當(dāng)下大學(xué)生身體素質(zhì)下降及對(duì)策研究
——以云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例

□李明（云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院 云南 曲靖 655001）

當(dāng)下大學(xué)生身體素質(zhì)下降及對(duì)策研究
——以云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例

□李明（云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院 云南 曲靖 655001）

改革開(kāi)放政策以后，國(guó)家和政府對(duì)全國(guó)學(xué)生的體質(zhì)健康情況越來(lái)越重視，中共中央、國(guó)務(wù)院1995年續(xù)頒發(fā)了以青少年為重點(diǎn)的《全民健身計(jì)劃綱要》，提出了各級(jí)各類(lèi)學(xué)校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學(xué)校體育工作。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育的教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)、技能與習(xí)慣。

大學(xué)生 身體素質(zhì) 對(duì)策研究

1、緒論

1.1、研究的背景及依據(jù)

1999年中共中央、國(guó)務(wù)院又頒發(fā)了《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》，決定中指出：“健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，學(xué)校教育要樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能、養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的良好習(xí)慣”?？梢?jiàn)，本課題的項(xiàng)目研究，無(wú)論是從國(guó)家層面還是現(xiàn)實(shí)需求，都具有很大的研究意義及價(jià)值。

1.2、大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展現(xiàn)狀

我國(guó)大學(xué)生的平均年齡在18-24歲之間，通過(guò)調(diào)查以及一些文獻(xiàn)資料得出：我國(guó)大學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀令人擔(dān)憂(yōu)，尤其在速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、爆發(fā)力素質(zhì)以及力量素質(zhì)等方面均有比較明顯的下降幅度。從1984年到現(xiàn)在，國(guó)家進(jìn)行了多次全國(guó)范圍的體質(zhì)監(jiān)測(cè)學(xué)生體質(zhì)的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，學(xué)生體質(zhì)幾十年的連續(xù)下滑之后，雖然初步出現(xiàn)了回升的趨勢(shì)，但是下滑的情況還是在繼續(xù)。且在2004年教育部公布的2002年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)報(bào)告檢測(cè)結(jié)果也基本證實(shí)了這一現(xiàn)狀。

為扭轉(zhuǎn)青少年體質(zhì) 持續(xù)下降的現(xiàn)狀，2007年5月出臺(tái)了一份被認(rèn)為是該領(lǐng)域自新中國(guó)成立以來(lái)最為重要的一份文件。《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》下發(fā)中共中央、國(guó)務(wù)院等政府機(jī)構(gòu)，做出了加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略決策，把青少年體育工作在現(xiàn)代化建設(shè)全局中的重要戰(zhàn)略位置提升到一個(gè)新的高度，從而推動(dòng)青少年體育工作進(jìn)入一個(gè)新的發(fā)展階段。

因此，從2007年開(kāi)始，結(jié)合《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的全面實(shí)施，在全國(guó)各級(jí)各類(lèi)學(xué)校中廣泛、深入地開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。

除了從國(guó)家方面的數(shù)據(jù)看出：當(dāng)下大學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀外，不少研究者的研究中也反映了這一現(xiàn)狀。

周會(huì)儉在《大學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析及改善對(duì)策分析》中研究發(fā)現(xiàn)，很多高校以及地區(qū)的在校大學(xué)生身體的基本情況，相對(duì)于往年的研究數(shù)據(jù)來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在的在校大學(xué)生的體質(zhì)在不斷的下降階段。

王志偉在“高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查與比較研究”中調(diào)查顯示，2013級(jí)新生體質(zhì)健康比2012級(jí)的學(xué)生強(qiáng)，但是優(yōu)秀的同學(xué)較少，不及格的同學(xué)人數(shù)比較多，說(shuō)明現(xiàn)代大學(xué)生的整體身體素質(zhì)下滑嚴(yán)重。

通過(guò)前人的研究結(jié)果可見(jiàn)，現(xiàn)在的在校大學(xué)生的身體素質(zhì)已經(jīng)達(dá)到了相當(dāng)嚴(yán)重的情況。提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，成為一件迫在眉睫的大事。

1.3、研究的目的和意義

身體素質(zhì)是中華人民共和國(guó)國(guó)民綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)，國(guó)民體質(zhì)的健康強(qiáng)弱，不僅僅是一個(gè)人身體是否健康的問(wèn)題，更重要的是關(guān)系到我們偉大的中華民族能否強(qiáng)勝過(guò)其他國(guó)家的重要問(wèn)題。

