啦啦操運(yùn)動在高中體育教學(xué)中的運(yùn)用研究

徐祝萍

（浙江省柯橋中學(xué) 浙江紹興 312030）

啦啦操運(yùn)動在高中體育教學(xué)中的運(yùn)用研究

徐祝萍

（浙江省柯橋中學(xué) 浙江紹興 312030）

啦啦操運(yùn)動因其節(jié)奏感強(qiáng)、運(yùn)動量適中、富有激情、有感染力，深受廣大高中生的喜愛，也被眾多高中列入體育教學(xué)中。啦啦操運(yùn)動在我國屬于一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動項(xiàng)目，無論從競技體育還是從健身美體的角度來看都有很好的發(fā)展前景。本文通過分析啦啦操運(yùn)動應(yīng)用于高中體育教學(xué)中的必要性和目前存在的問題，提出解決對策，為啦啦操運(yùn)動的運(yùn)用與高中體育教學(xué)提供理論依據(jù)。

啦啦操 高中 體育 運(yùn)用

“健全人格，首在體育”，這句話是時任北京大學(xué)校長蔡元培先生所創(chuàng)。體育是教育中的重要課程，加強(qiáng)體育教育，不單單可以培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄，還可以培養(yǎng)學(xué)生完善的人格。當(dāng)前，我們國家正在提倡“陽光運(yùn)動”以增強(qiáng)全民體育素養(yǎng)，經(jīng)過多年來的發(fā)展，運(yùn)動已經(jīng)成為人民群眾生活中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，但是人們也清醒地認(rèn)識到，高中生的體育運(yùn)動相對較少，究其原因就是這個階段的學(xué)生面臨很強(qiáng)的升學(xué)壓力，絕大多數(shù)時間都用來課程學(xué)習(xí)，忽略了體育鍛煉，那么高中階段的體育教學(xué)就成了增強(qiáng)高中生體質(zhì)的唯一有效手段。

高考內(nèi)容中沒有體育，自然高中階段的學(xué)生也容易對體育忽視，埋頭讀書，利用什么樣的課程才能既能保證學(xué)生的運(yùn)動量，又能最大限度減少時間的利用呢，趙英利通過研究發(fā)現(xiàn)啦啦操這項(xiàng)運(yùn)動在高中體育教學(xué)中可以滿足這一需求[1]。

1 啦啦操的概念和特點(diǎn)

啦啦操這一運(yùn)動源于美國，最開始是一種音樂舞蹈性質(zhì)的運(yùn)動，就是運(yùn)動的人們根據(jù)音樂的節(jié)奏，完成一定復(fù)雜程度和難度的舞蹈形式，這是一種群體式運(yùn)動[2]。啦啦操運(yùn)動在大概2000年左右的時候被引入中國并迅速發(fā)展開來，其最大的特點(diǎn)就是節(jié)奏感強(qiáng)、運(yùn)動量適中、富有激情、有感染力的團(tuán)體式運(yùn)動，目前啦啦操運(yùn)動已經(jīng)風(fēng)靡全國。啦啦操運(yùn)動也因其簡單易學(xué)、陽光、團(tuán)體式的特點(diǎn)，深受廣大青年的喜愛，而且其普及程度相當(dāng)之高，目前接近75%以上的城市青年人都參與過這項(xiàng)運(yùn)動[1]。

啦啦操目前可以分為舞蹈啦啦操和技巧啦啦操，舞蹈啦啦操包括花球球、街舞、爵士、自由舞蹈等；結(jié)合技巧、體操、舞蹈動作的表演稱為技巧啦啦操[3]。啦啦操其最大的特點(diǎn)就是簡單易學(xué)、富有表現(xiàn)力、活力四射、具有極強(qiáng)的感染力、運(yùn)動量適中，能夠傳達(dá)出運(yùn)動者的自信心，是一項(xiàng)極具陽光和正能量的運(yùn)動，而且啦啦操的運(yùn)動對場地沒有很高的要求，只要平整、寬闊即可。所以，這也是其被廣大群眾喜愛的主要原因之一。

2 啦啦操運(yùn)動運(yùn)用于高中體育教學(xué)的必要性

學(xué)習(xí)壓力大、運(yùn)動量小是目前高中生的一大現(xiàn)狀，如何既能保證高中生的運(yùn)動量，又能舒緩高中生的學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)完善的性格是高中體育教學(xué)的關(guān)鍵，啦啦操運(yùn)動因其音樂節(jié)奏強(qiáng)、運(yùn)動量適中、富有感染力等特點(diǎn)，可以最大限度地滿足這一需求。

