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      “艾”上你,愛上健康

      2018-01-31 00:41:43李蕙君
      家庭科學·新健康 2018年1期
      關(guān)鍵詞:奧妙經(jīng)氣經(jīng)脈

      李蕙君

      《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載:“藥之不及,針之不到,必須灸之。”元氣虛弱的人、一般胃功能吸收極差,是很難完全消化吸收藥物的,故而稱針藥所不及,只有灸法,可以不經(jīng)過腸胃而直接將熱力作用于經(jīng)脈以祛除寒邪,通調(diào)經(jīng)脈。本期開始,我們一起走進“艾”的國度,學學艾灸的常識,強身祛病,延年益壽。

      艾灸更適合現(xiàn)代人

      古人云,“寧事溫補、勿事寒涼”?,F(xiàn)代人往往反其道而行之。從小生活在空調(diào)、冰箱、冷飲無處不在的環(huán)境,女性們更是為了美麗穿露臍裝,露背裝。大量使用寒涼藥物,激素。貪食生冷食物,甚至常年穿裙子騎電動車,損耗了身體的陽氣,造成免疫力低下,身體各系統(tǒng)功能失調(diào),被寒涼所傷,而引發(fā)了各種疼痛、亞健康、終身病、慢性病。

      《本草綱目》記載:“艾以葉入藥,性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)、具回陽、理氣血、逐濕寒等,以之灸火,能透諸經(jīng)而除百病。”艾草性味苦、辛、溫,入脾、肝、腎。說明用艾葉作施灸材料,有通經(jīng)活絡(luò),祛除陰寒,消腫散結(jié),回陽救逆等功效。

      體質(zhì)熱的人也能灸

      灸具有雙向調(diào)節(jié)功能,經(jīng)過傳導,來調(diào)整身體的寒熱虛實。熱癥施灸,《類經(jīng)》說“因其勢而解之、散之、升之、揚之,如開起窗,如揭起被,皆謂之發(fā)”,艾火施灸可以使血管擴張,血流加速,腠理宣通,從而達到“火郁發(fā)之”的散熱退熱祛邪外出的目的,所以稱“火有拔山之力,開門驅(qū)邪之功”。所以,大家不必害怕,我們身體的功能很神奇,正氣內(nèi)生,寒熱之邪自然出矣。所以熱性之人也可灸!

      灸感體會很奧妙

      灸之要,氣至而有效。灸感是在做艾灸時患者所感到的一種氣的變化。各種各樣,甚至千奇百怪,奇妙無比。不是親身感受,很難體會其中奧妙。

      第一種是灸火循經(jīng):多表現(xiàn)為透熱、擴熱、傳熱三種熱感現(xiàn)象,這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣被激活推動循環(huán)起來了;比如灸足三里時熱氣會向下傳感到小腿。

      第二種是相搏:多表現(xiàn)為酸、麻、脹、痛、癢的灸感,這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣被激發(fā)自動與病灶的相搏斗。最常見的是風氣大的患者發(fā)癢,濕氣大的患者局部出水氣。

      第三種為開門驅(qū)邪:多表現(xiàn)為風、寒、涼、冷的灸感,這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣充足,開始將病氣驅(qū)除體外了。

      艾灸后一定要封穴

      艾灸完一個穴位一定要封穴,封好后再灸另外一個穴位。為什么要封穴?

      因為艾灸后穴位都處于開放狀態(tài),經(jīng)絡(luò)也處于通暢中,如果不把穴位及時封好,會造成寒氣更容易入侵,并順這經(jīng)絡(luò)入侵更深,所以封穴尤為重要!每灸完一個穴位,都要進行封穴,以保證療效。

      封穴最簡單的一個方法,艾灸完一個穴位后,輕輕拍打穴位周邊,然后用衣物遮住穴位,這樣就達到封穴的效果。endprint

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