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    過量補維C 當(dāng)心身體埋炸彈

    2017-11-28 10:23:19段瓊
    家庭科學(xué)·新健康 2017年11期
    關(guān)鍵詞:壞血病泡騰片左旋多巴

    段瓊

    一顆泡騰片飛快地在水里轉(zhuǎn)著圈圈,幾分鐘之后,就可以喝到一杯酸甜的維生素水。在朋友圈和各種社交媒體上,很多重視健康的人們在交流保健心得時都忘不了強調(diào),要每天補充維生素。

    前段時間,楊小姐就瘋狂地迷戀上維生素C泡騰片,幾乎每天一杯。但最近她開始有些困惑:為什么這段時間一直牙齦出血,難道維生素C補充得還不夠嗎?

    維生素C泡騰片可以增強機體抵抗力,用于預(yù)防和治療各種急慢性感染性疾病、壞血病等,也可用于病后恢復(fù)期、創(chuàng)傷愈合期及過敏性疾病的輔助治療。但是長期大量服用維生素C,身體會出現(xiàn)下列問題:

    1.當(dāng)人體對它產(chǎn)生了依賴性,一旦停服,輕則導(dǎo)致牙齦出血,重則可能會誘發(fā)皮下瘀斑等癥狀,更甚者可引起壞血病。

    2.有些長期服用者,也會有尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結(jié)石的情況發(fā)生。

    3.當(dāng)每日服用1g以上,可引起腹瀉、皮膚潮紅、頭痛、尿頻等現(xiàn)象。

    維生素C還會與下列藥物發(fā)生作用:

    1.長期大量服用維生素C,能干擾雙硫侖對乙醇的作用。

    2.水楊酸類(阿司匹林)能增加維生素C的排泄。

    3.與左旋多巴聯(lián)用時,可降低左旋多巴的藥效。

    4.與肝素或華法林聯(lián)用時,會引起凝血酶原時間縮短。

    正常情況下,每天維生素C可以吃多少呢?

    1.成人及孕早期婦女推薦每天攝入100mg。

    2.孕中晚期婦女及哺乳期婦女推薦每天攝入130mg。

    3.感冒時服用維生素C泡騰片也是一日一次,3天~5天為宜,不能長期服用。

    4.每日攝入上限為1g。

    楊小姐服用的維生素泡騰片劑量為1g(這也是市面上常見的劑量),而這個含量是臨床上患者臨時強化身體免疫力的治療用量,并不是健康人群日常補充劑量。楊小姐出現(xiàn)牙齦出血是長期服用又停用后出現(xiàn)的不良反應(yīng)。

    最后再次提醒廣大讀者,維生素C泡騰片是藥物,服用之前應(yīng)咨詢醫(yī)生或藥師。endprint

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