茶多酚產(chǎn)品在日常體育鍛煉中的運(yùn)用

曹世乾

（河南廣播電視大學(xué)，河南鄭州 450021）

隨著當(dāng)前社會(huì)大眾對健康的價(jià)值認(rèn)知日益成熟，我們看到積極參與體育鍛煉活動(dòng)已經(jīng)發(fā)展成為重要的時(shí)代性共識，如何更好使用多種元素構(gòu)建日常體育鍛煉機(jī)制，就成為滿足社會(huì)大眾健康需要的重要內(nèi)容。

1 茶多酚產(chǎn)品的具體內(nèi)涵和主要價(jià)值分析

我們認(rèn)為茶葉產(chǎn)品極具醫(yī)學(xué)功效，“神農(nóng)嘗百草”中就是使用茶來“解毒”。當(dāng)然我們僅是從經(jīng)驗(yàn)視角來認(rèn)知茶葉的醫(yī)學(xué)功效，比如諸多關(guān)于茶的藥方等等。而隨著化學(xué)研究的完善推動(dòng)，其讓我們對茶葉的認(rèn)知實(shí)現(xiàn)了成分化和科學(xué)化，尤其是逐漸能夠從具體的化學(xué)視角來對茶葉產(chǎn)品形成全面認(rèn)知，茶多酚就是在現(xiàn)代茶葉產(chǎn)業(yè)成熟發(fā)展背景下的重要元素認(rèn)知。茶多酚（Tea Polyphenols）指的是茶葉產(chǎn)品中關(guān)于多酚類物質(zhì)元素的合稱。

1.1 茶多酚元素的主要表現(xiàn)

茶多酚的口感較苦，其與水、乙醇元素等有較好的結(jié)合點(diǎn)。在顏色表現(xiàn)中，茶多酚多呈現(xiàn)為棕色、黃色。茶多酚元素也沒有包含有毒成分。其主要成分為黃烷醇元素。從穩(wěn)定性分析中，我們看到茶多酚元素能夠經(jīng)受強(qiáng)酸以及高溫的具體影響。當(dāng)然，在受到這些影響之后，茶多酚自身的成分也會(huì)出現(xiàn)相關(guān)變化。從耐高溫上看，茶多酚元素能夠具體承受高達(dá)240℃的溫度。對于茶多酚元素來說，兒茶素是茶多酚中極其重要的組成部分。其兒茶素占茶多酚元素整體的20%。尤其是在綠茶產(chǎn)品中，茶多酚元素的含量比重更高。因此如果我們能夠有效發(fā)揮茶多酚元素的綜合價(jià)值，那么其將更有效的發(fā)揮綠茶產(chǎn)業(yè)的價(jià)值優(yōu)勢。

1.2 茶多酚元素的主要特征

茶多酚有著極強(qiáng)的抗氧化特性，尤其是茶多酚元素中所包含的兒茶素（如EGCG），更是有著極佳的抗氧化能力。同時(shí)隨著溫度增高，茶多分元素自身的抗氧化性能，也實(shí)現(xiàn)了全面提高。茶多酚元素主要包含黃酮類和酚酸等，兒茶素所占比重更是超過了60%。就類物質(zhì)茶多酚來說，其實(shí)際上是產(chǎn)生香味的關(guān)鍵成分，也是實(shí)現(xiàn)茶葉保健價(jià)值的核心所在。結(jié)合具體的醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)，我們可以看到：在整個(gè)臨床應(yīng)用時(shí)，茶多酚元素能夠有效抗輻射和助消化，甚至是有效解毒等等作用。所以可以說，茶多酚有著極其突出的作用價(jià)值。

在當(dāng)前現(xiàn)代化學(xué)和茶葉科學(xué)的研究日益成熟，通過對茶多酚的具體成分綜合分析，不難看到超過60%的兒茶素元素都是茶多酚元素。茶多酚元素是酚酸類化合物，影響茶葉香味，這也是確保茶多酚健康功效的重要所在。我們看到在當(dāng)前應(yīng)用茶多酚時(shí)，其中所實(shí)現(xiàn)的價(jià)值是綜合性的，因此，不僅是直接抗氧化，也有著防輻射特效。而我們使用茶多酚時(shí)有效消除自由基，從而發(fā)揮重要的價(jià)值。

