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    排骨蓮藕,治好了曹操的頭痛

    2018-02-09 21:21:07李紅
    家庭醫(yī)藥 2018年2期
    關(guān)鍵詞:廬州七孔外皮

    李紅

    相傳,東漢末年,曹操出兵遠征東吳,行至廬州(今安徽合肥)時,因為曹操晝夜練習軍馬,終因過度勞累,頭痛病復發(fā),不思飲食。曹操的幕僚們非常著急,遍請廬州城里的名醫(yī),可一直未見好轉(zhuǎn)。一天,來了位江湖隱者,了解曹操的病情后,親身到廚房里,用藕、豬排骨等做了一道飯菜讓曹操食用。曹操見到這肉嫩骨酥、色香味俱佳的飯菜,頓時食欲大振,一頓猛吃。說來也怪,曹操吃后頓覺滿身有了勁,疲倦跑了個無影無蹤,頭痛病也不治而愈。

    這道傳說中的菜品可以這么做:

    1.準備300克排骨(切成1厘米厚的塊),加入50毫升醬油,適量的麻油、蒜末、鹽、胡椒粉腌好。煎至兩面金黃。

    2.藕200克切絲,筍絲、青椒絲、紅蘿卜絲適量,一起入鍋快炒,下煎好的排骨,再加適量糖、醋,約100毫升水,燒開后適量收汁即可??捎脺栾?,吃排骨、菜絲。

    無論曹操吃排骨蓮藕病愈的傳說是不是事實,但蓮藕的藥用養(yǎng)生價值早已被中醫(yī)認同。蓮藕生吃能清熱潤肺,涼血行淤;熟吃可健脾開胃,止瀉固精,是熱病血癥的食療佳品。蓮藕這么好,大家不妨在日常菜譜中適量搭配。

    ◎小資料

    藕有幾個孔

    藕一般分為兩種,即七孔藕與九孔藕。

    七孔藕又稱紅花藕,外皮為褐黃色,體形又短又粗,生藕吃起來味道苦澀。

    九孔藕又稱白花藕,外皮光滑,呈銀白色,體形細而長,生藕吃起來脆嫩香甜。

    當然,兩種藕都含有豐富蛋白質(zhì)、維生素C以及鈣、磷、鐵等無機鹽。不過,七孔藕淀粉含量較高,水分少,糯而不脆,適宜做湯;九孔藕水分含量高,脆嫩、汁多,涼拌或清炒最為合適。endprint

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