分析中英青少年足球訓(xùn)練差異及訓(xùn)練理念比較

杜旭峰

（山西醫(yī)科大學(xué)，山西 太原 030001）

分析中英青少年足球訓(xùn)練差異及訓(xùn)練理念比較

杜旭峰

（山西醫(yī)科大學(xué)，山西 太原 030001）

歐美地區(qū)足球水平較高，縱觀英美兩國(guó)足球發(fā)展進(jìn)程，可知其青少年足球選手的培養(yǎng)、隊(duì)伍建設(shè)等方面較為全面。因此，研究其青少年足球訓(xùn)練過程及理念對(duì)提高我國(guó)足球水平有著很大的作用。本文通過對(duì)比中國(guó)與英國(guó)青少年足球訓(xùn)練差異，比較訓(xùn)練理念的偏差，旨在為提高我國(guó)足球水平提供理論參考。

1 中英青少年足球訓(xùn)練差異

1.1 訓(xùn)練目標(biāo)不同

足球訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期且系統(tǒng)的過程，青少年具有其自身成長(zhǎng)規(guī)律，需要進(jìn)行有目的的訓(xùn)練，才可有效提高青少年足球能力。以利物浦青少年足球訓(xùn)練計(jì)劃為例，可以看出英國(guó)對(duì)青少年自身發(fā)展與成長(zhǎng)過程進(jìn)行清晰地分類，并制訂出多年訓(xùn)練計(jì)劃，實(shí)施有的放矢的訓(xùn)練過程。其主要將青少年成長(zhǎng)過程分為五個(gè)階段，在此基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)三個(gè)層次訓(xùn)練目標(biāo)，并根據(jù)接受訓(xùn)練的青少年球員身心特點(diǎn)，加入針對(duì)性的任務(wù)，體現(xiàn)出明顯的年齡特點(diǎn)。首先將球員7～13歲定為基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，在7～11歲時(shí)，主要培養(yǎng)球員對(duì)足球的興趣，并對(duì)足球有所了解。在11～13歲時(shí)，要求球員可以掌握基本足球技術(shù)；而在球員年齡位于13～15歲時(shí)，是中級(jí)訓(xùn)練階段，要求其可以熟練掌握各類足球技術(shù)，并逐漸提高其對(duì)抗能力；在球員年齡在15～19歲時(shí)，則進(jìn)入高級(jí)訓(xùn)練階段，主要培養(yǎng)球員競(jìng)技能力。由此可見英國(guó)訓(xùn)練具有年齡特征較為鮮明的針對(duì)性，課程連續(xù)緊湊，目標(biāo)明顯，且循序漸進(jìn)，符合青少年學(xué)習(xí)特點(diǎn)。

我國(guó)在進(jìn)行青少年足球訓(xùn)練時(shí)，雖然教練對(duì)青少年的年齡特點(diǎn)有所掌握，并接受過專業(yè)的學(xué)習(xí)，但教學(xué)過程往往偏離了青少年成長(zhǎng)規(guī)律，這與我國(guó)訓(xùn)練過程未指定多年專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)有著很大的關(guān)系，且急功近利的思想影響著教練的判斷，從而導(dǎo)致其不按照青少年成長(zhǎng)規(guī)律教學(xué)，違反足球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律性訓(xùn)練。此外，追溯至20世紀(jì)50年代，查看我國(guó)足球發(fā)展進(jìn)程，皆以最終成績(jī)作為訓(xùn)練目標(biāo)，從而導(dǎo)致足球運(yùn)動(dòng)逐漸萎縮，學(xué)習(xí)足球的青少年也逐年減少。且由于教學(xué)目標(biāo)的片面性與功利性，而忽視了青少年青少年成長(zhǎng)的系統(tǒng)性，因此錯(cuò)過了青少年成長(zhǎng)過程的敏感期，中國(guó)足球健康發(fā)展的環(huán)境因此缺失，足球水平提升空間較小。

