健身氣功與審美文化

健身氣功是一門“和諧”的學(xué)問，其講究調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，追求人與自然、社會(huì)三者的和諧統(tǒng)一；人們通過健身氣功的習(xí)練來達(dá)到修身養(yǎng)性，涵養(yǎng)道德，和諧身心，是一項(xiàng)培養(yǎng)審美情趣的，具有深厚文化底蘊(yùn)的體育項(xiàng)目。它不光能塑造外形美，同時(shí)還塑造內(nèi)在美。本文通過研究健身氣功審美元素，積極探尋與美學(xué)之間的關(guān)系。

中國是一個(gè)歷史悠久、文化淵博、傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)體育項(xiàng)目豐富多樣的民族，健身氣功是繼承了氣功、養(yǎng)生的精髓，結(jié)合時(shí)代實(shí)際需求編創(chuàng)出來的科學(xué)而有效的現(xiàn)代健身項(xiàng)目，它有著獨(dú)特的健身功法和深厚的文化底蘊(yùn)，它能凈化人的心靈，涵養(yǎng)人的道德，使人返璞歸真，使生命得到真正的解放，成為切實(shí)服務(wù)世界民眾身心健康的中國良方，成為修習(xí)中國文化、提高境界和開發(fā)潛能、培養(yǎng)審美創(chuàng)造力的重要途徑與方法。

一 、健身氣功是極具審美元素的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

健身氣功動(dòng)作舒緩、姿態(tài)優(yōu)美，特別是五禽戲的動(dòng)作蘊(yùn)含著神韻，展現(xiàn)了各種動(dòng)物的體態(tài)美。隨著體育與藝術(shù)事業(yè)的發(fā)展，體育與藝術(shù)的交融越來越深，她的美越來越被人們所感受和體驗(yàn)，體育作為一種獨(dú)特的藝術(shù)形式，具有極高的觀賞性和感染力。主要從五個(gè)方面體現(xiàn)了她的藝術(shù)性。

（一）動(dòng)作美。健身氣功講究動(dòng)作柔和緩慢、舒展大方、動(dòng)靜相間，給人春蠶吐絲、行云流水之感。以五禽戲?yàn)槔?xí)練者在練習(xí)時(shí)，表現(xiàn)出來的虎的威猛、鹿之安舒、熊之沉穩(wěn)、猿之靈巧、鳥之輕飄，其動(dòng)作柔和舒展，協(xié)調(diào)勻稱、新穎優(yōu)美。

（二）配樂美。音樂本身可以使人暫時(shí)忘卻心理的煩惱，釋放心理壓力，從感官上獲得美的感受，健身氣功功法在習(xí)練時(shí)的配樂以民樂為主，民樂聲韻悠長、樂感清新、穿透力強(qiáng)，音樂的輕重緩急的節(jié)奏與健身氣功的呼吸、動(dòng)作相配合，以音樂為引導(dǎo)，從而達(dá)到意氣行的和諧統(tǒng)一。

（三）精神文化美。健身氣功是中華悠久文化的重要組成部分，其文化精髓與各家思想相互統(tǒng)一，融合與滲透，從而實(shí)現(xiàn)天與地、人與自然的密切相連。健身氣功講究天人合一、蘊(yùn)含著道法自然的深邃哲理。長期習(xí)練健身氣功，方能心領(lǐng)神會(huì)，感受身體美、姿態(tài)美，特別是發(fā)自內(nèi)心的精神狀態(tài)美。因?yàn)榻∩須夤ψ屛覀兟龑W(xué)會(huì)養(yǎng)心、養(yǎng)性和養(yǎng)情，讓人徹底丟棄浮躁的生活，注重心靈的洗滌，透徹出自由灑脫的人生。

二、健身氣功審美認(rèn)知存在的問題及原因分析

（一）有的人對健身氣功的而認(rèn)識仍停留在過去。過去，氣功在自身傳播中的確存在著一些問題，特別是后來被法輪功邪教利用后，在社會(huì)上曾產(chǎn)生了不小的負(fù)面影響，一時(shí)間，人們談氣色變。健身氣功從悠久的歷史文化走來，從中國傳統(tǒng)氣功提煉而來，是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要組成部分，現(xiàn)已列為我國第62個(gè)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在全世界推廣，但由于過去的負(fù)面影響，特別是前些年又網(wǎng)傳哪些個(gè)“氣功大師”事件后，人們又是心有余悸。一些人一提到氣功，也不管是健身氣功還是別的什么氣功，總是聯(lián)想到法輪功“邪教”，故而采取遠(yuǎn)離的態(tài)度，避免引火燒身。事實(shí)上，從2002年起，國家就已經(jīng)成立了氣功的專門管理機(jī)構(gòu)——國家體育總局健身氣功管理中心，著手健身氣功的功法研究、創(chuàng)編、推廣工作，組織專家學(xué)者陸續(xù)創(chuàng)編了健身氣功·易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦等九套功法。

如今，健身氣功作為《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》扶持項(xiàng)目，也已列入了全運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目。健身氣功在全世界傳播，得到了世界人們的廣泛認(rèn)同。2013年成立的國家健身氣功聯(lián)合會(huì)，當(dāng)時(shí)會(huì)員國僅有13個(gè)國家，短短三四年時(shí)間的發(fā)展，截止到2017年，已經(jīng)發(fā)展到了87個(gè)國家，全球6000多受眾人群在習(xí)練中國的健身氣功，預(yù)計(jì)到2020年，習(xí)練人數(shù)將達(dá)到1000萬。健身氣功對我國的社會(huì)穩(wěn)定和全民健身及對外文化交流，已經(jīng)發(fā)揮了積極的作用。