少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)，現(xiàn)在各個(gè)國(guó)家之間的競(jìng)爭(zhēng)，看的就是哪個(gè)國(guó)家的后備人才強(qiáng)大，而大學(xué)生是民族的希望，是祖國(guó)的未來(lái)，是迎接挑戰(zhàn)的生力軍，因此，大學(xué)生身體素質(zhì)的狀況與社會(huì)的發(fā)展和事業(yè)的興衰息息相關(guān)身體強(qiáng)壯。這個(gè)國(guó)家才會(huì)立于不敗之地。

而且從長(zhǎng)遠(yuǎn)意義講，大學(xué)生畢業(yè)進(jìn)入社會(huì)后，不僅要為祖國(guó)健康地工作幾十年，也要為提高我國(guó)人民的身體素質(zhì)、人口質(zhì)量起到承前啟后的作用，同時(shí)，能真正為人才的可持續(xù)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的精神與物質(zhì)基礎(chǔ)。能夠健康、愉快并充滿(mǎn)活力地工作、學(xué)習(xí)與生活，以旺盛的精力為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。

因此，希望通過(guò)對(duì)當(dāng)下大學(xué)生身體素質(zhì)的調(diào)查研究。為提高我院在校大學(xué)生的身體素質(zhì)，提供更科學(xué)合理的理論依據(jù)。從而給學(xué)校的體育工作方面，制定與之相關(guān)的制度和行為規(guī)范提供借鑒，來(lái)督促和吸引更多的學(xué)生投入到體育活動(dòng)中來(lái)，從根本上保證我院在校大學(xué)生的身體的體質(zhì)健康狀況得到改善和提高。

1.4、研究?jī)?nèi)容

（1）學(xué)生體測(cè)測(cè)試成績(jī)。

對(duì)學(xué)生的身高、體重、50米跑、男子1000米跑、女子800米跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、女子仰臥起坐、男子引體向上進(jìn)行了測(cè)試的體測(cè)數(shù)據(jù)。并對(duì)結(jié)果分析研究。

（2）我院學(xué)生體育鍛煉問(wèn)卷調(diào)查。

對(duì)學(xué)生體育鍛煉的喜歡程度、選擇的項(xiàng)目、目的、體育鍛煉的頻率、持續(xù)的時(shí)間、選擇體育鍛煉的時(shí)間段等問(wèn)題進(jìn)行調(diào)查問(wèn)卷分析。

2、研究對(duì)象與方法

2.1、研究對(duì)象

我院學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)、體育鍛煉現(xiàn)狀以及對(duì)策。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過(guò)查閱萬(wàn)方、中國(guó)知網(wǎng)、中國(guó)全文期刊數(shù)據(jù)庫(kù)、碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù)等方式收集了五十多篇相關(guān)參考文獻(xiàn)，內(nèi)容包括大學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展概況，國(guó)內(nèi)外相關(guān)研究狀況等。通過(guò)對(duì)這些文獻(xiàn)的分析研究，為本文奠定了一定的理論基礎(chǔ)。

（2）問(wèn)卷調(diào)查法。

根據(jù)本研究的研究?jī)?nèi)容和研究目的，查閱大量相關(guān)文獻(xiàn)和書(shū)籍，引用了石宏英《河北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生體質(zhì)和鍛煉現(xiàn)狀及對(duì)策研究》的碩士論文中的問(wèn)卷調(diào)查，并做了適當(dāng)調(diào)整，該問(wèn)卷信效度已經(jīng)檢測(cè)，適于發(fā)放和研究。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

對(duì)問(wèn)卷所調(diào)查的結(jié)果進(jìn)行分類(lèi)整理，運(yùn)用 Excel、SPss17.0軟件對(duì)所調(diào)查結(jié)果的進(jìn)行處理分析。

（4）測(cè)量法。

①體質(zhì)測(cè)試對(duì)象

本研究調(diào)查的對(duì)象是2015級(jí)在校學(xué)生的體質(zhì)狀況，剔除殘缺數(shù)據(jù)外，體測(cè)樣本數(shù)據(jù)見(jiàn)表1：