1.2 訓(xùn)練要素不同

訓(xùn)練要素亦是中英兩國(guó)足球訓(xùn)練過程中的明顯差異之一。依然以利物浦青少年足球訓(xùn)練計(jì)劃為例，可知英國(guó)球隊(duì)每周訓(xùn)練8課次，平均時(shí)間為80～90分鐘，基本理論練習(xí)密度約為60%，基本部分練習(xí)形式平均變化4～6類，形式訓(xùn)練平均時(shí)間為10～15分鐘，平均訓(xùn)練頻率為150～170次。而我國(guó)球隊(duì)每周訓(xùn)練10課次，平均時(shí)間為120～150分鐘，基本理論練習(xí)密度約為90%，基本部分練習(xí)形式平均變化2～3類，形式訓(xùn)練平均時(shí)間為20～30分鐘，平均訓(xùn)練頻率為130～150次。通過上述訓(xùn)練要素設(shè)置不難看出英國(guó)球隊(duì)訓(xùn)練周課次、課程實(shí)踐、練習(xí)密度、練習(xí)形式皆較少，而其他方面較高。對(duì)此英國(guó)足球教練給出了解釋，此種訓(xùn)練方法雖訓(xùn)練量較少，但注重訓(xùn)練質(zhì)量，運(yùn)動(dòng)員尤其是青少年能夠集中注意力，充滿激情的訓(xùn)練，且做到勞逸結(jié)合。而我國(guó)訓(xùn)練進(jìn)程被英國(guó)教練評(píng)論為“跑圈式”訓(xùn)練，訓(xùn)練量大，效果卻無法有效提升。

1.3 課程結(jié)構(gòu)不同

通過對(duì)比中英足球訓(xùn)練過程，不難看出二者課程結(jié)構(gòu)存在很大的差異。將利物浦訓(xùn)練過程作為英國(guó)足球訓(xùn)練的代表，可以看出其在設(shè)計(jì)課程時(shí)嚴(yán)格按照青少年年齡特點(diǎn)及成長(zhǎng)規(guī)律進(jìn)行。訓(xùn)練階段大多取自青少年球員9～19歲這10年，且各年齡階段的課程內(nèi)容一般分為五個(gè)部分，前兩部分為一個(gè)課程階段，后兩部分為一個(gè)課程階段。三個(gè)階段組成一節(jié)訓(xùn)練課時(shí)。通常第一階段引導(dǎo)球員集中注意力、提高其反應(yīng)力等，第二階段通常以技術(shù)訓(xùn)練為主，第三階段則以小范圍比賽作為實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。且其每節(jié)課皆有一個(gè)主題，并嚴(yán)格按照此主題進(jìn)行訓(xùn)練、鞏固，訓(xùn)練形式變化多樣，不僅提高球員聯(lián)系興趣，亦可發(fā)散其思維，提高創(chuàng)新能力。此外，課程設(shè)置中的熱身、放松等因素皆與我國(guó)有所差異，其在熱身時(shí)多利用足球，在放松休息時(shí)注重全身心放松。

我國(guó)在進(jìn)行青少年足球訓(xùn)練時(shí)，教練大多利用同一的教學(xué)大綱進(jìn)行訓(xùn)練，每節(jié)課時(shí)具有目的性，訓(xùn)練量較大，理論與實(shí)踐并存。訓(xùn)練大概分為三個(gè)步驟：熱身、理論講解、訓(xùn)練。但在訓(xùn)練時(shí)會(huì)出現(xiàn)知識(shí)結(jié)構(gòu)重復(fù)的現(xiàn)象，且部分訓(xùn)練內(nèi)容不符合運(yùn)動(dòng)規(guī)律，導(dǎo)致我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)水平停滯不前。

