學(xué)前舞蹈教學(xué)對(duì)幼兒體適能培養(yǎng)的探索*
——以幼兒舞蹈律動(dòng)為例

（內(nèi)蒙古師范大學(xué)青年政治學(xué)院 內(nèi)蒙古呼和浩特 010010）

幼兒體適能是指幼兒身體適應(yīng)日常生活、娛樂運(yùn)動(dòng)和應(yīng)對(duì)環(huán)境緊急情況所具備的身體能力。針對(duì)幼兒體適能進(jìn)行的培養(yǎng)課程，不僅強(qiáng)調(diào)的是一種身體技能的訓(xùn)練，而且也是增強(qiáng)幼兒體質(zhì)和身體適應(yīng)外界能力的手段。這種源于美國的體適能課程模式，旨在通過合理的體能訓(xùn)練，在促進(jìn)幼兒生長發(fā)育的同時(shí)，也對(duì)幼兒的心理發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。而幼兒舞蹈教育，對(duì)正處于身心發(fā)展關(guān)鍵階段的幼兒來說，也具有不可比擬的積極作用，不僅是培養(yǎng)幼兒舞美藝術(shù)情感、塑造形體和發(fā)展動(dòng)作能力的有效手段，而且一個(gè)舞蹈活動(dòng)，通常需要身體各個(gè)部位協(xié)調(diào)動(dòng)作，經(jīng)常性的舞蹈訓(xùn)練如同有計(jì)劃的體育運(yùn)動(dòng)一樣，有助于幼兒身體健康發(fā)育，有效提高了幼兒身體協(xié)調(diào)性、耐力和靈敏度等素質(zhì)能力。[1]

因此，基于它們共同對(duì)幼兒身心發(fā)展所起的積極作用，可以探索通過幼兒舞蹈律動(dòng)對(duì)幼兒進(jìn)行體適能的培養(yǎng)。[2]

一、舞蹈律動(dòng)對(duì)幼兒體適能培養(yǎng)的意義

“律動(dòng)”是跟隨音樂節(jié)拍而動(dòng)作的一種舞蹈形式，幼兒舞蹈律動(dòng)是指在音樂的伴奏下，訓(xùn)練幼兒根據(jù)音樂節(jié)拍、速度和性質(zhì)等有規(guī)律地重復(fù)某一動(dòng)作或一組動(dòng)作，從而達(dá)到協(xié)調(diào)統(tǒng)一，培養(yǎng)提高了幼兒的節(jié)奏感。

雖然舞蹈律動(dòng)促進(jìn)節(jié)奏感的發(fā)展，提高了幼兒辨別音樂性質(zhì)的能力，但人們對(duì)節(jié)奏的感受離不開全身肌肉的參與，因?yàn)樵谟枚渎犚魰r(shí)，同時(shí)也用肌肉在感受它。因此，大量不同形式、性質(zhì)的舞蹈律動(dòng)活動(dòng)在訓(xùn)練幼兒節(jié)奏感的同時(shí)，間接地也給幼兒帶來了一定的運(yùn)動(dòng)量，律動(dòng)活動(dòng)使全身血液循環(huán)加快，新陳代謝更加旺盛，會(huì)刺激骨膜的反作用，由此，促進(jìn)了幼兒肌肉、骨骼的發(fā)育，使全身肌肉骨骼因運(yùn)動(dòng)變得更加結(jié)實(shí)。

另外，幼兒在感知不同特點(diǎn)、性質(zhì)的律動(dòng)音樂時(shí)，對(duì)音樂中聲音的高低、快慢、強(qiáng)弱等種種不同表現(xiàn)，再用身體動(dòng)作反映出來的這個(gè)感知過程，活化了全身組織與神經(jīng)系統(tǒng)的聯(lián)系，刺激發(fā)展了幼兒的感覺神經(jīng)和大腦發(fā)育。不僅如此，舞蹈律動(dòng)對(duì)幼兒體適能培養(yǎng)的意義還體現(xiàn)在，它能提升兒童整體健康水平和其自身的體適能能力，使幼兒保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，減少受傷概率，為其更從容的面對(duì)日常生活奠定基礎(chǔ)。