表1 我院部分學(xué)生體質(zhì)測(cè)試樣本人數(shù)(單位：人)

本次研究中以我院2015級(jí)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試成績(jī)。測(cè)試項(xiàng)目有身高、體重、立定跳遠(yuǎn)、50米跑、男子1000米跑、女子800米跑、坐位體前屈、女子仰臥起坐、男子引體向上。

3、結(jié)果與分析

3.1、體質(zhì)測(cè)試結(jié)果分析

表2 身高測(cè)試結(jié)果(單位：厘米)

表2是我院2015級(jí)學(xué)生的身高平均為163.38厘米；其中男生的身高平均為169.03厘米，與全國(guó)同年齡段的男生平均身高168.67厘米相比較高出0.36厘米。女生的身高平均值為157.73厘米，與全國(guó)同年齡段女生平均身高158.55厘米相比較，我院女生的身高低了0.82厘米。由此可以看出與全國(guó)學(xué)生的平均身高比較，我院男生的身高高于全國(guó)平均值，女生的身高則略微低于全國(guó)平均值。

3.2、我院大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀

（1）反映速度素質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目——50米跑指標(biāo)分析。

表3 我院大學(xué)生身體素質(zhì)統(tǒng)計(jì)指標(biāo)(男216人，女109人)

50米跑是反映學(xué)生身體速度和靈敏素質(zhì)的重要的指標(biāo)，是衡量神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的指標(biāo)之一。我院男生50米跑，平均值為7.30秒，與全國(guó)同年齡段的男生平均5.79秒相比較，低了1.51秒。女生的50米平均值為8.58秒，與全國(guó)同年齡段女生平均值8.69比．高出0.11秒，可見(jiàn)本校男生的速度和靈敏素質(zhì)和全國(guó)同齡大學(xué)生的平均值相差甚遠(yuǎn)。原因在于學(xué)生基本上沒(méi)有能夠鍛煉速度素質(zhì)的機(jī)會(huì)。且男生的課余時(shí)間花在網(wǎng)絡(luò)游戲上有很大的關(guān)系。

（2）反映耐力素質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目——1000／800米指標(biāo)分析。

我院學(xué)生體質(zhì)測(cè)試中男生1000米測(cè)試數(shù)據(jù)中平均值是4.199min，女生平均值是3.734min，對(duì)照國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)中的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)得到男生100米成績(jī)得分66分，而女生800米得分75分，雖然都及格，可我院男女生耐力素質(zhì)的差距還是挺大的。

（3）反映爆發(fā)力素質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目——立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)分析。

我院學(xué)生體質(zhì)測(cè)試中立定跳遠(yuǎn)的測(cè)試數(shù)據(jù)中男生的立定跳遠(yuǎn)的平均值是2.09米，比全國(guó)同年齡段男生的立定跳遠(yuǎn)平均值2.33米下降了0.24米；女生立定跳遠(yuǎn)平均值為1.711米，與全國(guó)女生的立定跳遠(yuǎn)平均值1.71米相差不大；由此可以看出我院的男生下肢的爆發(fā)力明顯低于全國(guó)同齡大學(xué)生的平均值，說(shuō)明本校男生的體質(zhì)下降明顯。有可能由于學(xué)生平時(shí)缺少參加爆發(fā)力的項(xiàng)目鍛煉，學(xué)校的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)該增加一些鍛煉爆發(fā)力的項(xiàng)目。

（4）反映力量素質(zhì)的測(cè)試項(xiàng)目：引體向上／仰臥起坐指標(biāo)分析。

我院學(xué)生體質(zhì)測(cè)試中男生引體向上測(cè)試數(shù)據(jù)中平均值是8.5個(gè)，女生平均值是32.6個(gè)，對(duì)照國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)中的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)得到男生引體向上成績(jī)得分45分，不及格；女生仰臥起坐得分67分，及格。同樣看出，我院男女生力量素質(zhì)上的差異明顯。