1.3 茶多酚元素的主要價(jià)值

茶多酚是常見于綠茶產(chǎn)品中的元素，我國有豐富和系統(tǒng)化的綠茶產(chǎn)品。所以其濃厚的價(jià)值將為我們開發(fā)茶多酚價(jià)值和構(gòu)建茶多酚元素的應(yīng)用產(chǎn)品提供相關(guān)產(chǎn)業(yè)優(yōu)勢。結(jié)合要素應(yīng)用看，當(dāng)前整個(gè)茶多酚的臨床功效，主要體現(xiàn)在能夠及時(shí)恢復(fù)疲勞現(xiàn)象，尤其是應(yīng)用茶多酚元素，則能夠有效消除服用者自身的多余自由基現(xiàn)象。在具體的臨床實(shí)驗(yàn)應(yīng)用中，我們看到合理使用茶多酚元素，可以有效遏制衰老現(xiàn)象。殺菌功能，也是茶多酚的重要應(yīng)用價(jià)值。

當(dāng)然茶多酚元素的合理應(yīng)用，也能夠有效清除使用者自身多余的自由基元素。根據(jù)臨床試驗(yàn)，使用茶多酚不僅能加速人體新陳代謝，還能有效消除體內(nèi)所存在的多余脂肪現(xiàn)象，從而限制肥胖實(shí)現(xiàn)健康。茶多酚元素有良好的抑菌作用，特別是其對大腸桿菌等細(xì)菌的滋生有著良好的抑制效果。而合理使用茶多酚，也能吸附食品的異味。所以茶多酚能夠在相應(yīng)程度中發(fā)揮除臭作用，保護(hù)食品色素。總的來說，合理使用茶多酚，其能夠在充分發(fā)揮茶多酚天然功效的基礎(chǔ)上，防止食品變質(zhì)，抑制肥胖，幫助服用者的體能得到及時(shí)有效的恢復(fù)，從而使得茶多酚的功效價(jià)值得到全面。

2 社會(huì)大眾日常體育鍛煉的主要背景分析

對于社會(huì)大眾來說，其在具體參與的體育鍛煉活動(dòng)時(shí)，大眾自身的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、鍛煉意識，乃至參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性等等，實(shí)際上都對社會(huì)大眾參與日常鍛煉活動(dòng)時(shí)的具體呼吸系統(tǒng)功能以及心血管等機(jī)能提出了相應(yīng)要求，特別是對于體育鍛煉活動(dòng)來說，需要社會(huì)大眾自身在參與過程中，提供長時(shí)間的呼吸，同時(shí)對大眾日常體育鍛煉的體能供養(yǎng)狀態(tài)和心肌代謝速度提出了綜合性要求。

客觀的說，日常體育鍛煉本身是一種結(jié)合當(dāng)前大眾身體素質(zhì)狀況和生活習(xí)慣的重要活動(dòng)。因此，無論是人們在參與體育鍛煉活動(dòng)時(shí)，所具體選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，或者是整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)中所能實(shí)現(xiàn)的價(jià)值作用，甚至是日常體育鍛煉活動(dòng)中所應(yīng)用的各項(xiàng)元素內(nèi)容，其中都是基于相應(yīng)元素應(yīng)用的合理機(jī)制。因此，如果我們想要更好參與日常體育鍛煉活動(dòng)，所需要注重融入和應(yīng)用的元素是多樣化的，除了選擇與鍛煉者本身相匹配的鍛煉項(xiàng)目外，也需要集中分析整個(gè)鍛煉活動(dòng)中所需要具體融入的元素內(nèi)涵。

結(jié)合當(dāng)前體育運(yùn)動(dòng)大眾化和時(shí)代化發(fā)展趨勢看，積極分析影響社會(huì)大眾參與鍛煉活動(dòng)中的各項(xiàng)因素，并且探索系統(tǒng)化的應(yīng)用模式，從而推動(dòng)整個(gè)日常體育鍛煉活動(dòng)的有效實(shí)施。結(jié)合日常體育鍛煉活動(dòng)的具體特點(diǎn)看，需要有消除疲勞的能力。因此，需要通過發(fā)揮茶多酚產(chǎn)品的綜合應(yīng)用價(jià)值，從而有效提升大眾的體質(zhì)優(yōu)化機(jī)制。在整個(gè)鍛煉活動(dòng)中，良好的體能素質(zhì)關(guān)系到鍛煉者自身的表現(xiàn)，因此有效優(yōu)化大眾在鍛煉活動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，從而實(shí)現(xiàn)積極參與體育鍛煉活動(dòng)。

