茶葉堿活性組分對田徑運動損傷理療的影響探究

溫霜威，武青梅

（晉中學院，山西晉中 030619）

1 高強度的田徑體育運動

1.1 運動員為何容易運動受傷

運動員的訓練強度眾所周知，尤其是專業(yè)運動員，其訓練強度是常人遠遠無法趕上的。我們常常能在電視新聞上看到這樣的報道，某某運動員因傷病遺憾離開賽場、某某運動員因傷病退役。哲學原理說，事物的發(fā)展總是從量變到質變的過程。類似這個道理，運動員在訓練過程中，往往會針對同一動作進行無數次相同的訓練，訓練量一旦超過局部肌肉的范圍，就會對局部造成損傷。例如羽毛球運動員林丹，其挑球、揮拍動作恐怕也重復不下萬次。運動員的運動生涯中，傷病是無法避免的，田徑運動員尤其如此。不僅容易肌肉拉傷，腳腕、腹溝的傷更是難以痊愈，這些病痛，對運動員退役后的生活也會造成很大影響。

1.2 傷病對運動員的影響

身體健康是幸福生活的基礎，隨著人們認識水平的提高，體育鍛煉越來越被人們所重視。同時，在我國由“體育大國”向“體育強國”邁進的過程中，奧運健兒們也為此付出了艱辛的汗水。每當中國國旗被高高的升起，每當國歌又一次響徹我們的耳畔，我們的心底總是涌現無窮的自豪之感。只是，在這令人振奮的榮譽背后，運動員們?yōu)橹冻龅呐σ彩遣豢珊鲆暤?。傷病會對運動員的身體產生極大的傷害作用。除了少數留在國家隊擔當教練的人員之外，大多數的運動員總是在退役后回家入職工作。日復一日的高強度訓練損害了他們的身體健康，年老之后身體免疫力下降，傷病更會加重。但是對于運動生涯還在持續(xù)的運動員來說，傷病不僅僅意味著老年后的不便生活，更意味著至關重要的競賽成績。特別是在重要的體育賽事中，競賽成績不僅代表個人榮譽，更與國家利益息息相關。因此，在體育競賽中，常產生令人敬佩的“堅持”精神，縱然身體出現不適，也打算為國家榮譽繼續(xù)堅持。近些年來，我們體育事業(yè)的發(fā)展，更令世界對中國刮目相看，中國的體育水平與文化軟實力不斷增強，國際地位不斷提高。中國已將一個嶄新的面貌展現于世界面前，并將繼續(xù)矗立于世界民族之林。

1.3 潛在的危險，防微杜漸

雖然對于運動員來說，運動傷病是不可避免的。但是，如何最大程度地減小傷害，卻是一個值得研究的命題，我們必須防微杜漸、防患于未然。例如，對于田徑運動員來說，傷害分為兩種——急性和慢性。確實，如果是急性傷害必須馬上送往醫(yī)院就醫(yī)，尋求專業(yè)的意見。對于慢性傷害，更是要采取專業(yè)措施，進行長期的藥物治療。但是，對于田徑運動員來說，若是遇上突發(fā)的緊急情況，就需要一種較快速有效的方式進行短暫處理?！氨蟆本褪沁@樣一種有效的方式。無論是肌肉拉傷還是關節(jié)扭傷，或是撞擊造成的淤血，都能通過冰敷的方式，針對肌肉的紅、腫、熱進行治療，促進淤血循環(huán)。無獨有偶，在今天，隨著生物科技的興起，原本在我們生活中看似平凡的物質——茶葉，已經在這種治療方面嶄露頭角了。科學家發(fā)現，茶葉中蘊含了某些對治療田徑運動員損傷極為有效的物質，并真正將這種物質運用到臨床實驗中。

2 茶葉中活性成分的藥用價值

2.1 微量元素與有機物質

古時期，就有神農氏發(fā)現了茶葉。在醫(yī)藥短缺的年代，人們發(fā)現茶葉能治百病，就迅速擴大茶葉的種植范圍，將茶葉運用到社會生活的方方面面?；ú?、中藥茶、茶糕點心、茶葉枕頭已經被源源不斷的生產了。比起碳酸飲料，花茶更是體育運動后的好選擇，因為花茶經過特殊處理，經過多次工序，巧妙的柔和了茶葉清香和鮮花花香，清新怡人的香氣能有效減少疲憊感。現代科學研究發(fā)現，茶葉中含有40多類無機礦物元素，有機化學成分更是超過400種。茶葉中含有咖啡堿、葉酸、泛酸等成分，對無氧代謝運動后極易形成的乳酸物質有很好的減緩效果，同時，茶葉更能適當補充體能消耗量，補充人體所需的微量元素，對人體有很大益處。

