分析小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)安全性與應(yīng)對(duì)措施

胡貞平

【摘 要】小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)安全性對(duì)學(xué)生非常重要，可有效避免學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中造成運(yùn)動(dòng)損傷等。因此，本文針對(duì)小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)安全性與應(yīng)對(duì)措施做出了進(jìn)一步探究，對(duì)小學(xué)生的身心發(fā)育特征和運(yùn)動(dòng)安全、小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)安全性的應(yīng)對(duì)措施給出了詳細(xì)的分析。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育；安全性；應(yīng)對(duì)措施

小學(xué)階段的學(xué)生，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，在運(yùn)動(dòng)中容易受到傷害，尤其是在體育課程當(dāng)中，易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷，如不及時(shí)處理會(huì)產(chǎn)生非常嚴(yán)重的后果。因此，在日常授課的過程中，要注重運(yùn)動(dòng)過程中的安全性，做好相應(yīng)的措施和保護(hù)，保障學(xué)生的運(yùn)動(dòng)安全。

1小學(xué)生的身心發(fā)育特征和運(yùn)動(dòng)安全

1.1小學(xué)生身體發(fā)育特征與運(yùn)動(dòng)安全

小學(xué)生的身體發(fā)育非?？?，是成長(zhǎng)的基礎(chǔ)時(shí)期，身體當(dāng)中的各部分機(jī)能正在逐步完善，這一過程當(dāng)中，學(xué)生的骨骼、關(guān)節(jié)以及肌肉等具備較強(qiáng)的發(fā)育特征，例如：在學(xué)生的骨骼當(dāng)中，含有大量的水分和有機(jī)物，無機(jī)鹽的含量非常少，所以骨骼硬度較差，很容易發(fā)生彎曲和變形。此外，肌肉當(dāng)中儲(chǔ)存的水分、蛋白質(zhì)和無機(jī)鹽的含量比較少，所以肌肉收縮能力的能力較差，容易出現(xiàn)疲勞感。骨關(guān)節(jié)當(dāng)中的軟骨組織層非常豐富，關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度非常大，但肌肉的力量比較差，因此牢固性比較差。

面對(duì)學(xué)生的身體發(fā)育特征，要組織學(xué)生合理的運(yùn)動(dòng)[1]。例如：教師在制定教學(xué)方案的過程中，要從學(xué)生的身體發(fā)育規(guī)律出發(fā)，多增加一些徒手操、跑步和跳高的練習(xí)等，有益于學(xué)生提升肌肉力量，防止在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。但在引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系的過程中，要適當(dāng)設(shè)置運(yùn)動(dòng)量，注重動(dòng)力性的練習(xí)，應(yīng)用靜力性練習(xí)作為輔助。

1.2小學(xué)生心理發(fā)育特征與運(yùn)動(dòng)特征

小學(xué)生的年紀(jì)非常好動(dòng)，行為以及方式非常自由，其獨(dú)立意識(shí)的形成和發(fā)展速度非?？欤亲钥啬芰s比較差，不喜歡遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則，也容易犯規(guī)。在運(yùn)動(dòng)的過程中，喜歡表現(xiàn)自己、逞強(qiáng)，缺乏較高的安全意識(shí)等，都是學(xué)生容易受傷的原因。因此，在授課的過程中，教師要培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)，在體育活動(dòng)當(dāng)中對(duì)學(xué)生的活躍程度進(jìn)行把控，有效對(duì)活動(dòng)進(jìn)行組織。

2小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)安全性的應(yīng)對(duì)措施

2.1結(jié)合學(xué)生的身心特征，科學(xué)設(shè)置教學(xué)內(nèi)容

在小學(xué)的體育活動(dòng)當(dāng)中，主要以一些簡(jiǎn)單的體育活動(dòng)為主，傳授學(xué)生一些體育基礎(chǔ)知識(shí)、體育技能，并進(jìn)行簡(jiǎn)單的體育練習(xí)等，以便對(duì)學(xué)生的體育意識(shí)以及興趣習(xí)慣進(jìn)行培養(yǎng)，并幫助學(xué)生樹立體育精神[2]。其中，對(duì)于課程的構(gòu)建要將學(xué)生作為主體，注重教學(xué)內(nèi)容的豐富性，將基礎(chǔ)知識(shí)和綜合性培養(yǎng)進(jìn)行結(jié)合，使學(xué)生能全面健康的發(fā)展，提高體質(zhì)。