因此，我們的一些人對健身氣功還停留在過去的認(rèn)知水平上，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于當(dāng)今形勢的發(fā)展了。應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步努力學(xué)習(xí)，緊跟時(shí)代，才不至于被時(shí)代所淘汰。

（二）普遍認(rèn)為健身氣功是老年人專屬。據(jù)調(diào)查，很多人對健身氣功不感興趣的原因里，有91%的人認(rèn)為健身氣功是中老年人的運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)不夠時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)。因此，對健身氣功這個(gè)刻板的印象極大的影響了健身氣功的發(fā)展，古人說“治病于未病”，也就是說在人還沒有生病的時(shí)候就應(yīng)該開始學(xué)會(huì)保健和強(qiáng)身健體的意識，如果青少年在成長過程中開始一項(xiàng)健康的運(yùn)動(dòng)，用來增強(qiáng)體質(zhì)，那么會(huì)對其日后的生活帶來無限的益處。健身氣功功法中有諸多伸展性的練習(xí)，不光適合中老年人，同樣也適合青少年，因?yàn)榍嗌倌暾幱谏L發(fā)育的黃金期，如果能很好的配合健身氣功的聯(lián)系，能夠有效的完善骨骼的成長和韌帶的拉伸。

（三）健身氣功推廣方式粗放。

健身氣功和瑜伽其實(shí)都是比較靜態(tài)的，都是通過身心的修煉，達(dá)到生理與心理的統(tǒng)一，達(dá)到天人合一的境界，然而，瑜伽的受眾面更寬更廣，接受程度更高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出了健身氣功在人們心目中的喜愛程度。這跟兩者的宣傳推廣方式有很大的關(guān)系，瑜伽更注重審美元素和文化的宣傳，無論是動(dòng)作和服裝、還是配樂和文化宣傳都給人營造一種美的享受，讓人感覺瑜伽就是一種優(yōu)美又時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)。相比之下，健身氣功沒有專門統(tǒng)一的服裝，配樂也是單一，文化傳統(tǒng)也挖掘不夠，還未形成比較有效的宣傳推廣效果。

三、審美文化視域下的健身氣功推廣策略

（一）挖掘文化內(nèi)涵，增加審美文化元素。要讓人們了解健身氣功的美，首先要讓人們正確的了解和認(rèn)識健身氣功，所以僅僅依靠政府為主導(dǎo)是不夠的，應(yīng)該加大扶持自發(fā)組織的建設(shè)，改變單純控制的管理理念，引入市場化和社會(huì)化的因素，從健身氣功的文化底蘊(yùn)出發(fā)，宣傳其正面積極的影響和養(yǎng)生功效。

（二）創(chuàng)新功法編創(chuàng)，增加審美時(shí)尚元素。健身氣功在功法的研究上，應(yīng)該多考慮增加適合不同年齡階段人的需求，編創(chuàng)不同風(fēng)格的健身氣功，特別是應(yīng)引入時(shí)尚流行元素，與時(shí)俱進(jìn)，提高健身氣功審美情趣。事實(shí)上，國家還鼓勵(lì)地方創(chuàng)編群眾喜聞樂見、有益于人們身心健康的功法，一些地方也在這方面也做了一些相關(guān)工作，如湖南省普及推廣的首柱養(yǎng)生功，自2015年由湖南省體育局推廣以來，深受群眾喜愛，產(chǎn)生了良好的社會(huì)影響。但作為整個(gè)社會(huì)的發(fā)展，如何滿足廣大人民群眾多層次文化需求，在功法創(chuàng)編上，尚有較大的發(fā)展前景。

（三）創(chuàng)新宣傳載體，增加審美視覺元素。目前健身氣功的宣傳載體多為傳統(tǒng)方式，活動(dòng)地點(diǎn)僅限于氣功站點(diǎn)、公園，小區(qū)，習(xí)練服裝并未統(tǒng)一，缺乏審美體驗(yàn)和趣味性。因此，必須要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)讓健身氣功在更多載體上展現(xiàn)，首先，應(yīng)該利用多媒體技術(shù)，擴(kuò)大宣傳受眾面，讓健身氣功更貼近大眾；其次，應(yīng)該多舉辦大型健身氣功比賽，參加大型舞臺演出，讓更多的人欣賞到健身氣功的美；最后，應(yīng)該發(fā)揮健身氣功邊緣產(chǎn)品的宣傳作用，研究開發(fā)出具有藝術(shù)氣息的服裝和更具藝術(shù)欣賞的音樂，以此增加健身氣功的審美功能。

隨著我國經(jīng)濟(jì)社會(huì)水平的不斷發(fā)展，人們的生活水平不斷增強(qiáng)，人們對生活品質(zhì)的要求也越來越高，健身氣功作為我國傳統(tǒng)文化的瑰寶，其審美功能的提高將大大增強(qiáng)社會(huì)公眾精神文化生活品質(zhì)，未來健身氣功的發(fā)展定位不光立足于傳統(tǒng)的，健身的，也應(yīng)該是時(shí)尚的，藝術(shù)的體育運(yùn)動(dòng)。（作者單位分別為長沙環(huán)境保護(hù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，中國健身氣功科研基地、湖南省社會(huì)科學(xué)院，中國健身氣功科研基地）

本文為國家體育總局體育科學(xué)技術(shù)研究項(xiàng)目《健身氣功由術(shù)而道的實(shí)現(xiàn)路徑研究》（項(xiàng)目編號：QG2016049）階段性成果。