小學民族校本操的創(chuàng)編

焦瑩

【摘要】本文分析南寧市秀田小學學生的身體素質狀況，提出創(chuàng)編民族校本操的原則和開展措施。

【關鍵詞】民族 校本操 創(chuàng)編

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2018）10A-0134-03

青少年的體質問題是人們所關心的問題，近年來，青少年的身高、體重都在增長，與此同時，身體素質以及整體的健康水平卻在下降。

民族體操是中華民族傳統文化的瑰寶，更是中華民族的傳統健身手段，深受大眾喜愛。學校作為民族體操推廣、普及和發(fā)展的重要陣地，教育部把民族體操列為中小學必修體育科。

為了進一步落實教育部關于《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的精神，南寧市秀田小學提出“2+1”陽光體育計劃，全面推動學校體藝活動的改革與發(fā)展，促進學校“大課間”的制度化和規(guī)范化，深入開展陽光體育運動，確保學生每天開展一小時的體育鍛煉活動，讓學生充分享受運動的樂趣，滿足學生身心發(fā)展的需要，培養(yǎng)學生的運動興趣。我校依據“利用地方特色，發(fā)揮學校優(yōu)勢，滿足學生個性發(fā)展”的校本課程資源開發(fā)原則，創(chuàng)編了一套新穎、獨特、具有民族特色和時代氣息的民族校本操，激發(fā)了學生學習的積極性，提高了學生的鍛煉效果，符合小學生的生理與心理需求。

一、創(chuàng)編與開展校本操的意義

民族校本操將民間傳統活動中帶有濃郁民族特色和具鮮明地域特點的動作元素與現代健身操動作相結合，并按照一定的規(guī)律和特點，經過設計編排，在口令下，徒手或者使用器械進行的身體活動。民族健身操具有強身健體、育人、弘揚我國少數民族文化的重要作用。同時，民族操也具有民族性、體育性和觀賞性。

民族校本操對學校大課間活動有著一定的引領意義，其音樂輕快、活潑，學生不僅心情愉悅且得到了良好的身心鍛煉效果。校本操的創(chuàng)編與開展在一定程度上豐富了學校體育課程實踐活動，豐富了學生的課余鍛煉內容，發(fā)展了學生的各種興趣發(fā)展，同時，還對加強民族團結、增強中華各民族友誼、促進各民族之間的大融合有著重要意義，更起到增進民族文化交流的重要橋梁作用，讓我國傳統文化得到保護并且傳承下去。

我校的民族校本操是根據小學生的身心特點，以壯族、維吾爾族、蒙古族、瑤族、漢族、傣族、藏族文化為主線，兼容壯族、維吾爾族、蒙古族、瑤族、漢族、傣族、藏族的舞蹈元素和廣播操等教學元素混合創(chuàng)編而成。

二、學生參與運動的情況

我校學生近年來的體育成績處于及格的水平，這反映出學生的體質比較差，在短跑項目、柔韌項目以及耐力、力量方面都處于不理想的成績水平。筆者設計了一個《參加體育鍛煉的調查表》，對學生參加體育鍛煉的情況進行了調查，調查情況如下。

（一）參加體育課的積極性不高

大部分學生都喜歡上體育課，但也有一小部分學生參加體育課的積極性不高，他們對體育課所開展的活動項目不感興趣。

（二）未形成良好的運動習慣

部分學生沒有形成良好的體育鍛煉習慣。在長跑練習中，有一小部分學生存在畏難情緒，認為長跑太累，且枯燥乏味。另外，絕大部分學生上學、放學均由父母開車接送，只有一小部分學生是步行或者乘坐公交車，學生普遍缺少運動的機會。

（三）“重智輕體”的教育環(huán)境

大部分父母都望子成龍，都很重視孩子的學習成績，所以大部分學生在周末都參加了各類文化興趣班，如奧數班、英奧班、作文班等，但卻忽略了鍛煉身體的重要性。

以對某班53名學生展開的問卷調查為例，筆者設計了“周末你參加了什么興趣班？”“周末你的平均鍛煉時間為多少？”“周末你有沒有經常性參加戶外活動？”等問題供學生作答，發(fā)現大部分學生周末的安排都以學習文化知識為主，只有小部分學生以戶外活動為主。