例如：在授課的過程中，可以設(shè)置一些趣味性的游戲如《拉繩比賽》，兩名學(xué)生面對(duì)站立，腳前各劃一條線，相距50至60厘米，兩人同時(shí)握緊一根結(jié)實(shí)的短繩。然后兩人同時(shí)用力后拉，將對(duì)方拉過線者為勝。在該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)價(jià)值在于發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力；《仰臥起坐比快》學(xué)生身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。在進(jìn)行仰臥起坐的動(dòng)作時(shí)，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內(nèi)收觸及雙膝，然后再成仰臥預(yù)備姿勢(shì)。最后在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，仰臥起坐數(shù)量最多的同學(xué)獲勝。其動(dòng)作價(jià)值為發(fā)展仰臥起坐的力量速度耐力。

在趣味運(yùn)動(dòng)的過程中，能夠提升學(xué)生的參與熱情，結(jié)合小學(xué)生的身心特征設(shè)置相關(guān)的體育活動(dòng)，有益于提升運(yùn)動(dòng)的興趣，并在科學(xué)的運(yùn)動(dòng)范圍當(dāng)中，保障了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)安全。

2.2結(jié)合學(xué)生的身心特征，設(shè)置有層次的教學(xué)目標(biāo)

為了更好的迎合學(xué)生的心理和身體發(fā)育的特征，在日常授課的過程中，要設(shè)置有層次的教學(xué)目標(biāo)，對(duì)學(xué)生的體育素養(yǎng)和身體素質(zhì)等逐步進(jìn)行培養(yǎng)，保障體育課程的安全性。其中，為小學(xué)的一年級(jí)和二年級(jí)設(shè)置的教學(xué)目標(biāo)為，利用游戲活動(dòng)，使學(xué)生掌握基礎(chǔ)的體育知識(shí)，如稍息、立正等，并使學(xué)生學(xué)習(xí)不同的體育活動(dòng)方式。為三年級(jí)和四年級(jí)學(xué)生制定的目標(biāo)為幫助學(xué)生提升身體活動(dòng)的能力，能夠獨(dú)立完成相關(guān)的體育游戲，并具備一定的安全意識(shí)。針對(duì)高年級(jí)學(xué)生制定的目標(biāo)為，使學(xué)生能夠進(jìn)一步提升動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，可完成初級(jí)的技術(shù)組合動(dòng)作。

在實(shí)際授課的過程中，教師要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，將各個(gè)項(xiàng)目的規(guī)則給與簡(jiǎn)化，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整難度，提升對(duì)學(xué)生的保護(hù)，并注重對(duì)學(xué)生安全意識(shí)的培養(yǎng)。例如：在幫助提升身體素質(zhì)，鍛煉短跑能力的課程中，可采用“撕名牌”的游戲活動(dòng)，但彼此追逐存在一定的危險(xiǎn)性，因此可將游戲改進(jìn)。如在寬闊的操場(chǎng)進(jìn)行，將撕名牌改成貼名牌，這樣一名學(xué)生在追到另一名學(xué)生之后，不必相互撕扯名牌，只需要將名牌貼在衣服上即可，提升了運(yùn)動(dòng)的安全性，并鍛煉了學(xué)生的短跑能力。此外，在這樣的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，會(huì)極大的提升學(xué)生的參與熱情。

對(duì)體育的授課內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化，與學(xué)生的運(yùn)動(dòng)安全有著較大的關(guān)聯(lián)。因此，教師要不斷對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新，在確保學(xué)生絕對(duì)安全的基礎(chǔ)上，豐富教學(xué)的形式和內(nèi)容，鼓勵(lì)學(xué)生參與到各項(xiàng)教學(xué)實(shí)踐中，并學(xué)會(huì)對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)保護(hù)，樹立良好的安全意識(shí)，對(duì)學(xué)生的心理和身體健康會(huì)起到非常重要的幫助作用。