2.1 啦啦操可以促進(jìn)腦細(xì)胞興奮

大家知道，音樂具備感染力，能夠讓腦細(xì)胞產(chǎn)生積極的刺激響應(yīng)，能夠調(diào)動起大腦細(xì)胞的興奮度。啦啦操運(yùn)動就是伴隨著音樂的節(jié)奏進(jìn)行運(yùn)動，能夠刺激運(yùn)動者的大腦興奮，如果高中生進(jìn)行該項(xiàng)運(yùn)動，自然可以達(dá)到更換用腦環(huán)境的效果，促進(jìn)大腦細(xì)胞的興奮。

2.2 保證基本的運(yùn)動量

啦啦操運(yùn)動通過各種舞姿對整個身體的所有部位進(jìn)行運(yùn)動，讓身體各個部位都能進(jìn)行不同程度的運(yùn)動，而且對身體各種關(guān)節(jié)都能活動，而運(yùn)動負(fù)重也僅是身體本身，不存在外界負(fù)重，激烈程度適中，保證身體所有部位都能得到足夠的運(yùn)動。

2.3 促進(jìn)身體的協(xié)調(diào)

高中生一天基本保持一個姿勢，對全身都是一個固定姿勢，全身的關(guān)節(jié)受重點(diǎn)和支撐點(diǎn)基本固定，長時間容易造成麻木，通過進(jìn)行啦啦操運(yùn)動，根據(jù)不同節(jié)奏，調(diào)整各種姿勢，達(dá)到對全身的運(yùn)動，而且啦啦操最大的特點(diǎn)就是節(jié)奏明快，可以對速度、柔韌性、力度等進(jìn)行平衡，達(dá)到協(xié)調(diào)的效果。

2.4 提高高中生的協(xié)作能力

人們都知道，學(xué)習(xí)是個人的工作，也是一項(xiàng)團(tuán)體工作，在高中階段的學(xué)習(xí)也需要互相借鑒交流，自然高中生也應(yīng)該培養(yǎng)協(xié)作能力。啦啦操這項(xiàng)運(yùn)動是一項(xiàng)群體運(yùn)動，它的完成需要整個團(tuán)隊(duì)共同的節(jié)拍，完成一樣的姿勢，要求所有參與這項(xiàng)運(yùn)動的人都必須相互協(xié)調(diào)，盡最大可能做到整齊劃一，所以在這項(xiàng)運(yùn)動中，就可以培養(yǎng)高中生的協(xié)作能力，既能達(dá)到運(yùn)動的效果，又能培養(yǎng)高中生學(xué)習(xí)中的協(xié)作能力。

2.5 可以完善高中學(xué)生的人格

枯燥乏味的學(xué)習(xí)，需要激情來調(diào)節(jié)。啦啦操在運(yùn)動的過程中還會添加口號，通過吶喊的方式來增強(qiáng)士氣，另外啦啦操在運(yùn)動的過程中會加入各種各樣的音樂，音樂最大的作用就是能陶冶情操，學(xué)生聽著舒緩的音樂，調(diào)整著身體的不同姿勢，完成各種簡單或者復(fù)雜的運(yùn)動，緩解學(xué)習(xí)中的壓力，培養(yǎng)高中生完善的人格。

3 啦啦操運(yùn)動運(yùn)用于高中體育教學(xué)中的問題

啦啦操運(yùn)動雖然目前具備很強(qiáng)的普及性，有超過60%的高中學(xué)校開設(shè)了這門課程，但是人們應(yīng)清醒地認(rèn)識到這項(xiàng)運(yùn)動在開展中存在一系列的問題。

3.1 師資力量不足

啦啦操運(yùn)動是一項(xiàng)群眾性運(yùn)動，是一項(xiàng)廣泛普遍性運(yùn)動，目前在師范類、體育類大學(xué)內(nèi)還沒有設(shè)置這門專業(yè)，導(dǎo)致目前沒有專門的體育畢業(yè)生作為老師分配到學(xué)校中，高中學(xué)校也是隨便安排體育老師進(jìn)行教學(xué)，不具備專業(yè)性，目前高中學(xué)校教授啦啦操的體育老師100%全部為兼職老師。師資力量不足、專業(yè)性差是目前高中學(xué)校啦啦操教學(xué)的重要問題。

3.2 沒有統(tǒng)一規(guī)范的標(biāo)準(zhǔn)