二、舞蹈律動(dòng)對(duì)幼兒體適能培養(yǎng)的實(shí)踐探索

由于體適能主要表現(xiàn)就是身體適應(yīng)外界能力的體現(xiàn)，包含提升體質(zhì)、體能和身體使用度的訓(xùn)練。而幼兒體適能運(yùn)動(dòng)教育的主要目標(biāo)更強(qiáng)調(diào)，以孩子的健康發(fā)展為中心促進(jìn)幼兒身心和諧發(fā)展。通過體適能運(yùn)動(dòng)使孩子的身高增高，肌肉力量增強(qiáng)，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育；鍛煉四肢靈活性，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝；增強(qiáng)心肺和消化功能，讓孩子能更好的吸收營養(yǎng)，預(yù)防疾病，控制體態(tài)，讓身體強(qiáng)壯起來。針對(duì)上述目標(biāo)，在學(xué)前專業(yè)舞蹈教學(xué)中，嘗試了對(duì)學(xué)生運(yùn)用舞蹈律動(dòng)形式，進(jìn)行幼兒體適能教學(xué)能力的培養(yǎng)。

1.根據(jù)體適能分項(xiàng)內(nèi)容，進(jìn)行幼兒舞蹈律動(dòng)分類創(chuàng)編訓(xùn)練

體適能一般包括競技體適能和健康體適能。競技體適能又包含平衡、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、反應(yīng)及爆發(fā)力等身體能力，而健康體適能則更突出心肺耐力、肌肉耐力、柔軟性和身體組成四大項(xiàng)內(nèi)容。因此，在進(jìn)行幼兒舞蹈創(chuàng)編教學(xué)時(shí)，重點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行了側(cè)重于體適能培養(yǎng)的幼兒舞蹈律動(dòng)創(chuàng)編訓(xùn)練。首先，要求學(xué)生在創(chuàng)編律動(dòng)時(shí)，不僅要體現(xiàn)律動(dòng)對(duì)幼兒節(jié)奏感的培養(yǎng)作用，而且還要突出對(duì)幼兒體適能能力的訓(xùn)練目標(biāo)，并在創(chuàng)編內(nèi)容上，針對(duì)心肺耐力、肌肉耐力、柔軟性和身體組成等內(nèi)容，進(jìn)行不同側(cè)重的分類創(chuàng)編，每個(gè)舞蹈小律動(dòng)的動(dòng)作編排，還要注意融入對(duì)幼兒平衡、協(xié)調(diào)、速度、反應(yīng)等某種能力的訓(xùn)練目的。[3]

其次，進(jìn)行具體創(chuàng)編時(shí)，重點(diǎn)教授指導(dǎo)學(xué)生如何根據(jù)目標(biāo)和內(nèi)容選擇音樂或依據(jù)音樂特點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練內(nèi)容選擇和動(dòng)作創(chuàng)編，并強(qiáng)調(diào)動(dòng)作編排要能反映音樂的節(jié)奏特點(diǎn)，還要注意幼兒年齡特點(diǎn)，起到對(duì)幼兒體適能能力的促進(jìn)作用，但不要求全繁而雜，要求精具有針對(duì)性。比如，根據(jù)《高人走矮人走》的音樂特點(diǎn)，創(chuàng)編了側(cè)重訓(xùn)練下肢肌肉耐力的舞蹈小律動(dòng)。通過踮腳走、屈膝下蹲小碎步和拍手、擺臂等舞蹈動(dòng)作，來體現(xiàn)音樂節(jié)奏和模擬高人、矮人走的樣子，并在隊(duì)形變化和活動(dòng)形式設(shè)計(jì)上，融入了對(duì)幼兒平衡能力、反應(yīng)能力的訓(xùn)練意圖。[4]

2.依據(jù)幼兒身體發(fā)展規(guī)律，對(duì)舞蹈律動(dòng)進(jìn)行不同形式體適能課程設(shè)計(jì)練習(xí)