2.2 茶葉堿活性組分與理療效果

傳統生產的茶葉中含有茶葉堿，茶葉堿不僅影響茶葉的口感，更能影響茶葉的藥用價值和質量?？Х葔A是茶葉堿的重要組成之一，而茶葉藥用價值的奧秘也來源于此，它使得茶葉與眾不同，更對增強大腦皮層的活躍度、減少人體的生理疲憊感具有重要作用。正如植物不同部位含水量不同一樣，茶樹上咖啡堿的含量也是不一的。百分之二到百分之四是茶葉中咖啡堿的正常含量。但是由于茶葉品種、生長地區(qū)、生長部位不同又有差異。比較而言，咖啡堿在大葉茶樹的品種中含量更高，生長在光照充沛的向陽山坡上的含量也更多。此外，相比于含水量低的老葉，新鮮的嫩葉含量也更多。春季出產的茶葉日照普遍不如夏季，夏日陽光充足、雨水充沛，因此夏茶的咖啡堿含量普遍高于春茶?？Х葔A組成的生物堿和兒茶素是茶葉中最主要的活性成分?？Х葔A具有許多功效。譬如，對緩解運動員大腦皮層緊張具有重要意義，且易使人大腦思維活動清晰振奮、注意力集中，增強記憶力。在理療過程中，咖啡堿能促進動脈擴張、改善血液循環(huán)，加快心跳。尤其在飯后，茶葉中的咖啡堿能促進胃液的分泌，加快食物消化。在這方面來說，咖啡堿的活性越高，對運動員的理療效果越好。但是，物極必反，生物堿的活性也不能超過一定的限度和范圍。睡前攝入太多咖啡堿會使人過于興奮，難以入眠。過量攝取生物堿會造成心悸、高血壓，影響腸胃功能。但是對于茶葉堿活性的運用還是利大于弊的。這種損耗較小的理療方式，對運動員的身體和將來的職業(yè)生涯運動產生的影響較小更有利于運動員在治愈疾病之后盡快的參加訓練及工作。

3 茶葉堿活性組分對運動員損傷理療的創(chuàng)新應用

茶葉中所含的營養(yǎng)成分，對運動員體能康復有一定的藥理作用，可以對身體組織修復、體能補充、精神狀態(tài)方面的分析，這有利于對運動員身體的恢復。

3.1 茶葉理療的應用案例

茶葉理療法與生物科技的發(fā)展密不可分，正是生物科技的發(fā)展，才使得越來越多人知曉、了解這種名詞。茶葉中的咖啡堿與茶多酚的功能異曲同工?？Х葔A本身即具有的滅菌功能對過敏反應非常有效。因為咖啡堿對病菌的活性起到抑制效果，因此對傷寒病菌、大腸桿菌、牛痘等有一定的抵制作用。茶葉所蘊含的諸多功效，是它在對運動員的理療中發(fā)揮著重大的作用，并隨著生物技術的發(fā)展日益普及。田徑運動員的訓練量，對人體的肌腱及韌帶傷害很大。長時間、高強度的訓練，使運動員的肌肉都將出于緊繃狀態(tài)。而茶葉中的咖啡堿有利于舒緩平滑肌，助力肌肉恢復。同時，咖啡堿的利尿功能，對運動員的腸胃、腎臟都將起到一定的保護作用。因此，相比于對運動員身體造成一定損害的的治療方式而言，茶葉堿活性對田徑運動員的療傷功效的益處是顯而易見的，由此，它越來越普遍的進入人們生活。

3.2 茶葉理療法的發(fā)展趨勢

傳統中醫(yī)治療方式，在中國社會中存在了一段相當長的時間。西醫(yī)的方式傳入中國后，對治療許多生理上的疾病起到了無可替代的作用。但是較大的負影響，也使得西醫(yī)在繼續(xù)發(fā)展上受到一定阻礙，無法真正更多地擴大市場，走進人民的生活。茶葉理療法作為一種新型的理療方式，不僅運用于運動員的理療當中，也越來越常見的出現于人們的日常生活里。較小的負面影響和方式，使其在茶葉市場低迷的今天，為茶葉發(fā)展找到一條新路。這也同時意味著中國茶葉的一次轉型。這種生產方式將更有利于茶葉產業(yè)的產業(yè)重組，使其生產與發(fā)展更加規(guī)范，必將在未來走得更遠。

4 結論

茶葉堿活性受品種、地域等自然因素的影響而不同，在一定的攝入量內，活性越高對人體理療越有利。但是，在超過一定的限度之后，反而會對人體造成一定影響，需謹慎為之。另外，茶葉理療法作為一種新的理療方式，必將由于其健康、綠色的特點受到更多消費者的青睞，也必將帶動整個茶葉產業(yè)的新發(fā)展。

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