3 茶多酚產(chǎn)品在日常體育鍛煉中的具體運(yùn)用機(jī)制分析

在具體認(rèn)識茶多酚功效的基礎(chǔ)上，研發(fā)相關(guān)茶多酚產(chǎn)品，其從客觀上看是實(shí)現(xiàn)茶多酚應(yīng)用價(jià)值最大化的核心前提，特別是通過對茶多酚的整體特征和成分，乃至價(jià)值等等形成整體認(rèn)識，從而在有效幫助我們提升對茶多酚的價(jià)值認(rèn)識的前提上，發(fā)揮其綜合價(jià)值應(yīng)用。尤其是結(jié)合當(dāng)前社會(huì)大眾的生活習(xí)慣和鍛煉習(xí)俗看，健康、養(yǎng)生已經(jīng)成為其重要生活追求，而日常鍛煉活動(dòng)的有效開展與實(shí)施也成為重要的奮斗方向及目標(biāo)。所以，將茶多酚產(chǎn)品元素進(jìn)行合理開發(fā)，并且綜合應(yīng)用于整個(gè)日常鍛煉活動(dòng)之中，就至關(guān)重要。

在社會(huì)大眾參與具體的體育鍛煉活動(dòng)時(shí)，往往有巨大的體能消耗支出。所以可以說，其體能恢復(fù)直接影響到大眾自身參與體育訓(xùn)練活動(dòng)的具體狀況。尤其是多數(shù)大眾缺乏必要的體育鍛煉意識和技巧，甚至是其存在一定程度上的消極和畏難情緒，因此充分合理利用多數(shù)元素，引導(dǎo)和確保大眾能夠形成積極有效的參與熱情和積極性，就至關(guān)重要，這也讓整個(gè)日常體育鍛煉活動(dòng)便于體系化開展。

茶多酚產(chǎn)品為大眾所提供的不僅是具體糖分，或者是生理上的訴求，也能對大眾自身的體育鍛煉素質(zhì)的具體培養(yǎng)提供實(shí)質(zhì)性幫助。所以如果大眾在參與體育鍛煉活動(dòng)時(shí)，如果想要更好詮釋自身的最佳狀態(tài)，更多需要良好的鍛煉積極性。結(jié)合茶多酚產(chǎn)品中所具有的豐富咖啡堿元素等等，從而豐富大眾自身的中樞，從而刺激運(yùn)動(dòng)者自身的精神。

結(jié)合大眾體育運(yùn)動(dòng)鍛煉習(xí)慣日益完善的重要背景下，如果想要讓茶多酚元素與社會(huì)大眾的體育鍛煉活動(dòng)相匹配，就需要對整個(gè)元素應(yīng)用進(jìn)行改造和創(chuàng)新。首先，要針對大眾日常鍛煉的體育習(xí)慣，對茶多酚元素的萃取物的具體成分，進(jìn)行改造，尤其是針對不同體育鍛煉項(xiàng)目，研發(fā)相對應(yīng)的茶多酚產(chǎn)品。其次，要注重結(jié)合社會(huì)大眾自身的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和生活習(xí)慣，研發(fā)茶多酚元素的便攜性產(chǎn)品。此外要充分結(jié)合相應(yīng)的鍛煉項(xiàng)目，來整體提升社會(huì)大眾自身參與運(yùn)動(dòng)鍛煉過程中的效果。

4 結(jié)語

結(jié)合社會(huì)大眾對健康以及養(yǎng)生的價(jià)值認(rèn)知日益成熟這一時(shí)代背景看，大眾普遍形成了積極參與日常體育鍛煉的健康意識和生活心態(tài)，這也使得體育鍛煉形成了體系化和系統(tǒng)化。因此對于大眾來說，積極參與運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，這不僅僅是一種積極的生活習(xí)慣，也是能夠有效確保社會(huì)大眾形成健康的身體素質(zhì)。

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