體教學(xué)等多種新穎的教學(xué)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。同時(shí)，在教學(xué)過(guò)程中，教師要多給予學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐的機(jī)會(huì)，激發(fā)學(xué)生的探索精神，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)感，這樣會(huì)取得事半功倍的教學(xué)成效。另一方面，教師要加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，增強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)和氣質(zhì)豐富。教師不僅要有高尚的職業(yè)道德和思想品質(zhì)，還要具備淵博的專業(yè)知識(shí)和文化修養(yǎng)。在授課過(guò)程中，教師的人格魅力和教師風(fēng)度會(huì)深深地感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生對(duì)該課程和專業(yè)的興趣，降低學(xué)習(xí)倦怠感。

3.學(xué)生層面

首先，大學(xué)生要養(yǎng)成健全的人格。心理學(xué)研究表明，具有健康人格的人往往對(duì)生活充滿熱情，有著積極向上的工作熱情和學(xué)習(xí)態(tài)度。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到人格特征對(duì)個(gè)人發(fā)展的重要性，能夠主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心理，克服不良情緒對(duì)生活和學(xué)習(xí)的影響。其次，大學(xué)生要具有正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是大學(xué)生自主學(xué)習(xí)的內(nèi)部驅(qū)動(dòng)力。大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)開(kāi)始，就要樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo)，制訂具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃，建立職業(yè)愿景，從而提高自主學(xué)習(xí)的針對(duì)性和有效性，使自己的學(xué)習(xí)生活充滿追求和理想。當(dāng)然，學(xué)習(xí)目標(biāo)要符合大學(xué)生的實(shí)際情況和專業(yè)特點(diǎn)，如果目標(biāo)制訂過(guò)高，遠(yuǎn)超學(xué)生的實(shí)力和水平，就會(huì)給學(xué)生帶來(lái)焦慮感和挫折感，進(jìn)而形成學(xué)習(xí)倦怠。最后，人際交往是培養(yǎng)大學(xué)生社交能力、合作能力以及釋放情緒的有效途徑。大學(xué)生要積極參加一些社團(tuán)活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，與同學(xué)和老師接觸，建立和諧的人際關(guān)系，克服焦慮和抑郁情緒的影響，降低學(xué)習(xí)倦怠感。

四、結(jié)語(yǔ)

總之，學(xué)習(xí)倦怠是一個(gè)長(zhǎng)期的、持續(xù)的過(guò)程，不是某個(gè)時(shí)間段出現(xiàn)的行為特征，學(xué)習(xí)倦怠帶來(lái)的生理和心理耗竭嚴(yán)重影響大學(xué)生的思想觀念、精神風(fēng)貌和學(xué)習(xí)成效，長(zhǎng)期處于學(xué)習(xí)倦怠中的大學(xué)生不僅學(xué)習(xí)效率下降，而且精神萎靡，缺乏活力，嚴(yán)重影響身心健康。長(zhǎng)此以往，不僅會(huì)給高等教育帶來(lái)巨大的資源浪費(fèi)，更會(huì)給整個(gè)中國(guó)的教育事業(yè)帶來(lái)致命的沖擊。所以，大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問(wèn)題至關(guān)重要，大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠受到來(lái)自各個(gè)不同方面因素的共同影響，這一問(wèn)題的解決必須從不同的方面入手，需要社會(huì)、學(xué)校以及學(xué)生等各方面長(zhǎng)期不懈的努力和支持。

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