高溫七月 這些事情要注意

許燕

七月，天氣炎熱讓人煩躁，防暑防蚊不可少;孩子放暑假了，但是不要忽視孩子的暑期安全;如果暑期全家外出游玩，可別忘了加強個人防護(hù)，預(yù)防蜱蟲叮咬。

高溫來襲，做好防暑防蚊工作

七月是一年中氣溫最高的月份，且南方地區(qū)多伴有潮濕、悶熱感，因此遇到高溫天氣時，應(yīng)盡量避免在室外進(jìn)行劇烈活動，外出時請戴好遮陽帽、太陽鏡和太陽傘等。平時保證充足睡眠，多喝水，多吃水果和蔬菜。

如遇高溫，建議不要在上午10點后至下午2點前進(jìn)行戶外作業(yè)，因為此時太陽直射容易導(dǎo)致中暑;還要注意戶外作業(yè)時間不要太長，要勞逸結(jié)合，保證充足的飲水和休息。

如果出現(xiàn)中暑癥狀，例如大汗淋漓、神志恍惚，要及時去通風(fēng)陰涼處降溫解暑;嚴(yán)重者如出現(xiàn)昏迷現(xiàn)象，應(yīng)立即用冷水反復(fù)擦拭皮膚，并送醫(yī)院進(jìn)行救治。

隨著氣溫上升和降水量增加，蚊蟲密度進(jìn)一步升高。為預(yù)防登革熱、乙腦、絲蟲病等蟲媒傳染病，請及時翻缸倒罐，清除積水，消滅蚊蟲孳生地。做好防蚊措施，家里可使用紗窗、紗門，睡覺時掛蚊帳或使用防蚊劑等。

若遭遇強降水，注意自身安全

七月有些地區(qū)可能會有強降雨，為了自身安全，在發(fā)生極端天氣時，盡量減少外出，尤其是不要讓未成年孩子在戶外玩耍。在遇到較大范圍的路面積水，不要貿(mào)然駕車或涉水通過，應(yīng)先觀察再決定是否需繞行。一旦在水中受困，機動車駕駛員要立即報警求救，必要時果斷棄車逃生。

在積水過多路面，下水井蓋容易被積水頂開形成大的漩渦。步行時要注意觀察，謹(jǐn)慎慢行，防止跌入下水井中。打雷時，不要在戶外接聽或撥打移動電話，避雨不要在電線桿、樹木下，以免發(fā)生雷擊事故。

戶外施工人員也不要攜帶細(xì)長金屬工具在雷雨天行走。在水邊郊游玩耍時，應(yīng)遠(yuǎn)離岸邊，防止土質(zhì)松軟垮塌發(fā)生意外。

野外加強防護(hù)，預(yù)防蜱蟲叮咬

隨著氣溫升高和濕度增加，蜱蟲密度也隨之增高。七月是發(fā)熱伴血小板減少綜合征的發(fā)病高峰。發(fā)熱伴血小板減少綜合征是一種感染新布尼亞病毒引起的急性傳染病，可由蜱蟲叮咬傳播，起病急，病死率可達(dá)10%以上。

盡量不要到有蜱蟲存在的地方游玩;

野外游玩和田間勞作人員應(yīng)當(dāng)盡量避免在蜱類主要棲息地如草地、樹林等環(huán)境中長時間坐臥;

游玩或勞動時應(yīng)注意做好個人防護(hù)，穿長袖衣服;

扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋子里;

穿淺色衣服可便于查找有無蜱附著;

針織衣物表面應(yīng)當(dāng)盡量光滑;

不要穿涼鞋;

裸露的皮膚涂抹驅(qū)避劑，如避蚊胺（DEET，只推薦2歲以上年齡的人員使用），可維持?jǐn)?shù)小時有效;

衣服和帳篷等露營裝備用殺蟲劑浸泡或噴灑，如氯菊酯、含避蚊胺的驅(qū)避劑等。

被蜱蟲叮咬后，不要生拉硬拽、強行拔除，否則其頭部很容易留在體內(nèi)引起發(fā)炎和瘙癢，且更容易感染病毒，也不能用手指將其捏碎。應(yīng)用鑷子反向?qū)Ⅱ缦x拔出或到醫(yī)院進(jìn)行處置，若出現(xiàn)傷口發(fā)炎、瘙癢，或有發(fā)燒、頭疼等不適癥狀，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院檢查治療并告知醫(yī)生相關(guān)情況。

家長請多關(guān)注孩子暑期安全

暑期是溺水事件高發(fā)的季節(jié)，溺水是浙江省1～14歲兒童的首位死亡原因。

加強自我防護(hù)

不去池塘、水庫等水體情況復(fù)雜的自然水體內(nèi)游泳或嬉水;游泳或嬉水前做好充分的熱身活動，避免抽筋等情況的發(fā)生;避免空腹或飽腹?fàn)顟B(tài)下游泳和嬉水，杜絕酒后從事水上活動：乘坐船只出行或從事水上活動時，應(yīng)穿戴救生衣等防護(hù)裝備或用具。

重視未成年人監(jiān)護(hù)

不能將兒童單獨留在衛(wèi)生間和浴室中，或在自然水體周邊逗留;兒童必須由成年人看護(hù)，5歲以下兒童不得交由未成年人看管;家長或監(jiān)護(hù)人看護(hù)時與兒童保持觸手可及的距離，專心看護(hù)，不能分心。

掌握急救技能，正確施救

游泳或嬉水過程中出現(xiàn)身體不適，應(yīng)盡快返回上岸;出現(xiàn)同伴溺水情況，避免盲目下水施救，應(yīng)撥打救援電話并積極呼叫周圍人員共同施救：待落水者救上岸后應(yīng)立即開放氣道、控水，必要時施心肺復(fù)蘇術(shù)，并盡快送往就近醫(yī)院救治。