3.3、問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果分析

（1）問(wèn)卷樣本分析。

本次問(wèn)卷共隨機(jī)發(fā)放120份?；厥?08份，回收率90%，其中男生 43名，占 39.81%，女生 65名，占 60.19%。

（2）學(xué)生對(duì)體育鍛煉的喜歡程度分析。

圖1學(xué)生對(duì)體育鍛煉的喜歡程度分析

圖1 是我院學(xué)生對(duì)體育鍛煉的喜歡程度調(diào)查表。從中可以看出在調(diào)查的108份有效問(wèn)卷中，有73人占總體的67.59%的同學(xué)喜歡體育鍛煉，有12.96%的同學(xué)(14人)對(duì)體育鍛煉持無(wú)所謂的態(tài)度，可以參加也可以不參加，就看有沒(méi)有能足夠夠引起他們興趣的地方。但是還有13.89%的同學(xué)(15人)表示不喜歡體育鍛煉。這部分同學(xué)不喜歡體育鍛煉的原因有太胖、怕累、怕臟、怕曬等原因。對(duì)于這些同學(xué)，學(xué)校體育工作安排時(shí)候應(yīng)該從開(kāi)放場(chǎng)館、器材設(shè)施，項(xiàng)目設(shè)置等方面加以考慮吸引更多的學(xué)生不僅僅喜歡體育而是要更多的參與到體育鍛煉中來(lái)。

（3）學(xué)生體育鍛煉選擇的項(xiàng)目現(xiàn)狀分析。

圖2是我院學(xué)生對(duì)體育鍛煉項(xiàng)目選擇的結(jié)果分析。從上圖來(lái)看排在第一位的是跑步，有25.93%的學(xué)生(28人)喜歡跑步。究其原因是因?yàn)榕懿讲恍枰囟▓?chǎng)地，不需要任何器材，不計(jì)較時(shí)間，鍛煉不受他人干擾，靈活多樣，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行，所以是同學(xué)們的首選項(xiàng)目。

第二位是打籃球。喜歡打籃球的同學(xué)占25%(27人)，籃球運(yùn)動(dòng)是運(yùn)用上肢手臂動(dòng)作的，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)比較容易操作，是大多數(shù)男生普遍喜歡的大眾運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。喜歡羽毛球的學(xué)生有17.59%(19人)，增加互動(dòng)性和對(duì)抗性，強(qiáng)化學(xué)生的交往。而且對(duì)場(chǎng)地要求不高。

圖2 大學(xué)生體育鍛煉選擇的項(xiàng)目現(xiàn)狀分析

除此之外，還有10.18%同學(xué)喜歡瑜伽、舞蹈；有2.78%同學(xué)喜歡打乒乓球；這兩個(gè)項(xiàng)目不太好開(kāi)展，乒乓球要求有臺(tái)子，舞蹈瑜伽要求有音響設(shè)備，有室內(nèi)場(chǎng)館，所以學(xué)生參與起來(lái)不容易要少很多人。還有18%的同學(xué)喜歡其他運(yùn)動(dòng)，比如輪滑，武術(shù)、太極、拳擊等學(xué)校沒(méi)有開(kāi)展的鍛煉。

綜上所述，我院大學(xué)生會(huì)選擇以上的各種比較常見(jiàn)以參與的項(xiàng)目來(lái)參加體育鍛煉。從學(xué)校方面來(lái)說(shuō)，室內(nèi)場(chǎng)館隨時(shí)向?qū)W生開(kāi)放，場(chǎng)館內(nèi)音響設(shè)備，乒乓球案子，體操墊子等設(shè)備齊全，再安排老師專(zhuān)門(mén)指導(dǎo)，那么學(xué)生參加體育鍛煉的人數(shù)及熱情就會(huì)調(diào)動(dòng)起來(lái)。

（4）學(xué)生選擇體育鍛煉的目的項(xiàng)現(xiàn)狀分析

圖3 學(xué)生選擇體育鍛煉的目的項(xiàng)現(xiàn)狀分析

圖3 是我學(xué)生選擇體育鍛煉的目的項(xiàng)現(xiàn)狀分析柱狀圖。學(xué)生參加體育鍛煉歸根結(jié)底有以下幾個(gè)目的：第一是強(qiáng)身健體。60.19%的人目的是健身，第二是減肥目的。有21.3%.對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，注意自身體型，塑造美的形體是大學(xué)女生的追求，所以保持身材苗條是大多數(shù)女生的夢(mèng)想。第三個(gè)目的是消遣與精神發(fā)泄。有9.26%在沒(méi)課的時(shí)候，為了釋放一下思想的壓力，會(huì)選擇參加體育鍛煉。

