積極心理學(xué)理念下高校心理健康教育課程教學(xué)改革

[摘 要] 高校是人才的聚集地，也是重要的人才培養(yǎng)基地。培養(yǎng)人才不僅需要傳授知識和技能，還要培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)，促進(jìn)身與心的全面發(fā)展。因此，在高校開展心理教育是非常有必要的，特別是在積極心理學(xué)理念下對高校的心理健康教育課程進(jìn)行改革，促進(jìn)高校心理健康教育水平的提高和發(fā)展，對人才的培養(yǎng)以及社會的發(fā)展進(jìn)步具有非常重要的推動作用。

[關(guān) 鍵 詞] 高校；心理健康；教育

[中圖分類號] G642 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）29-0112-01

隨著我國社會經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，當(dāng)今的社會大環(huán)境對當(dāng)代大學(xué)生的心理健康情況提出了更高的要求。由于現(xiàn)代社會中人們的生活節(jié)奏加快，給人的心理造成了巨大的壓力，也給社會造成了嚴(yán)重的負(fù)面影響，所以，高校開展心理健康教育，不管是對大學(xué)生個人，還是對社會的發(fā)展，都具有重大意義。

一、什么是積極心理學(xué)

積極心理學(xué)是心理學(xué)的一種，它更加注重激發(fā)人潛意識中積極向上的一面，對潛藏在人內(nèi)心之中的正能量和積極向上的心理進(jìn)行深入的挖掘研究，從而促進(jìn)人的心理向著積極、健康的方向發(fā)展。積極心理學(xué)是心理學(xué)在發(fā)展過程中所產(chǎn)生的一種全新的理念，積極心理學(xué)研究的最終目的是幫助人們以正面、積極和樂觀的心態(tài)，面對生活以及工作中各種因素給人帶來的負(fù)面影響和干擾，激發(fā)人們心中的正能量，以樂觀的態(tài)度應(yīng)對生活和工作中產(chǎn)生的壓力。積極心理學(xué)不僅會對個人的心理健康產(chǎn)生重要的影響，更對促進(jìn)整個社會的良性發(fā)展具有非常重要的促進(jìn)作用。

二、積極心理學(xué)理念下進(jìn)行高校心理健康教育課程改革

（一）高校心理健康教育應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的心理

培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的心理，應(yīng)是高校心理健康教育的教學(xué)目標(biāo)。高校心理健康教育工作的開展，也應(yīng)圍繞這一目標(biāo)進(jìn)行。人的積極心態(tài)是受到潛藏在身體中的積極因素影響的，而積極心理學(xué)就是通過對這些積極因素進(jìn)行分析和研究，然后采取有效的干預(yù)措施和手段，激發(fā)個體潛意識中的積極因素，促進(jìn)個體的積極心理素質(zhì)得到有效的提升，最終培養(yǎng)出具有積極樂觀的心態(tài)、心中充滿正能量、身心健康、高素質(zhì)的人才[1]。

（二）高校心理健康教育工作的展開應(yīng)以積極的心理體驗(yàn)為核心

每個人的心中都隱藏著正面的能量，而積極心理學(xué)要做的，就是要挖掘出個體心中的正能量，引導(dǎo)個體培養(yǎng)出積極樂觀的生活態(tài)度。積極心理學(xué)認(rèn)為，通過積極的心理體驗(yàn)，能夠有效地使個體產(chǎn)生積極的情感共鳴，從而使個體隱藏的正能量更加容易被激發(fā)出來。因此，在積極心理學(xué)的引導(dǎo)下，積極心理體驗(yàn)是高校進(jìn)行心理健康教育以及開展教學(xué)工作的核心。

以積極的心理體驗(yàn)為核心，開展高校心理健康教育工作，需要教師與學(xué)生就教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行良好的溝通，在教學(xué)過程中，教師可以通過案例講解，在課堂教學(xué)中創(chuàng)設(shè)真實(shí)的情景，組織學(xué)生進(jìn)行討論或是參與實(shí)踐活動等，促使學(xué)生對積極心理產(chǎn)生更加深刻的體驗(yàn)和感悟，從而理解積極心理學(xué)的真意，提升高校心理健康教育的效果，讓學(xué)生正視潛藏在內(nèi)心的正能量，促進(jìn)學(xué)生的心理向著健康、積極的一面發(fā)展。

（三）高校開展心理健康教育，要構(gòu)建出完善的積極心理教學(xué)體系

由于受到傳統(tǒng)教育理念和教學(xué)模式的影響，在傳統(tǒng)的心理健康教學(xué)中，教師和學(xué)生往往會處于對立的狀態(tài)，彼此缺乏有效的溝通，在心理上難以互相理解，從而造成師生之間的關(guān)系非常緊張。積極心理學(xué)理念對高校的心理健康教育提出了新要求，必須改善師生關(guān)系，構(gòu)建起完善的積極心理教學(xué)體系[2]。

積極心理教學(xué)體系不僅包括高校課堂教育，更將心理健康教育的范圍延伸到家庭、社會、日常生活等各個方面，更加全面地對學(xué)生進(jìn)行積極的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。例如，在課堂教學(xué)中，積極心理教學(xué)體系不再采用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，而是以座談會或是講座的形式，講解真實(shí)案例，引起學(xué)生心理上的共鳴，加深對積極心理的體驗(yàn)。此外，教師還要時常為學(xué)生進(jìn)行日常心理輔導(dǎo)，組織學(xué)生參加實(shí)踐活動，全面激發(fā)學(xué)生內(nèi)心的積極心理因素和隱藏的正能量，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理。

在積極心理學(xué)理念下，開展高校心理健康教育，能夠促進(jìn)學(xué)生向更加積極、向上、開朗的一面發(fā)展，從而具備良好的心理素質(zhì)，對生活和工作中產(chǎn)生的壓力、挫折，都能夠及時調(diào)整情緒，以積極樂觀的態(tài)度面對。由此可見，高校心理健康教育對學(xué)生的成長和發(fā)展起著至關(guān)重要的作用，對學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展有著深遠(yuǎn)的意義。

參考文獻(xiàn)：

[1]譚詠梅，張界平，熊英，等.積極心理學(xué)視角下高校心理咨詢中心的發(fā)展[J].新教育時代電子雜志（教師版），2015（23）：331-332.

[2]楊柳.積極心理學(xué)理念下高校心理健康教育課程教學(xué)改革[J].現(xiàn)代交際，2016（9）：207.