淺析定向運(yùn)動(dòng)對(duì)高職學(xué)生心理健康的影響

[摘 要] 運(yùn)用調(diào)查問(wèn)卷和心理健康診斷測(cè)驗(yàn)（MHT）量表，研究定向運(yùn)動(dòng)選項(xiàng)課對(duì)高職院校學(xué)生心理健康水平的影響，抽取漳州城市職業(yè)學(xué)院同一專(zhuān)業(yè)的168名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，隨機(jī)將學(xué)生分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。經(jīng)實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組的高職學(xué)生的心理健康狀況顯著改善，在過(guò)敏傾向、學(xué)習(xí)焦慮、自責(zé)傾向、孤獨(dú)傾向等因子項(xiàng)目上有明顯的變化（P<0.05），表明在高職院校發(fā)展定向運(yùn)動(dòng)選項(xiàng)課對(duì)學(xué)生的心理健康狀況有積極的影響。

[關(guān) 鍵 詞] 定向運(yùn)動(dòng)；高職學(xué)生；心理健康

[中圖分類(lèi)號(hào)] G715 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2017）21-0036-01

一、前言

跟隨高職高專(zhuān)教育的大力發(fā)展和素質(zhì)教育全面推進(jìn)的步伐，大力發(fā)展學(xué)校體育工作，切實(shí)提高高職學(xué)生的身心健康已經(jīng)成為重中之重。定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集智力、體力于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。定向運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)配合能夠鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的人際關(guān)系，激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)大自然，熱愛(ài)生活，積極對(duì)待學(xué)習(xí)與生活。但是目前國(guó)內(nèi)外關(guān)于定向運(yùn)動(dòng)對(duì)高職學(xué)生身心健康影響的研究較少，本文通過(guò)對(duì)漳州城市職業(yè)學(xué)院的學(xué)生進(jìn)行心理健康調(diào)查，探討定向運(yùn)動(dòng)在促進(jìn)高職學(xué)生心理健康方面的影響。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

以漳州城市職業(yè)學(xué)院同一個(gè)專(zhuān)業(yè)參加各類(lèi)體育選項(xiàng)課的大一學(xué)生為研究對(duì)象，采用讓學(xué)生自由選擇各類(lèi)體育公選課的方式，隨機(jī)抽取168名學(xué)生，其中將84名選擇定向運(yùn)動(dòng)選項(xiàng)課的學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)組，另外84名學(xué)生作為對(duì)照組。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

查閱關(guān)于定向運(yùn)動(dòng)與心理健康的文章，對(duì)這些信息進(jìn)行整合，從而了解定向運(yùn)動(dòng)選項(xiàng)課與學(xué)生心理健康之間的聯(lián)系。

2.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)問(wèn)卷調(diào)查的數(shù)據(jù)采用SPSS19.0中文版軟件進(jìn)行分析。

3.問(wèn)卷調(diào)查法

在體育公選課第一次課程開(kāi)始前與最后一次課程結(jié)束后發(fā)放心理健康診斷測(cè)驗(yàn)（MHT）調(diào)查量表的調(diào)查問(wèn)卷，調(diào)查研究學(xué)生的心理健康狀況。總共對(duì)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組發(fā)放168份問(wèn)卷，回收168份。其中有效問(wèn)卷168份，有效率為100%。

三、研究結(jié)果與分析

（一）心理健康診斷測(cè)驗(yàn)（MHT）

心理健康診斷測(cè)驗(yàn)（MHT）是按照焦慮情緒所指向的對(duì)象和由焦慮情緒而產(chǎn)生的行為兩方面測(cè)定。測(cè)驗(yàn)題目組成8個(gè)內(nèi)容量表和1個(gè)效度量表，將8個(gè)內(nèi)容量表的標(biāo)準(zhǔn)分加起來(lái)就是全量表總焦慮傾向的標(biāo)準(zhǔn)分。效度量表：即測(cè)謊量表，效度量表的得分范圍是0～10分。通過(guò)心理健康診斷測(cè)驗(yàn)（MHT）可以較為準(zhǔn)確地得出參與者在階段時(shí)間內(nèi)各項(xiàng)主要心理健康狀況的變化情況，因此，本研究選用心理健康診斷測(cè)驗(yàn)（MHT）作為定向運(yùn)動(dòng)選項(xiàng)課在一學(xué)期之內(nèi)對(duì)高職學(xué)生心理狀況影響的量化指標(biāo)。