1.4 課程組織形式不同

英國(guó)青少年足球訓(xùn)練課程組織形式多樣，可有效提高球員對(duì)于訓(xùn)練的興趣，而興趣是其關(guān)注事物、努力訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)與動(dòng)力。因此英國(guó)在訓(xùn)練時(shí)會(huì)選擇在13歲前利用競(jìng)賽、游戲的方法進(jìn)行訓(xùn)練，而在其他年齡段的青少年盡管游戲競(jìng)賽活動(dòng)較少，但課堂訓(xùn)練的氣氛卻較為輕松，使得青少年在快樂中進(jìn)行訓(xùn)練，不僅是教練對(duì)球員的尊重，亦是其對(duì)球員的鼓勵(lì)。此外，英國(guó)在訓(xùn)練過程中還會(huì)不斷變化形式與要求，用多樣化的訓(xùn)練過程引導(dǎo)球員訓(xùn)練。

我國(guó)的足球訓(xùn)練形式大多較為單一，且具有較長(zhǎng)的重復(fù)時(shí)間，因此會(huì)使球員在訓(xùn)練時(shí)逐漸失去興趣，失去對(duì)足球的練習(xí)激情。這與我國(guó)的訓(xùn)練結(jié)構(gòu)與教練的知識(shí)結(jié)構(gòu)有著很大的關(guān)系，其大多按照教科書或以往的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行訓(xùn)練，而教科書上大多講解原則，而很少介紹足球的訓(xùn)練方法。

1.5 對(duì)足球訓(xùn)練的理解不同

對(duì)足球的理解是足球訓(xùn)練的根本，而我國(guó)與英國(guó)對(duì)足球的理解也存在著較大的偏差。首先，英國(guó)方認(rèn)為足球訓(xùn)練是思維能力訓(xùn)練，而我國(guó)注重技巧的訓(xùn)練。通過世界杯決賽不難看出，足球運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)在于整體性對(duì)抗，整體性對(duì)抗的決定因素是球員的思維能力。而我國(guó)足球訓(xùn)練與其有所偏差，導(dǎo)致能力無法提升。其次，英國(guó)足球訓(xùn)練著重培養(yǎng)球員對(duì)足球的興趣，而我國(guó)過于注重球員對(duì)球技的模仿性訓(xùn)練與重復(fù)性訓(xùn)練，在一定程度上制約著球員的思想空間與思維能力。興趣是球員發(fā)散性思維的重點(diǎn)，亦是其關(guān)注新鮮事物的開始。觀察我國(guó)球員，在踢球時(shí)動(dòng)作生硬、配合牽強(qiáng)，且球員興趣泛泛，創(chuàng)造性低。此外，英國(guó)青少年足球訓(xùn)練利用有干擾的局部比賽進(jìn)行訓(xùn)練，讓球員提早感受足球比賽的過程與特點(diǎn)，從而適應(yīng)足球比賽的氛圍。而我國(guó)在足球訓(xùn)練時(shí)只注重單一的技能、行為訓(xùn)練，即使擁有優(yōu)秀的基本能力，但在球場(chǎng)上比賽時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)低應(yīng)變能力的現(xiàn)象。

2 中英青少年足球訓(xùn)練理念比較

2.1 戰(zhàn)略性理念

戰(zhàn)略性訓(xùn)練理念是訓(xùn)練的全面把握，具有可持續(xù)性。其在青少年培養(yǎng)過程中，不僅發(fā)掘青少年的經(jīng)濟(jì)能力，亦加強(qiáng)青少年文化教育，從而促進(jìn)青少年全面發(fā)展。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)受到青少年喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，全面發(fā)展的知識(shí)水平可進(jìn)一步提升青少年球員的訓(xùn)練能力。對(duì)比我國(guó)青少年足球訓(xùn)練理念，英國(guó)在選材上較為看重球員本身的特點(diǎn)，并根據(jù)其年齡層次因材施教，從而對(duì)球員本身的特點(diǎn)與性格予以保留，并著重培養(yǎng)其足球總體戰(zhàn)略思想與足球競(jìng)技意識(shí)。其在青少年足球訓(xùn)練中加入文化知識(shí)，促進(jìn)體育與文化的有機(jī)結(jié)合，并因此保留球員的創(chuàng)造能力。英國(guó)足協(xié)的官員提出，青少年足球訓(xùn)練中的球員首要任務(wù)為學(xué)習(xí)。對(duì)于部分天賦較高的球員，會(huì)用專業(yè)的教練對(duì)其進(jìn)行有計(jì)劃且長(zhǎng)期的教學(xué)與指導(dǎo)。

