學生健身路徑的設計與開發(fā)

文/方春明

學生健身路徑的設計與開發(fā)

文/方春明

學生健身路徑的設計思路：結合學校體育教學，以力量練習為主，活動練習為輔，小學、初中和高中分別設計的原則。其在設計上根據(jù)學生的年齡，性別，使用學段等不同需要進行區(qū)別設計，在使用上更加適合不同學生的健身需求。其開發(fā)的前景將十分廣闊。

學生；健身路徑；設計；開發(fā)

從全國看學生健身路徑在學校的建設和安裝事例還少之又少，這是我國學校體育中的一項空白。我國有兩億多的中小學生，他們是祖國的未來，也是每個家庭，每位家長心中的希望之所在。學生健身路徑進校園工程是事關學生體質(zhì)健康、功在當代、利在千秋的偉大工程。而學生健身路徑的設計與開發(fā)，目前國內(nèi)很少有人提及，希望本文能夠為國家學生健身路徑的開發(fā)提供參考。

一、學生健身路徑的設計與開發(fā)

學生健身路徑是中小學生集體使用的戶外健身器材，是多組練習力量、腰腹、平衡的體育器材組成的健身設施。它不同于社會上使用的成年人健身路徑，而是中小學生專用的健身器材。一般由數(shù)站（5～10站）、多組器材組成，適合于學校教學班集體使用。

學生健身路徑的總體設計思路：結合學校體育教學，以力量練習為主，活動練習為輔，采取小學、初中和高中分別設計的原則。其在設計上根據(jù)學生的年齡、性別、使用學段等不同需要進行區(qū)別設計，在使用上更加適合不同學生的健身需求。該學生健身路徑既可以室內(nèi)使用，也可以室外使用，室外使用效果更好。

1.設計思路

從圖1可以看出：

（1）所有設計與《學生體質(zhì)健康標準》配套，可全面提高學生體質(zhì)健康標準，是《學生體質(zhì)健康標準》實施的配套工程。學生健身路徑如果能夠成功開發(fā)，全面推廣到學校，將大幅度地提高學生體育測試的達標率，也必將提高學校各種體育考試的成績，如體育中考成績等。

圖1 學生健身路徑開發(fā)方案

（2）考慮到學生的特點，學生健身路徑的設計盡量豐富多彩，功能多樣化，小學、初中和高中學段的設計項目應有所區(qū)別。因此，學生健身路徑的設計與開發(fā)方案應該有小學健身路徑系列、初中健身路徑系列和高中健身路徑系列等。

學生健身路徑以基礎力量練習為主，同時兼顧其他。為發(fā)展有氧運動能力設計：向前沖跑跳跨、好男兒鞍馬連環(huán)跳和走四方橢圓機；為發(fā)展克服障礙的能力設計：上下求索鉆爬器；為發(fā)展全身力量練習的設計：奔騰騎馬機、遠航劃船器、風采推拉力量器、自強蹬收力量器、加油腰腹力量器和步步高前踢腿器等。

（3）符合學校體育教學的實際，學生健身路徑要能夠集體使用。為此，學生健身路徑采用了多組設計方式，適合于學校的班級體育教學的集體形式。如一組十人站學生健身器，十個學生能同時在器材上練習，且鍛煉的功能比較齊全，五組配備就能夠滿足一個教學班，全體學生同時進行不同類型鍛煉活動的需要。同時設計了適合學生身心特點的雙人對練健身器和多人對練健身器，這樣的健身路徑既可以鍛煉學生的身體，又可以進行各種比賽，培養(yǎng)學生的競爭精神。

2.學生健身路徑開發(fā)的可行性分析

方案和技術上的可行性。把健身路徑設計由單人練習改革為集體練習，在使用上更加適合學生進行健身，其在設計上做到根據(jù)學生的年齡特點，學校體育教學的班級形式和學校不同學段的需要進行區(qū)別設計，可以根據(jù)中國學校各學段的不同情況靈活設計配備方案。

安全上的可行性。學生健身路徑開發(fā)方案的制定，只選安全項目，不選危險項目；層層設立安全保障。所有項目設計符合國家健身路徑技術強制標準，場地安全設計有圍網(wǎng)、大門和安全地墊，每天定時開放，由專人看管。生產(chǎn)廠家的選定必須是國家健身路徑標準制定廠家，如全國十大健身器材生產(chǎn)廠家就可以。除外，學校還應組織體育教師和校級領導進行健身路徑每一項的安全系數(shù)評估，以確保安全。

場地和資金上的可行性。以長40米、寬20米的面積為配備場地，符合中國學校體育場地小和學校體育教學的實際。為了解決學校場地小、配備健身器材多的矛盾，所有健身器材（一般為10人站）都安裝在直徑4米的圓形基座上，或者安裝在長4米、寬3米的矩形基座上。學生健身路徑的整體配備采用了天圓和地方的圖形形式，體現(xiàn)了中國人的和諧思想，也符合學校體育場地圖形的美學要求。

一所學校采用10組完全配備，每組10人，共計100人，按照力量、跑跳和障礙活動練習的順序配備，可以保證兩個教學班同時上體育課，互不影響和干擾，實際使用效果是筆者用所教學生進行了多次演練得出的結果。

在我國的健身器材市場上，整套學生健身路徑配備開發(fā)價格一套十組一般都在15萬元左右，加上安全地墊、健身路徑周圍的圍網(wǎng)和大門費用15萬元等共計30萬元。購買學生健身路徑的資金只要上級領導重視、制定相關制度和科學規(guī)劃就不成問題。

二、學生健身路徑開發(fā)的建議

全國中小學學生健身路徑配置的狀況不容樂觀，筆者建議將學生健身路徑配置編入《中小學體育器材配備目錄》中，用法規(guī)保障學生健身路徑進校園工程的實施。

最后筆者真誠地希望，要以幾億中小學生的健康和體質(zhì)為重，以國家和民族的命運為重，堅持“健康第一”的原則，扎扎實實做好學生健身路徑進校園工程。不要讓中小學生成為全民健身工程陽光照耀不到的地方。

G633.96

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1005-2410（2017）08-0070-02

（河南洛陽市實驗中學文峰校區(qū) 471000)