根據以上調查情況可知，學生平時鍛煉少，非常愛上體育課，但是又認為體育課辛苦，在體育課上對教師所開展的運動不感興趣……這就是為什么學生身體素質只達到及格線的原因。所以，改善學生的身體素質，增加學生的學習興趣已經成為體育教師迫切解決的問題。

三、創(chuàng)編民族校本操遵循的原則

（一）目的性原則

現在的小學生在課余時間得到鍛煉的機會很少，導致身體素質每況愈下，為使小學生在日常學習生活中擁有一定鍛煉量，且達到有效鍛煉身體的目的，我校教師決定創(chuàng)編民族校本操，讓學生在鍛煉的同時了解少數民族文化，如一些簡單的民間舞蹈動作，普及少數民族文化，增進各民族之間的友誼和促進民族之間的大融合，促進學生身體正常發(fā)育和全面發(fā)展。

依據兒童身心處于發(fā)育時期、形象思維活躍和好奇心強的特點，我校教師選擇了一些輕快活潑、易于模仿的動作。教師設計了簡單的民族民間舞蹈動作，并結合廣播體操的教學元素創(chuàng)編了一套民族校本操。整套操的動作加強了頭頸、肩帶、腰部、胯部和腿部肌肉的練習，以培養(yǎng)學生的身體姿勢。

（二）全面性原則

創(chuàng)編民族校本操以學生能全面鍛煉身體為原則。民族校本操包括頭頸、上肢、下肢、軀干等身體環(huán)節(jié)的動作，使各環(huán)節(jié)有機、緊密地結合起來，進行上、下、左、右、前、后全方位的交替運動，其中更包括了關節(jié)的靈活性、柔韌性和增強各肌肉群的力量等不同類型的動作。另外，民族校本操也可以鍛煉學生的意志品質，用有趣的民族校本操來引導小學生愛上運動，使學生從運動中獲得愉悅的心情。

（三）科學性原則

我校的民族校本操是一種徒手操，其遵循了人體運動的生理規(guī)律。整套操由8節(jié)動作組成，每節(jié)4個八拍。創(chuàng)編的動作由簡單到復雜，運動量由小到大逐步增加。首先從遠端肢體、運動量較小的頭部運動和伸展運動開始，再到肩部運動、體側運動至體轉運動，隨后轉入較為劇烈的全身運動和跳躍運動，最后以輕柔慢速的整理運動結束。整套操由淺入深，再由深回歸于淺，符合人體運動的規(guī)律，因此有益于學生的鍛煉和身心發(fā)展。為避免民族體操在教學創(chuàng)編中丟失民族性，教師特別添加了學生感興趣的民族舞蹈等，著重突出民族特色，整套操拓展了民族傳統教學內容，增加了學生的練習興趣，以鍛煉身體素質為目標進行創(chuàng)編和教授，有效落實了“素質教育”和“健康第一”的指導思想，讓學生切身感受到中華民族傳統項目的精髓，有利于提高思想認識，滲透民族文化，掌握基本技能，提高身體素質。

（四）創(chuàng)造性原則

本著“利用地方特色，發(fā)揮學校長處，滿足于學生的個性發(fā)展”的校本課程資源開發(fā)原則，創(chuàng)編一套新穎、獨特，具有民族特色、時代氣息以及本校特色的綜合性民族校本操，具有一定的時代性。另外，校本操動作應該樸實大方，切合學生實際，有實用價值，著實符合小學生的生理與心理需求。因此，創(chuàng)造民族性的校本操，不僅體現民族校本操的創(chuàng)造性，更體現一個學校的發(fā)展是否與時俱進。

四、創(chuàng)編民族校本操在我校的具體開展措施

為全面貫徹黨的教育方針，努力實施素質教育，豐富校園文化生活，培養(yǎng)學生的體育意識，增強學生的體質，提高學校大課間操的質量，培養(yǎng)學生良好的紀律，并能使學生能夠熟記并說出民族校本操各節(jié)名稱，能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習，學校經研究決定，特制訂以下方案。

