理工科碩士研究生抑郁現(xiàn)狀及其干預(yù)對策研究
——以YZ大學(xué)7所理工科學(xué)院為例

陳 燕

(揚(yáng)州大學(xué)環(huán)境科學(xué)與工程學(xué)院，江蘇 揚(yáng)州 225127)

習(xí)近平總書記在十九大上強(qiáng)調(diào)，青年興則國興，青年強(qiáng)則國強(qiáng)，更對一代代青年接力奮斗實(shí)現(xiàn)中國夢提出重大戰(zhàn)略要求。其中，碩士研究生作為青年群體的重要組成部分，是最中堅(jiān)的力量，擔(dān)負(fù)著國家和民族的希望。隨著時代的發(fā)展，高等教育普及化，教育規(guī)模不斷擴(kuò)大，研究生隊(duì)伍日益壯大的同時趨向低齡化，95后應(yīng)屆本科畢業(yè)生成為研究生的主體，而面臨著社會閱歷和人生經(jīng)歷較少的他們不僅要承受來自科研以及就業(yè)及深造上的壓力，更要面臨來自經(jīng)濟(jì)、家庭和社會責(zé)任的日益增加的壓力，導(dǎo)致其心理健康的問題尤為凸顯。其中，抑郁情緒是影響研究生心理健康的主要原因之一。

總體上，我校理工科類研究生心理健康狀態(tài)良好，多數(shù)研究生思想積極、健康，能樂觀向上、堅(jiān)強(qiáng)穩(wěn)定地面對成功與挫折，因此本文探討的是指學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中體驗(yàn)到的以心境低落和興趣喪失為主要特征的抑郁情緒，不包括程度已達(dá)到臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)的抑郁癥。

一、我校理工科碩士研究生抑郁現(xiàn)狀

YZ大學(xué)現(xiàn)有全日制碩士研究生1676名，分布在數(shù)科、物理、化工、環(huán)境等7所理工科學(xué)院。理工科研究生除了研究生公有屬性外，他們承受的科研任務(wù)繁重，需要花大量的時間精力在實(shí)驗(yàn)操作、學(xué)術(shù)研究上，因此其學(xué)習(xí)、生活、與娛樂與文科研究生相比略顯單調(diào)枯燥，普遍具有人際交往缺乏，思維嚴(yán)謹(jǐn)而刻板，遇到問題容易鉆牛角尖等特性。

本次發(fā)放問卷1676份，回收有效問卷1510份，回收率為90.1%。

問卷包括兩個部分：一、學(xué)生的基本信息；二、從食欲減退、睡眠質(zhì)量差、興趣喪失三大抑郁情緒表現(xiàn)著手進(jìn)行抑郁現(xiàn)狀的調(diào)查。

問卷結(jié)果：

食欲減退的116人，一個月失眠在十天以上的173人，出現(xiàn)興趣喪失情況的169人，三種情況同時出現(xiàn)的研究生僅為28人，說明我校理工科研究生心理狀態(tài)良好，無明顯抑郁情緒。導(dǎo)致心理問題的原因集中在科研不順利(30.4%)，情感問題(25.2%)，軀體不健康(19.2%)；50.3%的研究生對現(xiàn)在的生活不滿意；17.2%的研究生反映后悔讀研；4.6%的研究生害怕，并且難以適應(yīng)新環(huán)境；值得關(guān)注的是：37.8%的研究生遇到心理問題，覺得沒必要咨詢心理專家。

二、原因分析

分析問卷的調(diào)查結(jié)果，引發(fā)我校理工科研究生心理問題的原因集中表現(xiàn)在以下幾個方面：

(一)學(xué)業(yè)及就業(yè)壓力

理工科研究生課程安排緊，科研任務(wù)重，論文發(fā)表要求高，而且研究生的學(xué)習(xí)模式主要以“自學(xué)-研究”為主，這與本科生時期“模仿-理解”的學(xué)習(xí)模式大不相同[1]，用來理解掌握專業(yè)知識的時間和精力遠(yuǎn)大于本科階段，這會對學(xué)習(xí)能力弱、適應(yīng)能力差的低年級研究生產(chǎn)生較大的消極影響，一旦其在學(xué)習(xí)過程上遇到負(fù)面事件，自信心易受到打擊，產(chǎn)生挫敗感，引發(fā)心理問題。

隨著社會發(fā)展，高校會通過在科研論文方面設(shè)置硬性指標(biāo)來提高對研究生培養(yǎng)質(zhì)量，但不可避免，會存在部分研究生攻讀研究生學(xué)位主要是為了提高就業(yè)平臺，找到一份理想的工作，對專業(yè)卻興味索然，抱著順利畢業(yè)即可的心態(tài)，對于學(xué)術(shù)研究并沒有迫切的欲望，往往帶著功利性學(xué)習(xí)，高年級研究生隨著畢業(yè)的臨近，如不能完成相關(guān)畢業(yè)要求指標(biāo)，便會產(chǎn)生思想負(fù)擔(dān)，很容易導(dǎo)致心理問題。

高校對研究生持續(xù)擴(kuò)招，研究生隊(duì)伍逐漸壯大的同時，也意味著就業(yè)競爭壓力同步上升。社會對研究生期待值較高，用人單位對于理工科研究生更是提出了高要求，就業(yè)前景不容樂觀，特別是女性理工科研究生。在面臨完成畢業(yè)要求的同時，還要為找工作煩惱，極容易引發(fā)其心理問題。