（5）學(xué)生體育鍛煉頻率及時(shí)間的現(xiàn)狀分析。

圖4 學(xué)生體育鍛煉頻率的現(xiàn)狀分析

圖5 學(xué)生體育鍛煉頻率及時(shí)間的現(xiàn)狀分析

圖4、圖5中可以看出64.81%的學(xué)生，每周鍛煉一兩次，且一半的學(xué)生每次鍛煉時(shí)間為10-30分鐘。參加體育鍛煉的頻率和時(shí)間是非常低；很顯然，這與國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)要求學(xué)校開(kāi)展“陽(yáng)光體育”每天鍛煉一小時(shí)，養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣，為終身體育打好基礎(chǔ)的宗旨要求相差甚遠(yuǎn)。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

綜合體測(cè)成績(jī)和對(duì)學(xué)生的體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查分析，說(shuō)明我院學(xué)生的身體素質(zhì)處于一個(gè)中、低水平，尤其是我院男生的身體素質(zhì)較女生身體素質(zhì)，處于較低水平，有些項(xiàng)目不僅低于全國(guó)平均值，甚至體測(cè)成績(jī)也低于女生體測(cè)成績(jī)。

大部分測(cè)試項(xiàng)目平均值只達(dá)到及格的水平，這與學(xué)生平時(shí)的參加體育鍛煉的頻率和時(shí)間是息息相關(guān)的。經(jīng)常參加體育鍛煉的同學(xué)身體素質(zhì)狀況，與體質(zhì)健康水平成正比。反之亦然。

我院大部分學(xué)生課余時(shí)間沒(méi)有體育鍛煉的習(xí)慣，且參加鍛煉的強(qiáng)度很低；調(diào)查發(fā)現(xiàn)其主要影響為場(chǎng)地設(shè)施的缺乏。

4.2、對(duì)策

（1）學(xué)校政策方面。

①學(xué)院課余時(shí)間免費(fèi)開(kāi)放體育場(chǎng)館：為學(xué)生積極參加體育鍛煉創(chuàng)造條件；

②增加早操制度：主要為跑步等耐力運(yùn)動(dòng)方面，設(shè)置專(zhuān)門(mén)的體育教師負(fù)責(zé)監(jiān)督、指導(dǎo)各班級(jí)早操情況；

③完善體育硬件設(shè)施建設(shè)，提供一個(gè)方便省心的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境；

④班級(jí)落實(shí)學(xué)生課外體育活動(dòng)，要求每位同學(xué)課外時(shí)間每周至少三次，并下載相關(guān)APP進(jìn)行簽到和監(jiān)督。

（2）學(xué)生自身方面。

①倡導(dǎo)科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣；

②樹(shù)立良好的自我鍛煉意識(shí)，認(rèn)識(shí)到“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”；

（3）社會(huì)環(huán)境方面。

①增強(qiáng)體育學(xué)科的地位，讓體育鍛煉不只是沒(méi)名沒(méi)份的學(xué)科，在高考分?jǐn)?shù)中也占一定的分?jǐn)?shù)，從而，督促學(xué)生積極參加體育鍛煉；

②家庭教育對(duì)學(xué)生體育健身習(xí)慣的養(yǎng)成作用之大，家庭要與學(xué)校共同參與到學(xué)生體質(zhì)健康教育中來(lái)，從根源抓起，使家庭教育成為培養(yǎng)學(xué)生體育健身習(xí)慣的重要基礎(chǔ)。

[1]孫洋.重慶市高校普通大學(xué)生身體素質(zhì)影響因素與對(duì)策研究[D].西南大學(xué),2010.

[2]全國(guó)青少年學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研組編寫(xiě)[D].2000年全國(guó)青少年學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研報(bào)告,北京:1998.

[3]石宏英.河北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生體質(zhì)和鍛煉現(xiàn)狀及對(duì)策研究[D].河北師范大學(xué),2015,6.

[4]教育部.全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要[J].中國(guó)學(xué)校體育,2002,6(1)．

[5]中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)[N].時(shí)政文獻(xiàn)輯覽,2008.

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1006-8902-（2017）-11-SY

當(dāng)下大學(xué)生身體素質(zhì)下降及對(duì)策研究，項(xiàng)目編號(hào)：2014y560。