我國(guó)青少年足球訓(xùn)練所遵循的戰(zhàn)略性理念主要為競(jìng)賽等活動(dòng)進(jìn)行循環(huán)、周期的訓(xùn)練，并將最終成績(jī)作為目的，因此會(huì)提前為國(guó)家球隊(duì)選取球員，并將青少年球員進(jìn)行集中管理。在很大程度上對(duì)其他球員有所忽視，減少了我國(guó)優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員的儲(chǔ)備量。集中性處理未將球員的年齡層進(jìn)行區(qū)分，亦不利于我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的持續(xù)發(fā)展。此外，在成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)的戰(zhàn)略性理念中，教練大多選取體能優(yōu)秀的球員進(jìn)行訓(xùn)練，因此忽視了足球運(yùn)動(dòng)的靈敏性、配合性的特點(diǎn)。高強(qiáng)度的訓(xùn)練對(duì)青少年身體承受力有著較高的要求，還在一定程度上影響著其健康成長(zhǎng)。

2.2 操作性理念

操作性理念以足球本質(zhì)為基礎(chǔ)，要求球員對(duì)足球有著較為深刻的認(rèn)識(shí)。因此要求教練在設(shè)計(jì)訓(xùn)練過程與制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，要對(duì)足球的本質(zhì)充分理解，并因此安排訓(xùn)練內(nèi)容。且足球運(yùn)動(dòng)的速度性、靈敏性、全局性、對(duì)抗性特征較為明顯，在訓(xùn)練過程中亦需要對(duì)此類特點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性研究與設(shè)計(jì)。英國(guó)操作性訓(xùn)練理念遵循球員對(duì)訓(xùn)練以及需求的熱情，并將興趣作為訓(xùn)練成功的基礎(chǔ)與保障。且其認(rèn)為訓(xùn)練的目的不是簡(jiǎn)單的模仿技巧以及枯燥的身體訓(xùn)練，而是激發(fā)出球員對(duì)足球的深入理解，并提高其訓(xùn)練興趣，從而有效引導(dǎo)青少年了解足球的本質(zhì)并感受足球的魅力。在英國(guó)教練眼中，成績(jī)不是訓(xùn)練的最終目標(biāo)，體驗(yàn)的過程才是訓(xùn)練的重點(diǎn)。因此要求教練具有對(duì)足球的熱情，并具有高標(biāo)準(zhǔn)的足球素養(yǎng)。為了選拔優(yōu)秀的足球教練，亦會(huì)對(duì)教練進(jìn)行嚴(yán)格的考核。

而我國(guó)操作性訓(xùn)練理念不具備規(guī)范的科學(xué)體系，且教練在訓(xùn)練時(shí)針對(duì)性較低，大多籠統(tǒng)地進(jìn)行體能訓(xùn)練，而忽視了球員自身的特點(diǎn)。由此可見，部分教練的訓(xùn)練隨意性較大，訓(xùn)練計(jì)劃不夠完善甚至是缺失。久而久之，球員會(huì)對(duì)足球漸漸失去個(gè)性化的特點(diǎn)。此外，我國(guó)操作性訓(xùn)練理念大多以教練作為訓(xùn)練的中心，對(duì)球員的訓(xùn)練內(nèi)容有著硬性的規(guī)定，導(dǎo)致球員在訓(xùn)練時(shí)盲目聽從，沒有對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有著深刻的理解，更不會(huì)產(chǎn)生自己的看法。尤其是青少年，其對(duì)足球本身的理解較為淺顯，教練應(yīng)該作為引導(dǎo)者加強(qiáng)其訓(xùn)練部署能力，并適當(dāng)監(jiān)督，將學(xué)生作為訓(xùn)練的主體。