正如前文所述，啦啦操運(yùn)動是一項(xiàng)群眾性運(yùn)動，是一項(xiàng)廣泛普遍性運(yùn)動，相關(guān)體育主管部門沒有把這一項(xiàng)運(yùn)動作為專業(yè)性運(yùn)動進(jìn)行定位，教育部門也沒有把此項(xiàng)課程作為高中體育教學(xué)中的標(biāo)準(zhǔn)課程來進(jìn)行規(guī)范，目前各高中學(xué)校開展此項(xiàng)運(yùn)動也僅是學(xué)校行為，不是教育部門強(qiáng)制的，因此啦啦操運(yùn)動目前缺少統(tǒng)一的規(guī)范動作標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)規(guī)范，沒有標(biāo)準(zhǔn)可參照。

3.3 啦啦操運(yùn)行理論研究不足

群眾性的運(yùn)動沒有產(chǎn)業(yè)化，不能形成商業(yè)利潤，和競技運(yùn)動相比缺乏足夠的經(jīng)濟(jì)吸引力，所以很少有人把研究目光投向這里，另外國家相關(guān)部門對這項(xiàng)運(yùn)動的研究投入也不足。因此，雖然這項(xiàng)運(yùn)動在我國已經(jīng)開展了七八年的時間，但是還沒有進(jìn)行大規(guī)模的理論研究，沒有形成理論基礎(chǔ)，教材單一，缺乏針對性，科學(xué)合理性也不足。

4 啦啦操運(yùn)用于高中體育教學(xué)的對策研究

要想讓啦啦操這一運(yùn)動能夠更好地運(yùn)用于高中體育教學(xué)中，就必須運(yùn)用以下對策，解決目前存在的問題。

4.1 增強(qiáng)教師培養(yǎng)力度

教育主管部門和體育主管部門應(yīng)該在各類高校中增強(qiáng)啦啦操運(yùn)動專業(yè)人員的培養(yǎng)，特別是師范類院校，把啦啦操運(yùn)動作為體育教師培養(yǎng)的一項(xiàng)專業(yè)。另外，教育主管部門也要對高中體育在職老師進(jìn)行培訓(xùn)，增強(qiáng)其對啦啦操的認(rèn)知度和專業(yè)性，盡最大努力增加師資力量。

4.2 制定啦啦操運(yùn)動在高中體育教學(xué)中的標(biāo)準(zhǔn)

啦啦操引入我國已經(jīng)接近十年，也成為一項(xiàng)群眾性運(yùn)動，體育相關(guān)部門應(yīng)該制定科學(xué)、合理的標(biāo)準(zhǔn)來指導(dǎo)這項(xiàng)運(yùn)動，另外教育主管部門也應(yīng)該結(jié)合啦啦操運(yùn)動在高中體育教學(xué)的實(shí)際情況，制定統(tǒng)一的授課規(guī)范和考核標(biāo)準(zhǔn)，用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)該項(xiàng)運(yùn)動在高中體育教學(xué)中的運(yùn)用。

4.3 結(jié)合我國高中生體質(zhì)探索啦啦操發(fā)展理論

啦啦操源自于美國，發(fā)展于我國，說明此項(xiàng)運(yùn)動在我國有很強(qiáng)群眾性基礎(chǔ)，也符合我國實(shí)際。但是，泊來物總有不合理的地方，為了保證啦啦操運(yùn)動能更好地應(yīng)用于我國高中體育教學(xué)，必須探索符合我國實(shí)際的啦啦操發(fā)展理論，為此項(xiàng)運(yùn)動的教學(xué)提供理論依據(jù)。

5 結(jié)語

啦啦操運(yùn)動因其節(jié)奏感強(qiáng)、運(yùn)動量適中、富有激情、有感染力，目前已經(jīng)成為高中校園的一個“陽光運(yùn)動”，為了保證高中生擁有健康的體魄、健全的人格，人們應(yīng)該開拓思路、勇于創(chuàng)新，在高中體育教學(xué)中大膽運(yùn)用啦啦操運(yùn)動，培養(yǎng)出綜合、全面、積極向上的高中生。

[1]趙英利.啦啦操運(yùn)動在體育教學(xué)中的運(yùn)用[J].投資與創(chuàng)業(yè)，2013(14)：72-73.

[2]劉文莉.啦啦操融入武漢市高中陽光體育運(yùn)動的研究[D].武漢體育學(xué)院，2014.

[3]周莎莎.高校體育教學(xué)中引入啦啦操運(yùn)動的必要性和對策研究[J].商，2015(51)：244.

G807.4

A

2095-2813(2017)09(c)-0085-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.27.085