初中體育教學(xué)中如何鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)

劉 遠(yuǎn)

（華北油田井下學(xué)校，河北 滄州）

初中生正處于成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也處于一個(gè)比較敏感的時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的學(xué)生比較叛逆，對(duì)一些事情的看法也比較獨(dú)特。在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，訓(xùn)練效果不佳，沒(méi)有達(dá)到學(xué)生所期望的目標(biāo)時(shí)，很有可能導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育鍛煉喪失信心。這樣一來(lái)，體育鍛煉的效果會(huì)越來(lái)越差，久而久之還會(huì)對(duì)學(xué)生造成比較深遠(yuǎn)的影響，影響學(xué)生以后參加體育活動(dòng)的信心。初中生處于叛逆時(shí)期，情緒波動(dòng)比較大，情緒也不穩(wěn)定。這個(gè)時(shí)期的學(xué)生心理素質(zhì)普遍不高，在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，學(xué)生的心理素質(zhì)對(duì)課程的進(jìn)行有很大的影響。

一、樹(shù)立正確的教學(xué)觀念，為鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)打下基礎(chǔ)

我國(guó)已經(jīng)倡導(dǎo)素質(zhì)教育很多年，因此在家長(zhǎng)以及學(xué)校方面要及時(shí)更新教育思想，以學(xué)生的綜合素質(zhì)培育為主。學(xué)校要增加體育課程的設(shè)置，至少一周一節(jié)課，讓學(xué)生在忙碌的學(xué)習(xí)生活中有一個(gè)休息的時(shí)間，養(yǎng)精蓄銳之后學(xué)生也會(huì)更加精力充沛地去學(xué)習(xí)。體育也是學(xué)習(xí)的一種，許多人認(rèn)為體育是玩，耽誤時(shí)間，但是現(xiàn)階段考查的是學(xué)生的綜合素養(yǎng)，學(xué)生單獨(dú)的學(xué)習(xí)成績(jī)并不能代表什么，學(xué)生的品行、交際能力、集體意識(shí)，這些都是重要的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。體育運(yùn)動(dòng)能夠幫助學(xué)生形成開(kāi)朗活潑的性格，在運(yùn)動(dòng)中學(xué)生還可以交到許多志同道合的朋友，從而提高交際能力，這些都是在以后的社會(huì)生活中必備的。老師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，不單單只是進(jìn)行機(jī)械性的訓(xùn)練活動(dòng)，更重要的是樹(shù)立學(xué)生正確的學(xué)習(xí)體育課程的理念。老師要讓學(xué)生明白，體育課程是用來(lái)提高自身素質(zhì)的，不存在運(yùn)動(dòng)效果好不好的問(wèn)題。每個(gè)學(xué)生都必須進(jìn)行體育鍛煉，在鍛煉中遇到困難不能退縮，更不能從心理上對(duì)體育課程產(chǎn)生抵觸。體育鍛煉是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，只有堅(jiān)持下來(lái)才能獲得更好的回報(bào)。

初中學(xué)生已經(jīng)有了獨(dú)立思考的能力，老師在體育教學(xué)時(shí)幫助學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)體育課程的理念，對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉很重要，通過(guò)樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念能對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉起到一定的作用。

二、分組教學(xué)，因材施教

體育課程的教學(xué)也要根據(jù)學(xué)生的心理進(jìn)行，對(duì)不同學(xué)生進(jìn)行不同的教育方式是增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的一個(gè)關(guān)鍵。針對(duì)初中生的教學(xué)可以采取分成兩個(gè)大組的方式來(lái)進(jìn)行。老師可以把一些喜歡競(jìng)技式體育活動(dòng)以及認(rèn)為自己體育能力比較強(qiáng)的學(xué)生分為一組，把不喜歡競(jìng)技體育活動(dòng)、不想表現(xiàn)自己或者體育能力比較一般的學(xué)生分為一組。在對(duì)第一組學(xué)生進(jìn)行教學(xué)時(shí)，主要以競(jìng)技式的體育活動(dòng)來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)工作，讓學(xué)生在一次一次的競(jìng)技體育活動(dòng)中增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)。比如可以讓這些學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)比賽、長(zhǎng)跑比賽、短跑比賽等這樣的小型比賽來(lái)進(jìn)行體育鍛煉等。對(duì)于第二組的學(xué)生來(lái)說(shuō)，老師應(yīng)該以鼓勵(lì)、尊重的方式來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)。這部分學(xué)生相對(duì)來(lái)說(shuō)心理素質(zhì)比較差，體育鍛煉的能力也會(huì)比較差。這時(shí)老師需要一步一步地引導(dǎo)學(xué)生，比如可以讓學(xué)生自主決定鍛煉方式，想跑步的跑步，想跳遠(yuǎn)的跳遠(yuǎn)等。但是必須都要進(jìn)行鍛煉，不能偷懶。一段時(shí)間以后，老師可以慢慢地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行組內(nèi)的小型競(jìng)技式體育比賽，以此來(lái)提高課程的趣味性，并且讓學(xué)生在比賽中逐漸提高自己的心理素質(zhì)。不同的學(xué)生適合不同的教學(xué)方式，因材施教更能在體育活動(dòng)中有針對(duì)性地鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。

三、開(kāi)展多種形式的教學(xué)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生信心

目前，初中體育課程的鍛煉方式比較單一，所以學(xué)習(xí)效果也不佳，這也導(dǎo)致了學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)心理素質(zhì)比較差。這時(shí)，可以進(jìn)行一些拓展式的訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的自信心。拓展式訓(xùn)練是體育教學(xué)中比較流行的教學(xué)手段，與體育教學(xué)緊密地結(jié)合在一起，根據(jù)教學(xué)實(shí)際狀況來(lái)進(jìn)行，在潛移默化中達(dá)到教學(xué)目的。首先在室內(nèi)課時(shí)，給學(xué)生普及健康知識(shí)，這是拓展訓(xùn)練的重要內(nèi)容，然而現(xiàn)階段的體育教學(xué)對(duì)這一方面并不重視，因此要加強(qiáng)這一方面的教育，不斷普及。教授生存技巧，現(xiàn)在許多學(xué)生被保護(hù)得太好，生存能力太差；其次要增強(qiáng)體育訓(xùn)練的實(shí)用性，體育鍛煉的目的是增強(qiáng)體魄，能夠更好地保護(hù)自己，甚至在關(guān)鍵時(shí)刻能夠救自己的性命。因此針對(duì)這些教師應(yīng)該將一些技能技巧性的東西教給學(xué)生，例如教會(huì)女生一些自我保護(hù)的技巧，在遇到危險(xiǎn)時(shí)能夠脫身。這樣比較實(shí)際的拓展式教學(xué)能讓學(xué)生對(duì)體育鍛煉更加有信心，從而增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。

總的來(lái)說(shuō)，在體育課程中鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)能讓學(xué)生以一個(gè)更好的心態(tài)來(lái)進(jìn)行體育課程。學(xué)生有了良好的心態(tài)之后才能端正學(xué)習(xí)態(tài)度，獲得更好的鍛煉效果。