中職學(xué)生情緒管理淺析

安月英

處于青春期的中職學(xué)生情緒波動大、易激動、易生氣，也很容易沖動莽撞。對于這類學(xué)生，需要加以正確引導(dǎo)，深入了解學(xué)生的真實想法，多與學(xué)生進行交流，采用不同的方法與手段，有針對性地對其進行獨立疏導(dǎo)。這樣，學(xué)生便會平穩(wěn)地度過青春叛逆期，在后續(xù)的成長過程中心理更加健康。

中職教師要做好學(xué)生的情緒管理工作，積極引導(dǎo)學(xué)生形成完整、健康、成熟、穩(wěn)定的心理。

一、中職學(xué)生常見的情緒特點

大多數(shù)中職學(xué)生的學(xué)習(xí)成績一般，學(xué)習(xí)能力薄弱，這導(dǎo)致其缺乏自信心，容易失去自尊。在情緒上多表現(xiàn)為不穩(wěn)定、敏感。常見的情緒特點主要有以下幾種：

1.自卑

中職學(xué)生學(xué)習(xí)成績一般，易產(chǎn)生自卑感。部分學(xué)生甚至自暴自棄，做任何事情都缺乏信心，低估自己的能力，這導(dǎo)致其在其他方面表現(xiàn)的也不盡如人意，出現(xiàn)惡性循環(huán)。

2.沖動

處于青春期的學(xué)生遇事時容易沖動，不計后果。特別是一些學(xué)生講究所謂的“義氣”，在面對相關(guān)事情時容易導(dǎo)致事件的惡化，使小事變大，甚至釀成校園暴力事件，最終造成不良后果。這些教訓(xùn)值得教師深入思考，特別是針對學(xué)生不良情緒的調(diào)節(jié)。

3.焦慮

焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無根據(jù)的恐慌。相對普通高中生而言，中職學(xué)生更容易產(chǎn)生焦慮情緒，大多數(shù)的中職學(xué)生看問題比較片面，思想不夠成熟，很容易“人云亦云”，尤其是在專業(yè)的選擇上，對自己的定位不清楚，不知該如何面對競爭激烈的社會，對未來感到茫然。此外，社會上一些對中職學(xué)校片面評價的影響，更是加重了中職學(xué)生的焦慮情緒。特別是臨近畢業(yè)的學(xué)生，焦慮情緒特別明顯。

4.厭學(xué)

厭學(xué)是學(xué)生消極對待學(xué)習(xí)活動的行為反應(yīng)模式。中職學(xué)生對學(xué)習(xí)存在負面情緒，厭學(xué)情緒明顯。

二、不良情緒產(chǎn)生的原因

中職學(xué)生產(chǎn)生不良情緒的原因很多，既有外在原因，也有內(nèi)在原因。外在原因包括家庭教育不合理；學(xué)校對學(xué)生的重視程度不夠，只注重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，不注重學(xué)生的思想教育；社會環(huán)境的影響；社會一些不良風(fēng)氣的影響等。內(nèi)在原因主要是學(xué)生性格、心理素質(zhì)和興趣愛好等。一些學(xué)生缺乏交流，消極情緒不能及時排解，對這類學(xué)生要格外注意。

三、不良情緒的引導(dǎo)

1.自卑情緒的引導(dǎo)

每個人都有自己的優(yōu)點，教師要幫助學(xué)生找到個人的閃光點，可采用根據(jù)學(xué)生特點任命班級負責(zé)人的方法增強其自信心。例如，可以讓紀律約束力較弱的學(xué)生當(dāng)紀律委員，讓其在約束他人行為時也約束自身行為。讓熱愛繪畫的學(xué)生當(dāng)宣傳委員，讓有體育幼師的學(xué)生當(dāng)體育委員等。通過鼓勵學(xué)生的長處來激發(fā)學(xué)生的自信心，逐步帶動學(xué)生在其他方面的表現(xiàn)。

2.沖動的引導(dǎo)

沖動是中職學(xué)生的通病，教師一定要耐心地了解學(xué)生的真實想法，從學(xué)生的角度思考問題，幫助學(xué)生找到容易沖動的原因。教師還要引導(dǎo)學(xué)生遠離社會不良青年，避免受到不良行為習(xí)慣的影響。同時，還可以結(jié)合一些實際案例對學(xué)生進行法律教育，讓學(xué)生意識到隨意沖動可能會付出的代價。

3.焦慮的引導(dǎo)

學(xué)生心智不成熟，遇事不會處理，容易產(chǎn)生焦慮情緒。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生處理一些簡單的事情，讓學(xué)生從中領(lǐng)悟為人處世的道理，漸漸走向成熟。

4.厭學(xué)的引導(dǎo)

部分學(xué)生存在厭學(xué)的不良情緒，各科教師應(yīng)與班主任和家長密切配合，在課堂教學(xué)中抓住學(xué)生的興趣點，培養(yǎng)其學(xué)習(xí)興趣。應(yīng)采取不同的教學(xué)方法與教學(xué)模式，不拘泥于傳統(tǒng)教學(xué)，創(chuàng)造新鮮、良好的教學(xué)氛圍，給學(xué)生適當(dāng)?shù)淖杂?。同時，教師要拉近與學(xué)生的距離，關(guān)心、關(guān)愛學(xué)生，貼近學(xué)生的內(nèi)心世界，建立密切的師生關(guān)系，讓學(xué)生產(chǎn)生積極的學(xué)習(xí)主動性。

5.學(xué)生自身性格的引導(dǎo)

對于學(xué)生自身性格造成的不良情緒，教師要積極引導(dǎo)學(xué)生對自己有清晰的認識。鼓勵內(nèi)向的學(xué)生與同學(xué)進行交流，培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好。要讓學(xué)生意識到每種性格都有各自的優(yōu)勢，如內(nèi)向的學(xué)生較穩(wěn)重，思考問題仔細。利用這些優(yōu)勢鼓勵學(xué)生做出改變。

學(xué)生不良情緒的改變，需要經(jīng)歷一個轉(zhuǎn)變過程。教師應(yīng)在學(xué)生出現(xiàn)不良情緒之前有所察覺，做好預(yù)防工作，可以控制和減少它的出現(xiàn)。此外，教師還要對學(xué)生給予適當(dāng)?shù)年P(guān)心與幫助，與學(xué)生常交流，從根本上鏟除學(xué)生的不良情緒，讓學(xué)生感受到教師的關(guān)愛、集體的溫馨。通過不懈的努力，使學(xué)生都能健康、快樂地成長。