如何提高初中生跳繩成績

王 偉 吳興奇

（1.合肥市肥東縣王城學(xué)校 安徽合肥 231631；2.合肥市肥東縣趙亮學(xué)校 安徽合肥 231629）

時代在前進(jìn)，社會在發(fā)展，隨著素質(zhì)教育改革的不斷深入和推進(jìn)，跳繩教學(xué)已成為體育課教學(xué)的組成部分，對學(xué)生的身體素質(zhì)提高有著極大的作用。尤其是在教育快速發(fā)展的今天，中考在不斷的變革，體育成績所占比重越來越大，跳繩作為體育考試的重要自選項目之一，在中考中凸顯重要的地位。在新時期提升初中學(xué)生跳繩成績，成為體育教學(xué)的重要工作之一，我根據(jù)初中生的身心特點，在測試中找經(jīng)驗，在不足中找教訓(xùn)，使初中生跳繩成績得到提高。

一、初中生的身心特點

初中生正處于青春期，身體、心理和能力等許多方面發(fā)生了很大的變化，自尊心變強，虛榮心漸長；學(xué)習(xí)能力增強，錯誤行為也增多；興奮性提高，穩(wěn)定性較差；人生的第一個轉(zhuǎn)折點也隨之而至。特別是初三學(xué)生，面臨“體育中考”，在學(xué)習(xí)上需要教師的重點引導(dǎo)。我把新課標(biāo)的理念廣泛應(yīng)用于教育教學(xué)中，用許多快樂學(xué)習(xí)的方法，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，讓其主動學(xué)習(xí)，在跳繩項目的教學(xué)中尤為凸顯，讓學(xué)生在敏感時期得到肯定，體育成績也會大幅度的提升。[1]

二、初中生跳繩教學(xué)現(xiàn)狀分析

初中跳繩教學(xué)是體育教學(xué)的重要組成部分，在體育教學(xué)中對學(xué)生的全面發(fā)展有著重要的作用。根據(jù)我縣初中生跳繩調(diào)查情況，具體分析如下：[2]

1.初中生跳繩教學(xué)得到全面重視

目前，跳繩教學(xué)受到了學(xué)校的普遍重視，在我們調(diào)查中發(fā)現(xiàn)不少學(xué)校為跳繩教學(xué)設(shè)置了專門的時間—早操跳，課間操跳，課外活動跳，為學(xué)生提高跳繩成績提供了時間保障。此外，隨著素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)和深入，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生參與跳繩的積極性和主動性在不斷的提升，從整體上看初中生跳繩教學(xué)得到全面的重視。

2.初中生跳繩教學(xué)仍存在一些問題，我通過對本縣跳繩教學(xué)的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)多數(shù)都有以下一些問題

（1）受到傳統(tǒng)教育理念的影響

在實踐中我們發(fā)現(xiàn)初中生跳繩教學(xué)仍然受到傳統(tǒng)教學(xué)理念的影響，對于文化課的重視程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于體育課，導(dǎo)致在學(xué)生參與體育課的時間受到壓縮，在進(jìn)行跳繩學(xué)習(xí)的過程中，時間仍然不充分，影響了教學(xué)質(zhì)量和跳繩成績的提高。

（2）“放羊式教學(xué)法”盛行

在跳繩教學(xué)中我們發(fā)現(xiàn)教師往往還是使用傳統(tǒng)的教學(xué)方法施教，放羊式教學(xué)尤為突出，教學(xué)的秩序比較混亂，大多數(shù)時間都是讓學(xué)生在自己練習(xí)，教師沒有進(jìn)行專業(yè)性的指導(dǎo)，在整個教學(xué)中導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)效率比較低，存在時間付出和鍛煉成果不成正比的問題，影響了學(xué)生跳繩成績的提高。

（3）專業(yè)體育教師缺乏

在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)不少學(xué)校缺乏專業(yè)的體育教師，在整個體育教學(xué)中往往是由班主任兼任，導(dǎo)致在跳繩學(xué)習(xí)中缺乏專業(yè)體育老師指導(dǎo)，使得整個跳繩教學(xué)存在效率比較低、成績提高慢的問題，在面對中考時，影響學(xué)生的跳繩成績，在素質(zhì)教學(xué)中，影響了學(xué)生的全面發(fā)展。

三、提高初中生跳繩成績的具體策略

我在調(diào)查之后，認(rèn)真分析了本地區(qū)跳繩教學(xué)的環(huán)境，教師的施教方法，以及存在的問題，提高初中生跳繩成績，可以從以下幾個方面入手：