2.3 評(píng)價(jià)性理念

評(píng)價(jià)性理念是在足球訓(xùn)練與比賽的過程中，教練對(duì)球員的評(píng)價(jià)以及球員對(duì)自身的評(píng)價(jià)，隸屬于教育心理學(xué)范疇。而此種訓(xùn)練理念的形成與心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)共同發(fā)展與結(jié)合有著緊密的聯(lián)系。優(yōu)秀的評(píng)價(jià)性理念對(duì)青少年球員的訓(xùn)練有著強(qiáng)大的引導(dǎo)與鼓勵(lì)作用，因此要求教練選取正確的時(shí)間與場(chǎng)合，對(duì)青少年進(jìn)行評(píng)價(jià)與指導(dǎo)，用正確的方法對(duì)其批評(píng)與贊賞，從而有效提升其訓(xùn)練成果?？梢哉f評(píng)價(jià)性理念是足球生涯中十分重要的原則理念之一，正確利用可以有效激發(fā)出球員的自信心以及訓(xùn)練的動(dòng)力。英國(guó)青少年足球?qū)＜姨岢銮嗌倌甑膫€(gè)性是足球運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)要求，因此在訓(xùn)練過程中要加入鼓勵(lì)的因素，從而有效提高球員的自信心。而過多的批評(píng)將會(huì)使其逐漸失去自信，最終喪失對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的想象力。因此英國(guó)在進(jìn)行青少年足球訓(xùn)練時(shí)會(huì)利用正確的評(píng)價(jià)對(duì)球員進(jìn)行鼓勵(lì)，使其養(yǎng)成享受比賽的習(xí)慣，不對(duì)輸贏有著過多的關(guān)注。

目前，我國(guó)的評(píng)價(jià)訓(xùn)練理念大多著眼于比賽、活動(dòng)的結(jié)果，并過多強(qiáng)調(diào)獲勝，因而在青少年足球知識(shí)的教育與訓(xùn)練過程中形成錯(cuò)誤的認(rèn)知，導(dǎo)致青少年球員的心態(tài)逐漸失衡，對(duì)比賽的輸贏看得過重。當(dāng)其遇到較為強(qiáng)大的對(duì)手時(shí)，將會(huì)失去自信，無法專注于比賽。

3 結(jié) 語

通過對(duì)中英青少年足球訓(xùn)練差異及其訓(xùn)練理念進(jìn)行對(duì)比，不難發(fā)現(xiàn)我國(guó)訓(xùn)練方法較英國(guó)來說存在著一定的差距。我國(guó)足球水平的提高需要從本質(zhì)入手，借鑒英國(guó)成功經(jīng)驗(yàn)，并合理引進(jìn)其訓(xùn)練理念，從而創(chuàng)新青少年足球訓(xùn)練思路，將理論與實(shí)踐有機(jī)結(jié)合，注重球員全面發(fā)展，最終有效提高我國(guó)足球水平。

[1]王煒華.中外足球青少年訓(xùn)練理念的比較分析[J].運(yùn)動(dòng)，2010（6）.

[2]曹玥，尹子昕.中外青少年足球訓(xùn)練理念對(duì)比分析[J].科技展望， 2015（31）.

[3]王劍.中英足球青少年訓(xùn)練理念、方法的比較[J].科技信息：學(xué)術(shù)研究，2008（9）.

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1674-151X（2017）09-056-03

投稿日期：2017-07-14

杜旭峰（1981～），講師，碩士。研究方向：青少年足球訓(xùn)練方法。