跆拳道運動在體育教學中的融合價值

袁泉

[摘 要]跆拳道運動作為一種新穎的運動形式，其中蘊含的體育文化十分豐富，能夠為小學體育教學注入新鮮活力與生機。因此，教師應在體育教學中融合跆拳道教學，彰顯其提升身體健康素質、促進心理陽光發(fā)展、規(guī)范思想品德行為的價值意義。

[關鍵詞]體育教學；跆拳道運動；融合價值

[中圖分類號] G623.8 [文獻標識碼] A [文章編號] 1007-9068（2017）30-0070-01

傳統(tǒng)的體育運動項目只局限于跑步、球類等活動，久而久之，學生會覺得枯燥。而在小學體育教學中引入跆拳道運動，則能有效調動學生的學習熱情。這項體育運動不僅能夠鍛煉學生的身體素質，而且對學生的身心健康以及思想品德修養(yǎng)都有著潛移默化的影響。

一、提升身體健康素質

跆拳道運動是一種現代化氣息濃郁的體育項目，在當前的體育領域取得了大規(guī)模的發(fā)展。小學生正是練習跆拳道的最佳時期。根據他們善于模仿的特點，教師可以從力量、速度、靈敏度、柔韌度以及身體各方面的協(xié)調能力來提升學生的身體健康素質。

從運動學角度來看，身體素質主要包括速度素質、力量素質、耐力素質、靈敏素質以及柔韌素質。當今的小學生普遍缺乏運動，學習和生活的節(jié)奏也十分緩慢，懶于進行必要的體育鍛煉。長此以往，身體容易處于亞健康狀態(tài)，對于外部刺激的靈敏度也會出現遲鈍的現象。在練習跆拳道運動的過程中，需要學生根據自身的形體條件和身體條件來選擇相應等級的跆拳道練習。在高節(jié)奏的快速對抗中，可以很好地鍛煉學生的反應能力。由于跆拳道的技術動作是需要全身配合協(xié)調完成的，學生在做運動時，骨骼關節(jié)和肌肉收縮可以得到充分的訓練。尤其是拳腳相互配合時，幾乎全身的熱量都被激發(fā)出來，從而有效地提升了學生的力量素質。

與田徑運動和武術運動相比，跆拳道更具有趣味性，有助于調動學生的學習興趣和積極性。與足球、籃球相比，跆拳道的對抗性不強，更適合小學生操練。并且，跆拳道是一項側重群體性練習的體育運動，能夠使學生由被動的學習轉變?yōu)橹鲃拥貐⑴c，切實提高學生的身體健康素質。

二、促進心理陽光發(fā)展

小學生的年齡較小，自我意識與自我評價能力還處于不夠成熟的階段。對事物的認知與感受存在一種不確定的徘徊心理，因此會影響到他們陽光心理的發(fā)展。而跆拳道運動本身所具有的深厚文化底蘊，能夠鍛煉學生的意志力，增強學生的自信心，使學生獲得美的熏陶。

在跆拳道的訓練中，教師應要求學生每完成一個動作，都要發(fā)出“呀！”“嚓！”“哇！”等聲音來為自己助威。這種叫喊能夠振奮學生的大腦神經，刺激學生的肌體，使學生迅速進入興奮的狀態(tài)。當面臨強大的對手時，也能通過聲音來分散對方的注意力，起到威懾對方的作用。最重要的是，聲音可以消除自身的恐懼心理，讓自己勇于進攻。跆拳道運動也可以鍛煉學生的意志力，培養(yǎng)學生積極向上、頑強無畏、吃苦耐勞的精神品質。在跆拳道運動中，往往用不同顏色的道帶來衡量各個級別的學生，每個級別都要經過嚴格的考核，這需要學生在練習的過程中不斷突破自己，充分挖掘自身的潛能，以獲得進一步的提高。

如今的學生很多都處于嬌生慣養(yǎng)的環(huán)境里，自私、嬌縱、害怕失敗的心理屢見不鮮。而在跆拳道的練習中，學生能夠擺脫不良的心理狀態(tài)，增強自信心與意志力，懂得如何戰(zhàn)勝挫折與失敗，心理朝著健康、陽光、積極向上的方向發(fā)展，符合現代教育的理念要求。

三、規(guī)范思想品德行為

跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，注重培養(yǎng)學生正確的思想品德行為規(guī)范。除了要懂得禮儀之外，學生還應擁有高尚的思想情操，無論是在練習之中還是在練習之外，都要求學生做到由內而外的自律與自我修養(yǎng)。

當學生剛接觸跆拳道運動時，教師可能要花上整整一節(jié)課的時間來為學生普及禮儀知識。就是最簡單的“鞠躬”動作，內涵也是極其豐富。在平日的訓練過程中，如果不小心踢到了對方，應及時敬禮來表達歉意；在練習擊破磚塊或者木板時，應為給自己拿靶的同學敬禮表達謝意；在對抗時將對方踢倒，應停止進攻動作并退后一步敬禮示意……有學生說：“在沒學習跆拳道之前，見到老師都是形式性地問好。而學習跆拳道之后，這項運動教會我該如何鞠躬，如何尊師重道，我開始發(fā)自內心地向師長問好?！闭嬲孽倘缿卸Y有節(jié)，自強不息，精益求精，讓學習者擁有高尚的思想品德行為規(guī)范。

學習跆拳道，教師從小就應培養(yǎng)學生良好的思想品德行為，使學生知禮節(jié)、懂謙讓，凡事都秉承一顆堅韌之心，使學生在未來的人生道路上，走得更遠，飛得更高。

綜上所述，跆拳道運動對小學生的身體健康素質、心理陽光發(fā)展以及思想品德行為規(guī)范都有著重要的影響。教師要結合教學經驗，不斷完善跆拳道教學，在校內多開設專門的跆拳道課程，使更多的學生在跆拳道運動中受益，為今后的終身體育發(fā)展打下堅實的基礎。

（責編 劉宇帆）endprint