1.運用現(xiàn)代化教學(xué)手段施教

在新時期初中生跳繩教學(xué)的過程中，要利用現(xiàn)代化的媒體設(shè)備優(yōu)勢，對跳繩學(xué)習(xí)的重要性、必要性和技術(shù)動作進(jìn)行全面的分析，使學(xué)生做到：思想沒有負(fù)擔(dān)，心中有底氣，學(xué)技術(shù)沒困難。在輕松愉快的教育教學(xué)中，在不知不覺的練習(xí)中，提高學(xué)生跳繩成績。

2.科學(xué)安排時間練習(xí)

跳繩學(xué)習(xí)作為體育教學(xué)的重要內(nèi)容，在實踐課教學(xué)中要科學(xué)安排課時，為學(xué)生跳繩學(xué)習(xí)提供充足的時間，讓學(xué)生有時間去練習(xí)，不斷掌握學(xué)生對跳繩技術(shù)，提高學(xué)生跳繩的成績，在不斷練習(xí)的過程中，提升跳繩的能力，從而在中考中獲得優(yōu)勢。

3.加強教師的培訓(xùn)

教師在提高學(xué)生跳繩成績中起著重要的指導(dǎo)作用，因此，我們要從教師入手，積極開展多種形式的教育培訓(xùn)活動，對教師的專業(yè)素質(zhì)進(jìn)行全面的更新，使其更高效的適應(yīng)新時期教育學(xué)發(fā)展的需要。同時，教師要樹立終身學(xué)習(xí)觀念，在不斷實踐中全面提升個人綜合素質(zhì)，從而在體育教學(xué)的實踐中充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，為學(xué)生跳繩學(xué)習(xí)提供專業(yè)的指導(dǎo)，從而提高學(xué)生的跳繩成績。[3]

4.發(fā)揮學(xué)生主體地位，促學(xué)習(xí)

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，在跳繩教學(xué)中要充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，將課堂學(xué)習(xí)交給學(xué)生，讓學(xué)生真正體會到主人翁的感覺，克服自身懶散的態(tài)度，從而積極主動的參與跳繩練習(xí)，積極和教師進(jìn)行交流，建立新型的師生關(guān)系。同時，教師充分發(fā)揮自己的主導(dǎo)作用，在教學(xué)中掌握學(xué)生的不足之處，適時調(diào)整教學(xué)策略，不斷提升教學(xué)質(zhì)效果，逐漸提高學(xué)生的跳繩成績。

5.嚴(yán)抓教學(xué)設(shè)計，提質(zhì)量

在跳繩教學(xué)的過程中要規(guī)范課堂教學(xué)秩序，保證學(xué)生積極有序地參與其中，在教學(xué)實踐中提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。具體的可以做到：制定好“課時教學(xué)計劃”，對整個教學(xué)實踐中的政策進(jìn)行落實，新理念和新方法貫穿其中，為教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率的提高打下堅實的制度基礎(chǔ)，利用制度規(guī)范教學(xué)行為，提高學(xué)生跳繩學(xué)習(xí)成績，推進(jìn)素質(zhì)教學(xué)的不斷深入，從而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

總之，提高初中生跳繩成績，是初中生應(yīng)對中考，提高身體素質(zhì)的必然要求，也是新課程改革發(fā)展的具體要求，更是學(xué)生全面發(fā)展的內(nèi)在要求，在整個體育教學(xué)實踐的過程中我們發(fā)現(xiàn)提高初中生跳繩成績需要從實際出發(fā)，充分利用環(huán)境資源、人力資源、社會資源，貫徹新課標(biāo)的理念，認(rèn)真分析學(xué)生、教師、課堂等因素，找到教學(xué)的不足，對癥下藥，解決教學(xué)中存在的問題，以此來達(dá)到提升初中生跳繩成績的目的。

[1]徐燁,羅仁光,朱琳.貴州省農(nóng)村中學(xué)體育中考現(xiàn)狀及對策研究——以黔西南州為例[J].體育科技.2012(04).

[2]呂力.跳繩在中考體育5項技術(shù)教學(xué)中的輔助作用[J].淮南師范學(xué)院學(xué)報.2013(04).

[3]唐艷花.影響衡陽市農(nóng)村中學(xué)體育中考測試成績的多因素分析[J].當(dāng)代體育科技.2015(07).