(二)情感人際問題

大多數(shù)理工科研究生都處于適婚年齡，對于愛情或多或少有所憧憬，希望能找到一個在學(xué)習(xí)、生活中皆可彼此依靠的靈魂伴侶。但是，由于理工科研究生長期專業(yè)性培養(yǎng)，性格比較刻板、不懂浪漫，朋友圈相對狹窄，經(jīng)濟(jì)不獨(dú)立等原因，使得部分研究生很難找到合適的伴侶，而父母長輩、親戚朋友對其個人問題的關(guān)心、催促無形中增加了研究生的壓力，特別是那些戀愛經(jīng)歷較少甚至為零的研究生，在生活、學(xué)習(xí)中遇到困難挫折沒有對象可以傾訴、告白，而長時間處于壓抑、郁悶的心境。

與本科階段不同，研究生的校園生活更趨向于社會接觸，需要頻繁地與社會上的單位，人員聯(lián)系，不再僅限于同學(xué)之間、師生之情，需要處理的人際關(guān)系更加復(fù)雜。良好的人際關(guān)系有利于保持其健康積極的心理狀態(tài)，如果人際關(guān)系長時間出現(xiàn)問題，也會引發(fā)研究生心理問題。

(三)經(jīng)濟(jì)壓力

目前，研究生的年學(xué)費(fèi)高達(dá)萬元，學(xué)業(yè)獎學(xué)金雖然可以補(bǔ)償一部分，但是對于家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生，高額的學(xué)費(fèi)及生活費(fèi)依舊使其有壓力。大多數(shù)研究生已達(dá)到法定年齡，普遍認(rèn)為自己應(yīng)為家庭減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，承擔(dān)起部分家庭責(zé)任，也使得他們背負(fù)著巨大的經(jīng)濟(jì)包袱。近年來，高校的獎助體系逐漸完善，但研究生的獎助力度及覆蓋面遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于本科生，再加上戀愛、找工作等都是一筆大開銷，因而，大部分研究生在學(xué)習(xí)的同時，還要花大量的時間、精力去做兼職補(bǔ)貼生活費(fèi)，留給放松心情，娛樂自我的時間非常有限。

三、干預(yù)對策

(一)繼續(xù)重視，加強(qiáng)心理教育

當(dāng)前我國大部分高校都已充分認(rèn)識到心理健康教育的必要性與重要性，但還未能徹底做到將研究生心理健康教育貫穿和落實(shí)于整個研究生教育工作中，部分高校仍存在“研究生不需要過多的教育和管理”這樣的錯誤理念。為加強(qiáng)研究生心理健康，如①廣泛開設(shè)相關(guān)心理健康教育主題選修課，在培養(yǎng)方案中要體現(xiàn)心理健康教育；②完善心理咨詢機(jī)制，開通專為研究生咨詢綠色通道；③每學(xué)年開展一次心理健康普查與測量；④建立研究生以年級分類的動態(tài)心理測評檔案等。

(二)豐富活動，促進(jìn)朋輩互助

校園文化對于研究生的心理健康有潛移默化的作用，高校要大力開展喜聞樂見、豐富多彩的校園文化活動，保證研究生的負(fù)面情緒可以在活動中宣泄出來，緩解精神壓力，同時也擴(kuò)大人際圈，改變其兩點(diǎn)一線的枯燥生活模式，營造出利于研究生成長成才的學(xué)習(xí)及生活氛圍。針對研究生中廣泛存在的就業(yè)擇業(yè)、人際交往問題、環(huán)境適應(yīng)等問題可組織各種喜聞樂見的心理健康教育活動，如邀請心理專家開展系列專題講座、會議、沙龍等。同時，利用朋輩生活背景相近、易接受性等特點(diǎn)，以研究生心理協(xié)會或朋輩心理輔導(dǎo)小組為依托，培養(yǎng)協(xié)會或小組成員、學(xué)生干部和黨員作為心理健康宣講員[2]，組織開展心理知識培訓(xùn)，以研究生自我教育為目的，普及心理健康相關(guān)知識，增強(qiáng)心理保健意識，提高對心理咨詢的認(rèn)同程度，引導(dǎo)對心理咨詢存在偏見的研究生進(jìn)行合理正確的認(rèn)識。在其遇到應(yīng)激事件時，會及時到專業(yè)機(jī)構(gòu)尋求幫助，避免問題進(jìn)一步惡化。

(三)加強(qiáng)引導(dǎo)，發(fā)揮導(dǎo)師作用

2010年11月7日，教育部出臺的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)研究生思想政治教育的若干意見》指出：“導(dǎo)師負(fù)有對研究生進(jìn)行思想政治教育的首要責(zé)任”，因此，高校要充分發(fā)揮導(dǎo)師的育人功能[3]。首先，要逐漸改變導(dǎo)師在研究生培養(yǎng)中重科研指導(dǎo)、輕思想教育的思維，提高導(dǎo)師對研究生心理健康教育重要性的認(rèn)識。其次，要建章立制，明確導(dǎo)師職責(zé)，導(dǎo)師作為研究生教育管理的第一責(zé)任人，要定期與研究生開展思想情感交流，積極關(guān)注其心理狀態(tài)。鑒于導(dǎo)師長期從事某項(xiàng)專業(yè)研究，對心理健康教育缺乏系統(tǒng)掌握，所以，高校要致力于提高導(dǎo)師心理健康知識的水平、掌握常見心理問題識別、輔導(dǎo)技巧和危機(jī)干預(yù)。