2.3課前準(zhǔn)備中的安全措施

在授課之前，要做好準(zhǔn)備工作。其一，對(duì)體育器材的完整進(jìn)行檢查，及時(shí)找出安全隱患，將能夠?qū)W(xué)生造成的傷害排除；其二，對(duì)于運(yùn)動(dòng)器材的擺放要有密有疏，合理有序；其三，對(duì)學(xué)生的著裝進(jìn)行檢查，并詢問學(xué)生的身體狀況；其四，對(duì)體育課前的安全性給予強(qiáng)調(diào)，使學(xué)生樹立自我保護(hù)的意識(shí)；其五，合理安排活動(dòng)，并組織學(xué)生做好相關(guān)的準(zhǔn)備工作。通常情況下，在完成準(zhǔn)備活動(dòng)之后，可帶領(lǐng)學(xué)生慢跑等，并結(jié)合需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，其中，要注重組織學(xué)生對(duì)關(guān)節(jié)和韌帶做好充分的組織活動(dòng)，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行一些拓展性的練習(xí)。

2.4基本教學(xué)中的安全措施

2.4.1在授課的過程中，要合理對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行安排，其結(jié)構(gòu)要科學(xué)合理，避免有超出學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并考慮好教學(xué)內(nèi)容前后順序的合理性，以免發(fā)生學(xué)生體力不支造成損傷的情況。

2.4.2教學(xué)方式要合理。在教學(xué)的過程中，對(duì)于運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的示范要準(zhǔn)確，清晰對(duì)其進(jìn)行講解，使學(xué)生能夠?qū)\(yùn)動(dòng)技能等有正確的理解。

2.4.3教師要注重對(duì)學(xué)生的保護(hù)。在學(xué)習(xí)的過程中，如遇到有難度的動(dòng)作，教師要注重對(duì)學(xué)生的保護(hù)工作，可利用輔助設(shè)備幫助學(xué)生練習(xí)有難度的動(dòng)作。

2.4.4應(yīng)用分組教學(xué)的方式。在授課的過程中，可將學(xué)生分成不同的學(xué)習(xí)小組，選出小組長(zhǎng)，使其能夠配教師的教學(xué)，輔助教師更好的幫助其他同學(xué)。這樣，如果有運(yùn)動(dòng)能力稍差的學(xué)生，可以利用相互幫助的形式對(duì)體育技能進(jìn)行鍛煉。

2.5教學(xué)內(nèi)容結(jié)束時(shí)的安全措施

在學(xué)生完成體育鍛煉之后，教師要根據(jù)學(xué)生鍛煉情況，合理安排放松練習(xí)[3]。例如：輕松自如的走步式踏步練習(xí)，強(qiáng)調(diào)隨意性，不必要求學(xué)生拘束于動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)形式，達(dá)到舒緩的目的；按摩放松，為一種身體直接進(jìn)行接觸的放松方式，其作用在于放松身體，如手部、腿部等，手部的放松可以通過學(xué)生之間相互拍打的方式，腿部肌肉則可以組織學(xué)生坐在墊子上自己拍打退步，拍打的力量可作用于過度活動(dòng)的肌肉，實(shí)現(xiàn)放松的目的。但要注意拍打時(shí)的力度，不宜過大，否則會(huì)影響放松的效果。這樣，學(xué)生在放松的過程中，能減輕身體上的疲勞、減少因?yàn)轶w力不支對(duì)身體造成的傷害。

3結(jié)束語

總之，在小學(xué)的體育課程中，由于學(xué)生的年紀(jì)比較小，身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，很容受到傷害。因此，在體育課程當(dāng)中，要注意對(duì)學(xué)生的保護(hù)，結(jié)合學(xué)生的身心特征，科學(xué)設(shè)置教學(xué)內(nèi)容、在課前準(zhǔn)備以及基本教學(xué)中做好安全措施，并在完成授課之后，組織學(xué)生做好放松運(yùn)動(dòng)，合理對(duì)學(xué)生進(jìn)行保護(hù)。

參考文獻(xiàn)：

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