高中體育教學(xué)中學(xué)生鍛煉興趣的培養(yǎng)方法

周文強(qiáng) 鄭 瑾

（上饒縣中學(xué)，江西上饒 334100）

體育作為高中必不可少的學(xué)科對(duì)學(xué)生發(fā)展有很大影響，它能幫助學(xué)生擁有強(qiáng)壯的體魄，積極向上的價(jià)值觀。當(dāng)下的高中生因?yàn)闇\薄的鍛煉觀念，受父母的關(guān)愛(ài)太多，在鍛煉時(shí)會(huì)產(chǎn)生退縮心理，很難持續(xù)鍛煉，造成體育教學(xué)效果不理想，不利于學(xué)生下階段學(xué)習(xí)的開(kāi)展。教師要完善高中體育教學(xué)方案，尋求最適合學(xué)生發(fā)展的體育教學(xué)途徑，使他們形成正確的體育鍛煉習(xí)慣，為以后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)。

一、轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念

在傳統(tǒng)的高中教學(xué)中，大部分教師會(huì)持有錯(cuò)誤的教學(xué)觀念，認(rèn)為現(xiàn)階段教學(xué)的重點(diǎn)是理論內(nèi)容的講述，卻忽視了體育教學(xué)的有效開(kāi)展。教師要及時(shí)調(diào)整教學(xué)觀念，明確體育在高中教學(xué)中的重要意義，轉(zhuǎn)變學(xué)生高中學(xué)習(xí)的刻板印象，每天花費(fèi)一定的時(shí)間在鍛煉上，打好身體基礎(chǔ)。教師要適當(dāng)增加體育教學(xué)的趣味性，滿足學(xué)生的興趣，進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量。

教師在體育教學(xué)中要明確自身位置，充分發(fā)揮引導(dǎo)的作用，為學(xué)生講解基礎(chǔ)的體育理論知識(shí)的同時(shí)幫助學(xué)生尋求最適合自身的鍛煉方式，構(gòu)建高效課堂教學(xué)模式。教師要盡可能體現(xiàn)學(xué)生在體育課堂中的主體地位，減少教學(xué)對(duì)學(xué)生能力發(fā)揮的限制，提供相對(duì)自由和諧的課堂氛圍，讓學(xué)生慢慢體會(huì)到體育的樂(lè)趣，并且積極發(fā)掘體育鍛煉中的樂(lè)趣，在短時(shí)間內(nèi)激發(fā)鍛煉興趣，保證下階段體育教學(xué)的順利開(kāi)展。

例如在提高學(xué)生爆發(fā)力的教學(xué)中，筆者會(huì)重視學(xué)生主體地位在體育課堂中的體現(xiàn)。在教學(xué)開(kāi)始，筆者會(huì)帶著學(xué)生完成一個(gè)小的測(cè)驗(yàn)，了解每個(gè)人的爆發(fā)力高低，做好記錄，作為下階段教學(xué)有效開(kāi)展的重要保證。接著筆者會(huì)給出幾種爆發(fā)力的鍛煉方式，如負(fù)重起跑、跳遠(yuǎn)等，讓他們根據(jù)自身需求選擇合適的鍛煉方式。在自由化的課堂環(huán)境中，學(xué)生能在自己喜歡的鍛煉方式下提高爆發(fā)力。他們會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)身體素質(zhì)有所提升，進(jìn)而達(dá)到激發(fā)鍛煉興趣的教學(xué)目標(biāo)。正確的教學(xué)觀念是高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的基礎(chǔ)，對(duì)他們身體素質(zhì)的提升有明顯作用，符合現(xiàn)代教育改革需求。

二、使用分類教學(xué)

