論心理調(diào)控在聲樂演唱中的重要意義

【摘要】：心理調(diào)控在聲樂演唱中起著決定性的意義，心理調(diào)控與聲樂演唱之間是相輔相成的關(guān)系；在聲樂演唱過程中出現(xiàn)的心理緊張現(xiàn)象和怎樣克服這種現(xiàn)象的方法；通過了解和掌握這些方面的問題，才能使演唱者在演唱中有意識的注意到心理調(diào)控在聲樂演唱中的作用。

【關(guān)鍵詞】：心理調(diào)控；聲樂演唱；重要意義

一、心理調(diào)控與聲樂演唱之間的關(guān)系

心理調(diào)控是指運用心理學的方法，對自己的智力、情緒等心理要素進行調(diào)節(jié)和控制，以達到提高智商、情商、開發(fā)心理潛能的目的。聲樂演唱是一個復雜的口腔肌肉運動過程，這些運動過程和人類大腦的心理是緊密聯(lián)系的，所以學會善于控制和調(diào)節(jié)自我，把聲樂技巧與心理調(diào)控有效的結(jié)合起來，才能使聲樂演唱達到完美的效果，完成聲樂的藝術(shù)展現(xiàn)。心理調(diào)控與聲樂演唱是相輔相成的，由于隨著各個學科之間的交流發(fā)展，人們也逐漸摸索出了心理調(diào)控與聲樂演唱相結(jié)合的聲樂教學法。從心理學的角度來說，歌唱就是通過自身的大腦控制和一系列心理因素進行調(diào)節(jié)下進行的，它們相互配合，就會使歌唱者發(fā)出美妙的歌聲。通過這種心理調(diào)控的方法對聲樂演唱是極具意義的。

在心理調(diào)控與聲樂演唱關(guān)系的學術(shù)研究方面，不論是國內(nèi)還是國外都出版了相應的理論。在1847年，法國巴黎國立音樂學院加爾西教授出版了著名的《歌唱藝術(shù)大全》，其中對歌唱時的心理狀態(tài)作了很詳細的講解，如“思想”、“精神狀態(tài)”、“內(nèi)心活動”、“聯(lián)想”、“控制”等。中國著名音樂心理學研究者王光祈，1927年在德國期間寫出了中國第一部音樂心理學專著《聲樂心理學》，成為中國音樂心理學研究的范本，受到了國內(nèi)聲樂教師的重視，特別是心理調(diào)控與聲樂演唱這一系列問題。歌唱無論是從生理學的角度還是從物理學的角度來說，歸根到底歌唱是心理學的，在演唱過程中，它離不開知覺、感覺、聯(lián)想、想象等心理因素。從上面的論述中，心理調(diào)控作用于演唱，演唱離不開心理調(diào)控，所以必須把心理調(diào)控與聲樂演唱合理有效地結(jié)合。

二、聲樂演唱出現(xiàn)心理緊張的現(xiàn)象

1.恐懼心理

在聲樂演唱中，恐懼心理是很多歌唱者最容易出現(xiàn)的問題。很多歌唱者在平時的練習中就不能很好的控制，再加上自己沒有形成客觀的耳朵，分不清聲音的對錯，長期下來，便形成了恐懼心理。

2.緊張心理

緊張心理也是很多歌唱者在演唱過程中經(jīng)常會出現(xiàn)的心理狀況之一。由于在開唱之前精神過度緊張，導致內(nèi)心活動紊亂，從而引起自身的精神極度緊張。

3.怯場心理

怯場心理主要是表現(xiàn)在歌唱者害怕正式的場合和觀眾多而導致不敢上臺表演，其實有兩個原因：一是他們對專業(yè)的演唱知識掌握的不夠牢固；二是不自信。聲樂是門抽象的藝術(shù)，一定要用心體會，不能急于求成。

三、聲樂演唱中心理緊張現(xiàn)象的解決措施

1.演唱前做好充分準備

成功的演唱，必須準備很充分。因此歌唱者具體應做到：第一要非常熟悉歌詞；第二在平常的練習中或上臺之前要多合伴奏；第三要選取自己最好音域以內(nèi)的歌曲；第四不斷加強基本功的訓練。只有做好這些準備，才能取得良好的演唱效果。

2.歌唱要建立自信心

研究表明信心是放松的基礎。我們應該要建立自信，要相信自己。在聲樂演唱的道路上，我們每個人都應該把自己評價的高一點，提高自己的自信心，信心是唱好歌曲的重要條件。

3.加強舞臺實踐

歌唱藝術(shù)是必須同聽眾見面的藝術(shù)。不管是舞臺表演，還是教學，都會展現(xiàn)在觀眾和學生面前，如果只學不實踐的話，歌唱也就失去了意義。因此，要想使自己把聲樂演唱運用自如，解決歌唱出現(xiàn)不好心理現(xiàn)象，我們必須加強舞臺實踐，只有通過多次的實踐和演練，才能熟能生巧，久而久之就會養(yǎng)成良好的演唱習慣，在以后的歌唱中就會更加自然。

4.從平時的練習中培養(yǎng)良好的歌唱心理

首先聲樂演唱一定要具備堅持不懈意志力，我們要記住在每次聲樂的練習中，都要認真對待，把心理調(diào)控與聲樂演唱結(jié)合起來養(yǎng)成良好的歌唱習慣。在平常的練習中都能嚴格要求，把每次上課或者自己練歌都當做是在正式的舞臺上演唱，把歌曲的風格、感情等都能準確的表達出來，每次都能做到心理和歌唱的結(jié)合，我們還應做到鍛煉自己的適應環(huán)境能力，在很多采訪歌唱家的音樂道路的訪談節(jié)目中，很多歌唱家也強調(diào)了這個問題，因此，從平常的練習中做起，才能使每次演唱的歌曲有生命力，表達出深刻的情感。

5.充分的調(diào)動演唱者的再造想象力的能力

每個成功的歌唱者都有自己的演唱特點，只有具備自己獨特的演唱特點，才能從眾多的歌唱者當中脫穎而出，因此，必須充分的調(diào)動歌唱者再造的想象力，使原本簡單的抽象的歌詞變得生動形象。比如，在演唱聲樂歌曲《七月的草原》時，就可以想象遼闊的草原，在藍天溪流的映襯下，顯得格外美麗動人，這樣一幅美景出現(xiàn)在腦海，歌唱者就會特別富有歌唱的欲望和激情。如果很緊張，我們還可以發(fā)揮自己的想象，如在舞臺上時，可以想象臺下沒有人，如此一來，就會感到很安心，很輕松，就會自然的把歌唱技巧和情感運用到歌曲上面，使整個演唱“情景交融”、“聲情并茂”，使自己的演唱水平更上一個新臺階。

四、總結(jié)

由此可見，聲樂不僅僅只是唱歌，它是一個人多方面知識的綜合體，只有把科學的、規(guī)范的知識結(jié)合起來，才能獲得更好的演唱。心理調(diào)控作用于聲樂演唱的始終，心理調(diào)控與聲樂演唱是一個緊密聯(lián)系、不可分割的統(tǒng)一體，因此必須重視心理調(diào)控在聲樂演唱中的地位。同時還應重視聲樂演唱中出現(xiàn)的不好的心理現(xiàn)象及解決這些不良現(xiàn)象的方法，把消極的思想變?yōu)榉e極的思想，努力在每次的演唱中都能超越自我。每個歌唱者只要做到了這些，在聲樂學習的這條道路上就會走的更遠，在每次的演唱中取得成功。

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