幼兒期是身心發(fā)展及神經(jīng)系統(tǒng)快速發(fā)展變化的時(shí)期，如能把握好這個(gè)生長發(fā)育的黃金期，對(duì)幼兒進(jìn)行體適能的科學(xué)訓(xùn)練，那么對(duì)孩子來說是受益良多的。因此，為了激發(fā)幼兒良好的體育活動(dòng)興趣和習(xí)慣，就要注意幼兒體適能活動(dòng)的設(shè)計(jì)和安排。目前，一般幼兒體適能的課程設(shè)計(jì)主要有有氧呼吸運(yùn)動(dòng)、親子活動(dòng)、趣味教材教具和游戲化訓(xùn)練模式等。所以，針對(duì)體適能要求，在培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行幼兒舞蹈律動(dòng)創(chuàng)編學(xué)習(xí)后，還指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)了，如何把創(chuàng)編的舞蹈律動(dòng)設(shè)計(jì)成科學(xué)的活動(dòng)形式來對(duì)幼兒進(jìn)行訓(xùn)練。比如，上述的《高人走矮人走》舞蹈律動(dòng)，學(xué)生們根據(jù)幼兒發(fā)展不同年齡階段特點(diǎn)，有的為了突出親子互動(dòng)目標(biāo)，就把課程設(shè)計(jì)成雙圈舞集體親子活動(dòng)形式；還有的設(shè)計(jì)成設(shè)置戶外教具進(jìn)行音樂游戲的形式，把走的路線做成直線或曲線，還根據(jù)音樂特點(diǎn)在不同位置架了模擬的高門和矮門。通過這些不同活動(dòng)形式的變化，讓幼兒在愉快的氛圍中，既學(xué)習(xí)舞蹈律動(dòng)，感知了音樂特點(diǎn)，同時(shí)又訓(xùn)練了幼兒的平衡、協(xié)調(diào)及反應(yīng)能力，取得了提高幼兒體適能的教育效果。

3.適應(yīng)職業(yè)崗位發(fā)展需求，通過舞蹈律動(dòng)加強(qiáng)學(xué)生體適能教學(xué)能力培養(yǎng)

目前現(xiàn)有的幼兒園課程中，雖然安排有體能活動(dòng)課程，但由于教學(xué)軟硬件條件的限制，開展的效果與質(zhì)量并不能使幼兒較好地達(dá)到學(xué)齡前兒童運(yùn)動(dòng)體能要求，而重視開展的園所往往也是聘請專業(yè)體適能教育機(jī)構(gòu)進(jìn)行專門課程訓(xùn)練，但每周只有一次課，而且他們的教學(xué)對(duì)師資相關(guān)能力要求高，使得幼兒園沒有相應(yīng)配合教師能進(jìn)行續(xù)接練習(xí)教學(xué)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了幼兒體能發(fā)展的需求。所以，對(duì)幼兒教師進(jìn)行匹配的專業(yè)化培訓(xùn)，是能夠讓體適能課程在幼兒園有效開展，達(dá)到提升幼兒體能水平目標(biāo)的有效途徑。

因此，為了適應(yīng)職業(yè)崗位新要求，在教學(xué)能力培養(yǎng)方面，不僅通過幼兒舞蹈律動(dòng)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生要具備良好的動(dòng)作示范能力，達(dá)到動(dòng)作展示規(guī)范優(yōu)美，節(jié)奏準(zhǔn)確到位，富有運(yùn)動(dòng)感染力。而且在實(shí)踐中，還通過分組“小動(dòng)物律動(dòng)”模擬教學(xué)考核、評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)，重點(diǎn)培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)規(guī)則要求、動(dòng)作要領(lǐng)，能科學(xué)規(guī)范、簡單形象進(jìn)行講解說明，節(jié)奏口令能清晰、準(zhǔn)確表達(dá)的能力，要求做到教學(xué)方法運(yùn)用得當(dāng)靈活新穎，能引起幼兒學(xué)習(xí)訓(xùn)練的興趣。再有就是在教學(xué)內(nèi)容安排上，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)根據(jù)幼兒身心發(fā)展特點(diǎn)和實(shí)際體能水平及教學(xué)目標(biāo)等因素，能進(jìn)行有針對(duì)性地教學(xué)內(nèi)容選材，科學(xué)合理地進(jìn)行時(shí)間、活動(dòng)量和強(qiáng)度的分配設(shè)計(jì)，以達(dá)到讓幼兒身體充分活動(dòng)的目的。

綜上所述，想讓孩子身體變得有力量，體態(tài)更加優(yōu)美，精力能夠更加充沛地去適應(yīng)生活，適應(yīng)外界環(huán)境，開展幼兒體適能活動(dòng)課程無疑是非常有效的教育途徑。因此，通過學(xué)前舞蹈律動(dòng)教學(xué)，探索加強(qiáng)學(xué)生體適能教學(xué)能力培養(yǎng)，不僅能提高學(xué)生未來職業(yè)崗位競爭力，而且還為幼兒園開展體適能教育，提升幼兒整體體能水平，提供了師資條件。