高校舞蹈形體訓(xùn)練技巧與細節(jié)問題研究

張驥

【摘 要】近年來，舞蹈形體訓(xùn)練課程成為高校課程設(shè)置亮點。本文分析了高校舞蹈形體訓(xùn)練的技巧與細節(jié)，并提出相關(guān)的建議與措施，以期能為高校形體訓(xùn)練課程的有效開展添磚加瓦。

【關(guān)鍵詞】高校；舞蹈；形體訓(xùn)練；細節(jié)問題

中圖分類號：G42 文獻標志碼：A 文章編號：1007-0125（2018）01-0172-01

眾所周知，高校在開展有關(guān)舞蹈教學(xué)活動的同時，極為重視學(xué)生的形體訓(xùn)練，這主要是由于舞蹈專業(yè)對于學(xué)生的整體形態(tài)，如挺拔性、柔韌性等具有較高的要求。因此，筆者詳細分析了形體訓(xùn)練的主要課程內(nèi)容，深入探究一系列的教學(xué)技巧與細節(jié)。

一、舞蹈形體訓(xùn)練技巧分析

舞蹈形體訓(xùn)練教學(xué)技巧主要建立在教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，只有對主要的教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生一定的見解與看法，才能為一系列教學(xué)訓(xùn)練技巧提供有利的理論基礎(chǔ)。對于舞蹈形體訓(xùn)練教學(xué)而言，其主要教學(xué)內(nèi)容一般包括以下幾個方面。

首先，行為舉止的訓(xùn)練。教師應(yīng)當合理利用伸展運動，對學(xué)生的整體行為進行嚴格糾正。其次，站立姿態(tài)訓(xùn)練。教師應(yīng)當事先講解有關(guān)注意事項，然后帶領(lǐng)學(xué)生進行站立姿態(tài)訓(xùn)練，幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的站姿習(xí)慣。最后，坐姿訓(xùn)練。教師應(yīng)著重幫助學(xué)生掌握身體上半部分的正確坐姿形態(tài)，增強學(xué)生對于自身肌肉的展現(xiàn)能力與感知能力。

二、舞蹈形體訓(xùn)練中存在的細節(jié)問題

在大部分的舞蹈形體訓(xùn)練教學(xué)活動中往往存在一系列的細節(jié)問題，這些問題不僅不利于一系列課程活動的有效開展，更不利于學(xué)生的自我成長與發(fā)展。在具體的教學(xué)活動過程中往往存在以下幾類細節(jié)問題。

首先，動作示范內(nèi)容相對不足。高校形體訓(xùn)練課程的主要內(nèi)容一般包括理論教學(xué)與實踐教學(xué)兩大部分。由于傳統(tǒng)教育觀念根深蒂固，因此在實際教學(xué)過程中往往存在重理論、輕實踐的現(xiàn)象。其次，與學(xué)生的個人能力無法有效契合。由于學(xué)生的身體素質(zhì)、舞蹈基礎(chǔ)參差不齊，所以并不是每一位學(xué)生都能有效適應(yīng)同一種教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容。這不僅會直接影響教學(xué)目標的完成，更會打擊學(xué)生的自尊心。最后，利用專業(yè)舞蹈標準對學(xué)生展開形體訓(xùn)練。高校形體訓(xùn)練課程的開展必須與教學(xué)實際情況相契合，與學(xué)生的基礎(chǔ)能力相呼應(yīng)。但部分高校沒有對此引起重視，不僅時常運用專業(yè)的訓(xùn)練標準去嚴格要求學(xué)生，而且整體教學(xué)內(nèi)容偏難。

三、強化高校舞蹈形體訓(xùn)練課程教學(xué)質(zhì)量的建議

（一）按照相應(yīng)原則開展形體訓(xùn)練。教學(xué)原則作為舞蹈形體訓(xùn)練教育的制度基礎(chǔ)，其在具體的教學(xué)活動中所占據(jù)的地位更是不容忽視。[1]因此，有關(guān)教師在制定教學(xué)方案時，必須嚴格遵循相應(yīng)的教學(xué)原則。一方面，因材施教。教師在開展集體形體訓(xùn)練課程之前，應(yīng)當對每一位學(xué)生的身體素質(zhì)、舞蹈基礎(chǔ)展開調(diào)查分析，按照學(xué)生的整體體能情況制定科學(xué)而合理的優(yōu)質(zhì)訓(xùn)練方案。另一方面，循序漸進。教師應(yīng)對重視教學(xué)內(nèi)容的層次性，在保證學(xué)生參與課程的同時，對學(xué)生的形態(tài)形體展開科學(xué)合理訓(xùn)練。

（二）按照學(xué)生實際情況調(diào)整教學(xué)內(nèi)容。高校教師應(yīng)強烈響應(yīng)素質(zhì)教育的號召，按照學(xué)生的實際情況，對課程教學(xué)活動展開合理調(diào)整與發(fā)展。一方面，在課程教學(xué)活動中，教師應(yīng)加強與學(xué)生之間的交流與溝通，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的疑點與難點，從而合理安排有關(guān)教學(xué)內(nèi)容，最終有效完成課程教學(xué)目標。另一方面，教師在利用不同舞種進行形體形態(tài)教學(xué)的同時，應(yīng)綜合考慮不同學(xué)生的不同優(yōu)勢，使得每一位學(xué)生都擁有展現(xiàn)自我的機會，這樣不僅有效實現(xiàn)了分層次教學(xué)，更使得學(xué)生的自信心得到前所未有的增強，使得他們更有信心全身心投入到形體訓(xùn)練課程當中。

（三）優(yōu)化形體訓(xùn)練方式。掌握正確的形體訓(xùn)練方式不僅有利于減輕教師的教學(xué)負擔，更能有效促進學(xué)生對于形體訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容的有效掌握。而筆者通過深入研究與分析，總結(jié)出了以下兩種主要的訓(xùn)練方式。

一是分組訓(xùn)練。由于學(xué)生的身體素質(zhì)與舞蹈功底有一定的差別，所以只有按照學(xué)生的身體素質(zhì)與舞蹈基礎(chǔ)進行分組，才能有效促進教學(xué)目標的實現(xiàn)。二是形體訓(xùn)練課程一般包括理論基礎(chǔ)與實踐教學(xué)，[2]因此，在開展相關(guān)形體訓(xùn)練的同時，教師應(yīng)為學(xué)生適當補充有關(guān)的理論知識，使得學(xué)生的實踐與理論相結(jié)合，形體形態(tài)與知識素養(yǎng)相呼應(yīng)。

四、結(jié)語

綜上所述，本文對舞蹈形體訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)難點、教學(xué)方法等進行了研究與分析，使得高校的舞蹈形體訓(xùn)練技巧以及諸多細節(jié)問題詳細展現(xiàn)于文章當中。筆者認為，為了確保高校舞蹈形體訓(xùn)練課程的有效開展，就必須對訓(xùn)練過程中的一系列技巧與細節(jié)展開更深入剖析。因此，本文提出了遵守訓(xùn)練原則、適當調(diào)整教學(xué)內(nèi)容、優(yōu)化訓(xùn)練方式等建議，以期能為高校舞蹈形體訓(xùn)練課程的發(fā)展推波助瀾。

參考文獻：

[1]何華.探究高校舞蹈形體訓(xùn)練課教學(xué)新方法[J].藝海，2015，（6）：136-137.

[2]徐雯.新形勢下高校舞蹈形體訓(xùn)練課教學(xué)新方法分析[J].北方音樂，2017， 37，（3）：206.endprint