學(xué)生之間的差異普遍存在，這是先天身體素質(zhì)和生活環(huán)境等客觀因素造成的，教師在高中體育教學(xué)中要尊重這些差異，尋求最佳途徑進(jìn)行彌補(bǔ)，保證他們能在多樣化的課堂環(huán)境中激發(fā)鍛煉興趣。男女差異是最為主要的一種，女生的爆發(fā)力和耐力普遍沒(méi)有男生強(qiáng)，但是在細(xì)節(jié)運(yùn)動(dòng)上又比男生素質(zhì)高出一截，教師要根據(jù)男生和女生不同的身體鍛煉需求選擇合適的教學(xué)方式，體現(xiàn)分類教學(xué)的作用，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生參與熱情。又如一部分學(xué)生身體瘦弱，但是另外的學(xué)生則是比較強(qiáng)壯，教師要將他們區(qū)分起來(lái)，對(duì)身體素質(zhì)差的學(xué)生不適合用高強(qiáng)度的方式進(jìn)行教學(xué)。

分類教學(xué)對(duì)教師教學(xué)能力是不小的考驗(yàn)，這需要教師充分了解學(xué)生的身體素質(zhì)和興趣，因此，教師要放下身份，走到學(xué)生群體中，增加和他們的交流，在歡聲笑語(yǔ)中完成教學(xué)素材的積累，保證下階段教學(xué)的成功。教師在分類設(shè)計(jì)階段要根據(jù)之前積累的內(nèi)容，不斷完善體育教學(xué)模式，保證每個(gè)學(xué)生都能參與到鍛煉中。

例如在進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)教學(xué)時(shí)，筆者會(huì)選擇使用分類教學(xué)激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣。在教學(xué)開(kāi)始，考慮到男生和女生的差別，筆者會(huì)給女生幾項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)挑選，如羽毛球、乒乓球等，這些相對(duì)于籃球和足球等身體對(duì)抗沒(méi)那么強(qiáng)烈，同時(shí)它們也符合女學(xué)生的興趣，能保證她們始終將注意力集中在課堂上，從而提高身體素質(zhì)。對(duì)于男生，筆者會(huì)帶著他們進(jìn)行籃球和足球運(yùn)動(dòng)，通過(guò)較高強(qiáng)度的鍛煉提高身體素質(zhì)，這兩種競(jìng)爭(zhēng)性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)也讓學(xué)生感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，進(jìn)而激發(fā)鍛煉興趣，保證了下階段教學(xué)的有效開(kāi)展。教師要正確使用分層教學(xué)，選擇最佳的教學(xué)途徑，考慮到學(xué)生之間不同的鍛煉需求，高效激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

三、開(kāi)展運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽

高中生的競(jìng)爭(zhēng)心理普遍較重，都希望自己在競(jìng)賽中能取得好成績(jī)，教師在高中體育教學(xué)中要抓住學(xué)生的這個(gè)特征，通過(guò)運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的開(kāi)展讓學(xué)生更加投入地參與到課堂中，也幫助激發(fā)了學(xué)生的鍛煉興趣，對(duì)他們的發(fā)展有積極影響。體育競(jìng)賽的開(kāi)展有利也有弊，益處是學(xué)生在競(jìng)賽中不會(huì)受到教師的限制，開(kāi)放性的鍛煉環(huán)境有效激發(fā)了學(xué)生的參與熱情。但是弊處也比較明顯，學(xué)生對(duì)體育競(jìng)賽的本質(zhì)的認(rèn)識(shí)會(huì)有誤解，只是把它當(dāng)作是娛樂(lè)的一種活動(dòng)，忽略了鍛煉的本質(zhì)，在競(jìng)賽結(jié)束之后又不會(huì)參與到體育學(xué)習(xí)中，導(dǎo)致教學(xué)效果一直不理想。因此，教師要意識(shí)到這個(gè)弊處對(duì)教學(xué)開(kāi)展的阻礙性，選擇合適的解決方案幫助學(xué)生明確競(jìng)賽的目標(biāo)，防止課堂教學(xué)時(shí)間的浪費(fèi)。

教師在開(kāi)展運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽時(shí)要鼓勵(lì)每個(gè)學(xué)生都參與進(jìn)來(lái)，一部分學(xué)生因?yàn)檩^為內(nèi)向格，對(duì)這種開(kāi)放性的活動(dòng)有一定的抵觸心理，不愿意在熱烈的環(huán)境中展示自己，所以教師在尊重這些學(xué)生想法的同時(shí)也要通過(guò)帶動(dòng)的方式讓他們參與其中，保證體育教學(xué)能幫助每個(gè)人提高身體素養(yǎng)。在活躍的競(jìng)賽氛圍中，學(xué)生不會(huì)認(rèn)為鍛煉是枯燥無(wú)聊的，而是把它當(dāng)作提升學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)，更好地激發(fā)鍛煉興趣。