（一）學生層面

1.成立大課間檢查小組。由于大部分學生的自覺性差，所以特成立一個督查小組，主要工作是在大課間的時候檢查各個班級做操的情況。檢查小組一般在四五年級中挑選學生，這些學生先在班級報名，然后由班主任在每個班中選出3人。一個檢查小組由6名學生組成，每個學生檢查一個年級。大部分學生都很喜歡這份工作并且認真對待，被選上檢查小組的學生，教師會對其進行培訓，告訴他們，班級有學生不認真做操、出現嬉戲打鬧等情況的每人扣0.5分，班級下來做大課間不及時的每次扣1分，為了使這項體育鍛煉真正落到實處，不只流于表面，教師還安排了體育老師每天對大課間活動的開展進行詳細的點評，對學生做得不到位的地方提出整改要求，還每天把各班的得分情況公布在學校校風校紀班級評分公布欄上。

2.各班成立協助教師開展教學工作的學生小組。體育教師在平時上課的時候選出3位領悟能力強的學生做小組長，教師教完動作之后由小組長帶著組員進行自主練習，教師在課堂中巡邏指導，以此培養(yǎng)學生的領導管理能力。

3.安排大課間時間。因為每周一為學校固定的校會時間，學校會利用上午8點到8點半這個時間開展由各年級主持的主題校會或是國旗下的講話活動，因此大課間時間被安排在每周二到周五上午9點05到9點30分。其中，各班學生要在8分鐘內到達各班指定的做操地點，出于安全問題考慮，為防止擁擠而出現踩踏事故，學生上下樓梯都要整齊排好隊靠右慢行下樓，整齊走到操場后才踏步前往本班做操區(qū)域，到達后仍要原地踏步直至音樂結束。

4.培養(yǎng)學生良好的組織紀律觀念，要求學生一切行動聽指揮。教師劃分了各班指定做操區(qū)域，還將每個班到達操場及回教室的路線、上下樓梯順序都進行了細致的安排，各班學生在整個過程中應嚴格服從體育老師的安排，聽從班主任的指揮。

（二）教學層面

1.成立大課間操教學小組。教學小組由全體體育教師擔任，體育教師在體育課上教學生練習大課間操，一般是全員一起上課，上課的體育老師將學生統一帶到指定區(qū)域，一名教師在舞臺上示范動作，一名教師在舞臺上講解動作，剩下的教師負責學生紀律。準備下課的時候就開始進行小比賽，讓操場上的班級以比賽的形式展示所學的內容，然后教師評選出表現優(yōu)秀的班級……學生很喜歡這樣的教學方式，通過這樣的形式來學習大課間操，學生的學習能力變強了，同時也更喜歡上體育課了。

2.教師做好學生動員工作，每次大課間結束都應點評學生做操的優(yōu)點和不足，明確大課間做操的目的、要求、紀律。

3.班主任必須依照學校作息時間到場，不得無故脫崗，在大課間教學過程中協助體育教師做好實施工作。

4.加強對學生的考勤。不遲到、不早退、不缺席，沒有特殊情況不準請假，班主任需調查了解學生的健康情況，確實因身體不舒服不能參加大課間的學生給予請假。

（三）效果展示層面

1.進行全校的民族校本操比賽及展示活動。學校的民族校本操比賽由校級領導及中層領導擔任評委，以年級為單位進行評比，在年級內評選出前三名表現優(yōu)秀的班級并頒發(fā)獎狀，再由各年級獲得第一名的班級在校會上進行展示……通過舉行比賽及展示活動，讓學生更有目標地去學習民族校本操，增強學生的集體榮譽感。

2.由于我校大課間活動開展得比較成功，各級領導和兄弟學校都來學校觀摩，如第十期全區(qū)中小學民族團結教育骨干教師培訓班到我校觀摩。市教育局、市體育局的領導及多所學校的優(yōu)秀體育教師到場觀摩……觀摩活動也增添了教師與學生的自信心。

民族校本操在我校受到學生的歡迎，校本操豐富了大課間的內容形式，使學生得到了更多有效的身體鍛煉，讓學生對民族傳統體育文化有了更深的了解，有效地傳承了民族傳統體育文化。但是我校畢竟是第一次創(chuàng)編民族校本操，仍然存在一些不足，比如有一小部分學生不喜歡運動，對經常做民族校本操感到枯燥乏味。今后，我們將會在活動過程中不斷改進和完善，創(chuàng)編更多的民族校本操，以豐富學生的課余活動。