笑對(duì)人生
——心理咨詢的職業(yè)行為分析

孫 柯

(河南林業(yè)職業(yè)學(xué)院心理健康教育中心，河南 洛陽(yáng) 471000)

所謂心理咨詢，是由受過(guò)專門訓(xùn)練的咨詢者，運(yùn)用心理學(xué)的理論和技術(shù)，通過(guò)語(yǔ)言及非語(yǔ)言的交流，給來(lái)訪者以幫助、啟發(fā)和教育，使來(lái)訪者改變其認(rèn)識(shí)、情感和態(tài)度，解決其在生活、學(xué)習(xí)、工作等方面出現(xiàn)的問(wèn)題，促進(jìn)來(lái)訪者人格的發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)能力的改善。心理咨詢具有以下特點(diǎn)：1.心理咨詢是助人自助過(guò)程：心理咨詢?cè)诮鉀Q某些具體的心理問(wèn)題基礎(chǔ)上，更深層次地找到自己身上的潛在力量，通過(guò)交談等方式啟發(fā)來(lái)訪者全面地了解自己；2.心理咨詢是人際互動(dòng)的過(guò)程：心理咨詢是通過(guò)咨詢師與來(lái)訪者之間平等的交流互動(dòng)，調(diào)動(dòng)來(lái)訪者內(nèi)在智慧達(dá)成咨詢目標(biāo)；3.心理咨詢具有“心理性”：心理咨詢是在心理學(xué)原理指導(dǎo)下，根據(jù)心理規(guī)律進(jìn)行的輔導(dǎo)過(guò)程；4.心理咨詢有安全的空間：心理咨詢根據(jù)工作要求，通過(guò)保密原則，還有咨詢師觀念中立的態(tài)度，以此為心理咨詢建立了一個(gè)安全的、獨(dú)特的心理空間，安全保障深層心理問(wèn)題；5.心理咨詢是一個(gè)過(guò)程：心理咨詢不僅僅解決某一具體問(wèn)題，而且是有可能有各種原因及長(zhǎng)期積累的心理困擾。而且很多心理問(wèn)題并不能一次咨詢就能徹底解決。所以說(shuō)心理咨詢通常是一個(gè)或長(zhǎng)或短的成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程。

心理咨詢的主要形式：1.根據(jù)咨詢性質(zhì)分類：發(fā)展心理咨詢和健康心理咨詢；2.根據(jù)咨詢規(guī)模分類：個(gè)體心理咨詢和團(tuán)體心理咨詢；3.根據(jù)咨詢方式分類：門診心理咨詢、電話心理咨詢和互聯(lián)網(wǎng)心理咨詢。

通過(guò)以上了解了心理咨詢、特點(diǎn)及其主要形式，下面就來(lái)分析一下心理咨詢師的職業(yè)行為，以自身為例。

一、職業(yè)行為目標(biāo)

能夠使我對(duì)心理咨詢感興趣的原因是我所學(xué)專業(yè)—心理健康教育。當(dāng)我接觸了心理學(xué)以及相關(guān)咨詢，我開始用另一個(gè)角度來(lái)思考人和事。運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)及咨詢技能來(lái)感受生命的豐富多彩。

我目前的主要研究領(lǐng)域是學(xué)校心理健康教育，迫切需要把心理健康、咨詢與實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，重視自己和他人的心理狀態(tài)。因?yàn)樾睦碜稍兪且环N助人自助的過(guò)程，能夠幫助別人減輕心理負(fù)擔(dān)在必要的時(shí)候，這就更能體現(xiàn)出自己的人生價(jià)值。所以掌握相關(guān)的技能就顯得尤為重要。

二、職業(yè)行為條件

職業(yè)要有規(guī)劃。成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師更要有短期、中期、長(zhǎng)期的規(guī)劃，那就要具備相應(yīng)的職業(yè)素養(yǎng)：

第一，信任及愛心。從內(nèi)心里想去幫助別人，取得對(duì)方的信任，因?yàn)樾湃问腔A(chǔ)，只有取得了基本的信任，對(duì)方才能從心里接受你的輔導(dǎo)。

第二，專業(yè)的心理輔導(dǎo)知識(shí)。相關(guān)的知識(shí)技能是必備的條件。

第三，方法的運(yùn)用。方法運(yùn)用是否得當(dāng)會(huì)影響到咨詢是否成功，所以恰當(dāng)?shù)姆椒ê苤匾?，要學(xué)會(huì)對(duì)癥下藥，取得良好的效果。

最后要利用各方面的作用來(lái)解決對(duì)方的心理問(wèn)題。弗洛伊德的名著《夢(mèng)的解析》這本書給我留下了心理學(xué)最早的印象，探索自己了解自己，以心理學(xué)角度來(lái)看待周圍的事情。專業(yè)提升方面，要具備有普通心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、兒童心理學(xué)、人格心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、心理咨詢與測(cè)量、職業(yè)道德與相關(guān)法律等方面的基本理論知識(shí)等。

三、職業(yè)行為形成

理性平和，陽(yáng)光心態(tài)。提升理性思維和感性共情。具備克服困難和迎接挫折的心理準(zhǔn)備。

心理咨詢師自身的人格成長(zhǎng)，來(lái)自知、情、意、行的綜合作用。處理好內(nèi)在和外在的心理壓力，控制自身的情緒。心理咨詢師的自我成長(zhǎng)發(fā)展就會(huì)成為心理咨詢中最重要的因素。

心理咨詢師是一種高危職業(yè)，需要定期休整，同時(shí)，心理咨詢師還是引導(dǎo)者，但是真正起作用的還是求助者本身。由于團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)我的咨詢理念有很大影響，我更強(qiáng)調(diào)學(xué)生注重集體榮譽(yù)感，加深對(duì)人際關(guān)系和團(tuán)體凝聚力的認(rèn)識(shí)，在團(tuán)隊(duì)的作用下進(jìn)行調(diào)節(jié)，使其成為我在心理咨詢中的最佳方法。

把握當(dāng)下，完善自我，發(fā)揮自身特長(zhǎng)做好每一個(gè)咨詢，運(yùn)用相關(guān)技能循序漸進(jìn)地從事心理咨詢師工作?！笆陿淠?，百年樹人”，教育事業(yè)和心理學(xué)事業(yè)需要有更多的培育和結(jié)合。成為一個(gè)出色的心理咨詢師，要有責(zé)任擔(dān)當(dāng)，知識(shí)積累，能更好地去理解別人。所以，我會(huì)以積極樂觀的態(tài)度，笑對(duì)人生。

[1]明宏，主編.心理健康輔導(dǎo) 基礎(chǔ)理論[M].北京：世界圖書出版公司北京公司，2005-4ISBN 978-7-5062-6673-4.

[2]明宏，主編.心理健康輔導(dǎo) 個(gè)體輔導(dǎo)[M].北京：世界圖書出版公司北京公司，2005-4ISBN 978-7-5062-6673-4.

[3]明宏，主編.心理健康輔導(dǎo) 團(tuán)體訓(xùn)練[M].北京：世界圖書出版公司北京公司，2005-4ISBN 978-7-5062-6673-4.

[4]郭念鋒，主編.國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)教程·心理咨詢師(基礎(chǔ)知識(shí))[M].民族出版社，2005.8.

[5]郭念鋒，主編.國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)教程·心理咨詢師(二級(jí))[M].民族出版社，2005.8.