例如在進(jìn)行籃球教學(xué)時(shí)，筆者會(huì)選擇開(kāi)展競(jìng)賽的方式幫助激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣。在教學(xué)準(zhǔn)備階段，筆者會(huì)根據(jù)性別差異，把學(xué)生分成男生隊(duì)和女生隊(duì)，為下階段的教學(xué)打好基礎(chǔ)。接著筆者會(huì)分別讓男生隊(duì)和女生隊(duì)以小組積分制的比賽形式?jīng)Q出最佳隊(duì)伍，再讓男生和女生進(jìn)行對(duì)抗。這種比賽方式激發(fā)了學(xué)生的參與積極性，使得他們?cè)诤脛傩牡尿?qū)使下充分發(fā)揮自身的運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)為了在比賽中取得好成績(jī)，也會(huì)主動(dòng)利用課余時(shí)間加強(qiáng)身體素質(zhì)鍛煉，在競(jìng)賽過(guò)程中一步步發(fā)現(xiàn)鍛煉的樂(lè)趣。在最后男女競(jìng)賽中，筆者會(huì)設(shè)計(jì)一個(gè)對(duì)女生有利的規(guī)則，如男生不允許和女生有身體上的接觸等，提高比賽的競(jìng)爭(zhēng)性，女生和男生都不服輸，都盡全力地參與到活動(dòng)中，很好地達(dá)到了筆者開(kāi)展籃球競(jìng)賽的目標(biāo)。運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的開(kāi)展有效提高了高中體育教學(xué)的趣味性，使得學(xué)生以多種方式參與到課堂中，潛移默化中激發(fā)了鍛煉興趣。

四、開(kāi)展課外運(yùn)動(dòng)教學(xué)

學(xué)生鍛煉興趣的激發(fā)僅僅通過(guò)體育課堂45分鐘的時(shí)間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因此，教師要適當(dāng)拓展教學(xué)途徑，通過(guò)課外運(yùn)動(dòng)教學(xué)的開(kāi)展鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)利用課余時(shí)間優(yōu)化鍛煉方式，將課內(nèi)外結(jié)合起來(lái)，形成完善的體育鍛煉體系。課外運(yùn)動(dòng)教學(xué)的開(kāi)展要教師發(fā)揮好監(jiān)督作用，因?yàn)椴糠謱W(xué)生認(rèn)為鍛煉對(duì)自己成績(jī)的提高沒(méi)有直接聯(lián)系，所以將原本應(yīng)該花費(fèi)在鍛煉上的時(shí)間分配到理論學(xué)習(xí)中，教師這時(shí)候就要為他們闡明體育鍛煉的必要性，在一步步的引導(dǎo)下激發(fā)鍛煉興趣，養(yǎng)成課余鍛煉的好習(xí)慣。

課外運(yùn)動(dòng)教學(xué)對(duì)學(xué)生鍛煉興趣的激發(fā)是十分必要的，課堂時(shí)間畢竟有限，教師要不斷優(yōu)化課外教學(xué)方式，保證學(xué)生課余時(shí)間的利用效率。

在高中體育教學(xué)中，教師要從學(xué)生的發(fā)展角度出發(fā)，選擇最佳的教學(xué)方式，增加運(yùn)動(dòng)教學(xué)趣味性的同時(shí)重視學(xué)生主體地位的發(fā)揮，尊重他們的想法，讓他們成為體育課的主人，進(jìn)而在充滿樂(lè)趣的課堂中一步步激發(fā)鍛煉興趣，提高身體素質(zhì)。學(xué)生鍛煉興趣在高中體育教學(xué)中的激發(fā)符合現(xiàn)代教育改革需求，是他們未來(lái)在學(xué)習(xí)方面取得理想成績(jī)的重要保證。

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