成長性團體輔導對大學生自我效能感和自我接納的影響研究

余皖婉　楊秀蘭　黃錕　王繼年

摘 要：目的：通過團體心理輔導對大學生進行自我成長訓練，改善大學生的一般自我效能感和自我接納狀況。方法：對自愿參加團體心理輔導的23名大學生進行團體心理輔導，采用一般自我效能感量表、自我接納量表作為研究工具。結(jié)果：團體心理輔導前后，被試在自我效能感和自我接納的水平顯著提高；結(jié)論：團體心理輔導可以有效提高大學生自我效能感，改善自我接納狀況。

關(guān)鍵詞：自我接納；自我效能感；團體心理輔導；大學生

中圖分類號：B844.2 文獻標識碼：A 文章編號：1671-2064（2017）22-0246-02

自我效能感，是指人們對利用自身技能完成某項工作行為的自信程度。自我接納是指個體對自身以及自身所具特征所持的一種積極的態(tài)度，不因優(yōu)點而驕傲，也不因缺點而自卑。自我效能感與自我接納在自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)中起重要作用[1]，它不僅影響個體的情緒狀態(tài)[2][3]，還會影響個體的主觀幸福感[4]等，是學校心理健康教育研究的重要課題。本研究嘗試運用團體輔導的方式對大學生群體進行自我成長探索訓練，以期改善大學生的自我效能感與自我接納狀況，并為促進和提升大學生的心理健康水平提供科學依據(jù)。

1 對象與方法

1.1 研究對象

在某高校社會實踐基地公開招募被試，自愿參加，并經(jīng)過面談后篩選，隨機選取23名參加團體輔導。所有被試身體健康，精神狀態(tài)良好，無明顯心理障礙，有自我探索和自我成長的愿望，并簽訂了團體心理輔導活動協(xié)議。

1.2 研究工具

（1）一般自我效能感問卷。RalfSchwarzer1981年編制，用以測查個體應付各種不同環(huán)境的挑戰(zhàn)或面對新事物時的一種總體性的自信心。共10個項目，各項目均為1～4評分。修訂后的中文量表具有良好的信度和效度。

（2）自我接納問卷[5]。共16個條目，包括自我評價（SE）和自我接納（SA）兩個因子。每個條目均為1～4評分，量表總分在16～24分之間?？偡衷礁弑砻鞅辉嚨淖晕医蛹{程度越高，反之越低。

1.3 研究方法

被試主要運用熱身運動、分組討論、角色扮演、團體活動等技術(shù)進行心理輔導。時間為6次，每次90分鐘。活動除采取量表前、后測查評估外，還采取了小組分享、課后作業(yè)、主觀評估等過程性評估方法。

1.4 數(shù)據(jù)處理

全部測查評估數(shù)據(jù)采用SPSS13.0進行數(shù)據(jù)處理。

1.5 干預方案

輔導分階段進行，共6次活動。活動如表1所示。

2 結(jié)果

2.1 前測、后測分析

由表2分析結(jié)果可知，經(jīng)團體輔導后，被試者的一般自我效能感、自我接納水平、自我評價水平均有顯著提高，且個體間得分差異有所減小。

2.2 團體心理輔導后主觀評估

通過團體咨詢后作業(yè)、小組分享、主觀問卷等評估表明，在團體心理輔導后，成員在樂觀心態(tài)、自我接納、接納他人、對社會實踐認識等方面的自我評價都有顯著提高。實驗組成員在分享和書面作業(yè)中，對這次團體輔導活動也給予了很高的評價，許多同學在作業(yè)中寫道“總體感覺是舒暢”，“能參加這樣的活動真好”，“同學反映我自信了”，“我覺得我對自己有了更多的了解”，成員在團體輔導活動過程中也表現(xiàn)出了良好的精神風貌。

3 討論

3.1 成長性團體心理輔導能有效提高大學生的自我效能感

班杜拉提出[6][7]，個體行為的成敗經(jīng)驗、他人成敗經(jīng)驗、他人的言語勸說、情緒喚醒是影響一般自我效能感的重要因素。本次研究依據(jù)團體心理輔導的理論，從改變這4個因素為途徑來設(shè)計團體輔導方案，研究結(jié)果表明，被試的一般自我效能感在輔導前、后有顯著提高，主觀問卷和作業(yè)反饋也反映出被試在自我評價、自信程度和行動的積極性等方面有了很大變化，這和以往研究[8]結(jié)果基本一致。

3.2 成長性團體心理輔導能有效提高大學生的自我接納程度

自我接納是指個體對自身以及自身所具特征所持的一種積極的態(tài)度。此次團體輔導方案中的“獨一無二的我”通過20個我是誰、優(yōu)劣勢卡來促進成員自我探索，深化自我認識，勇敢地開放、表達自己，以形成健康的自我形象，增強自覺的能力；同時了解自己、接納自己。本次研究結(jié)果顯示，經(jīng)過團體心理輔導之后，被試自我接納量程度有了明顯改善，團體咨詢后作業(yè)、小組分享、后測的主觀問卷等主觀評估表明，在團體心理輔導后，成員在樂觀心態(tài)、自我接納、接納他人、口頭表達、等方面的自我評價都有顯著提高。這說明本次團體心理輔導對改善大學生的自我接納程度有效。

參考文獻

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