從養(yǎng)生角度論傳統(tǒng)武術的可持續(xù)發(fā)展

[摘 要] 隨著社會的發(fā)展和時代的進步，人們生活質量獲得大幅度的提升，對傳統(tǒng)文化更加重視，也明白其在發(fā)展中的重要作用。傳統(tǒng)武術是我國歷史的瑰寶，承載了我國上千年的悠久歷史，經(jīng)過歲月的洗禮和沉淀而成，是一種極具特色且能夠強身健體、修身養(yǎng)性、防身自衛(wèi)的綜合技術形式?；诖?，從養(yǎng)生角度出發(fā)，就論傳統(tǒng)武術的可持續(xù)發(fā)展進行科學合理的研究與探討。

[關 鍵 詞] 養(yǎng)生角度；傳統(tǒng)武術；可持續(xù)發(fā)展

[中圖分類號] G852 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）29-0272-01

傳統(tǒng)武術是我國的傳統(tǒng)文化，具有數(shù)千年的悠久歷史，也受到世界各地人們的贊揚和傳頌，傳統(tǒng)武術具有特殊的功能，不僅能夠強身健體，也能夠用來保護自我安全，既具有實用性，又具有發(fā)揚的價值。因此，社會各界也對這項文化給予了高度的重視，希望傳統(tǒng)武術能夠在未來發(fā)展的更加輝煌。

一、傳統(tǒng)武術發(fā)展的簡要分析

傳統(tǒng)武術至今已有幾千年的歷史，之所以能夠源遠流長，是因為其具有悠久的歷史文化背景。因為文化的交融，傳統(tǒng)武術在人們的生活中變得不那么重要。從整體來看，傳統(tǒng)武術是我國文化的一種表現(xiàn)形式，傳統(tǒng)文化的發(fā)展與儒教、道教和佛教有分不開的緊密聯(lián)系，會受到國家歷史以及生活方式的影響。在悠久的文化歷史背景之下，我國傳統(tǒng)武術在發(fā)展中擁有了豐富的文化底蘊，其傳播形式也更加接近古老的傳播方式，在不斷的發(fā)展過程中部分運動模式已經(jīng)被忽略，利用踢腿和腰部彎曲等動作來代替。此外，因為受到西方體育觀念的熏染，具有深厚文化內涵的傳統(tǒng)武術也逐漸向贏取勝利的方向上靠攏，但是傳統(tǒng)武術真正要想要表達的意義不是為了競爭和取勝，在文化競爭面前，傳統(tǒng)武術的文化內涵已經(jīng)逐漸喪失，這也是抑制傳統(tǒng)武術向更高方向發(fā)展的主要原因。根據(jù)現(xiàn)時的情況，我們也要汲取經(jīng)驗，積極學習西方體育發(fā)展成功的秘訣，在發(fā)展思路上創(chuàng)新傳統(tǒng)武術發(fā)展的路徑，這樣就能夠為傳統(tǒng)武術的發(fā)展創(chuàng)建更好的平臺。

二、養(yǎng)生角度下傳統(tǒng)武術可持續(xù)發(fā)展的策略分析

（一）提高對傳統(tǒng)武術養(yǎng)生資料整理的重視

前期的中國傳統(tǒng)武術理論思想主要是憑借口頭表述和書籍的形式流傳，但是流傳下來的理論和思想在歲月的打磨下已經(jīng)變得模糊不清。這些資料在流傳期間經(jīng)歷了太多的洗禮和沉淀，雖然說自改革開放以來我國在保護工作上取得了進步，但是傳統(tǒng)武術養(yǎng)生的資料太過于籠統(tǒng)，在許多方面都存在問題。一些古老的傳統(tǒng)武術養(yǎng)生思想指導現(xiàn)今依然有傳播的價值，對人們的身體健康會有很大的幫助。對此，需要花費大量的時間和精力去細心地整理這些養(yǎng)生資料，取其精華、去其糟粕，提取有價值的信息。這無論是對養(yǎng)生，還是對傳統(tǒng)武術的發(fā)展都具有實際的意義和價值。

（二）確切分析傳統(tǒng)武術的養(yǎng)生理論

理論是實踐的基礎，而實踐是檢驗真理的唯一標準。因為傳統(tǒng)武術的內容比較全面，對不同種類的拳法進行練習，對人身體的作用也是大不相同的，這就需要大量的現(xiàn)代技術理論來作為支撐。所以，要從心理學、醫(yī)學、生物學等角度來強化對傳統(tǒng)武術理論方面的分析，這樣才能夠滿足社會對養(yǎng)身、健身的實際需要，為其提供可靠的理論依據(jù)，這也是促進傳統(tǒng)武術實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的重要舉措。

（三）提高對傳統(tǒng)武術養(yǎng)生價值和發(fā)展觀轉變的認知

現(xiàn)階段，無論是生活方式，還是市場的競爭都體現(xiàn)出了快節(jié)奏，使人們時刻處于緊張的狀態(tài)，導致心態(tài)的失衡，“職業(yè)病”也成為當代社會的熱點詞匯。此外，老齡化的逐漸加快，人們更加渴望擁有健康的體魄，對健康也提出了更高的要求，希望有既能夠調節(jié)健康也能夠放松的運動方式，傳統(tǒng)武術養(yǎng)生價值剛好滿足這項需求，也自然成為人們追求健康的運動形式。生活質量的提升，使人們的價值觀也發(fā)生了轉變，所以傳統(tǒng)武術的發(fā)展觀也要做到與時俱進，結合時代的發(fā)展做出改進，這樣才能夠保證發(fā)展的迅速。

（四）強化對傳統(tǒng)武術養(yǎng)生文化的宣傳力度

首先，要對傳統(tǒng)武術的可持續(xù)發(fā)展的重要作用進行宣傳，使人們更加了解傳統(tǒng)武術真正要想表達的內涵，并結合實際來對傳統(tǒng)武術養(yǎng)身文化進行宣傳。其次，傳統(tǒng)武術養(yǎng)生文化中包含了傳統(tǒng)文化的要素，也滲透出了傳統(tǒng)文化的精髓，其內容中的健身、理論等要結合當代人們的需求來進行有效結合，從而在思想上達成共識。除此之外，也可以通過舉辦活動等形式來宣傳傳統(tǒng)武術養(yǎng)生文化，讓人們設身處地地去體會、去了解效果會更好，這也為傳統(tǒng)武術的可持續(xù)發(fā)展奠定了基礎。

傳統(tǒng)武術養(yǎng)生文化在發(fā)展中逐漸被人們所熟知，并且不斷融入生活中，使人們的生活更加豐富，更加健康，既陶冶了情操，也收獲了健康。

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