（二）實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組心理健康（MHT）的比較分析

實(shí)驗(yàn)前的MHT量表顯示，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在8個(gè)內(nèi)容量表上并沒(méi)有顯著差異，各項(xiàng)指標(biāo)相對(duì)接近。實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生除了在“孤獨(dú)傾向”因子得分上比對(duì)照組的學(xué)生高一點(diǎn)，其他得分都比對(duì)照組學(xué)生低，同時(shí)對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)后結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的8個(gè)內(nèi)容量表的p值均大于0.05。表明實(shí)驗(yàn)前的兩組學(xué)生心理健康方面并沒(méi)有什么特別的差異。

（三）實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組心理健康（MHT）的比較分析

經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的定向課學(xué)習(xí)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的上述心理問(wèn)題均有不同程度改善，說(shuō)明定向運(yùn)動(dòng)對(duì)高職學(xué)生的心理健康問(wèn)題產(chǎn)生了積極的影響?？傮w上來(lái)看，8個(gè)內(nèi)容量表的因子得分都有所下降，特別是在“沖動(dòng)傾向”“自責(zé)傾向”“對(duì)人焦慮”“孤獨(dú)傾向”“學(xué)習(xí)焦慮”“過(guò)敏傾向”上具有顯著差異（p<0.05）。得出學(xué)生通過(guò)一個(gè)學(xué)期定向課的學(xué)習(xí)，變得更加熱愛(ài)生活，社會(huì)交際能力得到提高，喜愛(ài)交友，與同學(xué)關(guān)系融洽，變得更加自信。

對(duì)照組學(xué)生經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期其他體育公選課的學(xué)習(xí)，其心理健康狀況有一定程度的提高，但只有“身體癥狀”“恐怖傾向”“沖動(dòng)傾向”具有顯著性差異（p<0.05）。表明對(duì)照組學(xué)生由于進(jìn)行了其他體育公選課的學(xué)習(xí)，心理健康方面也得到了一定的改善。所以從側(cè)面表明定向課更有利于高職院校學(xué)生的心理健康發(fā)展。

對(duì)比實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生心理健康狀況的變化：學(xué)生的心理健康狀況都有較大的改善，特別是“自責(zé)傾向”“學(xué)習(xí)焦慮”“對(duì)人焦慮”具有顯著性差異，表明定向運(yùn)動(dòng)對(duì)高職院校學(xué)生的心理健康狀況具有良好的改善效果。

四、結(jié)論與建議

首先，定向運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)高職學(xué)生改變生活習(xí)慣，內(nèi)在督促自我遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)生活習(xí)性，同時(shí)可以培養(yǎng)學(xué)生自信樂(lè)觀、敢于突破自我的優(yōu)秀品質(zhì)，促使他們逐步養(yǎng)成團(tuán)隊(duì)協(xié)作的良好習(xí)慣，養(yǎng)成喜愛(ài)交際、樂(lè)于交友的優(yōu)良習(xí)性，具有改善高職學(xué)生心理健康水平的良好效果。

其次，通過(guò)定向運(yùn)動(dòng)選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在“沖動(dòng)傾向”“學(xué)習(xí)焦慮”“過(guò)敏傾向”“自責(zé)傾向”“孤獨(dú)傾向”“身體癥狀”六個(gè)因子上具有顯著性提高，表明定向運(yùn)動(dòng)選項(xiàng)課對(duì)高職學(xué)生的心理健康水平具有良好的改善效果。

最后，研究發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)前兩組學(xué)生在8個(gè)因子上不存在顯著性的差異，基本水平一致。

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